|
|
 |
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
3.8.2011 22:17
|
Девочки,дописывайте себя в списочек.Отчетики скидывайте в темку отчетов.Задания получать в темке заданий. Желаю всем удачи!!! )
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
Тайра
Diet-Баллов: 1481
Сообщений: 194
3.8.2011 16:32
|
Ангелина у меня таже беда , с разгребанием завалов , с работой, с детьми и всем остальным. Эх тяжело быть женьщиной  ... |
juliakadish
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 261
3.8.2011 16:23
|
отчеты сюда или в темку отчеты?
за вчера: первые шаги- сделала. задание- сделала, флайспот- отмыла зеркальный шкаф в прихожей. баловать себя - побаловала но не так как в задании написано, просто спать пошла в 9 вечера.
мне 29 лет. зовут Юля. у меня все хорошо, только лишних 20кг.
самое сложное упражнение- встать с дивана. дальше легче
было -86.400
есть-81.600
будет- 65
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
3.8.2011 7:45
|
Урря! Народ вернулся!
Для начинающих феечек: наши задания.
Отчитываться можно вообще раз в неделю. Но это тем, кто уже в системе. Начинающим лучше каждый день, чтоб втянуться и продолжать полеты.
Я уже 2 года знакома с системой, но все равно иногда ленюсь. То посуду с вечера брошу, то горшок утром помыть некогда лень. Так что лучше каждый день.
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
МамаАдамс
Diet-Баллов: 6327
Сообщений: 185
3.8.2011 3:30
|
Нашла вашу интересную тему. Примете недофлайку в свои ряды? :) Уже 1,5 года пытаюсь феячить, но где-то как-то не до феячиваю)))
Вот... Примете?? Задание прочитала, я даже в гонках согласна участвовать если нет условия ежедневно быть в Интернете. Буду с отчетом 4-5 раз в неделю.
Флай-леди для меня это самая супер-система. Только мне в нее вновь нужно включится. И желательно в августе,когда мне нужно размусорить и дачу и городскую квартиру до 1 сентября.
Все сначала...
|
karryny
Diet-Баллов: 43261
Сообщений: 2040
Город: Харьков
3.8.2011 1:11
|
1. Nataly-Star
2. Солнышка
3. cide0109
4. juliakadish
5. Galliya
6. Волгина Алёна
7. Karryny
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
3.8.2011 0:43
|
Девочки,кто не в курсе!Здесь у нас группа.И тут же задания ) Еще отчетики по форме копируйте и меняйте по своим выполненным или невыполненным делам.Ну и много интересного! ) Задавайте вопросы,если что! ) По поводу выполнения-обязательно каждый день выполняются рутины,первые шаги,15-тиминутки.Остальное можно сделать до конца недели,если не успеваете.
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
2.8.2011 19:31
|
Гоночки со 2 по 31 августа
1. Nataly-Star
2. Солнышка
3. cide0109
4. juliakadish
5. Galliya
6. Волгина Алёна
Присоединяйтесь,девочки!!! )
Начинаем с сегодня,если не против! )
если брошу не ругайтесь...и так с этим туго.
всем привет.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
juliakadish
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 261
2.8.2011 18:26
|
мне 29 лет. зовут Юля. у меня все хорошо, только лишних 20кг.
самое сложное упражнение- встать с дивана. дальше легче
было -86.400
есть-81.600
будет- 65
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
2.8.2011 15:49
|
Гоночки со 2 по 31 августа
1. Nataly-Star
2. Солнышка
3. cide0109
4. juliakadish
5. Galliya
Присоединяйтесь,девочки!!! )
Начинаем с сегодня,если не против! )
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
2.8.2011 15:48
|
Юль,ок! ) Начну списочек формировать! ) Кто не согласен-исправляйте! )
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
juliakadish
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 261
2.8.2011 14:16
|
Nataly-Star, запишите меня пожалуйста!
мне 29 лет. зовут Юля. у меня все хорошо, только лишних 20кг.
самое сложное упражнение- встать с дивана. дальше легче
было -86.400
есть-81.600
будет- 65
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
2.8.2011 12:12
|
Девочки,кто с нами в гоночках по уборке дома поучаствовать хочет?
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
2.8.2011 12:10
|
Верунь,ну я могу посчитать!А можно и правда в кол-во дней просто перевести.Например-кто все 7 дней умничка за все сделанные задания за день-тот победитель! ) Ну и потом кол-во дней сложить в конце. ) Могу я заняться.А задания есть время у тебя выкладывать?
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
2.8.2011 11:07
|
Если доброволец не найдется, предлагаю такой отчет.
