|
|
 |
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
3.8.2010 11:05
|
Замеры на 02.08.10.
Вес 65,1 (-0,4) (типичный вес 2 недели на -фунт)
ОГ 96
ОТ 76
ОЖ 83
ОБ 93
ОН 51
ОР 28
кк - 5 из 7, средний 1550 (+100)
фитнес - 0 мин
ходьба - 0
вода - 2
косметика - 5
Татьяна
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
3.8.2010 10:31
|
Мои замеры на 03.08.10г.
вес - 88,0 (-1,0)
ОГ - 96 (-1,5)
ОТ - 95(-1)
ОЖ- 105(-1)
ОБ - 112(-0,5)
ОН - 66,5(+1)
ОР - 36
кк - 3
фитнес - 0 мин
ходьба - 210 мин
вода - 5
косметика - 2
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
3.8.2010 10:17
|
Женя, приятно познакомиться!
Мои замеры на 03.08.10г.
вес - 69,0 (-0,5)
ОГ - 96 (+1)
ОТ - 81
ОЖ- 100
ОБ - 100
ОН - 56
ОР - 31
кк - 5
фитнес - 120 мин
ходьба - 60 мин
вода - 7
косметика - 5
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
жкс55
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 391
3.8.2010 9:26
|
Евгения,59
|
жкс55
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 391
3.8.2010 9:22
|
Вот и моя фотка,как обещала.Что-то мелко получилось,счас попробую сделать крупнее. Делаю первый раз,что-то не очень получается
Евгения,59
|
жкс55
Diet-Баллов: 12093
Сообщений: 391
3.8.2010 9:06
|
Замеры на 3.08.10.
В- 105.6(-0,9)
ОПГ - 100
ОТ - 108(+1)
ОЖ - 115(+1)
ОБ- 128(+1)
ОН - 71,0(0)
ОР - 45(0)
КК-3 из 7
Фитнес: плаванье 2р в нед 60 мин.
ходьба пешком: 320 мин в нед.
Вода: 4 из7
Косметика:3 из7
Евгения,59
|
pushiljda
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 79
Город: Рига
3.8.2010 8:31
|
Замеры на 3.08.10.
Вес - 67,2
ОГ - 93
ОТ - 78
ОЖ - 96
ОБ - 99
ОН - 54
ОР - 29
КК - 4 из 7. Вода - 7 из 7. Фитнес - 120 минут. Ходьба - 240 минут. Косметика - 3 из 7.
Всё возможно.
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
3.8.2010 7:31
|
Замеры на 3.08.10.
Вес 90.7(-0.9)
ОГ 101(-1)
ОТ 84
ОЖ 104
ОБ 115(-1)
ОН 69(-1)
ОР 35
фитнес 60
ходьба 40
Вода 7 из 7
Косметика 1 из 7
КК 7
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
28.7.2010 11:28
|
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
27.7.2010 23:07
|
а вот и я-Ирина -42года.90-60-90 Рост 169.Вес на данный момент 89
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
mutterenator
Diet-Баллов: 6200
Сообщений: 778
27.7.2010 17:47
|
Замеры 27,07,10
Вес 109,7(-1,3)
Ог 115
ОТ 108
ОЖ 139(-2)
ОБ 140 (-1)
ОН 73
ОР 42
КК 7 из 7
Зарядка 4 из 7
Ходьба 360
Вода 7 по 8 ст
Косметика скраб, контрастный душ массаж 7 из 7
обвертывание глиной - 4 из7
Ходьба с Лесли - 2 из 7( по 2 мили) 30мин
Галина
54 года, рост 170 см
было - 122.....на 25.08.2010 - 105 кг.....будет на 01.10.2010 - 99.....на 29.05.2011 - 90(мечта 80)
/community/post.php?topic_id=24847
|
pushiljda
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 79
Город: Рига
27.7.2010 17:24
|
Прошу прощения, неудачка...
Всё возможно.
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
27.7.2010 16:52
|
Ягодки, привет! Наконец, сына достала: и сфоткал, и обучил вставлять. Это я сегодня с утречка перед выходом на работу. Вес - 70кг, рост -162 см.
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
КоВаЛеНа
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 352
Город: Красноярский кр
27.7.2010 16:20
|
Что-ли мы выставляем фотомордочки? приятно познакомиться!
Елена, 169-78___________92_________82________66
___ сейчас______12.08г_____19.02.09________Цель
Жизнь прекрасна и удивительна!
|
КоВаЛеНа
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 352
Город: Красноярский кр
27.7.2010 16:17
|
Замеры на 27.07.10.
вес 67
ОГ 92
ОТ 73
ОЖ 93
ОБ 102(-2)
ОН 56,5
ОР 31
КК 4 раза в неделю,
Фитнес: 510 мин ( -грядки)
ходьба пешком:285 мин в нед.
Вода: 7 из7
Косметика:4 из7
Елена, 169-78___________92_________82________66
___ сейчас______12.08г_____19.02.09________Цель
Жизнь прекрасна и удивительна!
|
pushiljda
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 79
Город: Рига
27.7.2010 16:11
|
Ягодкам привет! Какие все симпатичные. О себе, - я Дина, 48,5 лет. Рост - 178, вес колеблется от 66 до 69. Больше стараюсь не пускать изо всех сил. Идеал - 63кг, когда - то было....
