Всем привет!

Позавчера весь вечер работала, в итоге 2 брелка запорола, статью не написала.. С утра вчера из-за этого носилась как угорелая, ничего не успевала.. Но в итоге все нормально оказалось))

Подробнее расскажу РїСЂРѕ вчерашний день) РЇ вчера собственно РЅРµ училась, поэтому СЃ утра СЃРІРѕР±РѕРґРЅР° была) Р� Сѓ нас СЃ девчонками была задумка такая, снять подружке РЅР° ДР видео Рё еще сделать что-то типо открытки)) Нужно было пофоткаться)) РќРѕ РїРѕРіРѕРґР° была отстой Рё РјС‹ пошли Рє РѕРґРЅРѕР№ РёР· девчонок РґРѕРјРѕР№)) Там пофоткались РЅР° вебку Рё сняли несколько РІРёРґСЋС…)) Было очень весело)) 

Потом мне нужно было встретиться с одним мальчиком и девочкой и отдать им заказы, но мальчик затупил и я его достаточно долго прождала и в итоге потом бежала чтобы встретиться с девчонкой, а потом бегом-бегом на танцы)) Но я молодец и все успела))

На танцах тоже очень круто было)) Сначала был хип-хоп) Я кстати заметила, что у меня хуже стало получаться(( Надо возобновлять тренировки дома)) Хотя бы часик в день)

Потом был хааааус)) Нас очень гоняли сильно, Р° потом были батлы) РЇ РЅРµ хотела выходить сначала, отзанималась-то всего 2РѕРµ занятие.. РќРѕ РІСЃРµ же вышла Рё меня даже похвалили)) Ееее))

РјС‹ побатлили, Сѓ нас осталось СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время) Р� РјС‹ стали просто тусить РїРѕРґ различные треки)) Даже РїРѕРґ РіСЂСѓРїРїСѓ "Р СѓРєРё вверх" зажигали)) 

Короче Сѓ меня вчера был очень классный Рё насыщенный день)) Рђ сегодня РІСЃРµ болииит) Мышцы СЂСѓРє, СЃРїРёРЅС‹ Рё РЅРѕРі особенно)) РќСѓ Рё замечательно))

Теперь о питании) Вчера оно было никакое.. С утра (часов в 10) чай с печеньками, потом стакан лимонада, потом хотела у подружки перекусить - не успела.. В 9 вечера пришла и что-то там поела (какие-то печенья вроде, зефир и орешки) Короче ничего толком и не было..

Зато отвес сегодня неплохой естесственно) � кстати КД что-то задерживаются..

Наташ, согласна, из пальца больнее гораздо было)) Все хорошо прошло, некоторые девчонки в обморок падали, а я вообще прекрасно себя чувствовала)) Через 3 месяца пойду еще сдавать))

Никуль, РґР° СЏ человек такой, РјРЅРµ ооочень сложно сделать первый шаг.. Дааа, РІ детстве РІСЃРµ проще гораздо)) РћРіРѕ, РІРѕС‚ это РґР°)) РњРЅРµ Рѕ таком только мечтать)) Хорошо если 1 раз РѕС‚ пола отожмусь нормально Спасибо Р·Р° советы, РїСЂРёРјСѓ Рє сведению)) Р� спасибо Р·Р° похвалу, СЏ стараюсь)) 

Привет, моя дорогуша!

Рђ чего Рє парню тому РЅРµ подойдешь, РЅРµ пообщаешься? Что страшного? РўС‹ же РЅРµ РІ детском садике.. Рё то.. РІ детском садике проще: захотелось вместе поиграть, пришел РІ песочницу Рё уже играют вместе, потом бегают РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј.. никаких комплексов! РўС‹ же взрослая симпатичная девушка,  РґР°РІР°Р№ дерзай!

