Приветик! удачного дня!

Даша, приветик!

Я, конечно, тоже "за" шорты, но не понимаю, почему девочки ничего не пишут про твои спортивные и рельефные ручки??? Они же С-У-П-Е-Р! Вот что на 100% будет украшением свадебных фоток и очень эффектно смотреться на фоне маленького белого платья!

Кстати, про "тяжелый низ" и рельефный верх. Для меня это тоже актуально, и я как раз сегодня об этом писала в своем ЛЖ.

Что касается питания. Да, ты верно подметила, что успех в постройнении зависит от него на 80%. Я тоже такое заметила. � еще ты пишешь, что ТВО� ПР�НЦ�ПЫ питания тебе всегда помогали. А может, сейчас они перестали действовать? Организм ведь ко всему адаптируется, и первое, что советуют специалисты, когда наступает плато - это внести разнообразие. Может, как тебе здесь посоветовали, и правда начать кушать равномерно в течение всего дня по 4-5 раз? Ну, если боишься сейчас экспериментировать, то после свадьбы?

Приветик. Рада, что настроение твое улучшилось, да и вообще что ты успокоилась. название дневника говорит само за себя (� вся жизнь в переди). Так что времени еще много.

Дашуль,

тебя РІС‡РµСЂР° РІСЃРµ девочки решили встряхнуть....

я уже нового вряд ли что-то напишу после....

РќРѕ РїРѕР№РјРё РѕРґРЅРѕ, ведь нам тоже РѕР±РёРґРЅРѕ, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ усилий ты прилагаешь, сколько времени Рё...какой результат 

Дашуль, да не за что! Мы же все за тебя переживаем :) Друзья на то и есть

Кстати, считаю, что именно друзья должны говорить всю правду. �наче ничего не скажет.

� еще, может ты не видела мой пост в нашей закрытой группе. Вот почитай.

Дашулькаааааа!!!!!! Я в шоке просто!!!!! Капец!!!!! Я, значит, толстею во всю и скрываюсь)))))) ...а Дашка замуж выходит!!!!!!! Я тааааааак рада за Вас!!!!!! Поздравляю от всей души!!!! Счастья Вам, здоровья, любви и взаимопонимания!!!!! Совет да Любовь!!!! =)

Рыжииииик!

Ура! Мне тебя очень не хватало! Спасибо, что пришла! Спасибо, что написала то, что ты написала! В комплексе со всем остальным - это реально свежая струя для меня! Вот - не знаю, но что-то в этом есть! Что-то меняется наконец, и я этому очень рада!

СПАС�БО!

РЅСѓ РІРѕС‚ Рё славно! СЏ Р·Р° тебя рада! 

 СЏ тебя хорошо понимаю-сама такая,РЅРµ РјРѕРіСѓ как РІСЃРµ Рё РёР·-РїРѕРґ палки,РјРЅРµ надо самой СЃ СЃРѕР±РѕР№ договориться,самой найти СЃРІРѕРµ Рё уверовать-РґР° это РѕРЅРѕ Рё СЏ СЃРјРѕРіСѓ Рё настроится РЅР° длительный процесс-РІ этот раз получилось,четвертый месяц пошел(ушло 10РєРі)-РЅРµ РІ напряг,питаюсь,занимаюсь....РІ субботу РЅР° РјРѕСЂРµ,потом продолжу! главное.поняла.что СЏ  РјРѕРіСѓ..Рё постоянно сама себя хвалю

allina35! Спасибо большое!!!

Правда - мне важны эти слова! � ножки я помню с бокалом, и тебя тоже :) Ты молодчина, что нашла свой путь! Вот и мой - прощупывается!

Даша, доброго тебе утра!

Как у вас погода сегодня? Обещают снова жару? Ты, кстати, в эти дни о весе не слишком парься. В такую жару вода задерживается просто ужасно! Я никогда особо отеками не страдала, и то от всего и вся остаются следы на теле (у нас снова 35). � вес тоже пополз вверх несмотря на правильное питание и введение большего количества активного кардио.

Я все читаю, и в курсе твоих перипитий. Кстати, на все 100 согласна с девочками. А фотки твои мне вообще очень понравились! � ты вовсе не выглядишь толстой, между прочим. � уж тем более не бабенцией. Так что это все у тебя в голове.