Замеры на 27.07.10.
Вес - 67,2
ОТ - 78
ОГ - 93
ОЖ - 96
ОБ - 99
ОН - 54
ОР - 29
КК - 6 из 7. Вода - 7. Фитнес - 275 минут. Ходьба - 700 минут. Косметика - 5 из 7.
С компьютером на вы, поэтому фотку вставить не получилось...
Всё возможно.
|
anonimka
Diet-Баллов: 13808
Сообщений: 772
Город: Санкт-Петербург
27.7.2010 14:19
|
Более грустная тема - отчет за 27 июля
Замеры без динамики...
Пешком ходила 30мин
Вода 5 раз из 7
Фитнес - 90 мин
Косметика - 2 раза
КК 3 дня из 7...
Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739
|
anonimka
Diet-Баллов: 13808
Сообщений: 772
Город: Санкт-Петербург
27.7.2010 14:05
|
А меня уже, наверное, видели
Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 49202
Сообщений: 11417
Город: Екатеринбург
27.7.2010 12:57
|
Добрый день, красавицы! Приятно познакомиться 
Татьяна, 45, рост 160 вес 52-53.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про поход: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/altay2015
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
27.7.2010 11:04
|
Фотографироваться вообще не люблю, практически их нет у меня, вот мартовская, с внучкой и будущей снохой, чтобы познакомиться.
С Олей знакома по фото, Леля, приятно познакомиться. И где, правда, ты свои 91 кг спрятала? А я вот все жду, когда процесс постройнения моей тушки дойдет до верхней части
Татьяна
|
gurskaya_t
Diet-Баллов: 10413
Сообщений: 1271
27.7.2010 10:55
|
Замеры на 26.07.10.
Вес 65,5(типичный вес 1 недели на -фунт))
ОГ 96
ОТ 76
ОЖ 83
ОБ 93
ОН 51
ОР 28
Татьяна
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
27.7.2010 10:48
|
Замеры на 27.07.10.
Вес 89.0
ОГ 97.5
ОТ 96
ОЖ 106
ОБ 112.5
ОН 65.5
ОР 36
фитнес -
ходьба 450(мин/нед)
Вода 7 из 7
соблюдение кк/нед(4/7)
Косметика 5 из 7
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
27.7.2010 9:19
|
Замеры на 27.07.10.
Вес 91.6(+0.4)
ОГ 101(-1)
ОТ 84(-2)
ОЖ 104
ОБ 116
ОН 70
ОР 35(-1)
фитнес 90
ходьба 90
Вода 7 из 7
Косметика 3 из 7
КК 7
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
Sondra
Diet-Баллов: 22194
Сообщений: 2269
Город: Ярославль
26.7.2010 19:45
|
Оля и Леля -Вы приятные,потому,что свет идет изнутри и потому ,что сильные. Хорошо ,что у нас столько классных женщин!
Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67464
Сообщений: 26976
26.7.2010 19:37
|
Я Ольга, 50 лет, вес 65 кг., рост 168см.
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
26.7.2010 12:01
|
Девочки,давайте знакомиться- вот я.
Я Леля,мне 55 лет,вес 91.5кг,рост 160..
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
21.7.2010 9:14
|
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
mutterenator
Diet-Баллов: 6200
Сообщений: 778
20.7.2010 17:59
|
Замеры 20,07,10
Вес 111,0(-1,0)
Ог 115
ОТ 108
ОЖ 141(2)
ОБ 141 (-1)
ОН 75
ОР 42
КК 7 из 7
Зарядка 4 из 7
Ходьба 360
Вода 7 по 8 ст
Косметика скраб, контрастный душ массаж 7 из 7
обвертывание глиной - 4 из7
Ходьба с Лесли - 5 из 7( по 2 мили) 30мин
Галина
54 года, рост 170 см
было - 122.....на 25.08.2010 - 105 кг.....будет на 01.10.2010 - 99.....на 29.05.2011 - 90(мечта 80)
/community/post.php?topic_id=24847
|
КоВаЛеНа
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 352
Город: Красноярский кр
20.7.2010 14:40
|
Замеры на 20.07.10.
вес 67
ОГ 92
ОТ 73
ОЖ 93
ОБ 102(-2)
ОН 56,5
ОР 31
КК 4 раза в неделю,
Фитнес: 510 мин ( -грядки)
ходьба пешком:285 мин в нед.
Вода: 7 из7
Косметика:4 из7
Елена, 169-78___________92_________82________66
___ сейчас______12.08г_____19.02.09________Цель
Жизнь прекрасна и удивительна!
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
20.7.2010 12:35
|
Замеры на 20.07.10.
Вес 91.2(-0.8)
ОГ 102
ОТ 86
ОЖ 104(-2)
ОБ 116(-2)
ОН 70(-1)
ОР 36
фитнес 120
ходьба 90
Вода 7 из 7
Косметика 3 из 7
КК 6+1разг.
