Да, сладкое еще то зло... Тоже себя РЅРµ РјРѕРіСѓ отучить, стоп кран срывает, Рё банка меда пустеет Рђ тебе РІРґРІРѕР№РЅРµ тяжелей раз тортики печешь, держись!!! РџСѓС‰Р°Р№ РґСЂСѓРіРёРµ РїСЂРѕР±СѓСЋС‚

РЇ РІРѕС‚ сегодня вообще оборзела, ничего РЅРµ записывала, праздновали день рождение РїРѕРґСЂСѓРіРё, естественно обожралась... Р° еще взвесилась. Р� весы ничем РЅРµ порадовали Р’РѕС‚ такая СЏ Р±СЏРєР°!

весы новые прикольные купила недавно))поэтому и насилую их по 15 раз в день)))))да и вес не совсем показатель , нужно объемы мерить, объемы как раз пока радуют, уменьшаются))А я блин такая сладкоежка просто ужос, сейчас стараюсь из сладкого только мед есть, и больше сахара нини!!!Проблема только в том что я тортики пеку на заказ, так что приходиться иногда пробовать(хобби у меня такое по знакомым, выложу потом фотки). Слава богу давно не заказывали)))))Я бы тоже бегала, но проблема в том что нога жутко болит после травмы...и так полагаю до конца жизни такая фигня будет. так что хотьба!!!

Мне кажется не стоит маниакально взвешиваться каждый день и не по разу, одного в неделю хватит. Чтобы результат заметно было. А то вес колеблется в течение суток. А еще вроде перед месячными бывает задержка воды (читала где-то) :)

Давай!!!

РњРѕР№ похудательный процесс. Питаюсь РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Ограничиваю сладкое (РЅРµ более 2 конфет РІ день) Рё мучное (можно РєСѓСЃРѕРє хлеба, булки Рё РїРёСЂРѕРіРё нельзя) Раньше лопала РѕРЅРѕРµ без меры РќРµ ем майонез, стараюсь ограничивать жирное. Хожу РЅР° тренировки РІ фитнесклуб (редко, РїРѕРєР° 1-2 раза РІ неделю). Делаю РґРѕРјР° зарядку... РёРЅРѕРіРґР° Р’ планах начать бегать, только РїРѕРєР° РЅРµ СЃ кем. РќСѓ РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ. Еще проблемка: весов РґРѕРјР° РЅРµ имею. Поеду Рє маме взвешиваться через месяц. РќРѕ объемы измеряю, постепенно сдуваюсь, что РЅРµ может РЅРµ радовать 

Р—.Р«.: РџРѕРїР° классная... РЇ Р±С‹ тоже РѕС‚ такой РЅРµ отказалась РџРѕСЂР° начать делать антицеллюлитный массаж для своего апельсина

Мотивашечка))Хочу такую попуууууу

дак в отм то и дело что не переела, ну ничего взвешаюсь в конце недели))но джинсы кот не дотягивала даже до середины бедра, сегодня натянулись до начала попы!!Уже значит результат есть)) Давай худеть вместе))Ты кстати как это делаешь??

Приветик! Я тоже от 58 пляшу=) До 50 еще далеко, в мечтах хотя бы 53=) Справимся!!! А привес... может просто соленого переела? Не расстраивайся!=)

Блин сегодня +700!!!!Хотя вчера пережора не было, расстроилась((

Сделала первый день второго уровня от Майклс, наконец то начала потеть!!!а то первый уже не дает никакого эффекта) На завтра зоны...уфффф опять будет все болеть) А еще я жутко хочу булочку....потому как кд((сегодня надо сделать гибкую силу полюбому!!!!

ура сегодня еще -200))))

Поздравляю..

Рђ СЏ взвешиваюсь раз РІ неделю... 

Кстати вчерашний поход в поль бейкери не отложился на моих бедрах, с утра на весех 56.5 Ура!!!(это все метаболизм и 6 часовое гуляние на 9 мая!!!) Сегодня не смотря на мамин др, возвращаюсь к правильному питанию. Плюс Майклс 1 уровень и час гибкой силы))Надеюсь еще погулять часик

рост у меня 162см)давай вместе.)))

Привет Ольга, я к тебе в гости... А какой у тебя рост??? Я тоже хочу похудеть до 52-50 кг... Давай худеть вместе??? К слову меня зовут �ра

Всем привет) Зовут меня Ольга. За эту суровую зиму набрала целых 6 кг( Сейчас занимаюсь по Джулии Майклс +Гибкая сила+ прогулки, на сегодняшний день вешу 56.7))Но вот блин сегодня наелась булок в Поль Бейкери( Жду завтра привеса, и целый день фитнеса))