сегодня первый раз разгружаюсь на молокочае, уже продержалась большую половину дня, переносится очень даже приемлемо.

но я все же попробую сделать с зеленым чаем-оно я вно лучше будет.

(мороженое с зеленым чаем мне хорошо пошло)

Молоко не у всех нормально переваривается, а с чаем, говорят, лучше. Тем более молокочай обладает желчегонными свойствами.

Я помню-помню, Гатта, что конкретно у тебя молоко хорошо переваривается =)

самый прикол,что отвес идет и просто на молоке без чая -)

Pushinka-up!, можно и с добавками. На результат это не влияет.

Большая темка о молокочае здесь:

/community/post.php?topic_id=1986

Там обычно и обсуждаем :)

А вот интересно 1,5 литра это принципиально или можно 2?

Багирочка, ты из каких соображений 2 литра заваривала?

Да нет, мочегонный эффект был, как всегда, выраженный. Р’РёРґРёРјРѕ, РјРѕСЏ проблема длительной низкокалорийной диеты -слишком мало калорий! Рё жира, как это РЅРµ странно. Р’РѕС‚ организм Рё забастовал. 

Я два литра молока заваривала.

Багирочка, я сегодня первый раз разгружаюсьна 0,5% молоке. До этого всегда 1,5%. Мне кажется, что отвес зависитне от % молока. Может у тебя жидкость задержалась? Я читала, что многие девочки разгружаются именно на 0,5% молоке.

Завтра напишу какой получится отвес.

Багирочка, я сижу всегда на молоке 0,5%

Только углеводов там меньше - 74 г получается, если полтора литра пить, а калорийность тогда 480 ккал. Всегда уходит 1 килограмм.

Наверное, организм по-разному реагирует. У меня же остальные дни питание где-то 1300-1400 ккал.

Вот здесь огромная тема о молокочае:

/community/post.php?topic_id=1986

А здесь рецепт: http://www.club-krasotki.ru/txt/hud010.htm