Доброе утро. Сегодня разгружаюсь.

Мой план

Ходила в магазин, хотела платье купить. теплое, на зиму. Опять все мало. Мой размер все так же 48. Платьев такого размера не нашла. есть от 46. Налазят, но смотрятся отвратительно.

А я то думала, что уже смогу себе купить, то что нравится. Так надоели брюки.

Ну значит, двигаюсь дальше и не расслабляюсь!

Сделала почти все, что запланировала, НО: поела после 18 продукт с высоким Г� (арбуз). � не сделала обертывание.

�того:320р.

Завтра:

Да, еще у меня отвесик: минус 300гр. �того вес составляет: 67.200. Правда объемы все те же.

План на 02.10.2010.

Ура! Все запланированное на сегодня сделала. Я молодец. В кошелечке 270р.

Впереди два выходных. Силы мне и воли, да побольше, и для питания и для фитнеса. � никаких гостей!

У дочки температура. С чего? Гулять вчера не ходили. А сегодня заболела. Лечу.

Мои причиндалы для массажа.

А мне мой муж вчера сказал, хорош худеть, пресс только подкачай. Я ему говорю, нет мне еще надо минимум 10 кг сбросить. А он : с ума сошла, максимум пару, тройку кг и все! Вчера вечером в магазин пошла, оделась нормально, он и говорит: дааа, , теперь тебе больше 25 и не дашь! Приятно!!!!!!!!

Отлично!Поздравляю!

Небольшой отвесик минус 300гр. и мой вес 67.500

Доброе утро. Запланированные вчера пункты все выполила.

В кошелечке 190 р.

�так вчера был разгруз. Сегодня вес 67800. Всего минус 200гр. Обидно, досадно, но ладно.

В кошелечке 110 р.

Ух ты.какая капуська-лапуська!Как я их всех люблю!

Мой мальчик значит,в малиновом комбезе и красной коляске,а твоя девочка в бирюзовом комбезе и стальной коляске!Ха-ха!Вот мы какие,мамочки-загадки!

Моя доченька.

�так. В кошелечке 40р.

Наташ, не огорчайся, волосы быстро отрастут! Мне вот месяц назад не спрося отчекрыжили мою длинную челку да так быстро что я и слова сказать не успела(((( я ее 2 года растила...ненавижу я на себе короткие челки.Думала этого "мастера" убью...шла до дома слезы наворачивались. Сейчас уже привыкла, отращиваю снова)))

 Р±С‹РІР°РµС‚... Так Р±С‹ остался этот факт тайной, коли РЅРµ РіРѕСЂРµ парикмахер 

А еще теперь я знаю в каком направлении сзади растут мои волосы: налево. � у обоих моих детей так же! Когда длинные не видно. Мы все думали: в кого у них такое направление роста? У мужа прямо, у меня вроде тоже. А вона как!

сильными станут! ты РёС… еще масками побалуй. РёРј это нравится! вырастут РєРѕСЃС‹ Рапунции 

Р’РѕР№РґРё РІ образ 

Ну ладно. Утешили! Хорошо что осень, скоро шапку одену. � на работу не надо_в декрете же! В общем никто меня красавицу не увидит!

Муж сначала обхаял, а теперь говорит: прикольная стала! Так что может все к лучшему. � мыть быстрее, и краски меньше надо и сохнут почти сразу, и резинок не надо искать чтоб убрать волосы (вечно куда то их деваю), и лезут меньше (в переносном и прямом смыслах). Во сколько плюсов!

Наташ, не расстраивайся... я с тобой, всегда своей стрижкой не довольна! а сколько меня раз стригли под пацана =)))))... и химку мне вместо хорошей как я заказывала, какой-то паленый состав накладывали, волосы как пакля, год потом отращивала, и это до каре... уже и плакать надоело. хорошего парикмахера нашла только год назад. и все равно кажный раз боюсь идти, тяну до последнего, страшно что еще испортят, или я такая придирчивая, мне не угодишь . А так и в школе меня болванили, что весь класс потом потешался. например как-то в ярко рыжий случайно так покрасили ))))) и постригли криво, там же... ну оооочень...

Натусь, все будет хорошо! Меня один раз тоже неудачно подстригли...

Ты ж моя девонька!Вот они суки в их салоне.извини за грубость,но вырвалось,не могу по-другому.Наташенька,не плачь!Все равно ты-супер!Я уверена.просто ты к себе к такой не привыкла.Не плакай,девонька.Ну вот как теперь засну?

8 пунктов не выполнила. �того 110р+10р-80= 40р.

РќРµ зашибаю, Р° плачу Р·Р° грешки. ничего сегодня РЅРµ делала. вчера спать легли РїРѕР·РґРЅРѕ, утром бардак разгребала, потом пошла РІ парикмахерскую. Р’ салон красоты! Оболванили. Всегда были длинные волосы. Р�Р·-Р·Р° беременности РІСЃРµ начали выпадать. Рђ, думаю, постригусь. Принесла СЃ СЃРѕР±РѕР№ фото РёР· журнала- типа сложного каре (РЅРµ СЂРѕРІРЅРѕРµ), сзади короче чем впереди. Р’ общем постригли совсем РЅРµ так. РќСѓ совершенно. РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ: РІС‹ же меня очень коротко постригли,СЏ же РЅРµ так просила,  Р° РѕРЅР°: Сѓ вас РІСЃРµ равно волосы плохие, РёРј востановится надо! РЅРµ переживайте, отрастут.так может сразу РїРѕРґ ноль надо было? чего СѓР¶ мелочится. РІ общем Сѓ меня теперь стрижка РїРѕРґ мальчика . Плакала.

