Я всегда говорю, что человек может без мяса. Просто его еще не поставили в условия, где ему необходимо быть без мяса ) Но это лирика. Мне хватает, если я употребляю протеин. � без протеина я набираю ежедневно около 100 грамм белка, что, в принципе, соответствует базовой потребности в белке каждый день.

Каждый ведь выбирает то, что удобнее ему. Я как-то забываю, что вегетарианка, обычно и не говорю никому. Привыкла =)

ну если работала... я не могу без мяса/ рыбы, просто начинаю сладости жрать со страшной силой. У меня муж 8 лет был вегетарианцем, женился на мне, щас за уши не оттянешь, Шашлык обожает, да и мускулатуры подростил. А был джищ дрищем, причем с лишним жиром. Так что я за животный белок.

А тебе белка хватает?

Как-то так получилось. Мне было лет 7, я прочитала книжку про то, как люди становятся вегетарианцами, будучи не в состоянии выдержать жестокость, применяемую по отношению к животным, например, на скотобойнях и так далее. В первый год я еще ела рыбу, потом и с рыбой завязала. Сейчас я ем творог, пью молоко, потребляю мёд и яйца, но не ем никакое белое и красное мясо и рыбу. Муж у меня мясоед, плюс к тому, я отработала около года промоутером на мясокомбинате. У меня просто сейчас уже спокойное отношение ко всему этому =)

а почему ты вегетарианка?

Первая часть плана занятий по Turbo Fire

ну не знаю, может на работе все однообразно. � уже привычно. Может, по-другому попробовать. У меня с силовых лучше уходит, чем с кардио.

Да с силовыми у меня проблем нет. Была бы моя воля, я бы упор на силу делала, но с силовыми я мало сжигаю уже. � на работе, вроде хватает. Короче, я вот всё время по этому вопросу дергаюсь, никогда не могу решение принять.

начинай с силовых. Они тоже хорошо жгут жирок. Мне лично скакать тяжеловато...А там видно будет.

В смысле, я планирую совмещать ChaLEAN Extreme и Turbo Fire. Сейчас у меня сомнения - делать упор на кардио или все-таки пытаться миксовать кардио и силовые тренировки... Дилемма.

Ну да, я знаю, что это растяжки =) Багровые растяжки и такие длинные, как у меня, это один из самых явных признаков гипоталамического синдрома. Мазать бесполезно, для снижения количества растяжек и для их побеления прописали Дифенин. Я всё в растяжках - бицепс, трицепс, живот, спина, внутренняя и внешняя поверхность бедра. Я не особо парюсь по этому поводу, если честно. Только на животе смущает.

План - Turbo Fire по плану =)

ой, ничего себе. Это же растяжки! � пока красные, надо срочно мазать, побелеют - уже бесполезно. Я думаю, что подберешься и они не так заметны станут. У меня на груди есть, и все...уже начего не поделаешь... я мужу так и сказала в прошлом году - только смириться. �ли пластика. Он против пластики.

Давай заниматься! Какой план?

идела на пляже страшного МЧ. Причем реально молодого! У него весь живот в таких красных рубцах. Штук 20. � даже не думает жудеть. Жуть...

С мужем прикольно вышло. Мне бабушка подобную историю рассказывала, как она дедушку с осетрами не пускала.

Короче, начинаю заниматься уже с завтрашнего дня. Повод подходящий - 1-ое августа! Надо начинать. Сейчас составлю план. �, вперёд!

Живот уже начинает свисать над трусами... Капец...

Всё как-то очень печально...

Пипец...

Девочки, кто еще ищет программу для начинающих, очень рекомендую RevAbs!!! Обратите на него внимание!!

Давай, ты мне только напиши, когда именно начнешь, я продожу с вами Шалиниться =)

Татьян, спасибо за ссылку. Может после Слимдауна начну Шалин )))

а еще мы с мужем одно время играли в денди. В танчики и тетрис.

Эх ты, елки-палки, мотивашку забыла... =)

Чёт в сон уже клонит. Выпила таблетку Фенибута, сейчас догонюсь еще Беллатаминалом, почитаю и отвалюсь спать.

Так что всем заранее - спокойной ночи и сладких снов =)

Ну я сурьёзно А времени, канеш, много уходит. Но вместе занимаемся всем этим, поэтому в радость. Подумываем еще одну приставку купить. Правда, на нас уже косятся, мол, на что вы деньги тратите, лучше детей заведите. Ага.

ну на них много времени тратится. Насмешила. Мегамозги

Ооо, игроков в Героев я считаю мега-мозгами, у меня так и не получилось их освоить. Мы играем на PS3, на компе, вместе по сети гоняем в онлайновые шутеры.

я люблю пятых и третьих Героев. Я там уже спец. Больше ничем сложным заморачиваться не хочу, поскольку налицо игрозависимость. Ну и куча Алаваровских игр. Так и играю.

Компьютерную игру - Call of Duty Modern Warfare 2. Шутер, стрелялка от первого лица. Можно проходить одиночную кампанию, сюжетную, а можно по сети играть.

не все. Паращют не хочу. � с тарзанки с моста прыгнуть побоялась. А парня своего тогда практически заставила. Потом там кто-то разбился и лавочку прикрыли.

чего ты купить хочешь не понимаю Анимешки прикольные

Да ты вообще экстремалка. Всё попробовать хочешь =)

Я же беспокойная, всё время, как увижу красивую авку, тырю и к себе применяю =) Это Хеллсинг. Единственное аниме, которое я беззаветно люблю =)

Муж полетит домой через 25 минут. Два часа на самолёте, потом остановка в Москве на ночь, а там ещё шесть часов на машине до дома. Я завтра еду кормить собак, потом куплю себе всё-таки Call of Duty, и расстреляю вечером тире ночью большую часть какого-нибудь сервера. Пусть всем будет хорошо.

ух ты, я тоже о таких мечтаю.

Опять ава новая))) Каждый день меняешь.

Экстрим вроде, но попробовать было бы неплохо =)

О, сметана... *одела слюнявчик*

жиров мне точно хватает. Сегодня пробило на сметану.

С другой стороны, может быть, именно жиров не хватает. Но волосы у тебя шикарные, и кожа очень чистая и свежая, поэтому не должно быть вроде проблем.

Ага, помешались Я поняла, какой самый большой грех русского гражданина - воровство карандашей