Неделя 1, с 1.08 по 7.08
1. Рутина утренняя ПВСЧПСВ
2. Рутина вечерняя ПВСЧПСВ
3. Ежедневное задание от Келли по Зонам ПВСЧПСВ
4. 31 день первых шагов ПВСЧПСВ
5. 15-ти минутная миссия спасения комнаты ПВСЧПСВ
6. Люблю себя ПВСЧПСВ
7. МИССИЯ НЕДЕЛИ Да/Нет
Итого: я умничка/надо постараться
ПВСЧПСВ - дни недели, (понедельник, вторник,...)
красные - в этот день НЕ делала
зеленые - в этот день сделала
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
2.8.2011 10:50
|
Хорошо.
Я выкладываю задания.
Если найдется доброволец считать баллы - будет гонка.
Если нет - просто будем отмечать "сделано-не_сделано".
Я сейчас на трех работах и на инет времени - минут 10 в день. Так что посчитать я физически не успеваю.
Итак, ДОБРОВОЛЕЦ, ты есть?
З.Ы. Выкладываю задание на сегодня и первые шаги за два дня, чтоб номер первого шага совпадал с сегодняшней датой.
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
cide0109
Diet-Баллов: 14698
Сообщений: 9854
2.8.2011 9:12
|
Девчата, с удовольствием с Вами))))
Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
1.8.2011 23:21
|
Верунь,я хочу пофеячить!!! ))) Если не против-продолжай вести гоночку! ) Эх и в запустении моя квартирка! ( Нужен бой грязи! )
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
Galliya
Diet-Баллов: 13940
Сообщений: 3273
Город: Атырау-Актобе (КЗ)
1.8.2011 23:19
|
Девчата, я тоже желаю стать ФлайЛеди!
Примете?
Давно уже хочу начать... Только вот то одно, то другое...
Галия. 25 лет. 174см. Сыну 3года!
Путь от 91,7кг (авг 2010) до 68 (уже 71) кг пройден. Осталось еще немного.
ОБЯЗАТЕЛЬНО будет 64кг!!!
/community/post.php?topic_id=27818
|
juliakadish
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 261
1.8.2011 13:10
|
мне 29 лет. зовут Юля. у меня все хорошо, только лишних 20кг.
самое сложное упражнение- встать с дивана. дальше легче
было -86.400
есть-81.600
будет- 65
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
30.7.2011 11:15
|
Приветики!
Есть желающие в августе "пофеячить"?
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Керидвен
Diet-Баллов: 1938
Сообщений: 57
26.7.2011 6:57
|
А я тоже флаюшка! Уже 3 месяца.
Жизнь не так проста, как кажется. Она проще Рави Шанкар
Жду декрета, как соловей лета))))
|
b1ondinka
Diet-Баллов: 6116
Сообщений: 1890
Город: Москва
18.7.2011 14:53
|
Меня зовут Катя, мне 29)))
Рост 165 см Вес 55 кг
Цель №1 - 53 кг к (01.05.15)
Цель №2 - 52 кг к (30.06.15)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=29449
|
juliakadish
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 261
18.7.2011 14:38
|
а не намечается ли случайно какое-то продолжение совместных полетов? только открыла для себя систему. стараюсь войти в нее. вместе было бы веселее.
мне 29 лет. зовут Юля. у меня все хорошо, только лишних 20кг.
самое сложное упражнение- встать с дивана. дальше легче
было -86.400
есть-81.600
будет- 65
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
17.7.2011 21:59
|
Каждый день 15 минут. Все равно уже станет чище.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
b1ondinka
Diet-Баллов: 6116
Сообщений: 1890
Город: Москва
17.7.2011 20:15
|
Девушки, добрый день!)))
Очень нравится система, завтра хочу начать самостоятельно по ней "жить"))) Вот только можно вопросик вам задать? Скажите пожалуйста, при уборке в зоне (например, кухня) нужно убираться только по 15 минут? И после перерыва можно еще 15 минут, и так пока не закочим? Или же всего 15 минут достаточно?
Меня зовут Катя, мне 29)))
Рост 165 см Вес 55 кг
Цель №1 - 53 кг к (01.05.15)
Цель №2 - 52 кг к (30.06.15)
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=29449
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
13.7.2011 11:23
|
Дорогие Флаюшки!
Я вас всех поздравляю!
Наши гонки в виде гонок закончились. Потому что все участники процесса выбыли. По разным причинам.
И ладно! Главное ведь - МЫ ЛЕТАЕМ!
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
8.7.2011 7:05
|
Как не сойти с системы Флай Леди? (читать 1 раз в неделю!)
