|
|
 |
|
Ольга_Ф
Diet-Баллов: 20732
Сообщений: 704
31.1.2009 11:12
|
В моих планах 26 кг сбросить, пока удалось избавится от 16-ти, все с помощью ДиОна. Причем периодически мой коридор калорийности зашкаливает, но я вовремя беру себя в руки и все идет дальше. Всем удачи!!!!
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
31.1.2009 11:07
|
Dven, присоединяюсь к поздравлениям. Меня особенно впечатлило не столько то, что целых 23 кг, как то, что ты смогла идти к своей цели целых полтора года и не сбиться с пути. Ты для меня теперь - пример для подражания. И вижу, что не только для меня. Ждем твою историю! С фотками! 
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
кнут
Diet-Баллов: 1405
Сообщений: 24
31.1.2009 10:57
|
А я за два дня сбросила 600 гр. и чуствую себя просто пушинкой.
|
Miss-Slim
Diet-Баллов: 8935
Сообщений: 1094
21.12.2008 19:58
|
Присоединяюсь к всеобщим поздравлениям. А я худела всего на 5 кг, и вот я, наконец-то, добилась результата! Я оч.собой горжусь! Я большая молодчина!
Трижды мама!
|
maksima
Diet-Баллов: 259
Сообщений: 8
Город: Запорожье
19.12.2008 14:53
|
Поздравляю!!!
Меня зовут Лена. Мне 26 лет,рост 170 см.
|
Наталья2609Яковлева
Diet-Баллов: 21795
Сообщений: 1179
18.11.2008 13:39
|
всем привет! вчера взвесилась. похудела еще на 2 кг . такое появилось ощущение легкости. всем удачи
было 135 - сейчас 112 - хочу быть 75
вышла на тропу войны с жировыми отложениями!
Надеюсь на победу.
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
10.4.2008 8:49
|
Двен! поздравляю- ты совершила своего рода подвиг! я за тебя очень рада.А мне еще 15ть кг....
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
YLITKA
Diet-Баллов: 10502
Сообщений: 3388
10.4.2008 8:23
|
Двен, поздравляю)))) Надеюсь таких сообщений будет больше и больше))) И людей добившихся своих целей)))) Ждем историю успеха в картинках))))
Я тут больше 4-х лет... 2 декабря 2007
Начало 109 кг..Скинула до 74 кг
10 июня 2014 года вес 109 кг, вернулась опять худею до 65
Сегодня 109
Л.Ж./community/post.php?topic_id=17092
|
SavionoK
Diet-Баллов: 111575
Сообщений: 13535
Город: Barneo
10.4.2008 8:13
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
От всей души,поздравляю!Очень симпатизирую таким людям,как ты,которые умеют добиваться того,что они задумали!А свою историю нужно обязательно написать,пусть будет, как наглядное пособие,для постояльцев и новичков!МОЛОДЕЦ!!!
Рост 169см
Вес...да какая разница. Главное, талия 58 см. :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Пышечка
Diet-Баллов: 13410
Сообщений: 2500
10.4.2008 8:02
|
Dven, поделись опытом добивания последних пяти кг. Ну никак у меня не получается! |
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
10.4.2008 7:59
|
Спасибо еще раз всем большое, к сожалению уезжала - непредвиденные жизненные абстоятельства - поэтому не могла отвечать сразу же на сообщения.
radjdin, начиналось все с большой дурости - кучи лишних кг,желания от них избавится всерьез и надолго и голодовки конечно с всеми вытекающими последствиями...
Масянечка, последние (или единственные) 5 кг это самое сложное, на ДО как раз их и добивала
|
Fiaska
Diet-Баллов: 30824
Сообщений: 3783
9.4.2008 14:49
|
Поздравляю!!! И желаю удачи в поддержании веса!
|
Масянечка
Diet-Баллов: 1211
Сообщений: 7
Город: Москва
3.4.2008 20:43
|
Остается только склонить голову перед такими людьми... 23 кг - эт мого, я вот от 5 кг не могла избавиться, а когда вроде почти избавилась,так набрала в 2 раза больше... Так что супер,молодец, делись секретами..
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/133084/weight/71/line.png"></a>
|
radjdin
Diet-Баллов: 1521
Сообщений: 19
Город: USA
28.3.2008 5:10
|
Wow,
молодец . Поздравляю. Беру пример напиши с чего начинала как дело шло |
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
27.3.2008 20:37
|
Девица, спасибо. Только сдается мне если удержу этот вес - вот это будет настоящее достяжение! А вообще - у каждой из нас каждый день достяжение, даже когда мы совершаем ошибки, когда расстраиваемся из-за прибавки веса, все равно - каждый день достяжение, потому, что на ошибках мы учимся, а перед трудностями не пасуем, а идем вперед.
|
Девица
Diet-Баллов: 470
Сообщений: 5
27.3.2008 15:56
|
Я присоединяюсь к поздравлениям и хочу сказать, что такие звездочки, как Dven являются для нас примером и маячками на пути к собственному успеху! Огромный тебе респект и еще раз поздравления от всех широкой души!
|
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
27.3.2008 12:12
|
Еще раз спасибо всем, всем) Loki, обязательно последую твоему совету, в принципе я предполагала что-то на подобие этого
|
brookhaven
Diet-Баллов: 11936
Сообщений: 1214
Город: Владивосток
27.3.2008 10:22
Эксперт-любитель по силовым упражнениям
|
Dven, Умничка! Поздравляю! 23 килограмма - это Путь. Такой результат ни за что не захочется терять и отпраздновать пончиком :) Так что, оставайся с нами, радуй нас позитивными мыслями и советами! :)
Ира, 27 лет.
