Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
FireShake. Борьба за себя. + Сегодня, 22.09, выложены НОВЫЕ ФОТКИ!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lanana, приветик:)) просто у меня в замерах в графиках ОБ - 96, а здесь - 98. Напутала я что-то. Не знала какой результат выбрать и чтобы не перехвалить, выбрала, что я меньше сбросила и взяла первоначальных замер с сайта.

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

neko_tigra, привет)) Нет, занималась фехтованием:)) А уже после того, как ушла из спорта - танцами: сначала стрип-пластикой, сейчас трайблом. Как я выгляжу сейчас, можешь посмотреть на первой странице - есть моя фотка:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветик Огонёчек , фотки просто замечательные. Такая фигрука в 2008 году,уууу,нямка,хочу такую же талию и попку.Молодчинка!!!!!!!! А лето 2005 г. это ты где ? Не в Крыму случайно??? Похоже очень.

Насчет глазика,не переживай,главное капай капли.Из народных методов - пусть тебе дули крутят близкие в тот глаз на котором ячмень, ну и плюют еще туда smile. Не по настоящему конечно а чтобы ячмень напугать ;)))))

Вчера не побегала,выпила винца - не ругай себя, жить нужно с удовольствием.Ничего страшного.Я сама люблю так пошкодничать ;))) Моя проблема - очень люблю пиво,а от него такой аппетит разыгрывается,да и вообще от спиртного всегда кушать потом хочется ;((((((((

Я вот чего вчера надумала,может мы со схожими параметрами гоночку лёгенькую организуем.А ?

/community/post.php?topic_id=24873

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотка с 2008...просто отпад...стрижка и цвет волос просто загляденье...а про фигуру вообще слов нет...она и сейчас хорошая...только жирки сбросишь и все...тело очень подтянутое...МОЛОДЕЦ!!!

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не требуй от себя слишком много!!! Ты умничка, тем более ты вчера с Джил занималась, какой тут бег! Как спортсменка ты же знаешь, что спорт так много и резко начинать нельзя!

(я вернулась к бегу примерно осенью, за долго до знакомства с ДиОном, а сейчас от правильного питания сил больше, вот и стала плавно увеличивать нагрузку-я начинала бег с 20 минут 2 раза в неделю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,можно в гости?Я Света.Фотки потрясные-отличная мотивация!!

Вот почитала твой дневничёк : на первой странице у тебя контр.замер бёдер=98,а сегодня -95,5....это же -2.5 см. за два дняsmile.....я правильно поняла?Это просто супер-пуперsmile!!!!У меня проблемная зона бёдра(ну и талия тоже),так вот, сбросить 2,5 см.в бёдрах для меня это 3-4 неделиsmile(со спортом естественно).Блин,я просто в шоке....,ну что со мной не так....smile

Фух,сори за нытьё,...а ты МОЛОДЧИНА!!!

Рост-157;28 лет;вес:68(есть)...63..60..55..49(верну!!!)
/community/post.php?topic_id=23413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки - просто класс! А ты из спорта не танцами случайно раньше занималась? или чем-то другим - более "серьёзным"? А объём бёдер у тебя вообще прекрасный - мне при 170 роста надо наверное 64 где-то весить, чтоб бёдра такими стали.

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hellove, я тоже так думаю. Но главное - не переусердствовать:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну мне сложно)

если в талии -2 это в порядке вещей, то шея для меня это просто что-то недосягаемое пока...

даже не сомневайся, все сможешь. теперь, думаю, ещё больше рвения появитсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hellove, а в шее что, сложно худеть?

Я сама в шоке до сих пор сижу. Но, думаю, что смогу. Особенно теперь, когда есть первые результаты.

Кстати, по поводу талии - думаю, это реально. Я занимаюсь по Джилл и усердно качаю пресс - думаю, всё за счет того, что мышцы приходят в тонус и подтягиваются:))

 

Насчет фото - спасибо:)) Сейчас думаю - может, дело в жизненном темпе? Раньше для меня спорт был нормой, я просто не представляла, как без него можно, и не приходилось себя пинать. А потом устроилась на работу и пааанеслась:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это фото просто для меня - уж очень я его люблю:))

 

Море, лето 2005 года.

