блин... у меня еще КД 3-ий день..... может поютому вес можно сказать стоит? тормоз!

хотела ссылку тебе про скипидар дать, и меня забанили......((((

Ты не смогла зайти с прежнего ника? �ли специально перерегистрировалась?

Я думаю,что от шашлыка ничего не будет. Я в этом отношении слабачка, лучше потом разгрузочный сделаю, чем откажусь!!! �ли в 2 раза спорта. Ведь шашлыки не круглый год, а мясо я люблю !!!!!! Ну это я так о себе...В этом плане никак отказаться не могу!!!

Ясно! Мы сегодня вечером в деревню едем на папино ДР, и вот как бы не сорваться, овощами чтоли только питаться, от 1 кусочка шашлыка что нибудь будет? как думаешь?

Я в Хакасии живу, хотя тебе наверное ни о чем не скажет. У нас тут главная достопримечательность Саяно-Шушенская ГЭС (ну может хоть об ней слышала). У меня один план действий сварить кушать, прибрать дома ну и так по мелочи. Я ж пока в декретном с дочей.

Работаю в сфере медицинского страхования! У вас погода говоришь испортилась??? а у нас утром уже под 30 градусов... а сейчас даже не знаю сколько... кондиционера нету

Ты где живешь?

Чем планируешь сегодня занятся?

Ты огурец грызёшь, а я пол нектаринки съела...а вторую доче отдала. На улице погода испортилась, раньше пришли,чем планировала.

Где работаешь?

точно....................точная цифра 64,9

Давайте,  СЏ РїРѕРіР° поработаю... огурец грызу заодно

Блин,чёто СЏ РЅРµ поняла как так сначала 65.6 Сѓ РЈРўР РћРњ  49,7...Блин мистика какая-то. Тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Р�нтересно,если СЏ сегодня РЅРµ поем после 6, Сѓ меня тоже утром будет 47???  Мечта РјРѕСЏ, встал Рё стройный

Убегаю с дочей гулять...Потом к тебе забегу

такая она классная

Привет! вечером был вес 65,6.............утром 49,7 РљР°Рє Рё говорила после 18 РЅРµ ела, через час только чай СЃ лимоном попила РѕС‚ жажды!

Доброе утро!!!!!!!! Рђ СЏ Сѓ тута. Забегай потом РІ гости 

РѕРє!!! РЅСѓ, РґРѕ завтра!!! желаю утром отвесами похвалится!

РќСѓ Р° здесь СЏ 166 Рё дам. РџСЂСЏРј даже низенькая кажется!!!!!!!  давай СЃ тобой остановимся,что РѕРЅР° 166-167. Р� ей РЅРµ РѕР±РёРґРЅРѕ Рё нам приятно 

Вот вот. Блин Вики Бэкхэм весит 44 кг,а рост у неё 167. нет, не по мне костлява однако... Мне бы до кг 50 скинуть...Я бы счастлива была. Нифига я загнула, мне б для начала до 60, потом до 58,56...,ну и потом уже до 52 и до 50. Никогда не видела себя в таком весе, очень бы хотелось посмотреть. Дело всё в том,что у меня кость легкая и низ тяжелый (по всей видимости я груша), вот и хочу похудеть чтобы не стесняться на пляж выходить.

а здесь сколько на вид дашь??

ничегосебеа я весь инет перерыла... везде 165-166 см...... умора!!!!!!!!!!!!я т оже ведь вижу что она выше......хотя.....кто знает

А я вот нашла про неё Николь Шерзингер.Рост 1.72,вес 54.

РЇ  сменила РђР’РЈ

� я от нее балдею!!!!

Я ложусь в 10 ночи... так что попоробую как ты, за 4 часа не есть...значит в 18 часов в последний раз

Мне тоже нравится Николь и голос у неё клёвый!!!! Только сейчас узнала,что рост у неё 166...Всегда думала,что она как минимум 1.75. Не знаю почему. Для 57,она отлично выглядит, наверное кость тяжелая, мне чтобы так выглядеть нужно весить кг 50-52

Я стараюсь не кушать за 4 часа до сна. Ложусь я обычно в 24 или в первом часу, поэтому я могу и в 8 поужинать. Просто если я не буду кушать после 6, то это слишком большой перерыв до утра, мой организм офигеет от таких издевательств.

наоборот...кажется что похудание встало из за яблок, хотя сам вес от них в течении вечера не меняется! лучше наверно их не есть после 18 да??

Не знаю,не слышала... А что у тебя как яблоки поешь с утра отвес?

Девченки, вопрос:

То что я ем яблоки после 18:00 просто как перекусы, влияет на утренний отвес да??

Нашла Мотивашку, в виде моей любимой Николь !!!

Её параметры :

Р РѕСЃС‚ : 1,66 Рј
Вес ≈ 57 РєРі
Объем груди : ??
Объем талии : ??
Объем бедер : 93 см

Ну ничего главное привес с собой не привезла. А питание сейчас наладишь, и начнёшь скидывать помаленьку.

блин... ездили в выходные с палатками на 2 дня, там и плавали по долгу, из воды не могли вылезти, я и в бадминтон играла оба дня до седьмого пота, и загорела хорошо, приехала домой а вес такой же....(( питалась как все, шашлык овощи, хлебможет в этом причина..

надо составить наверно строгий план, в плане питания, физ нагрузки и т.д...

Регина, поздравляю!!!

Мисс-Стройность, конечно, вместе веселее, ну и как прошел РАЗГРУЗ???

Я была на молокочае, отвес 700 грамм...ну пусть так,чем совсем никак

Привет всем))А я к вам,возмёте?)))Тоже стройнею,у меня,наверное уже не 10 попыток было а все 110)))Но ничего,будем надеятся,что эта окончательная)Хочу для начала до 63 дойти(сейчас 73),а потом посмотрим:)Я вот тоже решила на завтра разгрузку устроить на весь день равными порциями делю 500 гр яблок,500 гр апельсинов и литр кефира,но на ужин только кефир))Вроде бы неплохо получается)

Регина, привет!!! Спасибо

А на чем именно разгружаешься?

Привет!!!! С отвесом тебя!!! Я тоже худею для начала до 57. Сегодня я на разгрузочном дне.

Сегодня утром вес 64,8!!!

Моя стратегия снижения веса работает!))) Низкокалорийное питание и легкие ужины!

С 19 июля, пытаюсь питаться "низкокаллориино", и не есть после ужина, перед сном иногда кефир пью, когда хочется. На сегодняшний день вес утром- 65,2

Всем привет! Очень хочу похудеть... СЃ 10-РѕР№ попытки наверное... РєРѕРіРґР° то давно лет 5 назад, весила 85, потом разными диетами Рё более менее рациональным питанием дошла РґРѕ 72... держалась РґРІР° РіРѕРґР°.. Потом влюбилась)))))))) Рё села РЅР° диету дошла РґРѕ 63... Вышла замуж... Рё Р·Р° месяц дошла РґРѕ 67!(((((( Надеюсь этот сайт РјРЅРµ поможет!