привет.

Слушай,я тоже весила когда-то 52 кг. У меня были выкидыши несколько раз, а ребенка очень хотелось. Мне повезло - попался хороший врач, положили в больницу на сохранение, и она мне сказала - пока не наберешь 58 кило, не выпишу. Вот я там упиралась и икру, и пельмени, и вот в таких крайних условиях набрала за полтора месяца положенные для вынашивания ребенка кг. Тебе же надо понять, что здоровье и красота сестры неразлучницы..и отсутствие м/с - очень серьезный признак. Попей какиенибудь травы, типа тысячелистника, они повышают аппетит. � травяные антидепрессанты, вроде персена. На завтрак - мороженое с шоколадом, в обед после котлет- тортик. � не пей ты это слабительное, забудь как страшный сон, а то потом начнется всякая хрень со здоровьем. Зачем тебе это, да еще в 27 лет?? смотри комедии, ешь картофель фри с отбивными, гуляй и радуйся жизни))))

Inkki, привет!

А зачем тебе на других смотреть? � потом, ты уверена, что все их реальные проблемы знаешь? �,наконец, тебе своих проблем мало?? Я так понимаю, что детей у тебя нет, а планы на них есть? Я б сказала, что ты уже (судя по параметрам) хорошо выглядишь, как мне кажется, тебе надо спортом продолжать заниматься и КК на 50-100 ккал в неделю повышать, что б КД начались. � от такого повышения КК ты не поправишься, а организм начнет получать все необходимое.

Удачи тебе!

Съела сегодня около 600 ккал... Белки 8, жиры 7, нда... Больше ничего не хочется...

Привет, Alizgo!

Спасибо за поддержку. Я к психологу недавно начала ходить, но он мне посоветовал параллельно и к психиатру обратиться. Сказал, что без лекарств не получится. А я к психиатру не хочу. Да и недёшево всё это.

� ведь есть девочки стройнее меня, и на улице таких полно, и на сайте есть такие, у которых рост минус 120 и даже 130, и всё в порядке у них.

"Нога в самом толстом месте - 47."

Офигеть, я хочу это видеть! У меня икры такого размера! Я просто в шоке, честное слово.

Ты молодец, что решила остановиться, хорошо уже то, что сама видишь, что это проблема. Но, мне кажется, что все же лучше обратиться к психологу. Ведь это как раз те специалисты, которые помогают нам избавиться от комплексов и понять насколько мы на самом деле хорошие люди. Я уверена, что ты красавица, и набранные обратно 5 кг никак не испортят твою фигуру.

У нас с тобой абсолютно разные цели, но я вот почитала твой дневничок, и захотелось тебя поддержать

Я ток на 300...

Я вчера в ночи стрескала прилично так - калорий на 500!

Ну, прям совсем-совсем ничего не хочешь? Я бы так с удовольствием какую-нибудь вкусняшку стрескала...

Рада, что у тебя улучшилось настроение Утро вечера мудренее!

Сегодня ничего не хочу. Буду пить томатный сок.

Всем доброе утро!

Да уж, вчера это просто крик души был. А сегодня новый день!

Ну, тогда и вправду - забить на всё (на все подсчеты, ограничения, вес, чужое мнение, свои комплексы и страхи и пр.) и посмотреть, как организм отреагирует. Проще говоря - расслабиться до конца лета и получать удовольствие от солнца, фруктов, ЛЧ...

Inkki, у тебя фигура - отпад! Ты можешь себе позволить надеть, всё что захочешь - и снять тоже. Пользуйся этим!

�риш,да она же не мучает себя-это уже само собой(все рефлексы)!Ей надо отключить мозг от этого дела!

"Белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов..."-ей надо это забыть,пока не придёт в норму психика и организм.Отключит мозг-организм сам знает что ему и сколько набрать.Она же вон итак ВСЁ КАК КОНТРОЛ�РУЕТ,даже с ЛЧ не садится кушать.

Inkki, нормально - это так, чтобы организму всего хватало. Белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов... Он у тебя потому и "выключил" детородную функцию, что ему для себя мало - как еще размножаться при таких условиях, если он выживать пробует? 1200 ккал - это не "моментами" должно быть, а всегда. Я даже не говорю про "стандартные" 2000 ккал - это "шик", но хоть минимум набирать-то надо... � не мучить при этом организм слабительными и рвотными средствами - он еле урвал для себя каких-то 200 калорий, а ты сразу отнимать.

А объемы у тебя модельные! Завидую...

�..... хочу ВЕСЁЛУЮ аватарку!!!!!Да,именно-Я ОБНАГЛЕЛА!!!

Это не выглядит бредом со стороны!!!Просто я пытаюсь чтобы ты в этом бред увидела,и сказала себе "ЛЕГКО!!!"

  Р� развенчивай страхи!Ставь рядышком еду Рё Поехали(анализируем каждый СЃРѕ стороны,РІРёРґРёРј абсурд,-записываем)!!!Это РЅРµ Р·Р° РѕРґРёРЅ день делается.....,хотя...смотря какой РїРѕРґС…РѕРґ!

Спокойной ночи, Света!
Пасибо за моральную поддержку!

Я умом всё это понимаю, да. Со стороны, наверное, всё это выглядит бредом и кажется - так легко всё изменить...

Готовлю я и вкусно, и красиво, только для ЛЧ моего, сама не ем. Когда я калории не считаю, я вообще боюсь есть.

Приятных снов.Напишешь завтра свои любимые блюда-вместе потопчим!У меня например в планах организация романтического ужина....

Ой,опять ты за своё"что значит нормальные",норма-это оооооооочень обширное понятие.Будь СПОК!!!Ты не в норме, ты- в идеальной норме и всегда в ней будешь,если тут в нутри()перестанешь быть себе злой мачехой.Хотела бы ,чтоб к твоему ребёнку так относились...?

возможности нашего организма....РѕРіРѕ-РіРѕ!Обменка РЅРµ убита,просто ты привыкла думать Рѕ себе РІ негативном аспекте(убита Рё С‚.Рґ.)РќРµ пытайся быть РЅР° позитиве тоже(плохой путь),просто расслабься.РќРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ слово "забей","отправь себя РІ отпуск,желательно вместе СЃ обменкой"РўС‹ же РЅРµ хочишь Рє "плохим","неквалифицированным"докторам,РґР° ещё Рё РІ "неудачный день" 

   РќРµ "запихивай"-перестань считать,готовь РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё красиво-РўР« Р’ РћРўРџРЈРЎРљР•!РљРѕРіРґР° перестанешь считать-начнёшь есть.Некоторые советуют РІ таких случаях постепенно РЅР° 50-100 увел.каллораж.Как РїРѕ РјРЅРµ это БРЕД,его просто РЅРµ надо считать.РўС‹ просто РЅРµ хочешь поверить РІ то что Сѓ тебя РІСЃРµ хорошо,может быть хорошо,что РЅРµ надо держать что-то РїРѕРґ контролем

Девочки, спасибо!
Я поэтому и пишу, что уже не могу больше. В питании я себя не ограничиваю, в моменты просветления даже 1200 кк в себя запихиваю с трудом.

Irene, а что значит нормально? У меня объемы такие: талия 60, бедра 84, грудь 81. Нога в самом толстом месте - 47.

Раз спорт есть и всё есть - значит, просто надо перестать мучить свой организм такими ограничениями питания. � есть нормально! Ведь не сам вес страшен - как абстрактный показатель - а то, как он на нас распределяется. Если грудь-талия-бедра выглядят красиво, то может быть и 50 кг, и 55 кг. Кроме того, вес - не обязательно жир, но и мышцы.

Да отбрось ты детство!Представь себе стройное детство и продолжай искать следующие причины и т.д.пока все не закончаться!!!А потом проанализируй каждую на подлинность(как посторонний человек).Если самой сложно какие-то убеждения развенчать-пиши тут,я думаю все девочки тебе помогут!

Я думаю, обменка убита напрочь уже, да и есть в принципе редко хочется - пару раз в неделю по ночам и всё.

Вот ты думаешь:"10 кило набрать обратно",а не "оздоровиться"....� почему 10?Может тебе и2-х хватит-дай организму своё!!!!Просто начинай ЛЮБ�ТЬ себя!!!От еды ничего с тобой не будет-у теба спорта ОГО_ГО!!!

Не знаю, почему. Не нравилась себе. Я вообще в 15 лет за 70 кило весила, так с тех пор и кажусь себе пухликом. � сейчас тоже.

А можно спросить,почему ты начала(захотела)худеть?Ты настоящую причину в себе искала?Если нет,надо найти,-тут ответ как остановиться!

Девочки, у меня спорта до фига! Весной был велотренажер по часу 3-5 раз в неделю и бассейн 1-2 раза в неделю.

Сейчас - зарядка и часовая прогулка каждый день. Я ещё скалолазаньем занимаюсь и все выходные провожу в походах и палатках.

Цели я добилась, но от этого не радостно! Месячные прекратились, когда было 52 кг! Эндокринолог мне тогда сказала - набрать 3-4 кг, как было, а я вместо этого ещё 4 скинула. � мне страшно теперь 10 кило набирать обратно!

Света, я работаю корректором, не замужем пока, но живем вместе.

Татьяна, наверное ты права! РЇ просто уже РЅРµ понимаю, как СЏ выгляжу РЅР° самом деле... Большинство знакомых РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РјРЅРµ РїРѕСЂР° остановиться. 

Не-а,-не любишь!�щешь недостатки,даже когда их нет!!!ТЫ ДОБ�ЛАСЬ СВОЕЙ ЦЕЛ�!!!ВСЁ!!!!Радуешься и останавливаешься!!!Ставь другую цель:дать себе всё самое лучшее(еду в том числе-полезную,чтоб быть не только стройной,но здоровой и красивой.Красота же от этого зависит!!!Ты же не худела от не фиг делать,а для того,чтобы красоткой быть!!!Понимаешь?)

Inkki, а может ляжкам спорт нужен, а не диета в 600 ккал? Я так поняла, что при росте 166 см ты весишь 48 кг? По-моему, этого уже более (точнее даже менее), чем достаточно - в смысле худения. Нужно теперь поработать над формами, чтобы этот вес правильно распределить.

Человек, который себя любит, не будет говорить про себя, что "ляжки до сих пор жирные". Он в принципе не мыслит о себе негативными эпитетами.

А чем ты занимаешься(работаешь)?Замужем?

Люблю вроде, просто кажется, что идеала ещё не достигла - ляжки до сих пор жирные.

�звини заранее за вопрос...А почему ты себя так НЕ ЛЮБ�ШЬ?

Привет, lanana!

Почитала. Да я на самом деле не то что бы строго ЗОЖусь, бывает, несколько дней подряд мне 600 ккал в день хватает и я не парюсь. Бывает, пару пачек творога в день ем. Бываети по ЗОЖу питаюсь. Но я почти никогда не ем больше 1500 ккал! Обжорство у меня - это 2000 калорий, и это редкость!

За 8 стаканов я не только воду считаю, а вообще любую жидкость.

Но меня уже реально клинит, я хочу бросить всё это, но не могу. Сначала 52 кг хотела, потом 50, потом 48. Сейчас уже и 47 мелькало, и 46 хочется. � я не могу ничего съесть, если не знаю, сколько в этом калорий.

Похоже на анорексигенную булимию. Очень советую обратиться к грамотному психотерапевту.

Приветик,солнышко,зайди(если будет желание)в мой дневник(последнюю страницу).У меня тоже пол года и....не фонтан!!!!!!Всегда поддержу,чем смогу

Как же мне это надоело! У меня замкнутый круг какой-то. Три-четыре дня ЗОЖа, а потом стоит выпить бутылку пива - и понеслось! Самое ужасное, потом два пальца в рот, и это уже стало привычкой. � слабительное тоже уже почти норма.

Я не могу себя контролировать.

Самое плохое, у меня нет месячных уже полгода, я полгода не ела масла и жареных котлет, я не хочу заниматься сексом, у меня бессонница, я испытываю чувство вины с каждым проглоченным кусочком пищи и я не могу всё это прекратить.