76______68_______58
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=9734
|
Bagirochka
Diet-Баллов: 50375
Сообщений: 3592
Город: Москва
27.3.2008 10:18
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Dven, я тоже поздравляю тебя с достижением цели! 
Обязательно напиши историю успеха , это так помогает нам, кто еще на пути к...!  И не стесняйся расписать свои ошибки, это, Loki, как всегда права, вдвойне ценно: ведь тот, кто собирается пойти по ошибочному пути скорее остановится, когда прочитает у человека, который ДЕЛАЛ такие ошибки , но уйдя от них добился успеха! Я это очень хорошо по своему "рабочему" сайту знаю, когда "отчет об ошибках" победителя, тогда польза для начинающих в несколько раз выше!
I go slow, but I get there!
|
Starka
Diet-Баллов: 10339
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
27.3.2008 10:01
|
поздравляю с достижением цели!! верю что и я там буду
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90541
Сообщений: 36485
Город: Москва
27.3.2008 9:55
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Dven, история ошибок и их исправления - это вдвойне, втройне более ценно! Поздравляю с достижением цели и желаю успехов в удержании веса.
Коридор калорийности, разумеется, нужно повышать. Попробуй с помощью ДиОн рассчитать, какой он должен быть, и переходи к нему постепенно. Вообще калорийность можно повышать до тех пор, пока не остановится процесс сброса веса - это и будет твой индивидуальный порог (он со временем может меняться, конечно). И он может быть и выше, и ниже, чем рассчитанный программой.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
27.3.2008 8:31
|
обязательно напиши. пусть лучше учатся на твоих ошибках и не допускают их. Ведь опыт твой поможет их не совершать.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
27.3.2008 8:29
|
7672элина, у всех руки опускаются иногда, но вместе мы со всем справимся!
Постараюсь наклепать историю успеха, только скорее это будет история ошибок и их мучительного исправления.
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
27.3.2008 8:21
|
здорово! мне еще долгий путь, но я настроена на достижение результата, хотя иногда руки опускаются.молодец!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
amirida
Diet-Баллов: 19347
Сообщений: 2384
Город: Москва
27.3.2008 8:21
|
Dven, ждем твою историю успеха с фото и собственно историей! Пусть даже с ошибочным началом - никому не помешает знать, как исправить свои ошибки!
Молодец!!!
|
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
27.3.2008 8:17
|
Спасибо за поздравления и советы. На достяжение результата ушло 1,5 года, если совсем точно то год, 2 месца и 26 дней. Вот только начало пути было неверным - все мы ошибаемся... Как раз Mila_shka и наставляла меня на путь истинный) Уходить с ДО я, разумеется, не собираюсь надеюсь и помогать когда-нибудь буду, но пока рано, еще много сама не знаю - этапы прохожу медленно, пока "полезные привычки" не до конца освоила вот как все усвою...
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
27.3.2008 8:07
|
Молодец!!! очень рада за тебя! но уходить с проэкта не надо. есть люди которым ты можкшь помочь. а сколько времени у тебя ушло на достижение результата? удачи тебе!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
Mila_shka
Diet-Баллов: 11458
Сообщений: 4327
Город: Москва
27.3.2008 8:02
|
Здорово! Поздравляю! 
23 кг - огромный сложный путь, но путь к здоровью, гармонии и счастью!
Насчет коридора не уверена, но если поставить в настройках программы цель по сбрасыванию - 0, то коридор должен стать выше, как я понимаю. При этом стоит отметить занятия аэробикой и силовыми.
Для поддержания веса коридор должен быть, разумеется, больше, чем для сбрасывания. Чаще всего рекомендуют найти индивидуальный порог калорийности: повышать коридор постепенно, проверяя раз в неделю нет ли увеличения веса (делая скидку на мышцы и воду).
Огромное спасибо за теплые слова! :)
Прошлого уже нет, будущего еще нет, радуйся настоящему!
|
Dven
Diet-Баллов: 2076
Сообщений: 12
27.3.2008 7:55
|
Вот и закончился долгий марафон по сбрасыванию веса.Непосредственно на ДО добивала последние 5. Теперь когда говорю, что похудела на 23кг почему то никто не верит. Спасибо сайту, что не позволил мне сорваться и плюнуть, спасибо всем кто заглянул в мой первый блог (на форуме по прежнему писать стесняюсь немного), отдельное спасибо Mila_shka за ценные советы и поддержку в самом начале моего пребывания здесь.
Тем не менее еще длительная работа впереди - столько этапов не пройдено, столько еще всего предстоит узнать о правильном питании... И сразу вопрос - нужно ли изменять коридор калорийности, чтобы держать себя в форме и не худеть дальше? Например последние 500 граммов я скидывать даже не хотела - они сами ушли. Вот и думаю - не превратит ли меня старый коридор в узника концлагеря?
|
