Да Викуля, есть. Электронные. Мне они жутко нравятся. Очень удобно контролировать размер порций (купила их благодаря ДиОну).

А сегодня все уже не так хорошо Только что вернулись из кинотеатра, где Аня натрескалась попкорна Вкусный, зараза

Доброго дня всем!

С утра сегодня у нас отключали интернет, поэтому отчитываюсь сейчас за 28.05:

Питание - в зеленом коридоре, но по верхней границе (завтрак - каша 4 злака, киви, обед - овощное рагу,зерненый творог, ужин - омлет с сыром и семгой)

Вода - 8 стаканов

Не есть после 20-00 - не ела

Прогулка - 1 час (дождь!!!)

С Этим ты умничка! У меня пока детей нет, чуть позже надеюсь будут! Но смотря то,что идет по телеку-ужас просто!!! Я наверно когда ребенка рожу его вообще из дома выкину(в смысле телек)!!!

Мультики смотрит советские, очень любит, ну тут опять я злая_и_строгая_мамаша не даю развернуться - не больше часа в день (он бы мог смотреть часами). Телевизор я и сама не смотрю (как там у Нойза "�з окна" ), все, что мне нужно, из интернета скачиваю. Так что телевизор у нас выключен, а вот ноут, наоборот, выключается только ночью. Уже предвижу, как лет через пять начнем воевать по этому поводу

Сегодня привезли Рє нам РЅР° недельку семилетнюю племянницу, Р° это значит сладкие хлопья, печенье, СЃРѕРєРё РІ пакетах Рё С‚.Рґ. (ее заботливая мама передала СЃ ней огромный пакет этих вредностей). Соблазн )) РЇ люблю сладкое... РЅРѕ РЅРµ Р±СѓРґСѓ есть ничего РёР· этого СЃРїРёСЃРєР°!!!  Это установка себе Рё мотивация(просто посмотри РЅР° РІСЃРµ эти вкусности СЃ точки зрения содержания РІ РЅРёС… сахара):

Умница! А как с телевизором? все даешь смотреть? я о мультиках!

РљРѕРіРґР° Максим был шестимесячной лялькой, пробовали давать ему овощные РїСЋСЂРµ - брокколи там, кабачок, цветная капуста... такая гадость... (там же без соли, без сахара, без всего), РѕРЅ это ничего РЅРµ ел. Зато сейчас наверстывает упущенное, лучший перекус - РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, огурец, перец болгарский, капуста Рё С‚.Рґ.  Хотя РѕС‚ шоколада или мороженого РѕРЅ Р±С‹ РЅРµ отказался, только кто Р¶ даст  Меня это радует, надеюсь хотя Р±С‹ РґРѕ школы отсрочить его знакомство СЃ газировской, чипсами Рё прочей гадостью.

Доброе утро, кстати

Отчет за вчера 27.05.10:

Питание - в зеленом коридоре (завтрак - сухофрукты и орехи, обед - картофель, запеченный со сметаной и сыром, ужин - кефир с клетчаткой, детская пюрешка)

Вода - 8 стаканов

Не есть после 20-00 - не ела

Прогулка - 1,5 часа

Фитнес - отдых

Вес - 61 кг ровно

� я)) Особенно фруктовые, вкуснотища!

Да, мотивашка шикарная

Купили только то, что и планировали (сын, я так поняла по горящим глазам, планировал медвежонка "Барни"): овощи, фрукты, молочку.

Ужинали РІ компании братьев мужа. РЈ  РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· РЅРёС… сломана челюсть, смотрел РЅР° РІСЃРµ голодными глазами, С‚.Рє. СЂРѕС‚ РЅРµ открывается совсем. РЇ РёР· солидарности СЃ РЅРёРј Рё сочувствия поужинала кефиром СЃ клетчаткой, РґР° половинкой детской пюрешки, любезно оставленной РјРЅРµ сыном

Давайте! Вот тебе мотивашка, чтобы поменьше жирной и вредной пищи взяли вы с сынулькой:

Привет, тезка

Вес сегодня утром был 61,5, т.е. на 500г меньше стартового.

Я радуюсь, но, конечно же, не обольщаюсь, знаю, что чем меньше будет цифра на весах, тем сложнее сделать ее еще меньше. Ну а пока приятно видеть отвесики каждый день, даже если это в основном вода

Дома неожиданно закончились молоко, хлопья, сыр, криспы, творог и даже фрукты Позавтракала найденным на дне шкафа пакетиком сухофруктов с орехами. Пойдем сейчас с ребенокм пополнять запасы.