могу похвастаться.. на тренировке отжимаюсь от пола 3 подхода (одна рука на степе, другая на полу): первый 12 раз с обеих рук от планки, второй подход 8 раз от планки и 4 с колен, третий - 5 раз от планки, 7 с колен. Давай тоже стремись ;) нет предела совершенству! сильные руки никогда не помешают) тем более мышцы очень большие девушки никогда не накачают.. Своих девчонок заставляю отжиматься от неустойчивой платформы bossu, с колен правда.. Но зато более глубокие слои мышцы прорабатываются, когда нет стабильности) Советую начать отжиматься сразу от пола. Вставать на колени, стопы кладешь тоже на пол. ладони ширококо, и собственно локти направляешь в стороны и грудью в пол отжимаешься. Живот напряжен, втянут. Следующая стадия - копчик тоже направляешь в пол, отжимаешься как бы всем телом, а не только руками. =) Надеюсь, поняла что-нибудь :)

сережки Рё браслеты РјРЅРµ очень нравятся! Класс! Молодец, Танечка! Очень классные маски..  Рђ масти - Сѓ меня есть серьги СЃ карточными мастями :)

Хорошего тебе настроя ;)

Кровушку СЃ вены приятней здавать чем СЃ пальца  РЅРµ больно совсем!!!

От стены у тебя вся маса считай твоего тела на ногах, а в планке там уже распределится вес по всем частям тела, так что давай дерзай!!!

Утро доброе))

Вес - 64,4 (+100Рі) Р’ообще РЅР° РґРЅСЏС… должны прийти РљР”, так что РЅРµ парюсь))

Сегодня кровушку сдавать.. Страшно как-то.. Ничего, прорвемся))

Вчера встретилась с девчонками, хоть прогулялась чуток))

А так нового ничего.. Как вы, девчат?

Натусь, спасибо за рекомендации)) Надо и правда сразу от пола учиться, от стены в принципе легко)

Тань переходи сразу РЅР° РїРѕР»  СЃРєРѕРєР° сможеш РЅР° стока СЂСѓРєРё Рё согнёш, Р° РѕС‚ стенки всеровно будет отличаться чем РѕС‚ пола самого...Рё РЅРµ надо бояться что СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ то РґР° СЃС‘...РґР° станиш РІ планку Рё чуть СЂСѓРєРё попытаешся согнуть этож уже будет прогресс..отжимайся СЃРєРѕРєР° хочеш Рё РєРѕРіРґР° хочеш, можеш Рё утро Рё вечером можеш тока вечером, делай 2 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ началу РїРѕ 5-10 раз...потом станет лучше получаться увеличивай Рё так постепенно научишся...

Привес конечно забавный....

Доброе утречко))

Вес сегодня 64,3 кг (+900г) Сегодня нужно будет больше воды пить))

На следующей неделе у подружки очень близкой ДР)) Тусиииить пойдем)) Вот только не знаю что подарить.. Креативную открытку придумала, это мы с девчонками осуществим, я вам покажу потом)) А вот основной подарок даже не знаем..(

Вчера поставила Вконтакте 2 статуса РЅР° тему парней, просто цитаты понравились, подружка РІ личку сразу пишет, тип чего это, раньше таких статусов РЅРµ было, РјРѕР¶ появился кто? Р­С…... Да нет РЅРё РєРѕРіРѕ.. Нравится РѕРґРёРЅ парень РЅР° танцах, РѕРЅ оооочень милый)) РќРѕ СЏ первые шаги делать РЅРµ РјРѕРіСѓ (такой СѓР¶ СЏ человек).. РњС‹ СЃ РЅРёРј даже РЅРµ общаемся РІ принципе, только РІРёРґРёРјСЃСЏ РЅР° танцах Рё РІСЃРµ..  

Это СЏ еще РІ последнее время замоталась Рё РЅРµ так переживаю РЅР° тему парней..  Рђ вообще хочется любви, тепла Рё ласки..

Наташ, спасибо) Неее, мне лучше постепенно)) Вчера вот от стенки отжималась вечером)) Так потихоньку на пол перейду)) А как часто? Ну в смысле с утра и вечером отжиматься или только вечером достаточно??

Чтобы научиться отжиматься просто РІРѕР·СЊРјРё Рё начни отжиматься  Встала РІ планку, РїРѕРїСѓ СЃРїРёРЅСѓ голову СЂРѕРІРЅРѕ, голова смотрит вперёд (РЅРµ РІ РїРѕР») Рё СЃРєРѕРєР° можеш согнула СЂСѓРєРё Рё для облегчения РЅРѕРіРё раставь РїРѕ шире Рё РїСЂРѕР±СѓР№ Рё РїСЂРѕР±СѓР№...хотя РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ чтобы научиться отжиматься быстро надо РѕРґРёРЅ раз набрать злости или кучу эмоций включить РјСѓР·РѕРЅ жестокий Рё просто РѕРґРёРЅ раз отжаться РґРѕ самого пола  РЅРѕ это СЃРєРѕРєР° эмоций надо...

Приветик))

Весь день сегодня слонялась без дела.. Как-то отвыкла уже.. � вроде бы и дела есть, но как-то не тянет.. лень короче( Решила отдохнуть, а не отдыхается

Вчера поняла что надо учиться отжиматься, а то вообще не умею..( Есть какие-нибудь советы по этому поводу??

Завтра жду привеса, т.к. день сегодня ленивый, а ела достаточно мнооого.. Аж тошнило потом(( Сейчас еще мороженное на ночь съела.. Ну и фиг с ним))

Я заметила, что в последнее время креативить начала)) Куча идей, хочется что-то творить)) � стало раза в 3 больше общаться)) Это крууууто))

Натуль, спасибочки)) Правда он вернется, но да ладно)) Спасибо)) Уходит много белого например, только ради него наборы и покупаю практически)) А так не много в принципе))

Поздравляю с отвесиком!

Работы интересные!! А как много вообще пластики уходит???

Доброе утро!г

Коротко о главном: болит все тело и не охото тащиться в институт..

Рђ вес кстати 63,4 РєРі (-600Рі) 

Привет девчата)) 

Не надолго заскочила, сейчас расскажу что нового))

Вчера весь день работала над статьей по буз. учету, думала никогда ее не доделаю.. Но я сделала это) У меня уже на электронном кошельке 250руб. за 2недели)) � то потому что я еще новичок, скоро может лучше пойдет))

Сегодня пошла в универ отсидела там 3 пары, потом сразу же на танцули и вот в 21.00 только домой попала! С утра позавтракала чаем и бутером с колбасой, потом весь день пила зеленый чай и 3 кусочка шоколадки съела перед танцами!Домой пришла на весы встаю, а там 62,9)) Так здорово))Ясное дело, что все вернется, но все же приятно))

Сегодня первый раз попрбовала танцевать хаус и мне очень понравилось)) Очень энергичный танец)) Буду обязательно ходить дальше))

Ну это вроде главные новости) А еще вчетверг наверное пойду на тусу в клуб, но не надолго и пить там не буду, т.к. в пятницу буду сдавать кровь)) К нам приеден донорская станцияв институт))

завтра днем скорее всего заскочу сюда, время будет наверно)

Наташ) Заказики хорошо, только делаю в основном все одно и то же) Вот на днях сделала 3 новые работы:

Как дела? Как заказики поживают?? Мож что покажеш ещё из своих работ?

Наташ, я обычно в 6.30 всегда встаю, ну если к 3ей паре, то где-то в 7)) Всегда стараюсь пораньше перед универом встать, чтобы успеть спокойно собраться и время еще в запасе было))

Ты даж с утра успеваешь в нет зайти, за скока до универа ты встаёшь???

Доброе утро))

Фух, выдержала я вчера молокочай) Даже колбасой не соблазнилась))

Вес 64,1кг (-800г) Прекрасно))

Съела йогурт на завтрак, теперь думаю чуть попозже чай с шоколадкой попить, а в инсте яблочко))

Надо добивать цифру 64! Надоела она уже)) Надеюсь дальше легче пойдет)

Разгрузы думаю проводить хотя бы каждые 2 недели)) А может и реже) Короче посмотрим по обстоятельствам)

Ладно, пора в инст собираться потихонечку))

Всем удачи!

