Для улучшения процесса очищения толстого кишечника рекомендуют использовать салат, который получил специальное название — «СЃР°Р»Р°С‚-метла».

Салат готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят, капусту шинкуют, морковь и свеклу натирают на терке и тщательно перемешивают, мнут руками до выделения сока. Салат заправляется растительным маслом.

При анацидном гастрите используется в салате квашеная капуста и маринованная свекла. Те, кто страдает пониженной кислотностью желудочного сока, в салате используют не свежую, а квашеную капусту. При гиперацидном гастрите в салат натирают не свежую, а отваренную свеклу, при соотношении между свежей капустой, морковью и свеклой 1:1:2. Для усиления перистальтики кишечника добавляют размоченный и измельченный чернослив.

Для очистки кишечника и восстановления нормальной микрофлоры используются различные лечебные травы: подорожник, крушина, ромашка, календула, полевой хвощ, полынь, крапива, одуванчик, тысячелистник, семена льна, трилистник, оказывают асептическое действие и разрушают гнилостные яды, находящиеся в толстом кишечнике. Рекомендуется пить их отвары, вводить отвары через клизму.

Клетчатка, содержащаяся в пище, расщепляется под влиянием бактерий только в толстом отделе кишечника. Клетчатка, содержащаяся в отрубях, капусте, огурцах, свекле, салате и других растениях, очень важна для перистальтики, способствующей освобождению кишки от содержимого.

РџСЂРё запорах приведите РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє питание. Р�Р· меню исключите белый хлеб, макаронные изделия, кисели, чай (РєСЂРѕРјРµ травяного), кофе, какао, колбасные Рё копченые продукты. Ограничьте РІ потреблении сахар, соль, яйца, свежее молоко, РјСЏСЃРѕ. Р’ режим питания включите свеклу, Р±СЂСЋРєРІСѓ, репу, капусту, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, тыкву, желтую Рё зеленую фасоль РІ стручках, хлеб СЃ отрубями (лучше бездрожжевой — РЅР° сыворотке), компоты без сахара РёР· слив, вишни, яблок, красной СЂСЏР±РёРЅС‹.

Мед. Вечерний чай.

Вечером после трудового РґРЅСЏ самое главное для поддержания Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ – это отдых  Рё успокоение. Чтобы СЃРѕРЅ Ваш был крепким Рё спокойным, постарайтесь правильно   использовать  СЃРІРѕСЋ привычку пить чай. РќРµ запивайте СЃРІРѕР№ ужин чаем сразу после еды.

Ваш вечерний чай должен способствовать снятию дневных нагрузок,  расслаблению Рё нормализации СЃРЅР°, поэтому между ужином Рё чаепитием должно пройти РЅРµ менее РґРІСѓС… часов.

Р—Р° час РґРѕ того, как Р’С‹ отправитесь РІ постель, приступайте Рє финальному аккорду ежедневного укрепления Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ: садитесь пить чай СЃ медом. Еще РІ древности мед считался  как лакомством, так Рё средством Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ долголетия. Р’ отличии РѕС‚ сахара, концентрированной промышленной вытяжки сахарной свеклы, РІ меде присутствуют простые сахара – глюкоза Рё фруктоза, Рё организму РЅРµ приходится вырабатывать инсулин для его расщепления.

Мед это РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРµ лакомство, РјСЏРіРєРѕРµ   Рё очень питательное лекарство, РІ котором содержится более ста ценных компонентов для восстановления израсходованной энергии. Благотворное воздействие меда позитивно отражается РЅР° лечении хронических заболеваний.

Мед хорошо разогревает организм, поэтому РЅРµ следует сидеть РЅР° сквозняках Рё выходить РЅР° улицу после вечернего чаепития. Если Р’С‹ немного вспотели  после второй чашечки зеленого чая, считайте, что Р’С‹ добились своего:  вместе СЃ влагой организм освободился РѕС‚ доли вредных Рё токсичных веществ, застрявших РІ мышечных тканях.