 

Image Hosted by pixs.ru

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О_О всегда бы так) даже при несоблюдении кк и некоторых правил минус с объемах... *размечталась*

но -2 в шее особенно потрясло О_О отличный результат.

удачи завтра на собеседовании)

на фото очень красиваяsmileэто лучшая мотивация, знать и видеть как можно выглядеть...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, пора себе создать мотивацию в виде былых фоток себя, любимой:)) Да, это я:))

Это октябрь 2008 года...

 

Image Hosted by pixs.ru

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки...

я не знаю, как это произошло, но 3 минуты назад делала замеры себя, любимой...

ОТ: 76 см. (-2 см.)

ОБ: 95,5 см. (-0,5 см.)

ОШ: 33 см. (-2 см.)

ОГ: 91 см. (+2 см., но это, думаю, из-за того, что скоро КД будут)

Мои любимые джинсы сегодня на мне малёхо болтались, как я заметила. Не понимаю, как такое возможно...

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ещё одна неприятность: в левом глазике сразу в трёх местах появился ячмень. Точнее, в одном месте он уже виден, а в двух других только напухает и болит пока что. Капаю капельки и закладываю мазь за веко. Болит очень, а завтра идти на собеседование на английский. Тренирую фразу "простите, я не могу снять очки, потому что у меня простужен глаз". Интересно, как это гооврится на английском? Пока что остановилась на варианте "red eye". И много лиещё красноглазых девушек ходит по нашей планете:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подбиваю ужасный итог сегодняшнего дня:((

 

Питание: 1731 Ккал., Ж - 81, Б - 90, У - 136.

Спорт: "Похудей за 30 дней" Джилл, 1 шред, 2й день подряд. Бег накрылся женским половым органом:((

Вода: 8 чашек.

Из плюсов: пила достаточно воды.

Из минусов: пила вино, ела шаурму и колбасу после 18.00, пила сок, не сделала ничего приятного для себя.

 

Так дальше продолжаться не может:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня бег отменился из-за вина:(( Чувствую себя УГ (расшифровок, думаю, не потребуется:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять обожралась. Пришла подруга, выпили в порядке девишника по 150 гр. вина, потом пошла прошлась, слопала маленькую шаурму (благо, без майонеза почти) и колбасу с сыром (соответственно 30 и 20 гр.). На большее совести не хватило. Сейчас собирась и иду бегать.

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87, я бывшая проф. спортсменка, но не могу сейчас долго бегать.

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я просо занималась спортом давным давноsmile! я меньше 45 минут никогда не бегаю!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87, как тебе удаётся?))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

без перерыва))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэна007, всё, уговорила))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Огонёчек, она же FireShake ;) а нука иди бегать, ВЫБИРАЙ чего хочешь,пробежку и супер фигурку или булку и кубатурку ;)))

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87, 50 минут бега?0.о С перерывами или как?

Ирэна007, спасибо)) пойду, только жара спадёт:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во,точно,точно.Анютка права.Одень кросы и выйди.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже вчера зажралась, ненавидела себя... боялась что дальше не пойду-а сейчас тренировка!!! Я в восторге силы вернулись, так я с неохтой выползала, но стоило мне сделать первые бежки, как я хотела бежать и бежать-в итоге тренировка 1 час 30 минут, бег 50 минут и силовая на ноги! У нас очень похожи ситуации, ты главное на улицу выйди, а там все будет отлично!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А наушники я потеряла:(( Куплю плеер через 2 недели:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это наверное имеется ввиду из пакетиков,может 3 в одном,там уже и сахар и сухое молоко.

 Ладно,плеера нет,а мобильный есть? наушники к нему есть? врубай радио,я тоже под радио бегаю,плеер мой накрылся.

