Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Я курю, и хочу бросить!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устик    ты просто задумайся по глубже, что происходит с твоим организмом при каждой затяжке, как этот дым отравляет тебя и все органы, плюс волосы, кожа, руки, да еще и вечный запах. Хотя о существовании этой вони я бы даже сказала, я узнала только после того как бросила курить. Я не курю уже  почти год. Просто в одно утро я встала и поняла что я больше курить не буду. И еще подумай о ребетенке который будет сидеть у тебя в нутри и получать дозы отравы, ты тем самым забираешь у него кислород, да и что не говорили бы девушки курящие во время беремнности что все это ерунда, я сама курила в беременность до 7 месяцев. Это очень вредно и опасно для ребенка. Так что побереги свое здоровье  и поставь себя на место твоего будущего ребенка. А он не может сказать что ему нравиться а что нет. На самом деле все у нас в голове, и если мы хотим что то изменить,  значит мы сможем. Главное верь в себя. Ты будешь мамой и теперь ты принимаешь решения ни только за себя но и за маленький комочек который без тебя просто не сможет существовать. Удачи тебе. У тебя все получиться!!!   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мирандолина, нет пластырь не пробовала.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки! Всем привет! Я только начинаю худеть и одновременно бросаю курить! Посмотрим, что из этого получится! Буду писать! Не курю со вчерашнего дня. Дома поддержки никакой! Никто не верит. Пока это единственный минус.

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки, конечно же, лучше заранее бросить курить, до беременности... Устик, а пластырь от курева не пробовали?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И откуда ты Наталья узнала о моем желании забеременеть, и вовсе это не смешно
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Устик, забеременить!

Я так бросила курить. А таблетки специальные не помогают?

<a href="http://line.romanticcollection.ru/fairy/show3-4.html"><img src="http://line.romanticcollection.ru/fairy/images/4/3.gif" border="0"></a>

<a href="http://line.romanticcollection.ru" target="_blank"><img src="http://line.romanticcollection.r

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а я бросила курить больше 7 лет назад. И больше ни разу не тянуло. Бросила во время отдыха на море. Хотя раньше как раз на море начинала курить больше, чем в обычной жизни. Просто в какой-то момент я четко почувствовала, что когда курю - у меня резко уменьшается энергетика. Я перестаю чувствовать свою связь с природой. Удовольствие от созерцания красивой природы есть - а связи  с ней нет!!!  А очень хотелось почувствовать себя частью этой красоты! И как-то  руки сами перестали тянуться к пачке, просто пропала потребность.... сама... я себя и не настраивала вовсе на бросание курения. Так получилось...  А вес... Ну может и прибавилось килограмма 3. Месяц более активно прозанималась спортом и более тщательно следила за питанием. И лишний вес ушел. Раздражения не было на мир. Наоборот, было так классно!
Кто хочет – ищет средства. Кто не хочет – оправдания!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Устик, привет!

Не расстраивайся, что не получилось. В другой раз обязательно получится!

Я сама бросила в конце прошлого года (странно, но я не запомнила ни месяц, ни этот знаменательный день сознательно - зачем мне считать, если я все равно уже совсем бросила))!) Бросила на таблетках от курения,  какие в аптеке продавались. До этого не могла не курить ни дня, а тут получилось!! Правда на третий день где-то. Самая большая проблема была - чем занять руки, но мало помалу привыкла.

А книгу Алена Кара прочитала давно - тогда у нас на работе началось повальное бросание курить по этой книге))) при чем успешное. НО мне книга не помогла. День держалась, под вечер не выдержала...А кто-то по нескольку месяцев не курил.

Так что не унывай, все получится. Продержишься пару месяцев - поймешь, что это не стоит того, это бессмысленное занятие!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сама очень жалею
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Послать личное сообщение

Устик, жалко... :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мирандолина, поздно, уже начала
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Устик, держитесь, не надо начинать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес наконецто сдвинулся, по линеечке видно. Курить тянет еще как ,нервная стала , думаю надо опять начать, а то бедные мои родственники. ....................терпят меня бешенную!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устик
Как твой вес ? Курить снова не тянет?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/132870/weight/88,1/line.png"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Я бросила курить почти месяц назад и совершенно не поправилась, ни на килограмм. Все удивляются. Что характерно, даже не тянет курить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устик не паникуй, продолжай считать калории и отвес обязательно будет! Ты сейчас взялась за две сложнейшие задачи и нужно удержать настрой. Мы с тобой, держись. Если честно, то не знаю даже какая задача сложней, бросить курить или бросить есть всякую гадость без меры. Я бросила курить четыре года назад и до сих пор во сне снится, что я курю. Раньше после таких снов просыпалась в ужасе, а сейчас уже привыкла и не реагирую на них и они стали приходить всё реже. А на счёт похудеть..., мы вместе и мы справимся.  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не курю около двух месяцев, и уверена, что больше не закурю! Набрала за это время около 10 кг., но это того стоит / т.к не курю теперь/. Вес набираеться из-за того, что во время курения  система пищеварения работает по другому. Когда бросаешь курить, ей нужно время, чтобы востановиться и начать правильно усваивать еду! /Путается тяга к сигаретам, на тягу покушать/

Жёр у меня прошел уже как три недели!  И вес не набирается тоже 3 недели! Начала отслеживать питание и по тихонку вес начинает уходить! Так что набор веса, это явление временное и зависит от физиологии! У меня гастрит и после бросания сигарет у меня такие приступы обжерства были!