И еще один переводик статьи отсюда: http://flylady.com/pages/FLYingLessons_Tips.asp, сделанный изначально для себя. Выкладываю, так как МНОГО в нем полезностей для себя обнаружила, значит, и другим может пригодиться:).Итак, Советы, как не загнать себя и не сойти с системы Флай ЛедиЧувствуешь себя загнанной? И прогресса, кажется, нет? Читай это РАЗ В НЕДЕЛЮ! ОБЯЗАТЕЛЬНО! – Флай ЛедиДавай начнем с вчерашнего вечера. Как раз перед тем, как лечь спать.1. ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ?Прелесть вечерней рутины в том, что на следующий день ты оказываешься на 1 шаг впереди. Она занимает всего несколько минут. Просмотри календарь и сделай в уме заметки. Когда ты проснешься, уже будешь знать, что делать.2. ТЫ СДЕЛАЛА СВОЮ УТРЕННЮЮ РУТИНУ?Уже рассвело. Нет ничего лучше, чем проваляться в кровати пол-утра? Я так не думаю. Вспомни, какой виноватой ты себя чувствуешь впоследствии. Для многих из нас каждое утро похоже на утро понедельника:(. Мы, вроде, делаем это для себя, но не даем себе достаточно отдыха. Как результат, мы просыпаемся ворчливыми и вялыми. А наше счастье по утрам всего-то зависит от хорошего отдыха. Проснись на 15 минут пораньше и начни удачный день со своей утренней рутины!3. КОЕ-ЧТО О КУХНЕДавай поговорим о кухне. Когда на кухне порядок, остальной дом тоже остается в чистоте. Иными словами, как идут дела на кухне, так они идут и во всем доме. Вот поразмышляй: в городе разбиты окна. Если их не починить, то все окрестности обречены. Повысится уровень преступности, и дома станут ветшать и рушиться. Но если окна вовремя отремонтировать, никто не пострадает. Или, лучше сказать, никто не заразится. Грязная кухня "заражает" все остальные комнаты. Поэтому стремись поддерживать кухню в чистоте и порядке.• Зайдя на кухню, первым делом разгрузи посудомойку. (Так ты освободишь место для грязной посуды).• Поддерживай раковину на кухне чистой и блестящей. (Навряд ли тебе захочется поставить в нее грязную тарелку и всё испортить).• Используй чистые полотенца и тряпки для посуды каждый день. • Возьми за привычку протирать раковину насухо чистым полотенцем после каждого использования.• Наполни раковину чистой горячей водой перед началом готовки. (Это поможет тебе мыть посуду сразу по мере приготовления пищи). Меня научила этому моя бабушка. Если так не делать, посуда копится со страшной силой. Споласкивай тарелки и помещай их в посудомойку. Так рабочие поверхности остаются чистыми, и по окончании готовки Тебе всего-навсего надо запустить посудомойку. • Сразу выбрасывай мусор в мусорное ведро.• Закрывай дверцы шкафчиков и ящичков.• Держи под рукой банку "Комета" и бумажные полотенца, которые помогут кухне сиять.• Сделай уборку посуды со стола после еды работой для каждого. Каждый должен донести до кухни свою тарелку, выбросить остатки еды, и поставить в раковину/ посудомойку свою тарелку. Это под силу даже детям!4. ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮЭто довольно трудно. Попробуй так: возьми календарь/ежедневник и записывай, что вы едите в течение месяца. К концу месяца у тебя будет над чем поработать. Из этого журнала, ты сможешь сделать картотеку меню и список продуктов. Не забудь перечислять и то, что вы едите в ресторанах. Это тоже меню. Если в холодильнике есть нужные продукты, то готовить гораздо легче. Зная, что запланировано в меню на сегодня, легко это приготовить. Наша главная проблема: если мы тратим время на размышления, что бы такое приготовить сегодня, мы загоняем себя. Держи список покупок и маркер у себя на холодильнике. Список покупок, это список того, что тебе нужно купить для дома. Ты можешь его разбить по категориям, в алфавитном порядке или по тому, в каком порядке выложены товары в супермаркете, где ты все закупаешь. Хорош любой способ, который тебя устроит. Возможны, категории, такие как: свежие овощи и фрукты, консервы, мясо, молочные продукты и т.д. Когда у тебя что-то заканчивается, просто подчеркни маркером продукт в списке, и возьми этот список с собой в магазин в День покупок.