Уже отплавалась.

Квест "сделай задницу стройнее", как выяснилось, не слишком сочетается с активным плаванием: когда с пляжа на третий этах не можешь подняться, потому что ноги не несут, на калории уже плевать.

Но минус 700 граммов за 12 дней и минус 1 см с задницы. Талию померить не могу - под занавес поймала какую-то кишечную дрянь, брюхо надуто как у беременной :(

ну значит буду пробовать. Я в адлерском-то море при 20 градусной воде из моря не вылезала, а в Египте там и ночевать буду :)

Слушай, а что делать с ваучерами? Кому отдавать, когда отдавать? А то Димка за границу только по работе ездил группой, а я вообще в первый раз :)

В Египет.

Плавать - оно святое, но все равно боюсь обратно все наесть :(

Наверное, просто я расчитывала на побольше. Тем более что на отдыхе считать калории не получится, чисто на интуицию придется ориентироваться. Еще и кухня незнакомая :(

А ты как его подпинываешь - разгрузами или загрузами? :)

НОРМАЛЬНО!!!

Самое главное что идет вниз, а не стоит и не дай бог (ТТТ) вверх.

У меня вот третий день уже как вес встал ((( надо срочно чем нить подпиннуть )))

76,8 За неделю всего 400 граммов, мало :(

молодчина, так держать

А я сегодня переборщила немного, завтра разгруз организую )))

Тааак, иду в коридорчике, если весы не глючат, тихонько стройнею. А торопиться мне некуда, восемь лет жир наедала, за год уж как-нибудь разгребу.

Оказывается, велотренажер с плеером в ушах - совсем не то, что велотренажер без плеера :)))

Не. Это мы вчера загулялись и пришлось купить сладкого йогурта, есть хотелось. Меня от него почему-то всегда пузо дует :( Несладкий - нормально, даже странно.

Сантиметры на пузе - это, наверное, не все вылилось

Ничего не понимаю: то ли я рехнулась, то ли весы. не выспалась как зараза, морда с утра отекшая, на сантиметре пузо на 2 см шире чем вчера, а на весах минус 100 граммов.

Спросонья вошла лбом в дверь. счас выпровожу мужа на работу и пойду досыпать, косить под зомби - опасно для здоровья.

Привет

А мы с подружками по бане тусим здесь: /community/post.php?topic_id=20026

ПрЫнЧесКА РђРіР° :)

zhestoka, я в твоей (ничего, что на "ты"?) темке прочитала, что очень маленький коридо получается, меньше 1000 кккал. Ты не пробовала его в норму привести? тем более, что спорт 1.5 часа в день, у меня при часе получается коридор до 1800 ккал.

Кстати: рацион в Освенциме составлял от 1300 до 1500 ккал, но мы же не в Освенциме, мы же себя радуем и делаем красивее, так?

Добрый день! РЇ после СЂРѕРґРѕРІ набрала 20 РєРі, была 60, стала 80. Ребенку сейчас 2,5 РіРѕРґР°, СЏ уже 3 раза!!! худела РЅР° 10 РєРі Рё набирала РёС… СЃРЅРѕРІР°, тож СЃ мотивацией проблемы, поддержки нет РѕС‚ родных, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ постоянно : " че ты мучаешься, Рё так РІСЃРµ хорошо". РЎРЅРѕРІР° РЅР° Дионе СЃ марта месяца, скинула 3 РєРі Рё  вес встал как влитой, РЅРµ РјРѕРіСѓ скинуть даже 1 РєРі еще. Что только РЅРµ делала - Рё РґРЅРё разгрузочные, Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ качелями меняла, Рё СЃРїРѕСЂС‚ Сѓ меня 1,5 часа РІ день Рё РќР�ЧЕГО!!! Никаких уже СЃРёР» моральных РЅРµ осталось...

Море это здорово !!!

-100 граммов :))) Некритично, РЅРѕ РґРѕ того неделю стоял. Сейчас строго РІ коридорчик  Рё РІСЃРµ пойдет путем. Тем более РІ РІСЃ уезжаем РЅР° РјРѕСЂРµ, Р±СѓРґСѓ плавать Рё плавать, РјСѓР¶ иначе как маньячкой РЅРµ называет :)

Emelushka ну как вес пошел?

ПрЫнЧесКА Р’ сарафане обязательно, Сѓ меня талия тонкая (относительно прочих объемов) даже сейчас, Р° будет - РјРјРј... Рђ Р·Р°РіРѕСЂР°С‚СЊ РјРЅРµ нельзя, СѓРІС‹, кожа очень чувствительная Рє солнцу, обгораю моментально. Р� СЂРѕРґРёРЅРѕРє РјРЅРѕРіРѕ, РёС… тоже РЅРµ рекомендуют РїРѕРґ ультрафиолетом жарить. Так что хожу как бледная поганка :)))

Шортики супер! Еще если ноги длинные - все мужики штабелями лягут :)))

Emelushka конечно сможешь, жаль что я каблук не люблю, но все равно отличная мотивашка , а еще обязательное загорелая и в сарафане, по крайней мере мне так видется

Рђ СЏ РІРѕС‚ Рѕ таких шортиках мечтаю, РѕРЅРё кстати супер Р±С‹ смотрелись СЃ твоими  РєР°Р±Р»СѓС‡РєР°РјРё )))

� уже на следующее лето я смогу носить босоножки на офигенной шпильке.

Упражнения на пресс - великая сила, талия прямо на глазах появляется.