"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки привес каждый день, что делать?, курить точно не хочу, у меня никто не курит из семьи, и надоело краснеть перед всеми. Помогите что делать?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Гремс, я курила 20 лет и вот три дня как не курю.
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я уже больше полугода не курю, бросила курить и одновременно стала следить за питанием. С тех пор похудела на 6 кг. Точнее, похудела на 8, но сейчас с праздниками чуток набрала. Мне тоже помогла книга Алана Карра. Кстати, там не на внушаемости принцип основан. А скорее на том, что человека "заставляют" достать голову из песка и реально взглянуть на эту вредную и опасную зависимость.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Устик, много, больше 10...
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я тоже бросила недавно курить, сделала себе подарок на Новый год! Могу сказать, что прекрасно себя чувствую, плюсов гораздо больше, чем минусов, с учетом того, что я поправилась на 10 кг!!! Все равно я эту дрянь больше в рот не засуну! Между прочим я курила 13 лет по пачке, а то и больше порой в день!Так что бросай не раздумывая, а худеть вместе будем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ГРЭМС, а сколько лет ты курила?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бросила курить сама, просто однажды встала с утра, и не стала курить. Получилось легко и беспроблемно.
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я прочитала книгу А . Кара. Сама раньше не верила, что смогу, и я точно знаю что никогда не закурю!!!!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, тут как в желании сбросить вес: нужно дать себе установку. Хочу бросить и брошу!!!!
Цель вижу - в себя верю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,  сегодня  самый  подходящий  день  в  году,  первый  день  поста,  сегодня  легко  бросить курить. Просто  кладете  пачку  сигарет  и говорите  вслух,  что  больше  не  курите,  можно  написать  записку.  И  все.
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу бросить курить,но чего то не получается,а может еще не готова,хотя совсем недавно я не курила 3 года,зачем начала не знаю до сих пор себя ругаю!

<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устик, поздравляю с почином! Держись!
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я больше не курю!!!!!!!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С книгой Л. Кара курить не бросала. Зато слышала много положительных отзывов. Там все завязано на психологии и действие зависит от внушаемости человека. Если относишь себя к таковым, то думаю книга поможет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Огромное спасибо за совет Lessik!
у меня еще один вопрс, ктонибудь бросал курить с книгой Алена Кара?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Устик, думаю что у всех организмы индивидуальны...Но могу сказать про свой опыт, я бросила приблизительно 1,5 мес назад, приблизительно в то же время я начала пристальнее относиться к своему питанию, т.е. пытаться правильно питаться, а не сидеть на диетах, но цель была одна похудеть и закрепить, посчитала что это подхождящее время и для отказа от вредной привычки - курения. На данный момент я не поправилась, но желания покурить еще иногда дает о себе знать, стараюсь занять себя чем-небудь, а не бежать на кухню, за то какой результат!!!! Когда занимаешься на фитнессе, просто сказака!!! Раньше, я быстрее уставала на тренажерах, да и неприятное отхаркивающее состояние в горле... в общем я ощутила первый плюс именно на фитнессе, да и муж стал, что ли больше уважать (он не курит). Но должна признаться, что за это время я несколько раз курила, тогда когда ходила на дискотеку и когда приходилось выпивать спиртное, но я думаю, что и с этим я со времением справлюсь. ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!! И не забивать себе голову (и рот) всякой ерундой, что мол поправишься, я этого тоже боялась, советовалось на разных форумах, и тоже слышала море инфо. о том что поправлялись чуть ли не на 10 кило. ВСЕ ЭТО НЕ ТАК!!! (точнее не для всех) ПРОСТО НАДО СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ И В ФИГУРЕ И В ЗДОРОВЬЕ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо вам за ответ на мой вопрос, но я еще больше запуталась (особенно ,после последнего сообщения). Как же так у вас получилось есть меньше и попровляться?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На самом деле поправляешься не от того, чточинаешь "сувать" в рот что попало, чтобы заполнить промежутки вместо сигарет. я бросала курить на 4 месяца - при этом жестко контролировала поглощаемую пищу, более того, снизила потребление ккал на 500 и стала есть более злдоровую пищу и.. поправилась на 6 (!!!!) кг. как только я снова стала курить - похудела на 6 кг за месяц при том что ЖРАЛА.

 

сейчас снова хочу бросить курить и очень боюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Увеличение веса во время отказа от курения связано с одной психологической ловушкой. Сигарета - это  не только источник никотина, к которому привыкает организм, это еще и оральный стимулятор, к которому привязывается наша психика. Грубо говоря, если ты выкуриваешь 10 сигарет в день, твой мозг привыкает к тому, что ты 10 раз в день, на пару минут чем-то заполняешь рот. Когда отказываешься от сигарет - мозг посылает сигнал взять что-то пожевать. Очень многие бросая курить, попадают в эту ловушку, заменяют сигареты семечками, леденцами, бутербродиком, чипсами,сухариками.
Вот тебе и все причины набранных кг.
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бросила курить в конце весны прошлого года, а в середине лета начала худеть. Хочу сказать, что отказ от курения никак не повлиял на мой вес. И на процесс похудения в последующем. Так что желаю избавиться от этой вредной привычки.

Цель вижу - в себя верю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Устик, тебя пугает миф, что бросив курить обязательно наберешь вес? Это не так. На мой взгляд, самый идеальный вариант бросать курить, когда придерживаешься диеты. Единственное, что не рекомендуется, это начинать борьбу с вредной превычкой в период КД.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как мне поступить? ,хочу похудеть и бросить курить, можно ли это делать одновременно?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133064/weight/62.0/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/347415.gif" border=0></a>
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика