Привет.

Несколько дней не было домашнего инета.

Я за 10 дней не прибавила ни грамма, сегодня поняла, что мне как-то слишком свободно в моем пуховике...

А врач на приеме дула губы, оказалось - низкий ХГЧ. Теперь переживаю.

Не хочу себя накручивать как в тот раз, но с нетерпением жду УЗ�.

Может скажут наконец кого ждем :-)

Сегодня на улице морозяка. Сижу дома. Муж звал в клуб хоть поплавать, но одной там скучно, он же на фитнес групповой (ударный) пойдет. Не, не хочу мерзнуть...

А я вчера в бассейн ходила. Правда, на занятие не попала (отменили), зато с мамашками пообщалась. �м 35 и 38 недель, так что они мое уже прошли, есть что рассказать.
А вышла из басика - такая легкость, прям летела до работы.

А вчера написать не смогла т.к. комп заглючил и сообщение не отправлялось.

Купили сегодня ботинки "для прогулок" Дороговато и не особо удобно, зато не промокают. Но я надеюсь, что сапожки из другого магазина застегнутся-таки если их одеть на колготки, а не на обычный носок. Больно они симпатюшные и удобные, да платье с ними носить можно когда не очень холодно.

Завтра иду на акву. Хоть и поела сегодня маманиной капустки квашеной, надеюсь живот завтра болеть не будет.

Пошла стирать новенький купальник :-)

Привет.

Вот написала вчера целое письмо, а оно не загрузилось :-(((

А я там всю душу излила про то как нам окна ставили весь день и меня туда не пускали, потому что сначала было очень холодно и грязно, а потом воняло ацтоном, и мы всю ночь спали с открытым окном (зато рядом, а не на разных краях дивана). А еще про то, как на работе от мен потребовали недельную работу сделать за полтора дня (а сегодня еще столько же затребовали), но я молодец, я справилась!

А сегодня я купила купальник для бассейна. Теперь найду расписание и пойду завтра на фитнес (или в бассейн). �ли не пойду, живот опять побаливает. Нет, пойду, но только если завтра аква.

Все, решила....

До встречи.

Ну вот, посмотрела расписание, занятия уже завтра, а нам завтра окна ставить будут, муж дома останется. А я хотела по его гостевому пройти чтоб свой пока не восстанавливать, вдруг не смогу пока заниматься...

Зато во вторник будет аква.Наверно, на нее пойду....

Хоть взвешусь нормально. У врача-то взвешиваюсь в одежде, так не понятно сколько я прибавила на самом деле.

Ну налопалась сегодня свекровкиной капусты квашеной, теперь живот болит :-(

А еще у меня радость - мне разрешили на спорт пойти . В клубе, где я занималась раньше, ведутся специальные занятия - в неделю по 2 раза аквы и по 2 фитнеса. Я так рада. Уже затекла вся на попе ровно сидеть. Погулять тоже особо не выйдешь, на улице дубачина была всю неделю. Сегодня потеплело, так поехали маман навестить.

В общем, постараюсь на этой неделе пробно на занятия сходить (на то и на то по разику). Если хорошо пойдет - буду посещать регулярно, восстановлю абонемент. Последнее занятие у меня там было аж в августе. Потом отпуск, а после опуска - пузень :-).

Ну вот и закончилась "неделя"

Ко мне после пятимесячного отсутствия вернулся мой комп

Что за это время изменилось?

Да все!

Начну с того, что я больше не стараюсь похудеть. По оооочень, нет, САМОЙ приятной причине. Я добилась того, для чего сбрасывала лишний вес.

Но! Сами понимаете, теперь за питанием приходится следить еще строже. Хотя как прочитала в одной книжке: "Если нельзя, но очень хочется - то можно. Лишь бы перестало хотеться". Но таких "хотелок" было не много. Недельку налегала на маринованные помидоры (причем, в основном на рассол...магазинный...). А потом начался токсикоз, и я поняла, что у меня теперь есть личный диетолог: утром могла есть все, что угодно и не понимала как многих тошнит еще до просыпания, зато после обеда начиналось... Жирного мы есть не собирались вообще, воротило от одной мысли о майонезе и даже просто кусочке мяса с жирком в супе (а режу я его туда мелко). Единственное жирное, что смогла есть - бутерброды с соленой семгой.

Результат - постройнела! Ноги прям тощие стали (если так можно сказать о ногах девушки весом в 85кг )

Остальное позже. Муж позвал чай пить. Пойду удовлетворять свою вторую за 4 месяца прихоть - драники и сырный салат с чесноком и майонезом. Вчера так захотелось, аж до дрожи.

Буду на следующей неделе. Все расскажу....

Недавно вернулась из отпуска. Мой комп не починили. а на работу еще не вышла. Сейчас с чужого на минутку заскочила :-(((

Ку-ку! Куда пропала?

почти...

За пятницу 06.07.10:

1 - 3/3
7 - +10
8 - +20
9 - +20
12 - -200
13 - +30

За четверг 05.08.10:

1 - 3/3 +100
2 - +30
7 - +10
12 - -200
13 - +30

За среду 04.07.10:

1 - 2/3

2 - +30

8 - +20

16 - -900 (82,8-82,4) С чего бы??? "Откат" чтоли пошел?

За вторник 03.07.10:

1 - 1/3

2 - +30
8 - +20
9 - +20
13 - +30

ЗА прошлую неделю: +1390 Ого!!!!

Всего: 740 

За понедельник 02.08.10:

1 - 1/3
2 - +30
7 - +10
8 - +20
9 - фрукты-овощи +20
15 - +200

За воскресенье 01.08.10 дежурила:

7 - +10
8 - +20
9 - +20
13 - +30

зА СУББОТУ 31.07.10:

1 - 3/3 +100 
2 - +30
6 - +10
13 - +30

За пятницу 29.07.10:

1 - 2/3
2 - +30
7 - +10
8 - +20
13 - +30

Переношу шпоргалку :

1 - спорт 3р/д +100 (+100 за еще один)

2 - норма спорта +30

3 - зарядка (пилатес) +10

4 - разминка перед ТВ +30

5 - лентяйка (б. 1 р/н) -100

6 - - хотишка +10

7 - еда вечером +10

8 - РІРѕРґР° +20

9 - фрукты-овощи +20

10 - зеленый КК +100

11 - разгруз +100

12 - перебор по калориям -200

13 - спать 8 часов +30

14 - аффирмации +10

15 - РјРёРЅСѓСЃ 100РіСЂ +50

16 - плюс 100гр -100

Р—Р° прошлую неделю: +900 РљР Р Р РЈРўРћ!!!! Р� вес РЅРµ заставил себя ждать! 

Составление плана тренировок -2000 

�того: -650 (и мне не стыдно за этот минус :-)