Наташ, дааа, чот замерчики подвели.. Утешила только нога - она оооочень редко уменьшается) Я шоколадку кстати для мозга и взяла, чтоб на парах не тупить

Чёт замерчики совсем 

Но мож подпухла что кд на носу!

Шоколадка в универе в тему, шоколад полезен мозгу, а в универе твои мозги работают..так что...думай что шоколадка уйдёт в мозг

Контрольный замер (3 апреля)

Вес - 64,8 РєРі (+900 Рі)

Талия - 68 СЃРј

Бедра - 97 СЃРј (+1СЃРј)

Р–РёРІРѕС‚ - 88 СЃРј (+3СЃРј)

РќРѕРіР° - 54 СЃРј (-1СЃРј)

Привет))

Вчера весь вечер рабооотала) Сегодня тоже нужно будет доделать кое-что, а вечером расслабон устрою))

РЇ сегодня РЅР° РњР§) РџРѕРєР° неплохо, РІ туалет правда бегаю только так  РќР° завтра купила себе Р№РѕРіСѓСЂС‚, его СЃ утра съем, РЅР° завтрак; яблоко Рё шоколадку маленькую - это РІ РёРЅСЃС‚)) Рђ вечером РїСЂРёР№РґСѓ СЃСѓРї поем) таким РІРѕС‚ образом выйду РёР· разгруза)) Шоколадка РЅРµ РІ тему правда, РЅРѕ ооочень хочется)

Во вторник тааанцы!! Ура-ура! На хаус пойду первый раз))

Лерунь, спасибо)) Да, кстати КД уже не за горами.. МЧ пока неплохо)) Надеюсь нормально продержусь и он даст хороший отвес) Раньше разгрузы на МЧ проходили хорошо)))

Натуль, а мож и правда солененького чего съела или водички не допила.. Ну и КД через неделю где-то должны нагрянуть.. Я уже очки в белой оправе 3е лето хочу)) Надеюсь в этом году куплю)

Танюш, ну как молокочай?

Ну такой здоровый привес думаю от водички какой, и мож кд у тебя уже скоро????

Прекрасно что такая любовь Рє себе просыпается, Р° СЏ тож очки хочу СЃ белой оправой как Сѓ РјСѓС…Рё цикатухи  Р° то СЃ чёрной как-то надоели 

Привет Танюш!

Ну не расстраивайся, мож кд скоро?

Ну ты вообще и вправду бизнес вуман прям! молодеец!

Доброе утро, девчушки))

Мдааа, вес сегодня 65,1кг.. С чего???? Ну и черт с ним. Завтра молокочай))

Сейчас буду заказы доделывать, вчера лепила-лепила, а потом сил не хватило и я пошла спать. Сегодня доделать надо..

В последнее время тащусь от своего отражения в зеркале)) Даже фигура не так напрягает (хотя пузяко висит, его не скроешь).. Но смотрю в зеркало и прям чуть ли не влюбляюсь в себя)) � ухаживать за собой все большее желание)) � аксессуаров хочется красивеньких) � быть прекрасной хочется каждый ден, а не в особых случаях)) Раньше не было такого))

В ближайшее время надо больше работать стараться, хочу на кроссы накопить, потом хочу губнушку себе подобрать и очки на лето в белой оправе)) А еще очки компьютерные)) � это я еще не все вспомнила из желаемого))

Сегодня питание вроде получше)) Мож отвес завтра нагрянет)

Думаю на воскресенье разгруз на молокочае, давненько не было уже..))

Сестра сегодня мой старый телефон продала, так что у меня сегодня шоппинг был)) Пошлялись по секондам, там купили себе типо рубашечку и майку белую обычную)) Потом еще в один магазин зашла и купила себе толстовку крутууую)) Короче день круто прошел)) Завтра может пофоткаюсь и покажу вам обновки))

Сейчас сижу вот леплю сережки, спать охото, но не могу, заказы завтра отдавать уже)

Наташ, РЅСѓ образ это сильно сказано, просто продумала уже одежку, прическу, серьги сделаю специально)) Макияж только РЅРµ подобрала) 

Да совсем скоро и 63 будет уже...главное тебе было 65 перескочить и вес пошёл плавно вниЗ!!!

А что за образ если не секрет???

Доооооброе утро)

Представляете, просыпаюсь СЏ сегодня СЃ утра, без будильника Рё понимаю, что выспалась.. Вскакиваю, смотрю РЅР° часы - 8.00.. Думаю, РІРѕС‚ блин, проспала, РЅРµ успею РЅРёРєСѓРґР°.. Рђ оказывается нам Рє 12.00)) Р� выспалась Рє тому же)))

Эта неделя у меня какая-то зажорная - дома еды навалом, много сладостей.. Сложно себя сдержать.. Но на весах самое большое было 64,7 (вчера).. А сегодня 64,2 кг) Надо окончательно добивать цифру 64 и переходить к 63)))

Вчера СЃ сестрой пробовали сделать РјРЅРµ тату временное СЃ помощью С…РЅС‹)) Сделали 2 маленькие лапки РЅР° запястье)) Р’ итоге РѕРґРЅР° РЅРµ получилась воообще, Р° другая оранжевая)) РќСѓ ничего, неплохо))

Через 2 недели у подружки ДР, справлять будет в клубе)) Я уже даже образ себе придумала)) Надо постаратьсявоплотить в жизнь его потом))

В эту субботу у меня будет выходной, т.к. наши ребята едут на фестиваль в Саратов)) Я бы тоже поехала, но финансы не позволяют..(

Р’РѕС‚ так РІРѕС‚) Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ рассказала)) 

Наташ, ага, у меня прям белая полоса пошла)) Так круто))

Катюш)) А с часами оказалось все нормально, брака нет)) Просто это мы там слабо закрыли) Отнесла их в ремонт, мне только батарейку поменяли и все))

Привет Танюшка!!!

Партнер это хорошо))) Жалко конечно с часами, а никак их обратно впарить не получится?? Можно позвонить роспотребнадзор, у них спросить совета как быть, вот!

Ого, да бизнес налаживается, уже и партнёр есть, ттт, и вес отличный!

Всем привет)

Блин все реже и реже здесь появляюсь.. Вемени нет(

Последние 2 дня дома еды навалом, кормят на убой) ни в чем себе не отказываю, единственное - стараюсь на ночь неесть, ну или только фрукты)

� вес сегодня 64,3.. Нормально) Надо добивать окончательно цифру 64))

Стало в 2раза больше заказов, т.к. начала сотрудничать с одним мальчиком)) Он ищет клиентов, я делаю, а он чуть дороже продает))

Так что времени все меньше и меньше..

Вчера на танцах у нас были трэш-трени) Сначала зажигали под попсу, а потом нам вообщи дали базу паппинга))) Так круууууто)

Еще мнекупили часы, они оказались бракованные, а чек мы невзяли..( Надо в ремонт нести..

Ну вот, вроде все новости)

Наташенька, Кариночка, Катюша, Никуля, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ! 

Замечательные замеры!!! Ураа :) молодец, Танечка!

Поздравляю с 64!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ты добила 64)) поздравляюю

Поздравляю СЃ хорошими замерами! 

Заказы это хорошо, терь ты у нас считай бизнес вуман начинающая

Контрольный замер (27 марта)

Вес - 63,9 РєРі (-100 Рі)

Талия - 68 СЃРј

Бедра - 96 СЃРј (-1СЃРј)

Р–РёРІРѕС‚ - 85 СЃРј (-2СЃРј)

РќРѕРіР° - 55 СЃРј

Всем привет))

Опять я ненадолго выпала отсюда) Времени нету отписываться даже..(

Папу наконец-таки выписали РёР· больницы)) Бегает как угорелый, хотя ему лежать нужно)) Рђ еще РѕРЅ Р±СЂРѕСЃРёР» курить Рё всевремя ест, ест Рё ест))

