Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник парня с 115кг - до 75кг ( фотки для сравнения )

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет кожи могу посоветовать то, что практикую сама в дополнение к тому что было написано:

Солевой массаж. Беру морскую соль крупную и мелкую (можно подобрать соотношение именно для себя), мешаю (можно и обычную крупную, но от нее у меня щипет кожу). Натираю проблемные места, вплоть до лица, если надо. Далее массаж, на животе - щипками, бедра и ягодицы просто растирание по массажным линиям. Далее пищевой пленкой заматываем это дело на 15-20 минут, если делаем подбородок, то 10. Потом распаковываемся и смываем. Первый раз щипет, потом я привыкла или кожа? smile Ну и потом сильной струей душа до ощущения трения, во-первых, чтобы смыть соль из всех пор, а во-вторых, еще один массаж.

Удачи.

Советую не ходить в салоны, а сфотить проблемные места, и прямо на сайте института красоты спросить специалистов. Консультируют хорошо, называют цены. Ну а дальше... уж думать, где почем и кому доверяешь.

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороший сайт, если языком владеешь)
http://www.sixpackfactory.com./ , у них много на ютубе тренировок именно в домашних условияхsmile

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

я сборосил еще кг)

теперь я 79)

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 2.5 см за 15 процедур ушло. Хотя после первых пяти казалось, что все только хуже стало, так как цилик стал виден сильнее. А так как у мужчин его нет, то я думаю еще лучше будет результат. Пользуйся подтягивающими кремами.

/community/post.php?topic_id=52132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожаловатьсясказать спасибо(2)
irccha

кожа сильно подтянулась??

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПО-моему, тонус коже придает хороший! Сильная струя воды разбивает жирок, хотя его у тебя наверное уже нет. Плюс массаж спины хороший, да и всего тела в целом. Просто когда я делала массаж в салоне, это было очень долго (30-40 мин), дорого и очень больно. А тут раз-раз и все, можно и потерпеть. Всего 7-10 мин.

/community/post.php?topic_id=52132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожаловатьсясказать спасибо(2)
irccha

и как результат??

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ПриФет! А я ходила на душ Шарко и мне очень понравилось. С понедельника опять пойду.
/community/post.php?topic_id=52132

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                            smile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот 80 кг похудел все таки еще..

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!

вешу  82 кг...

пока что 3 недели не бегаю...

занимаюсь только силовыми упражнениями!! эффект офигительный!!!

в понедельник пойду за справкой на плаванье!

с седняшняго дня начну скраб делать и обвертывания!!! ))) во как!)

кожа чуть чуть стянулась!!!

но оот того что начал качаться стал оч много есть!)

много ем мяса курица варенная белок нужен !

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После 2 месяцев тренеровок

 

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хорошо подтягивает кожу массаж, проверено на себе. Не обязательно антицеллюлитный, можно просто тонизирующий.

Ксения 28 лет
Рост 174 см
когда-то было - 86,5

мой дневник /community/post.php?topic_id=23422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот на этой странице про кожу и жаже с фотками

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ждужду!!! уже устал!)

ну не чего думаю через 3 месяца подтяну все!)

все лето буду в бассейн ходить, душ принимать холодный горячий... мазаться глиной... обвертываться... и кофе... массаж медовый!!!)

все будет хорошо!)

я знаю ! Я СМОГУ!

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, насчет душа Шарко надо бы уточнить, нужен ли он тебе. Просто такой вид массажа достаточно агрессивный. И для кожи это как?

По-любому терпения нужно много. Ведь кожа у женщин сокращается в большинстве случаев лучше и быстрее, потому как от природы такое заложено. А кожа мужщин и плотнее и медленнее сокращается.

Так что терпи и увлажняй ее. По времени может и не один месяц понадобится. Это вполне нормально. 

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А душ шарко ( на него в салонах красоты записываться?)

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!! буду стараться ... надо еще скинуть 7 кг...

это будет самое сложное шас...

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Ты молодец!

