всегда любила кофе, теперь ничуточки не хочется( пью зеленый чай , очень вкусно

хотя говорят что в чае кофеина больше))

Alisa, тебе памятник за героизм! :))

всё! я отказалась от него. отныне у нас с ним разные дороги. я хочу его, но знаю, что нужно отказаться... он...он... прощай, кофе!=)

ошибочка вышла))простоя кроме черного никакой другой не пью с тех пор как диетами увлеклась...уже одзабывать стала))

нет, Лигга, классический латте идет с молоком обычным!!!!!

кофе опасен для здоровья?


версия для печати
17 Августа [07:28]



В Британии недавно был случай передозировки кофе. Многих он заставил задаться вопросом: в каком количестве кофе безвреден, а в каком - уже опасен?

Джасмин Уиллис в ее 17 лет хватило семи чашек крепкого двойного эспрессо.

Симптомы передозировки - обильное потовыделение, ощущение жжения, учащенное дыхание и одновременный смех и слезы. Все это случилось с девушкой на глазах у посетителей кафе, принадлежащего ее родителям в графстве Дарем на севере Англии.

Между тем в �талии семь чашек эспрессо (правда, одинарного, который вдвое меньше двойного) - это, по местных понятиям, не так уж много. Певец Робби Уильямс, вероятно, согласится: про него говорят, что он за день выпивает до 36 чашек эспрессо.

Кофе становится в Британии все популярнее, но министерство здравоохранения страны предупреждает: знайте меру.

По рекомендации ведомства, более или менее безопасно выпивать до пяти одинарных эспрессо в день, что соответствует примерно семи чашкам растворимого кофе.

Вместе с тем нужно учитывать, что чувствительность человека к кофеину сугубо индивидуальна, так что рекомендованная доза лишь приблизительна, не более того.

Содержание кофеина в свежесваренном кофе из зерен выше, чем в растворимом. Кружка кофе из обычной домашней кофеварки содержит около 120 миллиграммов кофеина, чашка эспрессо - 107 мг, а кружка растворимого напитка - примерно 75.

\"Если кофе пьется в умеренных дозах, то вряд ли стоит усматривать в нем угрозу для здоровья. Однако наша рекомендация: знайте меру\", - присоединяется к министерству здравоохранения и представитель Британской ассоциации диетологов.

Польза и вред

Кофейная передозировка приводит к тяжелым последствиям: беспокойству, нервозности, возбуждению, бессоннице и тошноте, рвоте, приливу крови к лицу. При сильной передозировке может наступить белая горячка, конвульсии и - в крайнем случае - летальный исход.

Смерть при передозировке кофе наступает чаще всего вследствие фибрилляции желудочков - беспорядочного сокращения сердечной мышцы, которое препятствует прокачке крови.

Какая доза является смертельной - это также сугубо индивидуально и зависит от чувствительности к кофеину и массы тела. Для человека среднего роста и веса, по данным кофейного вебсайта cofcaf.co.uk, она составляет около 90 мг на литр крови, что соответствует примерно 200 чашек растворимого кофе за день.

У кофе есть ряд положительных свойств. В количестве от одной до трех чашек в день он снижает риск заболеваний печени у лиц, злоупотребляющих алкоголем. Примерно в таком же количестве, по данным одного исследования, он может снизить риск развития болезни Альцгеймера (одна из тяжелых форм старческого слабоумия).

А в июле этого года появилось исследование, авторы которого пришли к выводу, что кофе усиливает защиту кожи от солнца.

К положительным эффектам кофе можно отнести то, что кофе стимулирует центральную нервную систему и тем самым активизирует восприимчивость, внимание и умственную деятельность.

Вместе с тем расхожее представление о том, что он помогает проснуться, было поставлено под сомнение в начале этого года учеными Бристольского университета. Они обнаружили, что уровень восприимчивости тех, кто пил кофе, почти не отличался от показателя тех, кто не пил.