И еще совет: разбирайся в холодильнике за день до Дня покупок. Это освободит место для того, что ты купишь. Кроме того, убираться в холодильнике легче, когда он почти пуст. Также не забудь раскладывать по местам продукты сразу, как принесла домой. (Это позволит не захламлять рабочие поверхности столов и чувствовать себя загнанной от этих гор продуктов вокруг, которые нужно убрать). Само собой, мясо для морозилки, выложи из сумки первым.5. НАКАПЛИВАНИЕ БУМАГПочта - это обычно большая бумажная проблема! Здесь работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" (находка моего Любимого Мужа): • Просмотри почту сразу, как принесла ее домой. • Открывай конверты, имея перед собой календарь, журнал и мусорку. (Так не придется разбираться с почтой дважды). • Заведи себе определенное место для счетов и клади их туда!• Выбери день для оплаты счетов и придерживайся его. (У ФлайЛеди такие дни 1 и 15 числа каждого месяца).• Сверяй состояние своего банковского счета с выпиской в день ее получения.• Сложи коммерческие предложения, рекламу и каталоги рядом с креслом. Так что ты сможешь просмотреть их, когда заслужишь перерыв. Но не позволяй им копиться! Просмотри их в следующий же раз, как сядешь в кресло, и имей наготове ножницы, список покупок и мусорное ведро.Кстати, принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС" работает не только с почтой!6. ПРАЧЕЧНАЯ: А ЧТО С ТВОЕЙ СТИРКОЙ?Иди! И удели прачечной столько внимания, сколько она заслуживает. Если поступишь иначе, расплата позже придет. Вырастут горы грязного белья, и все выйдет из-под контроля. Вот несколько советов:• СОРТИРУЙ. Если нам придется каждый раз сортировать грязную одежду, загрузить стиралку будет довольно долгим делом. И дело может не дойти до стирки вообще. Попробуй сделать так: поставь три корзины в гардеробе или где ты там собираешь грязную одежду. Одна - для белого белья, другая - для цветного, а третья - для самого хорошего, которое ты хочешь постирать отдельно. Когда раздеваешься, сразу складывай грязную одежду в нужные корзины, а ту, которую собираешься одеть повторно, вешай на вешалки. Здесь также работает принцип "СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС"! Даже маленьких детей можно этому научить!• СТИРАЙ. Загружай стиралку, только если у тебя есть время на то, чтобы сделать всё: постирать, высушить, сложить и убрать.• СУШИ. Всегда доставай одежду из сушки сразу, как услышишь зуммер. Это избавит тебя от лишней глажки.• СКЛАДЫВАЙ. Сложи белье, как только вынешь его из сушки.• УБЕРАЙ ОДЕЖДУ НА МЕСТО. Никому не нравится жить рядом с корзиной для белья. Имей место для каждой вещи. Даже если тебе придется надписать ящики прежде, чем ты привыкнешь класть вещи на свои места.7. ЕЩЕ ПОДСКАЗКИ ДЛЯ СТИРКИ• Покупай одежду, требующую минимального ухода.• Покупай несколько пар носков одного цвета. Их будет легче сочетать.• Когда снимаешь носки, убедись, что они вывернуты лицевой стороной наружу.8. СОВЕТЫ ДЛЯ ВАННОЙ/ТУАЛЕТА• Держи ершик рядом с унитазом.• Держи под рукой банку с «Кометом» и бумажные полотенца. (Это означает, по одному комплекту для каждой ванны/туалета. Так, чтобы ты могла убираться, не задумываясь об этом).• Протирай раковину в ванной каждый день. Для раковины в ванной действуют те же правила, что и для кухонной мойки.9. СОВЕТЫ ДЛЯ СПАЛЬНОЙ (по уборке, конечно:)) • Возьми за привычку заправлять кровать, как только встанешь (или как только встанет Любимый Муж). Это убережет тебя от лишнего возвращения к кровати.• Протирай пыль каждый день.• Собирай шерсть домашних животных липучим роликом.10. СОВЕТЫ ДЛЯ ГОСТИНОЙ И СТОЛОВОЙ• Выбрасывай лишние газеты каждый день.• Протирай пыль каждый день.• Раскладывай подушки на диване.• Убирай вещи на место, как только закончила заниматься с ними.• Не разувайся из Флай-обуви в гостиной.11. МАШИНА• Держи ее пустой. Это непросто - забирай все каждый раз, когда выходишь из нее.• Не ешь в машине. В этом случае нечего будет выкидывать.• Держи бак полным. Это сэкономит время в длительной поездке.• Проверяй уровень масла каждую неделю.12. РУКОДЕЛИЕ/ ХОББИ
• Доставай столько, сколько можешь закончить в отведенное время. Кроме случая, если у тебя есть специальная комната для рукоделия. После занятий все убирай или приведи в порядок комнату для рукоделия.
