Свет, у них у большинства коридор в районе 750-950 ккал, т.к. они считают, что размеры желудка уменьшены в результате 4х вечеров. Ну, пусть теоретически допустим, что психологи так поработали, что человек думает, что реально уменьшен желудок, да? Так все равно организму нужно 1200 для поддержания себя в рабочем виде. Первое время организм может и отдает быстро излишки, а потом начинает тормозиться обмен, и все, вес стоит. Все закономерно. Потом начинают раскачивать коридор и другими способами толкать вес, а оно надо? Если можно спокойно питаться (просто на пол ведра меньше обычного) и снижать вес без особых ограничений.

Р’ общем - СЏ Р·Р° Дион всеми лапами!  Р� РґР° здравствует СЃРїРѕСЂС‚ РІ куче СЃ правильным питанием.

Да, согласна. Я их только по телеку видела, но и по телеку Борменталевцы малоубедительны! � как без наргузки? - шкурка как у шарпея будет и сератонина = 0

да,да,да Там совсем мало,знакомая мне рассказывала....так и не может до сих пор похудеть. Скинула может кг 8 и все....дальше не может....Видимо слишком там ограничения ещё...которые ее выбили из кольи...

Жалко,что вот денег столько отдала,а до конца не добилась.

Юля с началом лета тебя...скоро море,пляж,загар...красота...

в тему о борментале...а какой тебе там коридор расчитали,и какой придерживаешься на ДиОне?

Привет девочки! 

 KarlaB, хомяк суперский! 

светка-конфетка,  борменталь не устроил своим низким коридором, у меня на нем обмен засыпать стал, и весу за месяц ушло 1,400 кг всего. А на дионе за 21 день ровно 5 кг. Есть разница? Вроде и там, и здесь считают калории, а результаты - даже сравнивать не охота. � еще отношение борментальцев к спорту тоже не совсем понятно (хотя на тех коридорах может и понятно становится, откуда там на спорт энергию брать). Во всем мире считают аэробные нагрузки наиболее полезными для сжигания жира, а борменталь - нет, вот такие они исключительные  Хотя если кому-то подходит - я только "за", каждому свое.

***

Вот за что люблю первые дни цикла, так это за гигантские отвесы, вес просто улетает. Сегодня еще минус 800 г. Уря!

В 

Привет,Юляш.

А чем тебя не совсем устроила система доктор борменталь? Спрашиваю просто ради интереса.

Юль,а почему так назвала свой дневник?

не умею готовить пироги - и не буду!!! Но звучит-то как вкусно...

прикольный и наверное вкуснющий...а если его с фруктами сделать например с яблоками,тоже неплохо получится и главное калорийность в разы упадёт

Юля приветики...ну и где же рецептик такого чудо пирога,чтобы после него ещё и отвесы были...делись

� чем был пирог тёртый? Мне тоже такой надо, что бна утро - минуссс!!!

Привет, Юля!

Самое вкусное название дневника! Кофеманы слетаются?!!

Давай дружить. РЇ здесь.  /community/post.php?topic_id=15001

 Р�спужались?

Оль, как раз в твоей теме к поздравлению хотела вставить картинку с салютом с сайта смайл.ру, а меня кааааааак завернуло и на весь экран такое грозное-пригрозное объявление, что ВЫ ЗАБАНЕНЫ за размещение ссылки на нашем сайте. Я уж подумала, все, амба мне, писать не смогу, ан-нет, я все еще здесь

Ох,девочки, пекла сегодня тертый пирог и не удержалась, покраснел мой коридор сегодня. Кстати, рецепт нашла в облегченной версии без сметаны и яиц, но все равно, зараза, калорийный. Но фффкусныыый, надо попробовать пересчитать калорийность с творогом, а не вареньем, все меньше калорий

А забанили - это как?

кто кого забанил...где...а может картинка была непристойная

Юль, приветик!

А что, вы еще никаких прививок не делали?

Пятница! Люблю этот день, РЅРѕ сегодня мандражирую - сделали малой РїСЂРѕР±Сѓ Манту, сдали анализы, Рё РІ понедельник будем первую АКДС+полио делать... Что-то РјРЅРµ так переживательно 

Вес - слился литр, начались КД и вес в норму вернулся.

А вообще - все будет хорошо!!!

РќР° Протасе толком ничего РЅРµ ушло  РіРґРµ-то около 5 РєРі. Да СЏ РЅРµ знаю, Сѓ меня первые 10 РєРі ушли РѕС‡ быстро, Р° потом РІСЃРµ потихоньку, РІ РѕРґРЅРѕРј темпе примерно.

Р�СЂ, слушай, обалдеть просто! Р—Р° полгода РјРёРЅСѓСЃ 25 кило! Гениально! 

А на чем больше веса ушло, наверное на протасовке?

РЎ конца января. Подсчет РљРљ, занятия спортом (велотренажер). Диета Протасова. Сейчас опять подсчет РљРљ. Такие РІРѕС‚ дела. После РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° Сѓ меня было 102 РєРі. РЇ РєРѕРіРґР° увидела, чуть РЅРµ умерла!!!! Рђ сейчас РіРґРµ-то 75 - 77 вес пляшет. 

Юля, привет. Не расстраивайся, когда наступают они - КД, то вес все время так либо стоит либо в плюсе. Все само собой пройдет!!!

Как СЏ сегодня красиво привесилась - аж РЅР° 1 РєРі  Думаю, это цикл, С‚.Рє. СЃРѕ РґРЅСЏ РЅР° день должны быть РљР”, ниче, РЅРµ впервой, переживу 

Стремное настроение какое-то, нужно сегодня идти с ребенком в поликлинику на прививочную комиссию, объяснять, почему я отказываюсь делать ребенку прививки. Мозги закомпостируют, это уж точно. Но я так решила, не хочу, по крайней мере не все и не сейчас.

Юля, привет! Ну как ты, справляешься с пермудростями ДиОна? Я тоже писала сегодня писала, а потом все раз и растворилось. Зато (я шучу) можно кушать по второму кругу, раз уж планировщик пустой

Поскольку склероз мое любимое развлечение , скопирую правила гонки еще сюда:

2) Заполняем табличку каждый день по будням (пн-пт)

Начисление баллов:

1) Коридор - 10 бал.
2) Разгруз – 10 бал.
3) Питание без вредностей - 5 бал.
4) Физическая активность - 5 бал.
5) Выполнение норм Диона по спорту - 10 бал.
6) Сон 7 часов - 5 бал.
7) Стаканы воды за каждые 2 стакана - 1 бал (4. максимум)
8) Уход за собой - 1 бал за каждую процедуру (5 максимум)
9) Не ела за 3 часа до сна / после 6 - 5 балов.
10) Р—Р° каждый сброшенный 1 РєРі – 20 бал. (рассчитывается РІ конце РіРѕРЅРєРё)

Доброе утро, страна! 

Несколько дней не заходила в дневничок, исправляюсь. �так, с весом в последние дни все неплохо, весы радуют небольшими, но важными отвесиками. Всего на дионе за 11 дней ушло 2,4 кг (с учетом сегодняшних +200). Никак не могу взять себя в руки, это я о внеплановых "загрзах". Вчера тоже откуда ни возьмись гости на пороге, в итоге перебор коридора почти на 1000 ккал, но при этом вписалась в норму белка, жиров перебрала на 1,6 г, а углеводов на 23-24 г. Честно считала все, что было проглоченоСтаралась нажимать на белок и сложные углеводы.

А еще у меня в среду стыбзили какие-то гады мобилу. Вчера уже купила новую и даже симку восстановила, но номера........ � почему я не пользуюсь бумажными записными или хотябы синхронизатором с компом??????? Вопрос риториццкий... В общем такие дела у меня.

В 

Доброе утро, девчонки!

Вау, Люлик, какая красотища, спасибо, дорогая

Я сегодня снова набегом. Вес стабилизировался на вчерашней отметке, воду пью, коридор калорийности не нарушаю (где-то по середке получается), по БЖУ тоже в ному вписываюсь. Значит - все получится!

Девчонки, хорошего РґРЅСЏ всем!