Молодец Пионерка так держать!!!А я час назад попросила своего мальчика меня сфоткать в нижнем белье спереди, сзади и с боку, чтобы увидеть горькую правду...в итоге разревелась...и он же меня успокаивал...Но я не жалею что сфоткалась, так как я думала что не так уж плохо все, а оказалось хуже некуда....

Я не отчаиваюсь, с завтрашнего дня бег!!!!!!!!� никаких отговорок для себя...

Добрый вечер, девочки!

Есть кто-нибудь?

РўСѓС‚ РЅР°  РґРЅСЏС… скачала С…РѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли РЅР° 1,2,3,4 мили.

РњРЅРµ очень понравилось!!! Как раз для женщин СЃ большим весом, прыгать РЅРµ надо РЅРѕРіРё Р·Р° уши задирать тоже. Р° нагрузочка такая существенная. вместо зарядки очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ подойдет. Так что всем Сѓ РєРѕРіРѕ проблемы СЃРѕ спортом советую скачать. 1 миля занимает  20 РјРёРЅСѓС‚, 2-30, 3- 40, 4- 66.

2 мили я не осилила, только 1,5 протопала

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�раида, РјРЅРµ 52РіРѕРґР°. Работаю бухгалтером, замужем, имею взрослых детей -дочь Рё сын, Рё РґРІРѕРµ замечательных внучат- Сонечка Рё Сашулька. РњРѕР№ вес 115,8 РєРі РЅРѕ  мечтаю Рѕ 95 РєРі. Р±СѓРґСѓ стараться, надо похудеть ради Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

Олечка, ты из нас в самом выгодном положении! Тебе только 20, а метаболические процессы как известно замедляются после 30. Так что у тебя должно всё получиться. Уж если всем нам однозначно маячит удача, то тебе тем более! Главное не сворачивать с намеченного пути, как мы это иногда делаем! Но завтрашнее начало - не тот случай. Мы не только достигнем результата, но и останемся стройными и красивыми на всю жизнь!!!!!

Доброе утречко!Меня зовут Ольга, мне 20 лет,работаю поваром. Детей пока нет, толькозамуж собираюсь и то через годик, вот хочу к тому времени быть стройной.Два года назад весила 62-64 кг, это для меня оптимальный вес. 2 месяца назад весила 82, еще месяц назад 75 и т.д.Короче очень быстро набирала вес.Пыталась много раз худеть,но делала еще хуже. Свами думаю все получиться.

Доброе утро! меня зовут Таня,32 года я художник сценограф в театре, замужем, детей нет.в 18 лет с 80кг похудела до 60, и до 30 лет была 58-60кг, сейчас поправилась и опять хочу похудеть

�рин, я в отчетной темке поправила пример отчета

Я переживаю, т.к. наверно первая отчитываться буду. Живу восточнее всех )))))))) (не у всех города выставлены :)

Доброе утро, двочки, конечно отчет будет по сокращенной форме, просто в скобочках указываем своё что именно делали и всё. Да начнем завтра и увидите.Все так за все переживают)))))) Думаю первый день если кто то не так отчитается преступлением не будет главное для СЕБЯ выполнять все условия!!!!!

Поняла про ежедневные отчеты.

Вопрос по форме отчета. Вид такой как предложила Tatiana или все подробно?

Привет, девчонки! РЇ Р�СЂРёРЅР°, РјРЅРµ 44 РіРѕРґР°, была замужем 10 лет Рё РІРѕС‚ уже  12 лет РЅРµ РІ браке. РЈ меня РґРІРѕРµ детей, сыну РІ мае исполнилось 22 РіРѕРґР° РѕРЅ пытается жить самостоятельно, дочери 14 лет. РЇ всегда была полной Рё РѕС‚ постепенного набора веса излишне РЅРµ страдала, РїРѕРєР° это  РЅРµ стало сказываться РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Очень сильно стали болеть колени. РќР° ДиОн пришла после посещения врача-ревматолога. Врач сказала, что если РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ снизить вес теперь, то после менопаузы разнесет просто ужасно!!!!! РЇ испугалась Рё поняла - надо что-то менять. Месяц знакомилась СЃ работой сайта, увидела приглашение РЅР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ, который РїСЂРѕРІРѕРґРёР» журнал "Красота Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ". Приняла участие. РњРЅРµ очень понравилось худеть РІ компании. РљРѕРЅРєСѓСЂСЃ заканчивается через 8 дней. Рђ тут как раз наши гоночки :)

У меня самое слабое место - регулярные физические нагрузки.

Лада, я Ане обясняла, раз такой крайний случай, то просто за 2 дня отчитывайся. Главное в пятницу чтобы было за всю неделю, а то мне в субботу недельные итоги нужно будет подводить))) Ну в крайнем случае в субботу до вечера ( я вечером результаты выствлять буду) Сейчас лето, многие то на базу то ещё куда нибудь буут уезжать

Если можно РІ пятницу сбросить Р·Р° РІСЃРµ РґРЅРё тогда остаюсь.  Просто Р±РѕСЋСЃСЊ,что РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ ежедневно отчеты сбрасывать Рё подведу тебя.

Меня зовут Аня, мне 32 года, замужем. В 22 года весила 120, и с тех пор все борюсь с лишними кг. Надоело до чертиков. здесь уже давно в 2008 похудела с дионом на 15 кг и расслабилась набрала 10 обратно, в 2009 вернулась и скинула до 84 за зиму набрала 6. Это моя 3 попытка и надеюсь последняя. Пришла сюда 21 апреля в весе 90.6. сейчас 85,5

Всем привет!!! Меня зовут Лада, мне 31 год, не замужем, (оно пока мне и не надо ;). Дочка Каринка, 3,8... Работаю поваром, поэтому о стройном теле можно забыть... Но с вашей помощью и поддержкой, думаю это не проблема!!! Комплексов масса, примерно как мой вес.... если не больше...

В гоночках учавствую... Но... Проблемка в ежедневных отчетах, сейчас на работе пора отпусков, и работаем почти сутки через сутки... Как тут быть???

Удачки нам всем!!!!

Спасибо, Наталья, за ссылку, но я уже видела эту женщину, молодец! Я в шоке, мне то и надо всего то"30" сбросить

TanuhsSS, давай Рє нам! Вместе легче Рё веселей! Рђ РІ зеркало РјС‹ РЅР° себя будем смотреть СЃ восхищением, Р° РЅРµ просто "без отвращения"! 

Девочки, всем привет, РЇ Р’РёРєР°, 33 РіРѕРґР°,замужем, РґРІРѕРµ сыновей: 9 лет Рё 8 месяцев. РЇ всегда была полной, СЃ детства, Р° точнее СЃ рождения (4,5 РєРі)))))))))))))))) Время бежит быстро быстро,  Р° так хочется СЃС‚ать стройненьккой , такой какой РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была!!!

Пупсёна, приветик!  РњС‹ тебя всегда поддержим. РЇ уверена, что ты очень привлекательная женщина, самокритикой надо меньше заниматься. Недавно СЏ наткнулась РЅР° дневничек, РѕРЅ открыл РјРЅРµ глаза. Посмотри, пожалуйста, может Рё для тебя что-РЅРёР±СѓРґСЊ изменится.

/community/post.php?topic_id=20922

Добрый день! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Таня. РњРЅРµ 28 лет. Замужем, РґРІРѕРµ детей: Сын Дмитрий 6 лет Рё доча Ксюша 1,1РіРѕРґ. Р’ данный момент РІ отпуске РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ Р·Р° ребенком. Лишний вес Сѓ меня РЅРµ очень давно, РіРѕРґР° 2,5. РЎ появлением Лишних РєРі появилось РјРЅРѕРіРѕ комплексов, РІ  общем, СЏ себя стесняюсь, РќР° Дион пришла СЃ твердым намеринием вернутся Рє нормальному весу, чтоб можно было без отвращения смотреть РЅР° себя РІ зеркало.