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
anonimka
Diet-Баллов: 13808
Сообщений: 772
Город: Санкт-Петербург
20.7.2010 10:52
|
20 июля
вес 93кг
ОТ 98
ОГ 112
ОЖ 111
ОБ 112
ОН 66
ОР 36,5
КК - только один день...
Вода - 3 дня из 7
Антицеллюлитные и косметические процедуры 2 дня из 7
Фитнес в виде работы массажиста - 4 раза, 300 минут в нелелю.
Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
20.7.2010 9:19
|
У меня все без изменений. На этом спасибо, т.к. прошедшая неделя была с "нельзяками".
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
pushiljda
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 79
Город: Рига
20.7.2010 8:06
|
Вес - 67.6(-0,3)
ОТ - 78(-2)
ОГ - 91(-2)
ОЖ -97(-1)
ОБ - 99(-2)
ОН - 54(-1)
ОР - 29
КК - 5 из7. Вода - 6 из 7. Косметика 5 из7. Фитнес - 520 минут. Ходьба - 400 минут.
Всё возможно.
|
КОСсс
Diet-Баллов: 16750
Сообщений: 974
Город: САМАРА
14.7.2010 11:41
|
Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
14.7.2010 10:52
|
Что сделали полезного для себя любимых с 06.07.10 по 13.07.10
Соблюдение КК (раз в неделю)
Фитнес (мин в неделю)
Ходьба пешком (мин в неделю)
Вода (сколько дней в неделю 8 чашек и больше)
Косметика (массаж, а/ц кремы, процедуры) раз в неделю
Оля (ива)
6 + 1 разгр.
105
7
7
Леля
6+1 разгр.
90
90
7
1
Елена
7
610
270
7
7
Света
570
2
Галя (mutt-r)
7
Зарядка 2 дня
300
7
7
Дина
5
220
60
7
7
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
14.7.2010 10:50
|
Замеры на 13.07.10г. (вторник)
Вес
ОГ
ОТ
ОЖ
ОБ
ОН
ОР
Оля (ива)
70 (-1)
95
81
100 (-1)
100 (-1)
56
31
Леля
92 (-0,8)
102
86 (-1)
106 (-2)
118
71
36
Елена
67 (-2)
92
73 (-0,5)
93 (-2)
104
56,5
31
Света
93,7
111
99,5
112
116
64,5
37
Галя (mutt-r)
112 (-1,5)
115 (-1)
108
143
142 (-1)
75
42
Дина
67,9 (+0,7)
93
80 (+2)
98 (+2)
101 (+2)
55 (+1)
29
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
anonimka
Diet-Баллов: 13808
Сообщений: 772
Город: Санкт-Петербург
13.7.2010 18:44
|
13 июля
замеры - без динамики
КК - 2 раза за неделю((((
фитнес - 4 раза, всего 570 минут, в основном - работа массажиста
косметические и антицеллюлитные процедуры - всего два раза
Пешком почти не ходила...
Обнимая женщину, не помни ей крылья.
Меня зовут Светлана,мне 47 лет, рост165, 113кг - 102кг - 90кг - 100 кг Сама себе буду волшебный пинок)))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=23739
|
КоВаЛеНа
Diet-Баллов: 23111
Сообщений: 352
Город: Красноярский кр
13.7.2010 13:27
|
Замеры на 13.07.10.
вес 67(-2)
ОГ 92
ОТ 73(-0,5)
ОЖ 93(-2)
ОБ 104
ОН 56,5
ОР 31
КК 7 раза в неделю,
Фитнес: 610 мин (в основном -грядки)
ходьба пешком:270 мин в нед.
Вода: 7 из7
Косметика:7 из7
Елена, 169-78___________92_________82________66
___ сейчас______12.08г_____19.02.09________Цель
Жизнь прекрасна и удивительна!
|
pushiljda
Diet-Баллов: 398
Сообщений: 79
Город: Рига
13.7.2010 13:15
|
Замеры на 13. 07. 10.
Вес - 67,9(+0,7)
ОТ - 80(+2)
ОГ - 93
ОЖ - 98(+2)
ОБ - 101(+2)
ОН - 55(+1)
ОР - 29
КК - 5 из7. Вода - 7 из 7. Косметика - 7 из 7. Фитнес - 220 минут. Ходьба - 60 минут.
Всё возможно.
|
Olga-iva
Diet-Баллов: 37247
Сообщений: 9298
Город: Ульяновск
13.7.2010 12:34
|
На 13.07.10г.
Вес - 70,0 (-1,0 кг)
ОТ - 81
ОГ - 95
ОЖ - 100 (-1)
ОБ - 100 (-1)
ОН - 56
ОР - 31
коридор - 6 из 7 (разгруз -1). Вода - 7 из 7. Косметика - 7 из 7. Обруч - ежедневно по 15 мин=105 мин.
Женщина должна быть счастливой!!! И больше она никому и ничего не должна...
Ольга, 46 лет / 162 см. От 80 к 60.
ЛЖ:id=31658
|