Бег это сила !!!!!!!!!!!!!!!!

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэна007, музычки нет, плеер сломан:((

В планировщике питания посмотрела - "кофе моментального приготовления, порошок"))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, растворимый кофе очень калориен - 361 Ккал.:((


А где ты такое вычитала ??? сам кофе,даже растворимый, ваще не калорийный

 смотри,на 95 грамм 100 кал,в одной чайной ложке примерно 4-5 грамма.Получается чашка кофе (кипяток+1 ч.л. кофе растворимого) 3-4 кал. Много калорий даёт сахар и молоко.

Кофе растворимый "Jacobs", 95 г.
Калории: 100 ккал Белки: 14.6 г Жиры: 0 г Углеводы: 10.3 г + подробнее

 

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,как мне знакома твоя проблема.прям не родственники ли мы ;)))Хотя тут на Дионе все уже давно родственники с похожими проблемками ;)))))

Итак,что самое тяжелое в нашем деле- Это встать с дивана или от компа,одеть кросовки и выйти на улицу. Сделай эти три простые вещи. А когда выйдешь и побежишь,потом не захочешь останавливаться,у меня так всегда выходит.самое трудное - вывйти из дома. А потом наушники в ушки,музычку погромче и вперед !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, через 2 часа бегать. Не хочу до ужаса. Не хватает мотивации.

Помогите её найти, пожалуйста:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, растворимый кофе очень калориен - 361 Ккал.:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НА-ТА-ЛИ-35, я себя вчера просто возненавидела:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Послать личное сообщение

Вот и я тебя нашла. привет!

Ты умница, что пересилила себя сегодня. и ничего страшного, что не сдержалась вчера.

Бывает.что ж теперь , отречся от нормальной жизни? Той, что была раньше и будет потом?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я практически всю свою сознательную жизнь девушки пыталась быть идеальной. Сначала, правда, не осознавала, что это именно жизнь идеальной женщины, но потом поняла.

Позавчера всё казалось таким лёгким - подумаешь, 10 килограмм. Подумаешь, не есть и заниматься спортом. Мне казалось, что я какая-то особенная, чтобы без зажоров и срывов добиться заветной циферки "50" на весах.

А вчера... мне безумно стыдно за вчера перед собой. Так наесться и напиться... хм... даже под градусом понимала, что чизбургер будет лишним, да и есть совсем не хотелось. Видимо, сказались старые привычки.

Сегодня тоже немного сорвалась с утра, позволила себе пол-литра колы, кусок жареной курицы с кожей и сухарики из белого хлеба с сёмгой, около 30 грам. (это 180 Ккал.). Не хотелось возвращатсья к тренировкам, казалась себе безвольной куклой. А потом плюнула на всё это и каким-то чудом провела вторую тренировку по Джилл. Сейчас безмерно горда собойsmile

Для меня самой сложной задачей сейчас является осознать, что не всё в жизни бывает по маслу (никакого сливочного, только оливковое, да и то немного), бывают спады и подъемы и научиться к этому относиться филосовски, а также не сильно ругать себя за спады.

А ещё сегодня посмотрела фильм "Stick It" - он здорово поднял мне настроение и, наверное, только благодаря ему я встала, постелила коврик, взяла бутылки с водой вместо гантелей (потом куплю) и включила Джилл.

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87, ага, давай прогоним.

Я, правда, не знаю, как:((

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valen_Tina, а что в салате из креветок ещё?))

Обожаю креветки, но не знаю, как лучше из них салат сделать, без майонеза желательно:))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки... сижу за компом, пью чай с конфетой из нуги... необычное лакомство, должна я вам сказать...

обед был очень легким - салат с креветками, правда, целый тазик - 250 гр, вот теперь догоняюсь вкусняшками )) и мне так ха-ра-шо ))) через час домой - рабочий день-то сокращенный smile

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп из пшена с чесноком(постный)
пшено картофель морковь лук чеснок раст масло соль зелень
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика