Хожу в спорт зал уже неделю, три дня фитнесс, два дня бассейн,

Мой вес сегодня 70 кг.

Сегодня иду в спорт зал:)) соскучилась очень сильно по спорту, без движения конечно плохо.

С сегодняшнего дня я начинаю следить за своим здоровьем , внешним видом и настроением, пожелаем мне удачи:))))))))

Все образуется. Я читала твой дневник видимо он давно хотел уйти. Ты теперь свободна по моему это лучше чем жить с мужчиной который тебя не замечает. Не впадай в депрессию обидно конечно сколько лет живешь вместе и после этого предательски бросают ну наверное это к лучшему. Не забрасывай себя тебе всего 35 все еще в переди. Успехов в жизни..

Привет!

Все получится! Дион работает!!! Я по себе вижу)

сегодня взвесилась опять 70 кг, на улице стоит такая жара что кушать не хочется, только воду пью, побегала в спорт зале, сбросила 370 кл, объемы стали заметно меньше, так-как делаю упражнения для живота и пользуюсь кремом, понимаю, что к 30 июля 10 кг я не сброшу, но к сентябрю постараюсь:))

Скоро приедут мужа родственники, надо к их приезду выглядеть на "ура", буду стараться изо всех сил!

Ну вот, эти КД сегодня выпила какао и съела бутерброд с сыром и маслом уже на тысячу каллорий, ужинать буду кабачками.

Вчера была в спорт зале , взвесилась, опять набрала 1 кг, не понимаю почему, может из-за КД или из-за воды ведь сейчас так жарко очень много пью.Теперь пойду только через четыре дня спортом заниматься, так вот не поправиться бы еще(((

Сегодня понедельник я еще не взвешивалась, знаю-плохо(((

Спасибки!!! Я сегодня взвесилась уже 70,45 кг, результаты радуют я даже сбегала в магазин прикупила себе новую кофточку:))) только грудь что-то не худеет 103 см.

А в семье у меня действительно "не айс":) загнобили немножко, но сейчас ..когда я слежу за собой, хожу в спортзал, в солярий к косметологу я думаю все будет хорошо, может и муж обратит внимание и домой приходить будет вовремя- поживем увидем:))

Мясо я не кушаю, но заменяю яичками, фасолью, конечно сейчас очень ограничила рацион, сегодня правдо такое хорошее настроение было так я роллы поела:))

Голова от недостатка питательных веществ наверное и болит... или воды мало пьешь.

Вчера и сегодня целый день бегала по институтам подавала с ребенком документы, практически ни чего не ела, посчитала- недобор

вчера-500 калл

сегодня -1000 калл.

Маловато, но абсолютно некогда поесть.Уже два дня болит голова, наверно волнение и стресы.

В спорт зал тоже не успела сходить. Зато успели подать документы в три Вуза, осталось еще немножко:))

А я люблю мясо и отказываюсь от него только по вечерам (не могу бросить мясо), но колбасу стала есть намного меньше, шоколад уже не особо не люблю - съем кусочек и кажется что слишком сладкий. А насчет хобби все зависит от тебя. Ты любишь больше пассивный или активный образ жизни?

Может зря ты сразу себе столько запретов поставила, все таки все нужно кушать только в разумных количествах. А компания это всегда отлично, одной - хорошо, а кучей - лучше!

Привет:) А Дион же расчитывает, сколько времени нужно для достижения желаемого веса. А хобби есть уже?

Привет!!! Конечно получится!!! Удачи тебе!!! А насчет хобби - это правильно!

Привет! Удачи тебе :)

О себе- мне 35 лет, мой рост 155 см, вес сейчас 72,05 кг.

Хочу похудеть к 30 июля на 10 кг, а в дальнейшем добится результата в 55 кг, если чесно я даже не знаю сколько времени у меня на это уйдет, но буду стремится:)