Сегодня у меня первый день гоночек..... Буду стройной и красивой .

Планов куча: попрыгать на скакалке и поработать с гантельками, заняться маникюром (неужели собралась) и попробовать новую масочку для лица.

Привет всем!!! � спасибо огромное тем кто поддерживал меня и научил правильно питаться!!!

Не была на Дионе практически год......соскучилась ужастно.

За этот год вес держался ровно .... очень боялась, что поплыву обратно. Но правильное питание и легкий спорт не дали поправиться...ура!

СПАС�БО ВСЕМ!!!

МММ... Настроение отличное...

Сегодня встала РЅР° весы  -2 РєРі. СЃ чего Р±С‹...непонятно

но приятно

Приветики!!!  Ужасно соскучилась РїРѕ Диону..... Рё РїРѕ Вам.... РјРѕРё девочки!!!

Я теперь записалась в тренажерный зал...уже ходила 3 раза....здорово....

Были проблемы в личной жизни, а когда в тренажерке выкладываешься на полную, мозги отключатся и удовольствие получаешь колосальное.

Да ты уже красивая )))

Приветики Всем!!!  

Настроение отличное. Участвую в гоночках у Светы уже 4й день - пока здорово мотивирует.

Сегодня планирую попрыгать на скакалке, сходить в бассейн и конечно покачать пресс....

А на вечер: шоколадное обертывание, кофейный скраб и контрастный душ......буду красивойййй.

Привет Катя!!! Насмотрелась я на тебя красотку, решила и себя выложить. Забегай зацени!

Людочка, спасибо большое - ну очень красиво

Привет Катя!!! Давно к тебе не заглядывала! Вот забежала - а тут такая красота, просто глаз не оторвать!!! Это я про фото! Особенно где ты в розовом стоишь понравилось! КЛАСС!!!

Это отлично , главное продолжать в том же духе)))

Сегодня все в норме. � КБЖУ по нижнему зеленому краю, и спорт интенсивный, и настроение классное

По-разному, 1-2, лучше один, конечно.

лина2009 спасибо за милую картиночку. С удовольствием буду дружить.

Старшую Нестенька зовут, а младшую?

Девочки привет! Вчера был день зажора - сегодня совесть мучает. Хотя свою программу по спорту выполнила в легкую.

Shila скажи пожалуйста: "Сколько у тебя выходных в неделю от спорта?"

привет Катюша у нас с тобой много общего у меня тоже 2 дочки, младшей завтра год исполнится, старшую зовут Настена, вес у меня тоже как у тебя , но рост намного ниже. Видела твои фотки просто отпад, а когда ты в положении незабываемая память на всю жизнь КЛАСС!!!!!

Дружить будем????

Приветик! Пропей курс винаминов! Усталость уйдет. А на счет покушать, так мы все гаразды! Сделай день зажора, но не забудь про тренировку!

Может осень на тебя влияет? Ну возьми один день налопайся, а потом опять в строй))))�ли болишься что понравится? Тренировки - это хорошо, я вот правда сегодня не занималась, выходной у меня)))

Вчера натринировалась ..... сегодня все мышцы болят. С утра сходила в бассейн, думала легче станет. Теперь еще и усталость появилась ..... кошмар. Зато совесть чиста....

Не могу понять, что со мной? Так и хочется налопаться, да так, чтоб "от пуза". Уже несколько дней так....еле сдерживаюсь. Может ПМС? � настроение совсем не боевое....

Красота какая))) правильно муж сделал, что настоял)

Не хотела фотографироваться. Толстая, зачем? Не понимала. Супруг настоял и я сдалась, но теперь по прошествии времени ни сколько не жалею, что согласилась. Правда портфолио влетело в копеечку, да и по времени длилось часов 7-8. Я даже похудела за это время на 2 кг.

Фотографии просто бесподобные! нет слов! Красота!!!! Молодец СЃСѓРїСЂСѓРі!!! 

"Доченька, мы очень тебя ждем"

Нам 7.5 месяцев

"Хорошо лежим"

Хочу показать Вам фотки моей беременности (супруг подарил, заставил сделать портфолио). Оцените....

" �нтересно, что нас ждет"

Девочки мои спасибо Вам огромное за поддержку, для меня это очень важно.

Я занимаюсь с Джиллиан Майклз, кардио + силовые))

Shila А ты чем занимаешся, в плане спорта?

Постоит вес, постоит и дальше пойдёт)) я верю что ты добьешь оставшиеся лишние килограммы !

Олечка, ты как всегда РЅР° позитиве - умничка.  Заряжай нас

Людочка, а ты попробуй не скачиваемой аэробикой заняться (я тоже не люблю - надоедает быстро), а создай для себя свой комплекс упражнений (ты же лучше знаешь где тебе надо убрать, а что подкачать). �спользуй скакалку, гантельки и например гимнастический ролик. Комбинируй упражнения и меняй их хоть каждый день....

Shila, с водой я очень дружу и мне очень нравиться акваэробика.....просто вес стоит на месте 2-ю неделю - вот и руки опускаются и настроение тоже.

Милые мои девочки!!!! Спасибо Вам большое за поддержку!!!!

Приветик, дорогая моя masterica!!! У тебя отличные результаты!!! Ты просто супер выглядешь!!! Умничка! Не останавливайся и продолжай в том же духе! Ты мой вдохновитель! Я ровняюсь на тебя! В жизни не бывает взлетов без падения (иначе - мы бы не узнали, что такое взлеты, если бы не падали). Смотрим в будущее ПОЗ�Т�ВНО! Я с тобой! Мы все с тобой!

Привет masterica!!! Р’РѕС‚ Рё СЏ забежала тебя поддержать!!! Молодец!!! Результат отличный Рё РїРѕ фото очень даже заметно! Посмотрела твои фото Рё как-будто себя увидела (РІ плане фигуры конечно), очень РјС‹ СЃ тобой схожи. Да Рё РїРѕ росту Рё возрасту тоже!!! РЈ меня сыну 6 лет, РїРѕРєР° только подготовку Рє  С€РєРѕР»Рµ пытаемся осилить! Так что предлагаю дружть дневничками!!!

Фотки просто супер! А детки такие сладкие! Мы с мужем тоже мечтаем на Байкал попасть, но пока только мечтаем!

Завидую я тебе белой завистью, потому что ты любишь спортом заниматься. А я вот никак себя заставить не могу, всё откладываю. Уже и кучу тренировок себе скачала и никак не начну.