• Убирай вещи СРАЗУ, как только закончишь заниматься рукоделием.
13. ОСТАВАЙСЯ ВЕРНОЙ СИСТЕМЕ:
• Определи задачу и работай нед ней. Поставь таймер, если нужно.
• Запиши повседневные дела в свои рутины. К тому времени, как ты доберешься до кухни, половина всех дел может быть уже сделана. Рутины освобождают тебя от раздумий, что же делать дальше?
• Прививай себе по одной новой привычке каждый месяц. Для формирования привычки нужен 21 день. Но для некоторых запущенных случаев может потребоваться 28 дней.
Всем легких полётов!
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
4.7.2011 8:44
|
Девочки, сегодня обязательно выложу отчеты и за конец июня и за остаток прошлой недели. А то у меня компьютера не было.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55780
Сообщений: 8135
Город: Новосибирск
30.6.2011 17:38
|
Ну в ближайшие годы не будет, пока с этой ипотекой не расправимся. А дом мы с мужем хотим ближе к пенсии.
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
cide0109
Diet-Баллов: 14698
Сообщений: 9854
30.6.2011 16:56
|
Катюш, будет и балкон, только мечтай поконкретнее))))))
А я дом хочу))) Только благоустроеный, уютный, с красивым полисадником и верандой)))))))))
Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55780
Сообщений: 8135
Город: Новосибирск
30.6.2011 14:57
|
А у меня теперь в принципе балкон - мечта)))
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
cide0109
Diet-Баллов: 14698
Сообщений: 9854
30.6.2011 14:37
|
У меня остались совсем не разобранными балкон и антресоли. Балкон - мечта сделать зоной летнего отдыха.
Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!
|
cide0109
Diet-Баллов: 14698
Сообщений: 9854
30.6.2011 14:17
|
Девчонки, какие вы умницы!) 
Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55780
Сообщений: 8135
Город: Новосибирск
30.6.2011 14:12
|
Ну, я наверное присоединюсь. Только мне бы сначала после переезда все по местам разложить. А то сейчас на наших 12 метрах жилых осталась только дорожка от дивана до двери... Надеюсь гоночка мне в этом поможет, а то не могу себя заставить
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
30.6.2011 11:37
|
Отлично! Две феечки уже есть. Остальные сидят в подполье или по отпускам.
Анютка, значит, будем гоняться вдвоем  .
Предлагаю тебе перейти на следующий уровень.
Основы системы мы уже освоили, Контрольный Журнал завели, базовые рутинки делаем. 31 первый шаг в систему уже сделали. Давай пройдем первые шаги в кухне. аналогично первым шагам FLY, каждый день облегчаем свою жизнь в кухне, в дополнение к остальной системе.
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
29.6.2011 22:16
|
Да! Да! И еще раз ДА!!!! Требую продолжения!!!!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58798
Сообщений: 2398
29.6.2011 12:10
|
Результаты полетов ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ
fyyf9 (Аня)__________420(I)__600(I)___590(I)__590(I)
Солнышка (Вера)__340(III)__270(V)__390(II)__490(II)
Флоринда (Наташа)_240(V)__480(II)____260___360(III)
natalyp71 (Наташа)190(VI)__310(III)__350(III)__310(IV)
Аля_Ftina (Аля)____180(VII)__280(IV)__210(IV)_____?
Scorpioshka (Катя)__300(IV)__50(VI)______?_______?
Nina-65 (Нина)____360(II)______?________?_______?
*AXylu* (Лера)____340(III)_____?________?_______?
ПОЗДРАВЛЯЮ!
Анечка, ты у нас ЭТАЛОН ЧИСТОТЫ и образец для подражания!
Успершно лидируешь в гонках весь месяц!
 Продолжай в том же духе, мы на тебя равняемся.
Дорогие флаюшки! Месяц заканчивается и наша гоночка подходит к концу. Завтра 30 июня и я выложу последние шаги в одном задании.
Продолжать хотите?
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
27.6.2011 10:46
|
эх, научиться бы заканчивать с таймером. Я тоже сначала ставила таймер на духовке, но по факту у меня не получается остановиться) то ли у меня грязи больше чем у всех, то ли другая причина) а так охота освоить эту систему и не погрязнуть в этой уборке
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.6.2011 9:48
|
Юль, я ставлю таймер в телефоне и когда звенит сигнал, просто прекращаю работу. И не важно, что я не все сделала, что хотела. Все равно стало чище.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