Создала свою группу в контакте, со своими украшениями)) Теперь заказов втрое больше))

Ну а так новенького вроде ничего и нету))

Наташ, ага привес ниразу РЅРµ преувеличен был  РЇ себя именно РЅР° столько Рё ощущала))  Р”ааа, Сѓ меня теперь СЃРІРѕР№ маленький бизнесс))

Карин, а я их раньше выкладывала)) Сейчас просто нового ничего особо не делаю, так что выкладывать нечего.. Посмотри на страничках 32-34)

покажи нам свои рабоиы. РАБОТЫ В СТУД�Ю!!

Какой Сѓ тебя привес заманчивый 

Заказы эт хорошо, видиш как обрернулось, а всего-то хотела сначала себе сделать чегонить, а тут уже бизнес начался!!!

Доброе утро))

Вес сегодня огромнейший (+100500кг).. Вчера вообще обожралась всего.. Целый день только и ела, и ела.. Капец..

Ладно, выходим из неожиданного зажора) Сегодня надо будет обязательно позаниматься спортом вечером))

Вчера мне заплатили за мою первую работу - 25руб. и сразу же заказчик предложил еще одну - вчера уже половину сделала))

Так же вчера выполнила многие заказы)) Еее)) Короче рабочий день вчера был))

Сегодня наверное тоже весь день работать буду) Главное сдержать себя и не есть всякую ерунду..

Вот такие делишки у меня))

Карин, РѕРіРѕ, РЅСѓ ничего себе) Шоколадка определенно лишняя  РЈ меня еще просто РґРѕРјР° РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ разгуляешься)) Конфеты, СЃРѕСЃРёСЃРєРё, колбаса Рё салаты - РІСЃРµ, что можно покушать)) Стараюсь налегать РЅР° конфеты СЃР°Р»Р°С‚С‹))

оой, а как я вчера устроила себе "праздник" - пришел день, когда я разрешила себе есть ВСЕ. и ВСЕ я ела. и варенье, и батоны, и печенье...на обед вмяла макароны с сыром, на ужин - пельмени и шоколадкой закусила. итог - весь вечер скорчившись сидела у бочка. видимо, шоколадка была лишней зато надолго переедать перехотелось. полезный опыт так что твой лишок - цветочки еще))

Воооооот.. Цитата прям подходящая:

Танцуй для себя. Если кто-то понимает - хорошо, если нет - не важно, продолжай делать то что любишь. (с)

Всем привет, мои хорошие))

Рассказываю последние новости: вчера приехала домой только около 8 вечера, очень устала и позволила себе лишнего. На весах с утра 64,6 (+400) Нормально, особенно учитывая, что я ожидала увидеть где-то за 65кг))

Сегодня отменили 2 последние пары)) как СЏ счастлива)) 

Еще сегодня на перемене зашла в туалет, посмотрелась в зеркало и даже не знаю почему, но безумно понравилось мое отражение в зеркале)) А именно лицо (хотя кожа у меня сейчас прям бееее)..

Сестра подкинула работенку по интернету)) Нужно переделывать тексты, которые присылает заказчик)) За одну работу примерно выходит около 20руб. на первое время) Тоже в принципе неплохо))

Короче СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени РІСЃРµ меньше Рё меньше.. РЅРѕ РјРЅРµ даже нравится это) 

Натусь)) Оооо да)) У меня прям ни одной свободной минутки)) � вечером приятная такая усталость))

Кариночка) У папы все хорошо, завтра выписывают скорее всего)))

Катюш))Спасибо большое Р·Р° поддержку)) Цитата тействительно очень-очень классная!! Р� правдивая)) РћС‚ того что РѕРЅРё так реагируют РЅР° это, РјРЅРµ РІ РґРІР° раа больше захотелось заниматься танцами! РЎРїР°СЃРёР±Рѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ, клипы классные)) Особенно Love Sex Magic обожааааю))