Мед РІ сочетании СЃ зеленым чаем  дает уникальный действенный эффект восстановления жизненных СЃРёР», очень позитивно воздействует РЅР° сердечно-сосудистую систему. Легкоусвояемая глюкоза питает сердечную мышцу, способствует расширению венечных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ Рё этим улучшает коронарное кровообращение. Ежедневное употребление 50- 140 Рі. меда ведет Рє улучшению работы сердца, нормализации состава РєСЂРѕРІРё, повышению сердечно-сосудистого тонуса Рё процента гемоглобина.

Если мед пока не входит в Вашу практику естественного оздоровления, следует соблюдать несколько правил предосторожности.

Суточная норма потребления меда 100-140 г., исключая другие сладости.

Мед разогревает организм, поэтому утренний чай с медом не должен быть горячим.

Оградите себя от сквозняков и искусственных воздушных потоков, и не выходите на улицу после того, как приняли мед с горячим чаем.
Употребляйте мед после вечернего душа или горячей ванны непосредственно перед сном в количестве 2-3 чайных ложек для успокоения и нормализации сна.

Несколько ложек меда  РЅР° ночь нормализует СЃРѕРЅ;   ежедневное употребление меда СЃ прополисом  РІ весенние Рё осенние периоды  значительно уменьшают СЂРёСЃРє  инфекционных заболеваний, нормализует повышенное давление ;  мед СЃ клюквой это отличная профилактика гипертонии, средство нормализации обмена веществ; мед СЃ РјСѓРјРёРµ борется СЃ воспалительными процессами РІ организме; мед СЃ маточным молочком нормализует обмен веществ Рё артериальное давление, стимулирует кроветворение; мед СЃ цветочной пыльцой (пчелиной обножкой) стимулирует иммунитет, укрепляет нервную Рё СЌРЅРґРѕРєСЂРёРЅРЅСѓСЋ системы; мед СЃ зародышами пшеницы полезен беременным женщинам Рё детям, эффективен РїСЂРё желчекаменной Рё мочекаменной болезнях. Р’ вечерние часы медовые чаепития РІ РєСЂСѓРіСѓ семьи принесут ощущение РјРёСЂР°, спокойствия Рё благополучия РІ ваш РґРѕРј.

У меня мед постоянно на столе, вместо сахара.

Хочу нового меда!!! Вкусно, когда свеженький!!!

Очень правильно ценят!

Вот так люди ценят пчелок)))

Парк "Кузьминки". Памятник пчеле Кузе.

Памятник пчеле появился в 2008 году

Цветочную пыльцу хорошо с медом перемешивать и по чайной ложечке с чаем употреблять. Мне о-о-чень нравится!

Тем, кто хочет сберечь здоровыми сердце Рё нервы, СЃСѓРјСЃРєРёРµ травники советуют пить чай РёР· цветков боярышника, Сѓ РєРѕРіРѕ проблемы СЃ обменом веществ — чай РёР· травы лесной земляники, Р° отвары РёР· травы репяшка аптечного РїРѕРјРѕРіСѓС‚ страдающим болезнями печени, почек, мочевого пузыря. Нужно отказываться, РїРѕ возможности, РѕС‚ сахара Рё соли Рё, соответственно, РѕС‚ варенья, повидла, джема, Р° переходить РЅР° продукты пчеловодства. Пчела даёт столько полезного человеку! Недаром РІ РјРёСЂРµ ей поставлены три памятника. Всем полезно принимать цветочную пыльцу — отличный биостимулятор для организма, Р° еще периодически пить настойку эхинацеи для укрепления иммунитета.

Залогом Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ человека, РїРѕ утверждению Владимира Рё Любови Салий, есть его духовная чистота. Если человек верующий, РѕРЅ должен обращаться Рє Богу, ходить РІ церковь. Большую роль играет здоровый образ жизни, питание. Еще Гиппократ РіРѕРІРѕСЂРёР»: сделайте так,  чтобы пища стала для вас лекарством, Рё тогда лекарством для вас будет пища.

РЈ крапивы РµСЃС‚СЊ противопоказания. РџСЂРё беременности, особенно РІ последние месяцы, крапива противопоказана. РќРµ назначается РѕРЅР° Рё РїСЂРё тромбофлебитах.