А по поводу худобы твоей свекрови:

ну во-первых разная конституция у людей бывает. Есть же девушки просто элементарно тонкие и звонкие.

во-вторых, ты сама знаешь, что мышц нарастила. А они и вес и объем придают.

а в-третьих, мне кажется у нее реально анорексия. Наверняка, после беременности она казалась себе толстой и потому аппетит и пропал. � вот так и живет. Ничего здорового в этом нет. К тому же тебе еще рожать, а ей можно уже о своем женском здоровье и не беспокоится.

Привет! можно скажу? СЏ Рє тебе заходила очень-очень давно(ава была-ножки РІ туфельках СЃ бокалом) Рё тогда ты была для меня мотивацией-СЃРїРѕСЂС‚,Р—РћР–,тихонько читала,заряжалась...РІРѕС‚ счас тож захожу,читаю  ...ты РІ РїРѕРёСЃРєРµ-это нормально...СЏ себя РіРѕРґ искала Рё определялась СЃ питанием Рё спортом,чтоб РЅРµ как надо,Р° как РјРЅРµ подойдет Рё чтоб СЏ РЅРµ голодная Рё вес СѓС…РѕРґРёР» потихоньку... Рё СЏ себя нашла Рё ты найдешь,РїСЂРѕР±СѓР№,экспериментируй-РѕРЅРѕ придет! желаю тебе удачи РІРѕ всех начинаниях! Рё конечно счастливой жизни РІ браке Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! 

Р .S.
Тебе очень хорошо в шортах !!!и закинь подальше белую юбку-она тебя не красит совсем

Привет всем!

Вы сильно меня встряхнули вчера, девчонки!

Спасибо вам... нет, на самом деле спасибо!

Саш, твоя фраза "РњС‹ СЃ тобой очень похожи РІ похудении, РЅРѕ СЏ уже родила Рё похудела РЅР° 7 РєРі, Р° ты РІСЃРµ еще С‚опчешься РЅР° том же месте Рё пашешь усердно...это ведь так РѕР±РёРґРЅРѕ...так, что давай делай РѕР±РѕСЂРѕС‚ РЅР° 180 градусов... " - очень хорошо РјРЅРµ вправила РјРѕР·РіРё.

Фигура-фигурой, еврейская - не еврейская (у меня - всего четверть, хотя куда деться? :))), а и правда - надоело мне быть лишь "спортивным мотиватором", у которого нет результатов!

Ты, Сашка, будешь моим примером! Спокойного и ровного похудения. Вот так вот - и до конца! � у меня тоже всё получится, спокойно и радостно.

Свет! � ты - тоже, кстати!... Пример приятной, радостной жизни и ровного похудения! Хватит рвать на себе волосы и стараться выпрыгнуть из своей кожи... можно было бы и раньше это понять, если честно.

Надо просто спокойно действовать.

Р’РћРў!

Саш, насчёт системы - не уверена. Не хочу сейчас ввязываться в очередные "системы", менять свои принципы. Я лучше буду слушать свой организм - я это умею. Просто иногда задвигаю подальше сво ощущения, стараясь следовать "правилам". и вот - тут-то и происходят сбои.

а следовать я буду только своим правилам! Я в этом уверена как никогда на этот раз!

(и эта фраза - не повторится через месяц, я обещаю!!!)

Дашуль привет!!! Наконец то ты нас порадовала своими фото...супер...я тоже за шортики...теперь вижу где надо убирать лишнее...но еще раз говорю, что как булочка ты не выглядишь...у меня тоже такой видок...мама говорит еврейская фигура...тоненькие ножки и большая попа...да и ноги тоже хорошо накачены...только жирок с них убрать..вечная борьба...

Мы с Джилл сейчас пробуем систему минус фунт...она хорошо корректирует калорийность...и я ем даже сладости и вес уходит...за 4 недели ушло 1.2 и я просто счастлива..при этом тренируюсь 3 раза в неделю...но с каждым ушедшим кг добавляю тренировки...первые 2 недели тренироваться нельзя,чтобы настроить калорийность..а для тебя это был бы хороший отпуск от тренировок...

