БодиФлекс - очень эффективная вещь. Хорошо подтягивает мышцы и сжигает жир. Но она не устраняет причину лишнего веса - нездоровый образ жизни. Я занимаюсь БодиФлексом время от времени чтобы сбросить набранные 3-5 кг и подтянуть живот. Но хочу в корне изменить свое питание и отношение к еде чтобы эти лишние килограммы не появлялись. Но потеряв килограммы не всегда становишься подтянутой, особенно когда теле больше 40. Поэтому аэробика, силовые упражнения или БодиФлекс все равно нужны. А пропустить один день не страшно. Главное - опять начать.
Ves 87 kg. Hochu 63 kg
15.06.11 15.06.12