 РљР РђРџР�Р’Рђ, НАСТОЙКА ЗДОРОВЬЯ
Взять 200 г майской крапивы, залить 0,5 л водки или 70% спирта. Горло завязать марлей или тряпочкой. Первые сутки держать на окне, а остальные 8 суток в темном шкафу. Процедить, отжать, фильтровать, хранить в темной склянке. Принимать по чайной ложке натощак за 30 минут до еды и 1 ч. ложку на ночь перед сном. Выпить весь настой.Человек делается бодрым, здоровым, сердце улучшает свою работу, улучшает состав крови, движения становятся легче, проходит склероз.

Крапива полезна РїСЂРё кровотечениях, анемии, атеросклерозе, болезнях почек, мочевого пузыря, печени Рё желчного пузыря, РїСЂРё геморрое, туберкулезе, РїСЂРё нарушении обмена веществ, РІ период выздоровления. Крапива — ценный пищевой РїСЂРѕРґСѓРєС‚. Р�Р· молодых побегов Рё листьев варят вкусные Рё питательные щи, РёР· листьев приготавливают салаты. РљСЂРѕРјРµ того, листья Рё побеги крапивы можно засаливать Рё использовать как это делают, например, РЅР° Кавказе, РІ РІРёРґРµ приправы Рє мясным блюдам.

Самая безобидная и простая трава, таволга вязолистная (лабазник вязолистный), но одни лишь её цветки. Растёт она по берегам рек и в тенистых местах на лугах. Растение это высокое. Сейчас она ещё не цветёт. Лечит почки, мочевой пузырь, удушье, сердце и самое главное лечит от головной боли и нормализует давление.

http://www.conspekt.info/2742764079

Травы и давление

Забегайте , девоньки ко мне!

спасибо за оооочень интересную и полезную информацию! :)

С ленью согласна, а вот время мы должны научиться распределять и тогда все пойдет как надо...Мы должны выбирать главное.

Нехватка времени и природная лень!

Так кто ж мешает?

Sveta123! Ты у нас просто кладезь мудрости!Еще бы все это применять....

СЃ Рї Р° СЃ Рё Р± Рѕ ,  

действительно , очень интересно , и ...полезно.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-СЏ заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. РЈ 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если РѕРЅРё регулярно Р±СѓРґСѓС‚ есть печень Рё орехи. Людям старше СЃРѕСЂРѕРєР° лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит РІ форме кости, Р° магний – сердце. Мужчинам старше СЃРѕСЂРѕРєР° необходим селен, содержащийся РІ сыре Рё почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, РјС‹ защитим сердце Рё кровеносные СЃРѕСЃСѓРґС‹.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! �ногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Светлая, спасибо за поддержку!

К�НЗА
РљР�РќР—Рђ – С…РёС‚ мексиканской Рё кавказской РєСѓС…РЅРё. РЎРѕСѓСЃ САЛЬСА без нее РЅРµ вполне актуален, равно как Рё РЎРђР¦Р�Р’Р�. Еще именуется клоповником. Придает пикантный РІРєСѓСЃ блюдам РёР· РјСЏСЃР° Рё птицы. Салатам тоже.

КРЕСС-САЛАТ
Кресс-салат – РїРѕ-нашему – хреновник. Название соответствует РІРєСѓСЃСѓ. Полно Р№РѕРґР° (для щитовидной железы) Рё серы (для усвоения белка, восстановления волос Рё кожи). Витаминов тоже РјРЅРѕРіРѕ. Р’ сыром РІРёРґРµ особенно полезен, РЅРѕ можно Рё РІ СЃСѓРї добавить, секунд Р·Р° 45 РґРѕ подачи РЅР° стол.