Короче, ты уже привыкла Рє этому режиму Рё РѕРЅ РЅРµ действует...тренировок РјРЅРѕРіРѕ Рё раз РІ пару месяцев организм дает СЃР±РѕР№...это РЅРё  Рѕ чем тебе РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚??? РњС‹ СЃ тобой очень похожи РІ похудении, РЅРѕ СЏ уже родила Рё похудела РЅР° 7 РєРі, Р° ты РІСЃРµ еще С‚опчешься РЅР° том же месте Рё пашешь усердно...это ведь так РѕР±РёРґРЅРѕ...так, что давай делай РѕР±РѕСЂРѕС‚ РЅР° 180 градусов... ты же Сѓ нас профессор ))) думай Рё надеюсь ты Рє нам присоединишься...

Свет, да... я понимаю. ты права.

Но... знаешь, каждые 10е грабли - это выход на новый уровень всё же. хотя... пора бы уже сокращать это число грабель до парочки в год...

я согласна!

то, что я "каждый месяц пишу"... - это не от моей непостоянности или глупости..

Не не , я несчитаю это глупостью. Я имела ввиду, что каждый раз одни и те же грабли. Как дежавю. Вроде правильно все делаешь и работаешь над собой, и все равно как замкнутый круг и даже слова одни и те же. Вот что я имела ввиду.

Девочки, милые!

Света! Вика! ... спасибо Вам! :) я даже не думаю обижаться! Для меня это всё действительно важно!

то, что я "каждый месяц пишу"... - это не от моей непостоянности или глупости.. просто -ну, я всё-таки развиваюсь, какие-то этапы идут, и я каждый раз надеюсь, что "ВОТ ОНО" - и пишу сразу.. делюсь с вами..

а оно н всегда так. я тоже ошибаюсь!

Вика, не затыкайся! Пожалуйста, я не воспринимаю это как "умничанье".. я ОЧЕНЬ всё это понимаю. и сама, может быть, кому-то пишу (или написала бы) что-то похожее...

в общем, вы всё правильно говорите.

СПАС�БО!!!

Девочки согласна, что гормоны это конец нашему здоровью и красивой фигуре. Ну вот я не могла их избежать у меня была внематочная, а после нее весь букет гормональных сбоев. Но я сама виновата тогда что набрала много. Я сразу села на низкокалорийку, тоже истязала себя спортом, а потом и вовсе голодала и в результате с 55 до 74кг за 3 месяца. А сбрасываю уже 4 года. Ну вроде уже сбросила.

Даш, я тебя прекрасно понимаю. Я после гормональной спирали до сих пор еще не пришла в себя (год она у меня стояла. год я ждала, пока все гормоны уйдут из организма - вот в эти 2 года я и нажрала почти что 20 кг! Это сейчас мне уже полегче и я такая умная :)) А раньше ни фитнес ни питание не помогали - я поправлялась независимо от того, что и сколько я ем и сколько потею в фитнес-клубе).

Поэтому я затыкаюсь и не умничаю больше :))

Когда-то я тоже похудела на 20кг, делая всего лишь 20минутную зарядочку каждый день.

Теперь - уже не покатит. Тело просит больше. Я держу его в рамках, иначе со временем мне придётся по полдня проводить в спорте. Но всё же - оно уже избаловано нагрузками. Они ему нужны уже просто чтобы нормально функционировать.

Даша, РЅСѓ РІРѕС‚ ты Рё ответила РЅР° СЃРІРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ. Почему вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚. Остановись РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ, остановись. Перестань себя истязать. Что значит организм начнет плохо функционировать. Глупости. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ бег РїРѕ утрам Рё 2-3 раза РІ неделю силовые РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 20-30 РЅРµ больше. РўС‹ же Рё так бегаешь. РќСѓ что ты РІ самом деле. Нравится бегать каждый день, бегай, РЅРѕ силовые РЅРµ надо каждый день, РІСЃСЏРєРёРµ там твои Джил, Р�нсанька Рё С‚.Рґ. РќСѓ РЅРµ знаю может СЏ тебя огорчу РЅСѓ РІРѕС‚ ты повторяешься. РўС‹ каждый месяц говоришь, С‚.Рµ  РїРёС€РµС€СЊ РѕРґРЅРѕ Рё тоже. РџСЂРѕ то что ты РІ РіРѕСЂРјРѕРЅРёРё СЃ СЃРѕР±РѕР№, Рѕ том что ты РІСЃРµ переосмыслила. Даша РІРѕС‚ правда пишу Рё очень переживаю. Может резко, РЅРѕ РЅРµ знаю как лучше сказать тебе. тебе уже РІСЃРµ девочки говорили РЅ надо так РјРЅРѕРіРѕ спорта, РЅРѕ ты как будто РЅРµ слышишь.