Задумчиво смотрит на холодильник в поисках, чего бы еще схомякать :)))

У меня коридор довольно высокий: час ходьбы каждый день. А пирожное - "картошка" местной кондитерской фабрики, там практически один бисквит и какао, жира очень мало. Вот, и...

С…Р°!

3 пироженки и ниже коридора?? вот это да!или очень маленькие пироженки или большой коридор

у меня знакомая неделю лежала в профилактории,кормят отвратительно,она почти ничего не ела,около 700 кка максимум получалось(минимальная планка 1000)еще и пешком наматывала за день 6-7 км,а приехала домой ,на весы встала и ничего... никаких изменений.так что я теперьб верю,что ниже нижнего нельзя,это только во вред

странно почему картинку не показывает

Чолли, привет! :)

Жаль, картинку не показывает :(

Сегодня по плану зажор :) Четыре дня подярд получалось ниже коридора и вес встал. Решила его напугать :))) Сожрала три пирожных и все равно до коридора не добралась. дожила, блин :))))

Emelushka

как у тебя дела, как настроение ?

Да, магазины - это стимул, С…ожу СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ РјРёРјРѕ "для полных дам" Рё каждый раз радуюсь, что СЃРєРѕСЂРѕ РјРЅРµ это будет неактуально. (тем более, что там РІСЃРµ равно ничего путного нет - РІСЃРµ синтетическое, СЃ люрексом Рё темных тонов - РЅР° РєРѕРіРѕ делают, непонятно)

А зачем грустить мы ведь не полнеем дальше и не набираем еще. МЫ ВОЗВРАЩАЕМ СВО� Ф�ГУРЫ )))) � тут наверное стоит радоваться, что начали, что получается. что не лежим не бездельничаем а работаем над своими фигурами и это начало пути к нашим красивым фигурам, главное верить и все получится )))

РЇ РІРѕС‚ вчера РІ магазине РЅРµ влезла РІ РѕРґРёРЅ чудеснейший летний комбинезончик, вернее влезла, РЅРѕ смотрелась РІ нем оёёёй как )))) Р� РЅРµ поверишь РЅРµ расстроилась, СЏ ему просто РЅР° прощанье сказала, что следующим летом, куплю такой же РЅРѕ РЅР° размерчик РґСЂСѓРіРѕР№ поменьше  Рё СЏ РІ этом просто уверена.

Так что бросаем уныние Рё СЃ хорошим настроением идем дальше  

Natalie__, теоретически-то оно понятно, что зря. А все равно так хочется, чтобы быстрее-быстрее и снова красавица :) А у тебя ккой рост? Может, просто до границы своей нормы дошла?

ПрЫнЧесКА РџСЂРёРІРµС‚ :)

РћС…... СЏ РІРѕС‚ СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны специально так потихоньку сделала, потому что Р·РёРјРѕР№ пробовала обсчитать килограмм РІ неделю - так хватило СЂРѕРІРЅРѕ РЅР° месяц, потом озверела (правда, там еще Рё холодно было, еще плюс диета - СѓСѓСѓСѓ), так мало того, что РІСЃРµ вернула. еще Рё лишнее набрала. Сейчас легче намного, даже сладкое вписывается РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ без проблем - РЅРѕ ведь хочется, чтобы РІСЃРµ Рё сразу :)))) Р”ействительно, нужно просто переждать. РќРѕ как подумаю, что сейчас - это РЅР° 4 РєРі больше, чем то, что было после СЂРѕРґРѕРІ, Р° потом еще 12 РєРі убирать РґРѕ добеременного веса - так грустно становится...

Привет Emelushka

Я тоже в похожей ситуации, решила сбрасывать вес по тихому, что бы не было сильных растяжек, что бы было комфортно. � рузультат у меня 3 кг за 2 месяца, тоже совсем не плохо и с другой стороны не мало. А мне хочется бооольше, большееее. Мне кажется тут самое главное просто переждать этот момент. С таким настроение и спрыгнуть не долго. Все будет отлично, время пролетит незаметно. Вот пройдет еще месяц и вес еще уйдет и все будет здорово )))

Emelushka, привесы это нормально, за день вес может колебаться до +/- 1.5 кг... поела чего-то там, выпила, сладенькое/солененькое, пмс, недоспала (кстати!) - вот тебе и прибавка.

а насчет 2.5 кг зря ты так. мне осталось 2 кг сбросить, так я с ними уже 2й месяц ношусь - тренировки 1-3 часа и коридор, все дела, а толку вообще нет - сегодня вот увидела, что на 300 грамм похудела и то не понятно - новые весы были, они сперва error показали, мало ли... может и врут они все.

Блин, то ли лыжи не катят, то ли весы того-с.

вчера было 77.3, сегодня - 78 :(

Здравствуйте. Дозрела. наконец до собственной темки :)

Когда забивала планировщик. решила чтобы не напрягаться сбрасывать 2 кило в месяц. Учитывая, что набирала я их сперва 9 месяцев, а потом еще семь лет, лишние полгода роли не играют, верно?

РќСѓ РІРѕС‚, прошел месяц, усвистело 2.5 РєРі, даеж СЃ учетом того, что РІ последние РґРІР° РґРЅСЏ налопалась соленой рыбы Рё привесила полкило (Р° нефиг лопать что попало). Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ прекрасно, РІСЃРµ РїРѕ плану Р° настроения нет, СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ мизерным Рё хочется РІСЃРµ бросить :(