mashaaa
какой рост в тебе?
какие диеты? зачем они тебе? диеты - это ЗЛО!
отних только хуже - в скоромвремени ты просто снова наберешь. и наберешь в этот раз больше,чем было... и так снова и снова...
переходи на правильное питание+спорт. Дион тебе в этом поможет
располагайся поудобнее и нчинай его изучать.
и запомни - чем быстрее похудеешь, тем быстрее этот вес вернется.
поэтому в месяц МАКСИМУМ можно потерять 4 кг без ущерба для здоровья.