По поводу гормонов. Я тоже их пила и тоже поправилась и ты видела фоты где я 74кг. � твои привесы отвесы, зажоры, или наоборот недоедание это не гормоны, это тараканы в голове.

Только пожалуйста не обижайся, не закрывайся, ну ты мне очень нравишься, очень хочется помочь. Так обидно блин за тебя.

Светик. питание. кт. ты говоришь, правильное.

Очень спортивное и суперское! Я потратила много времени, чтобы на такое питание перестроиться. Пережила кучу срывов из-за "добора" калорий вечером, нервов - из-за ГОЛОДА утром (ну не могла я утром наесться тремястами калориями, а вечером они мне через край лезли)...

НАУЧ�ЛАСЬ!!!

только мне это похудеть не помогло.

Потому что дело даже не в этом... дело в том, что я пока не нашла оптимальное для себя соотношение "правил" и "исключений". Я писала об этом чуть ниже сегдня... я в поисках.

Такое питание - хорошее. я говорю - я даже научилась так кушать... и радовалась этому. Только... все периоды, когда мне хоть как-то удавалось стройнеть - относились как раз не к такому питанию, а к МО�М принципам: с обильным завтраком, лёгким обедом и легчайшим ужином ДО 16:30.

во все другие периоды я либо худела первые несколько дней, а дальше - стояла - до первого срыва, либо - просто набирала вес, либо - сразу срывалась (и, конечно, набирала вес).

...

Девчонки, спасибо за поддержку!

На самом деле, Вик, ты зря наговариваешь на себя! Не надо!Просто - значит у тебя организм не "избалован" нагрузками и не так "встряхнут" гормонами.

Когда-то я тоже похудела на 20кг, делая всего лишь 20минутную зарядочку каждый день.

Теперь - уже не покатит. Тело просит больше. Я держу его в рамках, иначе со временем мне придётся по полдня проводить в спорте. Но всё же - оно уже избаловано нагрузками. Они ему нужны уже просто чтобы нормально функционировать.

а про то, почему вес не уходит... так это - нарушения мои... они всё равно есть. Уже не дикие зажоры, но мелкие нарушения есть постоянно.. периодически. когда их нет хотя бы 4-5 недель - я худею. Просто у меня сейчас ещё организм не до конца перестроился.. мне чтобы худеть, надо и фруктов-то есть не больше 1-2 и то - до 11 утра. доктор сказал... и то - не факт, что сработает.... (он вообще считает, чтобы я не трепыхалась и ждала, пока само всё установится)

а я - осознанно не закручиваю гайки до предела пока. не могу, не готова пока.

точнее - попробовала....

.... сорвалась. не могу я пока в таких закрученных гайках жить. А мои привесы после переборов - не уходят от разгрузов. Нажранное за 1 день (да, какашки и воду) - я сгоняю 1-2 недели. СЕРЬЁЗНО!!! я не придуриваюсь.

я просто понимаю, что мне сейчас важнее хотя бы сохранять моё состояние нынешнее, чем рисковать возвратом к компульсивному перееданию.

Да, меня сейчас моя ...опа не совсем устраивает (хотя милый в восторге!). Но лучше уж так, чем снова зависеть от еды.

Вот вот. Я тоже ем все подряд. Вес как стоял так и стоит. Так спорта уже месяц нету. Не хочу. Забила на это пока. Может в этом Дашина беда, что черес чур много всего.

� я поражаюсь, почему вес у Даши не уходит! НЕСПРАВЕДЛ�ВО!

1. Даша питается примерно, спорта - просто уйма, а вес бывает, что растет.