Сегодня СЏ накосячила. Р� плана только прогулка. РЎ утра начала генуборку, мытье РѕРєРѕРЅ Рё РІСЃРµ занятия отложила РЅР° попозже. Рђ РІ пять вечера выяснилось что РїСЂРёРґСѓС‚ гости Рё СЏ ринулась РЅР° РєСѓС…РЅСЋ. Р’РЎР•! Ушли только РІ  час ночи.

Подведем итог:

 Р‘ыло 180 СЂ. 8 пунктов РЅРµ выполнила - РјРёРЅСѓСЃ 80 СЂ. Плюс 10СЂ.(прогулка).

Р�того: 110СЂ. 

ВЫВОД: ВСЕ ЗАНЯТ�Я ВЫПОЛНЯТЬ С УТРА �Л� В ОБЕД. НЕ�ЗВЕСТНО ЧТО БУДЕТ ВЕЧЕРОМ!

РќРѕ СЏ РЅРµ ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. Только дыню, аппельсин, чуть РјСЏСЃР°. Правда РІСЃРµ это РїРѕР·РґРЅРѕ вечером.Рђ, еще забыла: шампанское РґРІР° бокала. РќРµ пила почти  полтора РіРѕРґР°. Р’РєСѓСЃРЅРѕРµ , какое то РёР· РґРѕСЂРѕРіРёС… марок.

Посидели очень душевно!

Наташ,я все поняла.Спасибо.

Я тоже к 11 октября должна бы весить 80.� про овраги тоже забыла.

Ну,да ладно.В понедельник я на МЧ.А ты как?Не отговорили тебя еще?

Прикольный заработок 

надо мне тоже поощрения придумать, например раз в неделю выбираться в суши-бар и тд...

Мой план на 24.09.2010

1.Питание РІ РљРљ    -10СЂ.

2.Прогулка с ребенком 1 час + 10р.

3.Джилл (1-ый шред)  -10СЂ.

4.Бодифлекс.  -10СЂ.

5.Обертывание.  -10СЂ.

6.Самомассаж  10СЂ.

7.есть РґРѕ 19-00 -  10СЂ.

8.Употреблять продукты с низким Г�. -10р.

9.РћР±СЂСѓС‡- 10СЂ

Доброе утро. Мой вес 67,2. Это после разгруза. Посмотрим сколько вернется. Надеюсь не больше 100 грамм.К концу месяца я должна весить 66 кг. Планировала в месяц стройнеть на 3 кг. Но как говорят: план писали на бумаге, да забыли про овраги. За Август-2 кг. За сентябрь покак 1 кг. А скоро Новый год!!!

Весь план на сегодня выполнила. + 70р. �того 180р.

Все, пошла спать.

Обруч покрутила 15 минут, потом 15 минут массаж.

Лейла, обертывание делаю РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј  грязевое, СЏ писала-выписываю через интернет Сакскую РіСЂСЏР·СЊ. Это Украина, Крым. Р’СЃРµ санатории там РЅР° ней работают (Евпатория, Саки). Грязь РёР· озер-Лиманов, РћРЅРё очень соленые. Там лежишь Рё РЅРµ тонешь. Р’ анотации РіСЂСЏР·Рё написано, что РѕРЅР° содержит больше РІСЃСЏРєРёС… элементов, чем РіСЂСЏР·СЊ мертвого РјРѕСЂСЏ. РЇ РІ детстве болела сильно (болезнь костей) Рё меня родители ежегодно возили РІ Евпаторию. Вылечили (правда осталось последствие - артроз колена).пару лет назад всей семьей туда ездили. Год РЅРµ болели. РњРѕСЂРµ РІСЃРµ таки вещь! Рђ потом беременность Рё СЂРѕРґС‹, маленький ребенок Рё СЏ нашла через интернет. Выписала 20РєРі! офигеть какая СЏ жадная! теперь мажусь. Как кончится СЃРЅРѕРІР° выпишу. Там конечно написано что РѕРЅР° Рё РѕС‚ целлюлита , РЅРѕ Рё для костей очень полезна. Р’ общем Рё лечусь Рё стройнею.

перед тем как намазаться я в ванне разогреваюсь. � в грязь несколько капель эфирного масла аппельсина добавляю.

Р� еще делаю обертывание РёР· скраба. Кофе СЃ солью РјРѕСЂСЃРєРѕР№ Рё медом. Отличный скраб. Кожа РїСЂСЏРј шелковая становится.  Р�РЅРѕРіРґР° поскраблюсь потом еще побольше нанесу Рё РІ пленку.Кофе покупаю РІ зернах Рё молю РІ кофемолке. Соль тоже перемалываю.

Вот. Целая статья. Читай, не хочу.

Наташ,держись.Немного нам осталось.Знаешь.все же мы с тобой молодчихи!

 Рђ ты вообще,РІРѕРЅ сколько всего сегодня уже переделала!Кстати,расскажи как обертывание делаешь?РЎ чем?

Сегодня на молокочае. Скоро вечер. А вечером я всегда хочу есть. Пойду лучше погуляю. Джилл, бодифлекс, обертывание сделала. Осталось покрутить обруч и сделать массаж. это вечером. Буду смотреть Топ модель по американски и крутить обруч.