Насмотрелась фоток "ДОи ПОСЛЕ" в вк, и под впечатлением, поставила будильник на завтра на 7 утра))) посмотрим, смогу ли я себя на пробежку выгнать.

Положила Ксю спать без подгузника, посмотрим что из этого получится. Прогулки без подгузника пока не прокатывают. Дома спокойно ходит в трусиках, и редко может описаться. А вот на улице по привычке дует в штаны((((

Матумба, привет Юляш, да как сказать прыгаю..."праздники" начались, так я пережидаю. Сегодня планирую продолжить. Сегодня устроила разгруз на гречке.

Привет!!! Как дела??? с Джилл прыгаешь???

Ну никак не могу избавиться от цифры 65((((так и топчусь на ней. Возобновляю джилл со 2 этапа.

Да... вот бы после разгрузов , вес не возвращался!!!!!!!

Хочу в старости так же))))

Привет!!! как твоя нога? Давай на 30 дней с Джилиан?????? к июню красотками будем)))

Лень, тоска на меня напала, за комп вообще не хотелось...отпуск устроила себе)))) вот вернулась с новыми силами!

Привет!!! Катя, хватит хомячить))))

Подскажи мне когда там у вас новая гоночка начинается? а то я по Диону соскучилась)))да и лето уже почти пришло)))

А я бегать как-то не оченьДаже в тренажёрке по бег. дорожке хожу, кто-то бежит со скоростью 7-7,5 км/ч, а я иду с той же скоростью

Кать, ты с суставами не шути. Сходи к доктору.

Рђ срываться РЅРµ нужно...Р’СЃС‘ Сѓ тебя получится. Р� незаметишь как увидишь заветные циферки 

Что-то у меня вес все крутится около цифры 66(((, ну сколько можно(((. На днях один раз увидела 64,9...и опять все по кругу. � ведь, ладно бы, если я нарушала, так нет!!!калл считаю, на ночь не ем. Что ж за напасть-то такая??? Злая сама на себя!!! Я же еще существо впечатлительное, если не вижу результата, так могу и во все тяжкие пуститься от обиды)))

SavionoK, сезон я открыла еще на той неделе. Как ни странно смогла пробежать 1,5км без остановки, хотя уже года 2 как не бегала, то беременность, то малышка маленькая)))

Р° вчера СЏ так Рё РЅРµ побежала, папа наш пошел РЅР° РґСЂ Рє коллеге, Р° РљСЃСЋ оставить было РЅРµ СЃ кем. Да Рё вообще, Сѓ меня РІСЃРµ-таки СЃ голеностопами что-то РЅРµ то(((вчера РѕРґРёРЅ ныл, сегодня Рё второй стал. Решила сделать перерыв, РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ РЅРѕРіРё напрягать. Буду РѕР±СЂСѓС‡ крутить, РґР° пресс качать. 

Как твоя пробежка?
Делись впечатлениями. Как открытие сезона? 

Кать, удачно тебе побегать

SavionoK, я решила сегодня пропустить Джилл. Постараюсь пойти на пробежку, если наш папа придет пораньше.

Ну а если попробовать обуться. Может быть по другому себя будет чуствовать твой голеностоп...

SavionoK, не, на босу ногу скачу. У меня нет нормальных кроссов, ток легенькие как тапочки.

А ты в кросочах занимаешься?

SavionoK, Анжел, мышцы ничего))Р° РІРѕС‚ голеностоп немного волнует, стала чувствовать дискомфорт- поднывать стал РЅР° левой РЅРѕРіРµ. 

Катя, ты умничка! Как себя твои мышицы чуствуют?

Я прям погрузилась в гонки)))совсем дневничок свой закинула. Но я на правильном пути, за 2 недели- всего один день безобразного питания с пивом))), но я взяла себя в руки. Сегодня начала 2 уровень с Джилл...тяжело-это мягко сказано...

Завтра наверное сделаю разгруз на гречке, посмотрим по состоянию)).

Отпрыгала с Джил, в коридор вписалась)) чудо день. Сегодня первую половину дня провела как электровеник)))борщ сварила, дома убрала, и с ребенком 2! часа погуляла. А вот вторую половину не знаю как себя собрать в кучу, были даже мысли на фитнес сегодня забить, но я смогла себя пересилить)))

Filipka пишет 08.04.2013 в 07:30 (ссылка):

 РЈРіСЂРµР№ кашками, фрутками, медом СЏ добираю, например) РћРІСЃСЏРЅРєР° СЃ медом, теперь РјРѕР№ любимый завтрак) Рё углеводов РјРЅРѕРіРѕ, Рё энергия гарантирована)))

А табличка, правда, красота прям) Молодец

Кать, какаятабличка красивая! Умница!

Сегодня вес 66,1, уже что-то. Объемам тихо радуюсь))), и т.к есть стимул идти дальше, то с сегодняшнего дня опять участвую в мини-гонке по питанию))). Правда передо мной возник вопрос, как добрать углей без сладкого и мучного?

vlastna, привет. Я занимаюсь по 30 дневному курсу, пока на первом уровне. Сегодня, правда, не занималась, нашла повод отлынуть)))праздник же сегодня)))

О как я смогла))) в понедельник был разгруз