Судя по предыдущим гоночкам к концу немого девочек останется. Только самые стойкие, так что, Анютка, попробуй хотя бы первую неделю и определись. Я не уговариваю, просто мы здесь, чтобы помогать друг другу.

почему не потянешь?

 Р±РѕРёС€СЊСЃСЏ что то РЅРµ выполнить или время РЅРµ всегда есть? если какой день Рё РЅРµ сможешь, то можно РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ. Главное чтобы РІ пятницу или РІ субботу утром РІСЃРµ РґРЅРё были, чтобы СЏ могла предварительный отчет Р·Р° неделю сделать. Р�ли если СѓР¶ Рё РЅРµ будешь участвовать, оставайся СЃ нами, РјС‹ всегда рады.

Доброе утро!!!!

Ежедневные отчеты не потяну, извини, в гонках не буду участвовать

Доброе утро, девочки! Думаю нам РїРѕСЂР°  познакомиться. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Надя, РјРЅРµ 37 лет, СЏ работаю бухгалтером, мужа нет (РґР° Рё откуда ему взяться СЃ РјРѕРёРјРё габаритами). Моему сыночку Глебу 11 лет. РЇ РїРѕ натуре веселый человек, Рё никто РЅРµ РІРёРґРёС‚ РјРѕРёС… комплексов , которых если честно Сѓ меня куча. РќР° Дионе РІ первую очередь хочу избавиться РѕС‚ РЅРёС…)))

Привет, девочки. Рада, что с вами. С условиями согласна. Жду начала.

Да, даже хочется побыстрее начать. У меня проблема с коридором, всё время недобор((((

Лёльчик1989

Отчет каждый день, отдельно отчет о весе раз в неделю

Привет, девочки! Я с вами учавствовать не буду, т.к. уже учавствую в Дружелюбных гонках, но, если позволите, поприсутствую тут и поболею за вас

Всем привет! Так в итоге отчет когда делать каждый день или в конце недели

Привет девочки! РЎ условиями согласна, стою РЅР° РЅРёР·РєРѕРј старте, жду отмашки - Рё вперед! 

Ясненько. Я к старту готова!Удачи всем!!!

привет. чуть не пропустила темку. я с правилами согласна. голосую за еженедельные отчеты по понедельникам.

Доброе утро девочки! я согласна со всеми условиями, предлагаю только писать все покороче, например так

Ежедневный

в„–  РќР°Р·РІР°РЅРёРµ       Баллы

1.  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Ккал    5

2.  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ БЖУ     5

3.  Р—арядка               5

4.  Доп. физ.РЅ.          5

5.  РЈС…РѕРґ                      5

6.  РЎРѕРЅ                        5

7.  Р’РѕРґР°                       5

8.  Р”остижения         5

                 Р�ТОГО:      40

Желаю нам всем таких отметок, Рё РїРѕ окончании красного диплома 

Таня, думаю, каждую неделю, Ланя предложила в конце гонок дополнительные баллы поощрительные

Привет всем! РЇ согласна СЃ условиями. Только РѕРґРёРЅ РІРѕРїСЂРѕСЃ: вес  будем контролировать только РІ конце РіРѕРЅРѕРє или каждую неделю?

Чуть не пропустила ссылку на группу, уфф... С названием и правилами согласна, все устраивает. Организаторам и администраторам - отдельное спасибо, что тратите свое время на все это благое дело!

Привет всем!

ВСЕМ ПР�ВЕТ!!!! начнем,благословясь,как говорится! ВСЕМ УДАЧ�, УСПЕХОВ � ХОРОШЕГО НАСТРОЕН�Я НА ВСЮ ГОНКУ!!!!!

Девочки, привет. Эта темка для наших бесед.