2. Я жру, как лошадь, на 3000-5000 ккал - норма! Спорта хоть убейте нет вообще!!! (иногда раз в неделю заставлю себя обруч покрутить, то есть я лентяйка та еще). Я, конечно же, не худею, но и -ПАРАДОКС!- не поправляюсь. То есть неделю жру, один день разгруза - и всё ушло!!!

Если бы я питалась, как Даша, и спортом так занималась - я бы уже была свои заветные 55 кг!

Нет справедливости в мире!

Дашуль, ну вот не знаю почему с весом у тебя такие проблемы. Вроде и спорта много и питание хорошее. Даша попробуй по другому. Вот ты всегда писала, что на завтрак ешь ооочень много, на обед поменьше, на ужин минимум. Попробуй распределить прием пищи на 4-5 раз по 300-350кк.

Я когда ходила в фитнесс клуб раз в год там были праздники. Так вот. Я все время ходила, там все бесплатно. Т.е. целыйц день делай что хошь. Хочешь аэробика, хочешь йога, тай бо, хип хом, бассеин, аква аэробика и т.д. Но смысл в другом. Там можно было пообщаться с врачами с инструкторами. Так вот я задала однажды вопрос "Можно ли кушать после тренировки, если идет процесс сбрасывания веса?" Она ответила "Да, да и еще раз да. Если не восполнице калории то все уйдет на смарку." Т.е. если ты сожгла 500кк, то поесть надо на 250кк. естественно лучше это будет кефир или творог и курочка/рыба. Она мне сказала, что эта и наиболее распространенная ошибка худеющих, что они плохо питаются до и посл тренировок. А потом жалуются что вес не уходит.

Понимаю что ты питаешься правильно, РЅРѕ РІСЃРµ таки РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ питаться равномерно РІ течении РґРЅСЏ. Р� например сегодня ешь РЅР° 1500РєРє, завтра РЅР° 1200РєРє,  РїРѕС‚РѕРј РЅР° 1700РєРє. Рў.Рµ. принцип РІРѕС‚ РІ чем. тебе например надо питаться РЅР° 1400РєРє. Р—Р° 7 дней получается 9800РєРє РІ неделю. Р’РѕС‚ Рё распредели РёС… РІ течение недели, РЅРѕ качелями, чтобы организм постоянно был РІ стрессе.

Надеюсь ты поняла, что я хотела до тебя донести.

Но ты не думай что я идеал. У меня например красивая попа, кругля упругая, но область живота никакая. После родов кожа так и не подтянулась. и что я только не делаю и мажусь и обертывания и пресс, но как был живот и морщинистая кожа так и осталось. Так что у каждого свои недостатки.

Даша, фоточки классные!!! (на твоих "инсенитовских" фотках ты, по-моему подтянутее, но здесь ты прямо светишься счастьем; отчего ты мне здесь симпатичнее :)) В конце-концов лишние пару кг никого еще не убивали!) Так что светись и дальше счастьем :))

Светик!

Я ДАВНО не ем ни сладких йогуртов, ни сладких творожков... где-то уже полгода - точно. Просто - они потеряли для меня свой вкус. Натуральные - вкуснее. С ложкой мёда - если уж совсем припрёт, в конце концов - полезнее.

Я это елала не для похуденческих целей (потому что на сладкое как таковое я пока не выработала у себя такой реакции). Просто - они ВСЕ с "ароматизаторами идентичными натуральным", "подсластителями", "загустителями", короче - лишнее всё это. � без этого мне живётся лучше.

самочувствие - намного лучше.

Да и сладкое на меня, на самом деле, оказывает отрицательное воздействие. Работоспособность - на самом деле - понижается. Я заметила.

Может быть, это вскоре станет естественным следующим шагом. Посмотрим.

Дашуль, по поводу сладостей понимаю как никто. При употреблении малого количества сладостей и ЗОЖ вес уходит и чувствуешь себя отлично. Я тоже проводила эксперименты ела и не ела. Результат одни. Я худею. Но я полность исключила сладкие йогурты (хоть и обезжиренные) и сладкий творог. Только натуральный.

СЏ постоянно живу как Р±С‹ между РґРІСѓС… огней. СЏ прекрасно понимаю, что сама себя между РЅРёРјРё расположила! Никто РґСЂСѓРіРѕР№! РќРѕ - РїРѕРєР° баланса РЅРµ нашла!  - РІ поисках!