Попробуй позаниматься по програме инсанити. 2 месяца тренировок с 1 выходным. Программа убойная,но появляется огромная выдержка,уходит жир, появляется рельеф.Я еще силовые делала 2-3 раза в неделю. А вообще чем бы не занимался, главное систематически, результаты не могут не быть)))

Кожа думаю ,как и многие здесь, восстановится. Молодой ведь есче. А вот дневничек девочки про которую тебе здесь писали,но адресок не дали.Скинула  36кг и ничего не висит у нее.Сейчас  она в шикарной форме.

/community/post.php?topic_id=18417&page=1

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

81.3 мой вес)

Ура!)

Всего 33.7 кг скинуто!)

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спасибо ))

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
DreamDjlens

показывай)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки- супер! Ты-молодец!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау!!!smile

Елена, рост 158 см, вес 48 кг. Надежная, как контрольный выстрел ;)
Осваиваю ТМ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожаловатьсясказать спасибо(10)
котоф

Она шикарна) просто ты не видел ее фотографии)

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
DreamDjlens

 витамины и аминки лучше комплексные - витаминки лучше жидкие(соберешся покупать подскажу какие) - аминки можно в табах а можно тоже жидкие - я такие пью когда хожу по беговой дорожке

 

колоть витамины с твоей аэробикой нет смысла - я колол когда хотел бицепс 50 см

я уже точно не помню там колят 4 вида Б и както хитро - они не все усваиваются одновременно - на качковом сайте тебя научат но те это не нужно щас - лучше капельницу с аминокислотами

спрашивай научим

для справки худел два раза в жизни на 40 кг - растил плечи с 46 до 62 размера

бицепс с 30 см до 46 =)

а ваще ты молодец удачи

но телку я бы сменил=)))

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
DreamDjlens

а пульсометр у тя есть?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DreamDjlens,

ну, сбросить еще несколько кг у тебя в планах-таки есть =) А на сколько ккал ты питаешься обычно?

Кстати, недавно читала (то ли смотрела) про мужика, похудевшего на 200 кг (американец, естественно)), так вот: у него тоже обвисла кожа, только в гораздо большей степени, чем у тебя. Пришлось удалять излишки кожи хирургическим путем - и после операции он потерял еще 30 кг.  У тебя, конечно, все не так запущено, но вполне вероятно, что пара-тройка килограмм в этой самой растянутой коже, и не худеть дальше надо, а вплотную ею заняться =)

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так я хотя бы 2 раза в неделю то буду бегать....

и плавать

а остальное время качаться

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, чисто вот со стороны смотря, то на мой взгляд, тебе и не надо еще худеть. smile 

Главное не циклись на весе. И потом, если будешь подкачиваться, то вес по идее должен наоборот подрости слегка. Это же нормально, мышцы тяжелые. Может сейчас смотреть за объемами, ну и рельефчик шлифовать?

 

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СпасибО!)

 

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выглядишь замечательно! Все ты делаешь правильно, молодец. Все будет хорошо! smile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо всем за поддержку!)

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо, спасибо куплю!

 

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DreamDjlens,

у мумие видов немного...всего один =))) у нас оно дорогое, увы. А отзывы о нем очень хорошие.

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо спасибо а какое мумие в таблетках??

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер!!! Результат отличный!)  С кожей не паникуй раньше времени, она все равно подтянется. Можно просто ей помочь. Ей требуется регулярное увлажнение, а для этого не обязательны дорогие крема. Чистая линия, секреты бабушки Агафьи и все наши отечественные крема, плюс к ним мумие. Я это вычитала у Миримановой. Беру порцию крема на 1 день, добавляю туда таблетку мумие и оставляю растворяться. Вечером все это мажу на себя.  Мумие хорошо убирает растяжки и подтягивает кожу. Но только не жди моментальных результатов))) Успеха!

Да, мумие купила в аптеке...

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я в 14 лет 115 кг

Это я щас 83 кг

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так вот...

2007-2008-----2009.12мес------2010.04----2010.06
115кг------------97кг------------83.7кг--------79 кг

Рост: 185 см

Цель:
75 кг.
Накаченное тело

Результата добьюсь через пол года!!!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика