Юля возвращайся в отличном настроении и с огромным желанием продолжать начатое дело...отдохнуть обязательно нужно,но главное вернуться

Юль,отдохни конечно....но сильно не расслабляйся.

Юлечка, возвращайся побыстрее.

Объект закрыт на ремонт.

Ухожу из программы на несколько дней, надо разобраться с собой.

Никаких подсчетов, фитнеса, ничего. Заставить себя сейчас не в силах, а наедаться из-за чувства вины тоже не хочу, поэтому тайм-аут.

Я через месяца к бабушке в деревню...Вот тоже сташно! Весы брать не буду. Там где все 5 чебуреков - буду 2 съедать. Как-то так

Привет. Меня Лена зовут (разрешите представиться ). � не считай. Только по себе знаю - я начинаю бесконтрольно поедать всё из списка "НЕЛЬЗЯ"!

У нас второй день жары: +22-27. УРРРА!!!!

Просто гуляй. РЈ вас же наверняка лето, градусов 30? (РЅРµ то что Сѓ нас - дождьдьдьдьдь). Р’ечерком бери малявку Рё.....

Не грусти, а главное - не злись. Старайся испытывать только положительно-позитивные эмоции!!!

Я вот тоже третий день в зажоре. Но - только до завтра!!!!

Завтра к тебе забегу!

Ну какая же я дура!

Ну почему единственный способ улучшить настроение и перестать злиться на себя- это нажраться сладкого? Почти до тошноты! Без удовольствия!

Плюс 1,200 со вчерашнего дня. Знаю-знаю, вода это. Углей нажралась, они держат воду. Но не в цифрах дело, а в голове. � никакой планировщик не помог удержаться, а в конце дня даже перестала подсчитывать, чтоб от полученных цифр в ужас не приходить.

Устала я с собой бороться, а как ужиться мирно не знаю.

Ого,результат какой хороший,ты просто умница,старайся.

Мне бы вот тоже по хорошему ещё 5 кг скинуть,да все никак,может Юль,сможешь настроить меня на нужную волну?

Юля, поздравляю СЃ двойным праздником!  РўС‹ молодец, РІСЃРµ предельно точно, РЅРё больше, РЅРё меньше, РєРі РІ неделю. Р�деально продвигаешься Рє цели, так держать!!!

Тааааак-с, сегодня еще чуток ушло (-600). Это ж надо было так откатиться назад к результатам недельной давности! От жары отекаю, ноги как столбы, хотя воду пью нормально. Что за ерунда?

После вчерашней тренировки ощущения уже приятнее, чем в первый раз, мышцы хоть и чувствуются, зато как-то меньше болевых ощущений. Сегодня в планах аэробная.

Сама себе удивляюсь, какой "спортсменкой" заделалась, 6 раз РІ неделю тренировки   Р�нтересно, РЅР° долго ли меня хватит.

ХОЧУ СБРОСР�РўР¬ Р–Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р Р Р Р Р ! РљРђРљ Р–Р• РћРќ РњРќР• НАДОЕЛ!!!    

Джинсы из старых запасов, в которые влезаешь, особенно незапланированно - такое счастье!!!! Поздравляю!

Юль, привес - это скорее всего мышцы задержали воду после силовых, не зря ж у тебя крепатура была! Так что не расстраивайся, а смотри, что по объемам получится.

� как это безобразие называется?

Слилось всего 800г. Эх! Чую, буду сливать все это неделю. Ну, и ладно. А вообще-то это я подзабыла, что после большого минуса у меня сразу плюс, а потом возвращение к нему в течении нескольких дней. Мда, к хорошему привыкаешь быстрее

Сегодня в планах силовая. Вчера после аэробной вообще шевелиться не хотелось, только пришлось выйти на часок погулять, чтоб маля квартиру не разнесла.

Всё правильно - по мере сил. А главное начать.

я сегодня вновь начала 30 дней с Джилиан. Х�Х�!

Завтра скорее всего - йогу! А в среду - Джилиан. Как-то так!

Юля, привет!

Я занималась с Т.Уэбб, делала комплекс на пресс, мне очень нравится!

Вес прилип на одной отметке, уже 4 дня.

Сегодня буду вводить силовую. Выбрала комплекс Т.Уэбб "я хочу такое тело". Плюс у нее есть отдельные комплексы на прокачку рук-ног-пресса, но это я оставлю на попозже

Юля, привет!

Уж про детских врачей - да - это точно!!! Мои подружки вечно консультируются у двух-трех специалистов. А так страшлно довериться мнению...

У нас 2 (2!!!!!!) дня было +28 - загораали!!!!! УРАААА!!!

Не огорчайся! � не позволяй себя огорчать!

Юль,правиьно....

Я тут со знакомой болтала со своей.

Сижу в аське,смотрю она вся злющая,я ей говорю:

- ты че такая злая?кто обидел?

РћРќР°:

-прочти статус

Я читаю: Голодная и злая. � пишу ей:

-Дак чего ты голодная,покушай сходи,совсем не ешь....

Она,да почему ем,но только фрукты в основном и реже.

Я ей начала объснять что так есть нельзя,обмен веществ нарушится,но она конечно же мне не поверила,сказала что это ерунда все. Все говорит так питаются кто хочет похудеть и все нормально.

Она питается по борменталю,обращалась к ним в клинику. Вот и питается так как ей сказали. Говорит что лучше знает. Но только к сожалению отвалила столько денег и похудеть не может.

Юля, приветик! Что-то я давно к тебе не заглядывала...Ты молодец, смотрю, в подписи отличные результаты!!!

Тэээээкс, сегодня по нулям, и хорошо, а то уже пугаться стала, такие отвесищи. Пусть организм привыкнет к этому весу чуток. (Но не долго).

Р�СЂ, махнемся неглядя - нашу жару РЅР° ваш дождь. РЎРёР» уже нет, Р° лето только РІ самом начале 

Свет, не идти нельзя, это ребенок. Это на себя иногда забить можно, но не на детя.

Худела по-всякому, и ковальков, и монти, калории считаю только последние 2 месяца. Спорт последние 2 недели ввела аэробную (до этого был перерыв в 3 месяца, пока проблемы со здоровьем решала), хочу силовую попробовать еще пару раз в неделю. А результатом как-то не особо довольна, могло быть и лучше. Да и было, только не удержала. А все потому, что худела с большим кол-вом ограничений, а потом набрасывалась. Сейчас себя ни в чем вообще не ограничиваю (в смысле перечня продуктов), ем все, что хочу, только в рамках БЖУК.

Юляш, хороший результат за год у тебя,ты просто умница,а как ты постройнела?

просто стараешься коридора придерживаться и спорт?

А на счет врачей- все они такие.....из-за этого и не иду в больницу,а надо бы...

Юля, привет!!!! А у нас вот погода не жаркая, и как на зло кушать охота сильнее. Да и дождь. Короче нужно на холодильник замок повесить!!!!

Еще минус 200г.

Снова жарища. Отекаю вся, хоть и воду пью, может литраж увеличить?

РўСЂСЏРј!

Только вернулись РёР· дет.поликлиники. РљРѕРіРґР° этот кошмар закончится? РћРґРЅРё непечатные выражения РІ голову лезут. Врачиха (РєРѕСЂСЂСЂСЂСЂРѕРІР°) гадостей наговорила, вместо поддержки. Нихера толкового РѕС‚ РЅРёС… РЅРµ дождешься. Р� это детский гинеколог!  Р’РѕС‚ такая Сѓ меня сегодня лирика.

Теперь о физике. Сегодня минус 700г. � такой себе юбилей - минус 25 кг за 1 год и 1 неделю с перебоями, спотыканиями и прочими приключениями.

Если не расплавлюсь от жары, проведу тренировку. Хотя настроение.......... пиииииипппп......

Привет,Юль,и правильно, а ты тоже обращалась в доктор борменталь?

у нрас сегодня тоже духота,а ещё после вчерашнего холода,я оделась как на северный полюс и вся мокрая пришла.