Кроме того, кофе вызывает привыкание. Как считают специалисты британского минздрава, зависимость наступает при потреблении 600-750 мг кофеина в день, что соответствует 5-6 чашкам свежемолотого кофе или 8-10 растворимого.

Превосходная статья от прелесной Дамы с прекрасным именем:))))!Спасибо огромное за информацию.Вот я как раз утром сидела и думала,я обожаю кофе и жить без него не могу и пью его много,а не угробит ли это меня?!:)Я так рада,что могу пить со спокойной душой:)Ещё раз спасибо Анабель!:)

Латте вроде со сливками делают наскока я знаю

девочки, а вот подскажите, я в кафе всегда латту заказываю, люблю его, да к тому он без сахара, если классика, какое кофе еще без сахара подают, не считая черного?

Аленка,кофе всегда покупаю дорогое,но вот организм с каждым днем все отказывается и отказывается его пить!

Я с сахаром тоже не люблю, особенно капучино с сахаром не понимаю.

Спасибо, девочки. Придется пить черный. Я знаю, что в черном намного меньше калорий, но капучино мне иногда заменяет мороженое, шоколад - это как лакомство.

вчера смотрела передачу там кофе пели дифирамбы, оказывается у тех кто пьет кофе не бывает злокачественных заболеваний кишечника, однако это касается только женщин, у мужчин такого нет. так что УРА КОФЕ!

Для меня черный кофе - самый лучший. Вообще не понимаю кофе с сахаром да еще с молоком! там же и вкуса кофе нет

тока лучше обычныйи черный пить...

Pantera, нужна кофе-машина с капучинатором - там такая трубка, через которую горячий пар попадает в емкость с молоком и взбивает его, а потом это молоко выкладывается сверху на готовый кофе.

Машульчик, может кофе сам по качеству хуже стал, вот тебе его и не хочется?

Машульчик, организм сам определил свою норму кофе. А может он ему просто надоел :)

Девчонки,я не знаю,что сейчас со мной происходит!
Раньше я могла в день выпить минимум 3,а обычно 5 кружек растворимого кофе.Утро всегода начинался у меня с кофе,иначе,как многие тут,я была бы не человек.Но что со мной сейчас..........я выпиваю 1 ,ну максимум 2 кружки в день и то, потому что дело привычки,кружку 175 мл не выпиваю полностью,половину выливаю.Что это со мной?!

Согласна с Ligga, тут даже на сайте где-то статью читала, что 2 чашки - это нормально и даже хорошо.

Девочки, кофеманы, кто-нибудь умеет варить капучино?! Подскажите, пожалуйста! Надоело 50 р. за чашку отдавать, хочу сама научиться! Я просто даже ума не приложу, как его делают.

кофе в умеренных количествах даже для сердца полезен

у меня такая же история - утром пока кофе не выпью я не человек (глазки спят, просыпаться не хотят), ну плюс в конце рабочего дня чашечку чтобы взбодриться.

А у меня от кофе зависимость не только физическая (в виде давления), но и психологическая. Никак без него не могу утром проснуться! Один только запах свежесваренного кофе поднимает настроение. Утешаю себя тем, что свела количество к 1 чашке утром.

))))))))))))))согласна))))))))))так что, чтобы нам не говорила, для нас кофе определенно полезен))

а с давлением я для себя решила, что раз оно у меня от природы пониженное, то кофе мне даже полезно

не парься! по поводу того, от чего появляется целлюлит, слишком много разных мнений, часто противоречивых. надо просто следить за собой и смотреть, что на тебя влияет. я вот, например, не заметила, чтобы от уменьшения количества кофе, у меня целлюлит уменьшился.

не могу сказать, что сильно переживаю из-за привязанности к кофе. максимум 2-3 в день выпиваю, к тому же не вареного, а сублимата в грнулах))))меня больше волнует то, что от кофе, говорят, целюлит...блин

давление падает сильно, один раз упало до 80 на 40!!!!!!!!!!!!!!!кофе с малеькой шоколадкой выпила и стала как новенькая)))