РњРЇРўРђ
Добавлять её можно РєСѓРґР° хотите – РІ чай, салаты, десерты-коктейли, мясные Рё бобовые блюда. РЎРѕСѓСЃ РёР· мяты прекрасно сочетается СЃ блюдами РёР· баранины. Ненавязчивым РІРєСѓСЃРѕРј обладает мята обычная Рё кудрявая. Перечная холодит РІРѕ рту Рё щекочет РІ РЅРѕСЃСѓ. Р’РєСѓСЃ мяты лимонной (РѕРЅР° же мелисса), соответственно, лимонный.

РўРђР РҐРЈРќ
Он же ЭКСТРАГОН. Эфирные масла, содержащиеся в этой травке, чрезвычайно ароматны. Поэтому не перебарщивайте, добавляя его в супы, яичницы, салаты, овощные, мясные блюда из субпродуктов (особенно рекомендуется). Очень полезный для пищеварения.

ЩАВЕЛЬ
Французы подкисляли щавелем шпинат. Наши предки сначала выпаливали его как сорняк, но потом догадались делать холодные щавелевые щи с яйцом. В этой зелени присутствует весь витаминный алфавит и микроэлементы.
Но поедание щавеля чаще двух раз в неделю может привести к избытку щавелевой кислоты, что ведет к проблемам с почками.

Шпинат – РєСѓРјРёСЂ диетологов. Хлорофилл шпината близок РїРѕ составу Рє гемоглобину РєСЂРѕРІРё человека, Р° стало быть, улучшает ее состав Рё повышает защитные свойства организма. Очень полезен против онкологических заболеваний, РіСЂСЏР·РЅРѕР№ окружающей среды Рё всего такого. Богат РЅР° витамин D, плюс нейтральный РІРєСѓСЃ – просто добавляйте РІ любые салаты или слегка отварите Рё измельчите, используйте РІ качестве гарнира Рє РјСЏСЃСѓ, рыбе, птице.

Читаю и наслаждаюсь.

Спасибо, Светлая!!!

Как всегда -СУПЕР!!!

1. Не торопитесь. Превратите каждый прием пищи в ритуал.

2. Во время обеда постарайтесь отвлечься от негативных мыслей.

3. Обязательно включайте в рацион хлеб из муки грубого помола и неочищенные злаки, употребляйте больше свежих овощей и фруктов (именно свежих).

4. РќРµ увлекайтесь новомодными диетами Рё "высокотехнологичными" продуктами питания, СЃ неестественными для натурального продукта свойствами.

5. Поменьше храните готовую пищу в холодильнике.

http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/DF1D6D4F9DE0447AC32576C5007853E6

Цвет одежды, стен дома, продуктов питания - все это влияет на наш организм, вызывая в нем ответные реакции, о которых мы подчас и не подозреваем. Однако многочисленными исследованиями ученых доказано положительное действие цветотерапии на человека: семь цветов радуги могут помочь восстановить здоровье.

Красный цвет вызывает отчетливую физиологическую реакцию: под его воздействием возрастает мускульное напряжение, он связан с кровью и оказывает целебное действие на формирование красных кровяных телец, повышая тепло и стимулируя кровообращение. Поддерживает цвет кожи, наполняет энергией нервные ткани и костный мозг. Он помогает избавиться от запоров и очень полезен при недостатке железа, при оспе, волчанке, воспалительных заболеваниях кожи. В этих случаях, а также с целью активизировать работу печени нужно носить одежду и употреблять продукты красного цвета. Для оттягивания боли этим цветом воздействуют на ступни.

Ярко-розовый цвет действует расслабляюще, а розовый полезен при сердечной недостаточности и меланхолии. Однако избыток красного цвета может поднять кровяное давление, спровоцировать воспалительные процессы, например конъюнктивит, а также привести к нервозности, суете и беспокойству. Красный цвет в лечебных целях нужно применять с осторожностью.

Оранжевый цвет - это смесь красного и желтого, он обладает гармонизирующим воздействием. Особенно полезен как тонизирующее средство для поднятия настроения у больного, находящегося в угнетенном состоянии, а также против нервозности, страха, депрессий. Благотворно влияет на легкие, селезенку и железы, при заболевании этих органов хорошо носить одежду оранжевого цвета. Положительное влияние оказывает при проблемах с пищеварительной системой и кожных заболеваниях, а также при плохом слухе. Этот цвет возбуждает аппетит, а теплота, исходящая от него, снимает напряжение и судороги. �менно поэтому его хорошо использовать в отделке кухни или гостиной. Негативное влияние этого цвета наблюдается крайне редко.

Желтый цвет - цвет душевного развития, придает бодрость, активизирует деятельность слизистой, стимулирует мыслительные процессы. Желтый цвет вызывает образование желудочного сока, помогает при нарушении пищеварения и при непроходимости кишечника, несет энергию гениталиям и усиливает половую потенцию, стимулирует зрение, успокаивает нервы, снимает душевную усталость. Очень хорош для школьных помещений и комнаты подростка или студента.
Желтый цвет успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает в лечении печени.

Зеленый - cамый благоприятный цвет для человека, цвет надежды, гармонии, выздоровления. Уравновешивает и нейтрализует, влияет на гипофиз и таким образом - на обмен веществ. Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, оказывает регенерирующее воздействие на мышцы и соединительную ткань Зеленый цвет стимулирует вегетативную нервную систему и ускоряет процесс роста, помогает при утомлении и беcсоннице, повышенном кровяном давлении и болезнях глаз. Переизбыток его не вреден. Только в очень редких случаях он развивает нерешительность, когда реакции человека становятся слишком медленными и вялыми.
Зеленый цвет в окраске комнат способствует омоложению обитателей дома, приносит гармонию и равновесие в семью.

Синий цвет успокаивает (прекрасное средство при психозах), уравновешивает, уменьшает боль, снимает воспаление. Синий цвет остужает, поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре. Помогает этот цвет и при болезнях печени, кожи, ревматических болях. Переизбыток его не вреден, лишь в редких случаях появляются усталость, скука, тоска, а кровяное давление понижается. Однако в продуктах питания переизбыток оттенков синего нежелателен, так как оказывает тормозящее воздействие. �менно поэтому красное вино, имеющее оттенок синего цвета, придает ощущение усталости, в то время как белое бодрит. �спользование синего цвета в рабочем кабинете (например, синих штор) повышает работоспособность.

Растительная пища РЅРµ только полезна, РЅРѕ Рё целебна. Р’ первую очередь это относится Рє содержащимся РІ ней фитонцидам. Фитонциды — это продуцируемые растениями антимикробные вещества, являющиеся РѕРґРЅРёРј РёР· факторов РёС… иммунитета Рё напоминающие защитные антитела, вырабатываемые иммунокомпетентными клетками человеческого организма. Фитонциды — естественный фактор иммунитета растений. Учеными отмечено, что растение, успешно борющееся СЃ бактериями, оказывается бессильным против одноклеточных паразитов. Нечто РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ наблюдается Рё Сѓ человека: РїСЂРё бактериальной инфекции иммунитет узнает чужеродные антигены Рё активизируется. Организм начинает бороться СЃ инфекцией, вырабатывая специфические антитела, усиливая фагоцитарную активность белых кровяных телец, повышая температуру тела Рё выбрасывая токсины через потовые протоки. Р� напротив, РїСЂРё паразитарной инвазии (теми же трихомонадами) организм вначале длительное время РЅРµ замечает умеющих маскироваться Рё уклоняться РѕС‚ иммунитета простейших, Р° затем оказывается неспособным СЃ РЅРёРјРё справиться, так как РѕРЅРё исподволь успевают снизить сопротивляемость его защитных СЃРёР». Отсюда становится понятным, что употребление РІ пищу растений, богатых фитонцидами, может способствовать удвоению сопротивляемости организма против любой проникающей РІ него инфекции.