если Р—РћР–, РЅРѕ СЃ разумными отклонениями - .... через некоторое время РјРЅРµ кажется, что СЏ потому Рё РЅРµ худею (или слишком медленно худею), что есть эти самые отклонения РІ РІРёРґРµ периодической конфетки, печеньки, орешков...  Рё С‚.Рї.

Тогда я решаю эти отклонения ликвидировать. Да, эффект почти всегда сначала есть... а потом - он пропадает. ... и моя мотивация даёт сбой: "я терплю лишения... РАД� ЧЕГО?!" то же самое "нехудение" было у меня и с этими конфетками... и вот тогда идут откаты. �дёт реальный перебор с "отклонениями".

типа "тварь я дрожащая или право имею?!" - ага, вот такие вот глупости.

с другой стороны - эти переборы идут в любом случае... сладкое - наркотик, дозы которого со временем растут "сами собой". То есть - через месяц употребления 1й конфетки в день... 1й уже становится недостаточно. и появляется 2... и так далее.

короче - я это всё к чему развела.

Я ищу баланс, девочки. �ЩУ. � я уже на пути. Я реально уже сильно продвинулась в этом... скажем, за последние полгода.. но - я ешё не нашла гармонии.

Когда найду - поделюсь обязательно

Нет, Светик, что ты!

Я сама довольно адекватно оцениваю свои фотографии. Вижу и недостатки, и достоинства. � не выкладывала бы, если бы не хотела конструктивной критики.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ цели - ты права. РЇ уже РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј "ослабила гайки" РІ этой цели.. РќРѕ совсем отпустить - РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРµ готова РїРѕРєР°, может быть. Фоном СЏ постоянно должна знать, что СЏ делаю что-то для того, чтобы  быть ближе Рє ней.

Пока - это для меня очень важно.

Кстати,а насчёт питания - ты полностью права. 80% успеха - это питание. и лишь 20% - спорт.
но у меня - как-то странно: спорт окончательно и бесповоротно вошёл в мою жизнь... я ни дня не могу прожить без того, чтобы хотя бы зарядку сделать. Это уже физиологическая потребность, честное слово.

А вот наладить питание на 100% - не могу.

----------------

Дашуль, я надеюсь ты не обиделась на меня. Я ниче не заметила на ногах. Все хорошо. Знаешь иногда чтобы добиться ццели на ее отпустить. Расслабится, не задумываться и не корить себя.

Девочки, спасибо!

Да, я сама вижу, что светлая мини-юбка на таком Попесе - это... хм.. рановато пока для меня . Ну ничего, усё будет.

Фотки в шортах мне самой нравятся. ::) тут даже не буду скромничать. Но даже на них видно, что ноги у меня пока очень... треугольной формы. А должны быть - совсем не такие. и видно, что бёдра очень рыхлые. Я не собираюсь комплексовать, потому что всё равно я офигенная, и этого у меня никто не отнимет. А бёдра я сама себе сделаю, какие надо.

Только вот - иногда свет как-нибудь очень неудачно упадёт... это совпадёт с чьим-нибудь неосторожным комментарием по какому-нибудь совершенно другому поводу, с появлением кого-нибудь очень стройного рядом... а ещё и с ПМС, например...

и всё - я вылетаю из колеи.. кажется, что "всё напрасно", "никогда мне не быть стройной"... и т.д. Всякий бред! Я даже не принимаю его всерьёз!

�... да, я учусь не ходить на поводу у подобных эмоций, учусь переключаться, видеть хорошее! � - да- именно это мне помогает!

Но - просто пока не всегда получается.

А так - по большому счёту - у меня всё хорошо, правда!!!

СЏ только сейчас заметила, что там РЅР° заднем плане Р�нженерный замок))))) думаю, что такое знакомое... СЏ Р¶ тоже РёР· Питера))

Я соглашусь, Даш, что на фотках в шортах ты стройнее, может просто ракурс такой.... так фигура смотрится вообще подтянутой и стройной, причем вся!!!!