Привет!Я Тоже Аня!!! Как твои успехи? Как с весом дела?

Дааа )) Доброе утро!

Викуся, ему 2года и 10 месяцев. Уже реальный пацан

Осенью в садик пойдет.

Погода у нас сегодня просто отличная, настоящее лето наконец-то, пойдем сейчас с сыном на прогулку. Примерно так :

Всем удачного дня!!!

Девочки, спасибо всем за теплые слова, как это оказывается здорово иметь такой ЛЖ, давно нужно было его завести

Женя, делаю самомассаж проблемных Р·РѕРЅ - Сѓ меня это бедра, РїРѕРїР° Рё Р–Р�Р’РћРћРћРћРў - Рё мажусь АЦкремом... РЅСѓ как-то эффекта нет РїРѕРєР°   Р­С…, РєРѕРіРґР° стану полегче килограммов РЅР° пять хотя Р±С‹, думаю, Рё целлюлита станет меньше. Очень РЅР° это РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае надеюсь )))

Приветик. Все получится!Удачки!

Приветик, Анют! Как ты легко питаешься, молодец! Я тоже всё пытаюсь начать так кушать!

А ты какие-нибудь массажи или обёртывания делаешь?

Удачи!!! всё обязательно получиться! Главное - упорство!!!)))

Привет, Летящая

Здорово встречать тут людей со сходными целями, это вдохновляет!

Про питание - вчера, действительно, получилось маловато, около 1000 ккал по планировщику. Я сама удивилась, обычно меня тащит к верхней границе коридора (а в выходные далеко за ). Мясо ем и люблю, но стараюсь делать это не чаще 3 раз в неделю. Вчера как раз был безмясной день.

привет,

 Сѓ нас похожие цели))) только СЏ РЅР° пару СЃРј пониже Рё РЅР° пару РєРі РЅР° данный момент полегче)

желаю тебе успехов в достижении своего идеального веса!

а ты мясо не ешь?

мне показалось, что у тебя мало калорий получается за день. ты ведешь питание или нет?

Отчитаюсь за 25 мая:

Питание - получился небольшой недобор, хотя кушала хорошо (завтрак - криспы с сыром, обед - гречка с овощами, ужин - боольшая порция овощного салата с творогом, плюс перекусы - морковка, помидорки)

Вода - 8 стаканов

Не есть после 20-00 - не ела

Прогулка - 2 часа

Фитнес - пилатес 45 минут

Доброе утро

Я занимаюсь дома перед телевизором. Есть у меня на харде папочка, куда сбрасываю раные программки, и каждый раз выбираю что-нибудь под настроение. Могу под pump it up попрыгать, а могу - как вчера - пилатесом заняться. Со временем думаю более осознанно подойти к этоому вопросу, составить план тренировок, чередовать кардио и силовые, чтоб все было, как у людей :)

Привет Анюта) Желаю удачи, у меня сейчас тоже почти 62, правда рост побольше)

Каким фитнесом занимаешься?

Привет, Женя! Сейчас загляну (такие циферки у тебя в подписи маааленькие, завидую)

Привет! С дневничком тебя!!! Будь уверена в себе и всё получится!!!

Заглядывай в гости))

Юля Рё Настя, спасибо Р·Р° поддержку! РљРѕ РјРЅРµ, конечно же, РЅР° "ты" 

Попробую пока отчитаться о дне вчерашнем.

Питание - в коридоре

Вода - 8 стаканов

Не есть после 20-00 - не ела

Прогулка - 2 часа

Фитнес - нет (проленилась)

Привет! Мне очень понравилось название Вашего ( или твоего? ))) дневничка! Я эти слова тоже мысленно всегда себе говорю! Мне, кстати, тоже 10-12 кг мешают...пока! У Вас обязательно получится! Удачи! ( на ДиОне вчера глюк какой-то был...много сообщений изчезло...)

Вчера решилась и создала ЛЖ. Вернулась с прогулки, а его уже и след простыл

Модераторы молчат, поэтому создаю ЛЖ по-новой. Надеюсь, сегодня ничего не слетит??

�так, познакомимся-2?

Я Аня. 26 лет.

158 Рё 62 РєРі.

Планирую придерживаться рекомендаций ДиОна и избавиться от 10-12 кг.

Всем, кто заглянет, welcome