РџСЂРё попадании РІ растение РјРёРєСЂРѕР±С‹ нарушают целостность Рё форму клеток, Р° также процессы жизнедеятельности РІ РЅРёС…, проявляя ядовитое действие РЅР° оболочку Рё цитоплазму растительных клеток. Р’ СЃРІРѕСЋ очередь, растение отвечает выработкой веществ, нейтрализующих действие микробных ферментов, Рё тем самым обезвреживаются токсины РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ — РІ этом проявляется биохимическая роль факторов иммунитета растений. Р� только прорвав защитные силы, РјРёРєСЂРѕР±С‹ РјРѕРіСѓС‚ проникнуть вглубь, вызвав заболевание Рё гибель организма. После его гибели РјРёРєСЂРѕР±С‹ (РЅРѕ уже РґСЂСѓРіРёРµ — гнилостные) продолжают СЃРІРѕРµ разрушительное дело РґРѕ полного расщепления растительных Рё животных организмов РґРѕ конечных продуктов распада.

Р’ сложных процессах противостояния иммунитета инфекции большую роль играет антагонизм между микробами, РєРѕРіРґР° РѕРґРЅРё микроорганизмы подавляют жизнедеятельность РґСЂСѓРіРёС…, РІ частности болезнетворных. РќРµ последнюю роль играет также использование РѕРґРЅРёС… РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ РґСЂСѓРіРёРјРё для собственной маскировки. Например, трихомонады образуют «Р¶РёРІРѕР№ щит»: выделяя РЅР° своей поверхности клейкое вещество фибронектин, РѕРЅРё удерживают РЅР° себе сопутствующую микрофлору Рё тем самым избегают атаки специфических иммунных антител, подставляя РїРѕРґ РёС… удары более мелкие РјРёРєСЂРѕР±С‹. Поэтому важно употреблять РІ пищу растения, богатые разными видами фитонцидов, обладающих активностью против бактерий, РіСЂРёР±РѕРІ Рё простейших.

Фитонциды против бактерий. Размножаясь простым делением, бактерии удваиваются РІ среднем через каждые 30-40 РјРёРЅСѓС‚. РќРѕ РіРёР±РЅСѓС‚ РѕРЅРё довольно быстро РїРѕРґ действием солнечного света, недостатка пищи, антагонизма (взаимной конкуренции), иначе Р±С‹ заполонили РІСЃРµ РјРѕСЂСЏ, океаны Рё земную поверхность. Вес РѕРґРЅРѕР№ РјРёРєСЂРѕР±РЅРѕР№ клетки составляет 0,00000000157 доли РјРєРі, Р° РІ 1 Рі может находиться 600 миллиардов РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ. Р�Р· РѕРґРЅРѕР№ РјРёРєСЂРѕР±РЅРѕР№ клетки РїСЂРё беспрепятственном делении может образоваться РґРѕ 1500 триллионов клеток. Рћ том, насколько сильно представлены бактерии РІ окружающей среде, можно судить РїРѕ РёС… залеганию РІ почве: РЅР° РѕРґРёРЅ гектар земли глубиной 30 СЃРј приходится РґРѕ 400 РєРі РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ. Р�сследования показали, что РІ РѕРґРЅРѕРј кубометре РіРѕСЂРЅРѕРіРѕ РІРѕР·РґСѓС…Р° Рё РІ Арктике содержится РЅРµ более 4-5 клеток бактерий, Рё РІ пыльном РіРѕСЂРѕРґРµ — сотни тысяч Рё миллионы РјРёРєСЂРѕР±РѕРІ.

Аксакалы живут долго - это знают все. Но мало кто знает, что все дело в 12 заповедях.

Еще РІ 1912 РіРѕРґСѓ туркестанская газета «РљР°СЂР°-РљСѓС‚» обнародовала РёС… РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке. Теперь остается только следовать нехитрым правилам Рё ждать своего столетнего юбилея. Попробуйте...

1. Пребывай больше на открытом воздухе.

2. Ложись спать и вставай рано.

3. Отдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.

4. Пей изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажись совсем.

5. Ешь мясо не более одного раза в сутки.

6. Принимай каждое утро горячую ванну.

7. Сожги шелк и носи одежду из грубой материи.

8. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.

9. �збегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.

10. Если холост, возьми жену, если вдов - найди подругу.

11. �збегай слишком жарких помещений.

12. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.

Живите долго и счастливо! Счастье тоже продлевает жизнь!