Теперь по поводу фигуры. Не надо так себя истязать, все хорошо. У тебя от природы красивые формы. Но мое мнение, что в шортах ты выглядишь намного стройнее, намного, чем в юбке. Либо просто ты стала в такую позу, что весь акцент пришелся на бедро, по сравнению с ним все остальное просто миниатюрное. А так все отлично.

Р� РІСЃРµ равно СЏ РЅРµ устаю повторять, что Сѓ тебя РјРЅРѕРіРѕ спорта, РјРЅРѕРіРѕ Рё бег РїРѕ утрам Рё РІСЃСЏРєРёРµ программы после. Пересмотри лучше питание, это 80% успеха.  Рђ СЃРїРѕСЂС‚ это дополнение, Р° Сѓ тебя полуячаетсяч наоборот.

Поправь меня если что не так.

Приветик. Фоточки все супер. Ты везде улыбаешься, а значит все хорошо у тебя.

Дистанция между невесткой и свекровью будет всегда. Главное чтобы это была не пропасть. А в остальном все будет отлично. По поводу того что она МЕГА-умная, Даша так у тебя все в переди. Проживи ты столько, роди сына, воспитай его хорошим человеком, выучись, стань доктором наук и ты будешь еще лучше.

Кстати, вот немного новых фоток:

Всем привет!

РќРёРєРѕРіРѕ СЏ РЅРµ покинула, Рё Рѕ депрессии даже РЅРµ думала!!!  Просто Сѓ нас тут были опять небольшие проблемы СЃ инетом. Р’РѕС‚, сейчас РѕРЅ есть, кажется, починился окончательно (С‚-С‚-С‚).

Саш, 46й русский - это 40й европейский. �ногда - 38й европейский, потому что любят занижать некоторые производители. Типа - для спокойствия пухликов :)) А джинсовые размеры - вообще другие. Не верю я, что у тебя, Саш, джинсовый 38й... потому что у меня - в мои самые толстые 71кг - джинсы максимум 31й были.. сейчас, наверное, 30. видимо, у тебя просто европейский 38й. то есть - русский 44й

Silnaya, Даш, а тут... она, понимаешь... она не ест почти ничего... то есть - правда... в кафе - мармеладку 2х2см с чаем... и целый день ходит. потом - вечером огурчик - и спать... утром - йогурт... потом где-нибудь в кафе опять - ложечку джема или 1 конфетку с чаем, вечером - снова - помидорку... короче - она это не для похудения делает. Говорит, что у неё после рождения третьего ребёнка подряд (у Тёмы сестра младше на год, и брат - на два) аппетит пропал категорически, что иногда она чувствует голод, но он вполне удовлетворяется огурчиком-помидорчиком...

она постоянно мерзнет! Она очень худенькая...

короче - с моей точки зрения, это вообще какая-то форма анорексии, если честно... не та, которая у вечно стремящихся похудеть, но всё равно, это не нормально, по-моему...

Светик, про отношения... я постараюсь! Она хорошая женщина очень! � она - тоже филолог, как и я. То есть - общего много.

Только она профессор, доктор наук, заведующая кафедрой.. короче - у меня перед ней небольшой мандраж... она МЕГА-умная... рядом с ней - любой почувствует себя каким-то неучем.. хотя - она старается как раз вести себя так, чтобы любой дурак почувствовал себя образованным.
короче - мне с ней - на самом деле - повезло.

� она ко мне относится очень хорошо!

с другой стороны - ... мне кажется, всё равно останется дистанция, некое волнение, некий страх оценки. и это, наверное, нормально.

Ianhik, да я на позитиве! Спасибо! :) Всё будет гут!

Дашуля, неужели ты нас опять покинула? Неужели у тебя опять депрессия?

Даша, что за мысли! давай, на позитив выруливай :)

от настроя много зависит :)

так что - ставим цели и их достигаем :)

Приветик. Рада, что ты завела новый дневник, зачем нам тот старый, в котором так много разочарований.

У тебя такие теплые отношения с будущей свекровью, супер. Это очень здорово. По поводу покупок, в этом нету ничего плохого. Наоборот сделай все чтобы стать не невесткой и свекровью, а просто подружками. А шоппинг совместный очень сближает.

Как твое настроение, как похудение продвигается?