Ashka81может с первого сентября начнем в группе....?

Ну так и что? будем тай бо заниматься вместе? Мне определенно нужна компания, а то сама не соберусь никак.

для меня степ танцевальный (классику не люблю - ноги перенагружаются) легче, чем тай-бо - на степе просто по степу скачешь и связки танцевальные учишь. вся мокрая, но жить можно

а на тай-бо надо всей целиком скакать - с моим размером груди это тяжело(

я была на занятии у очень подвижного тренера (женского пола) )))

а у нас в клубе нет его,я с торрентов скачала, Билли Бленкса, Лесс Милс, и Тай бо с канала Живи там много уроков , оно хорошо в качестве обучения и постепенного повышения нагрузки.

Втянулась, хожу каждую неделю.

Я думаю поучавствовала бы, все собираюсь заняться и никак не соберусь.

может очередной раз попробовать тай-бо гонка...???? Есть желающие????????????????????????

Бывает еще кикбоксинг - в общем-то тоже самое... Я сама не ходила правда.

Я тоже хотела бы на тайбо пойти, но мой фитнес-клуб не имеет в наличие этого курса :(

А мне наоборот, на степе прыгаешь и все, а на тайбо если в удары вкладывать силу, то получаеться гораздо эффективнее, по крайней мере пот градом.

Я тоже занималась в фитнес-клубе. Говорили- убийство. Но мне показалось очень легко. Степ гораздо труднее.

Я пользоваться всем этим не умею.... Не знаю я как все скачивать, а если скачаю, не знаю как смотреть - лузер, в общем.

А на ютубе кусками, да. Но я там нашла куски по порядку, сегодня вот попробую.

Буржа, нашла по ссылкам на Ютубе 45 мин комплекс "кардио", это интересно он?

Как тебе этот комплекс (я еще не пробовала)? В качестве занятия в кардиодень годиться?

Ура! Тайбо! Я уже влюбилась в этого черного веселого дядьку.

У меня диск стариннный, 8 минутную тренировку делаю как зарядку, 25-ти минутку как разогрев перед силовыми - через полтора месяца более-менее регулярных занятий (3раза в неделю минимум) делаю уже без напряга.

Подскажите, подлинее есть занятия с Билли? Хотелось бы уже чего-нибудь попродолжительней освоить для кардио-тренировки!

Ладно, пойду спать, завтра все прочитаю, что тут у вас есть!

Ура! Я нашла единомышленников!

я тай-бо занималась в фитнес-клубе с инструктором.

чуть не умерла))) пока выносливости на других занятиях не заработаю, на него не пойду)))тренер просто загоняла и запрыгала нас)))

Ну, мне подойдет под видео!!! .. Хорошего тренера я не найду забесплатно....!!!....и время дома могу выделеть любое какое меня устроит!!!

для тайбо нужен хороший тренер. соответствующая музыка настрой на драку, вот тогда... да... А так ничем не отличается от обычной

Я в группе тай-бо хочу организовать гонки с 15 июня...

/community/post.php?topic_id=11990

не разу не занималась но буду пробовать ..многие рекомендуют ,говорят худеешь от него быстро эфективно... и результат не заставит ждать ... хочу рискнуть... до 31 августа тай-бо а то вес 54 не могу себе вернуть ... никак одни срывы...

у меня царица тела своего, скачала здесь http://missfitness.org.ru/load/, с торентом я как-то и не подружилась и не поняла как им пользоваться, может кто еще какие ссылки даст?

я скачала все диски тай бо с торрент.ру

сама я девочка натренированная но первая моя тренировка (по ошибку начала с самого тяжелого занятия) была ужасной. из 55 минут реально занималась только 30, остальное делала медленей или шагала.

так вот... за 1 месяц (3 раза в неделю) сбросила 4 кг и могу делать тренировку без перерыва

на данный момент тай бо единственный вид тренировки после которого я падаю от усталости. Ощущение класное!!! :)))