а я думала ты совсем сюда не заглядываешь!

соткана_солью_нежная, ,Благодарю дорогая!� тебя с праздником!!!

Совсем скоро мы...

Привет! Мне нравится как ты сегодня выглядишь! Немного уставшая. Это трудовой передоз? Очень долго отсутсвую. Уносит.

Только вернулась из командировки.Дома как будто футбольная команда жила.Сегодня выходной и я намерена навести порядок!!

С весом неизменно 54(+/- 1кг).Все стабильно.Было бы так и в отношениях с супругом.Эх....15-го уезжаю опять в командировку на 3 дня...Ну как должен чувствовать себя супруг

Но это работа!

Хотя мне супруг сказал на днях..:"А что тебе даст работа??Она не ждет тебя дома,она не обнимет,не пожалеет,и т.п.!"Я призадумалась,но всего лишь на миг

В голове сумбур...Если бы я знала,что снижение веса так может перевернуть все в голове...то наверное никогда не решилась бы на этот шаг!Отражение в зеркале кричит мне о том,что я толстая.....Не всегда конечно,иногда наступает ремиссия и я вполне довольна собой!

Всем кто только начинает снижать вес,рекомендую не болеть этим делом,как я.�наче "голову потеряете"!!!Я вот потеряла и живу теперь с тараканами))))

Это я сейчас!

Приветик, Надша.Рада , что появилась.Молодец, что держишь вес!А чего ругаетесь то?Блииин как не хочется , чтоб вы спорили.....

Заскочила РІ дневничок СЃРІРѕР№..РћРґРёРЅРѕРєРѕ ему)))Тоскливо стало как-то..Ведь РєРѕРіРґР° то СЏ тут жила......Делилась мыслями,чувствами,успехами Рё слезами...... 

А как сейчас я?

Я вешу 54 кг,чувствую себя прекрасно.�ногда ухожу в зажоры и возвращаюсь из них.Борюсь с этим!!!

Ушла в работу,отдаю себя всю.Теперь уже руководитель отдела.Сильно отражается на семье моя работа.

Дома скандалы,непонимание,обвинения.Я не слышу и меня не слышат.

�скренне надеюсь, что все это временно...

Мой дневничок-не скучай!Буду иногда заходить

Надюшка как проходят праздники?

Надюшка а где отчеты? Ты обещала самому дорогому человеку, а ему врать нехорошо- себе!!!

как мои дела?...

Слишком много перемен произошли в жизни, что выбило меня из равновесия.

Теперь вот приспосабливаюсь к новому, привыкаю... если говорить по правде хочу назад(видно я не для этого места! Не для этого города, этого дома, этих людей... тяжко морально, физически, психологически!!!).

А зажоры... ну всякое случается.

Главное сейчас  Сѓ меня будто открылось второе дыхание- СЏ точно знаю Сѓ меня РІСЃРµ будет супер.

Жизнь продолжается(мне бы еще сбежать с этого дома, пусть пока на съемную, квартиру, пусть будет напряг с деньгами, зато на душе хорошо!!! Осталось дело за малым уломать мужа.)

Привет Надюшка с прошедшим тебя новым годом и наступающим рождеством! Всех благ! Здоровья, счастья, успехов в делах.

На новую работу устроилась уже 25 ноября.,и настолько влилась в нее,что опять вот вынуждена искать себе оправдания об отсутствии ЗОЖ!!!!

Теперь я научный сотрудник...устала в кадровом делороизводстве торчать...Никакого саморазвития....Зато сейчас!!!!!!Дышать не успеваю

РџРѕ весу-даже РЅРµ встаю  РЅР° весы....Р° Р·СЂСЏ...РЇ РЅРµ стану себя расстраивать,Р° просто обещаю самой себе СЃ 18.12.2013 каждый день описываться Рѕ СЃРІРѕРёС… успехах Рё неудачах...С…Рј...неудач быть РЅРµ должно!!!РћР‘ УСПЕХАХ!!!!!

Маняша-ШЕБ, привет моя хорошая!!!Рада,очень рада тебе.Видимо мы последние из магиккан)))))

Как твои дела,ну кроме периодических зажоров???))))))

Привет моя близняшечка!(Надюшка это я! рашьше была Мария 24ШЕБ,просто винду меняли и не могу зайти на старую страницу. Да и в зажоре была, теперь вот опять ЗОЖ)

Надюшка я и рада снова видеть тебя на сайте и немного растроилась, ну чего ж ты так. Надюшка я верю в тебя, потому как помню какой путь ты прошла. А то что немного набрала- это не страшно. Справишся.

Замоталась совсем.Успела уволиться с работы и активно ищу другую.

Оказывается отсеивать поступившие предложения о работе сложнее,чем вообще не иметь выбора.

А потому на похудашки свои пока забила.Беру временный тайм-аут.

Как только решу с работой-снова в бой

 РџР»Р°РЅС‹ РЅР° день:Тренька-2 раза.,РІРѕРґР°-2 литра,поесть РЅР° 1000 калорий.

Помочь мужу установить новые ворота,купить лак с блестками-желательно красными))),забежать в салон-подстричь челку...мой мастер после операции и будет только через 10 дней..а я уже ничего не вижу))))

Хорошего дня!!!!

Хоооп....и откат на 55,6 кг.Вот тебе и вес)))))

Ну на треньку я вчера так и не настроилась если честно...зато сейчас пойду!!

Никогда больше так завтракать не буду!Весь день насмарку!!!!

Но....в зеленый коридор вписалась..по жиркам чуток перебор и по углеводам недобор..Ну да ладно..

Чувствую себя норм..Жду вечерней треньки

Сижу с чувством наполненности желудка...тяжело..ничего неохота.Уговорила себя на 3 дольки огурчика..Все..не хочу ничего..Что за день а???

Вес 55,1 кг.Да отлично...можно ставить новую цель...но...Встала с дикой слабостью...шатало и мотало меня во все стороны.....Решила заесть это состояние...�тог:омлет,без молока в микроволновке+огурцы со сметаной+масса творожная 50 грамм+кефир...Много...теперь тяжело дышать.....По калориям тоже много...Зарядку не сделала из за слабости...Сейчас полежу до обеда и снова в бой.

Третий день прошел на ура!!950 калорий полезной пищи умяла2 треньки и еще одна сейчас намечается!!!

Ох...какое это прекрасное чувство легкости...когда знаешь,что все что ешь только на пользу..когда нет чувства вины перед съеденным...и я уже чувствую себя изменившейся...серьезно))))Замеры сделаю в конце недели конечно...но по ощущениям бедра тают...

Несмотря на то что скоро обед,я еще не завтракала...потому что только проснулась моя семья))))До полуночи смотрели Ералаш и хохотали))))

Пока не решила чем буду потчевать свой организм сегодня....но уже представляю как буду выглядеть в зеркале через недельку другую...Визуализация фореве!!!!

Вес 56,1 кг.ЭТО ОТЛ�ЧНО!!!!

Я запустила дремлющую обменку

М�НУС СН�ЖЕН�Я ВЕСА:СТАЛА ЧАЩЕ КУР�ТЬ....� МЕНЬШЕ СЕБЯ КОНТРОЛ�РОВАТЬ..все бесят и все!!!!Но я умею с собой бороться....Главное,что уже сейчас чувствую приятное щекотание в животе и в ножках...а что это значит????А то,что жирок расщепляется!!!

Второй день завершается...осталась только тренька)))))

Поела на 990 калорий...где в большинстве своем 1 литр кефира)))))))))))))

З раза пыталась сорваться...но остановилась..подходила к зеркалу и критично смотрела на себя..� РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ....Водички 2 литра выпила-ай да молодец!!!!

Со слезами на глазах резала деткам колбасу...Эээх..вот я тряпка...Но нет..не срываюсь...держусь..Даже на велотренажере 30 минут погоняла...Мне нужен результат!!!!Как мантра е-мое...ничего....уже через какой то месяц минимум я буду снова бабочкой!!!!!!А пока наслаждаемся процессом контроля над примитивным мозгом и непокорным телом!!!

Мысли о вкусняшках не покидают мой мозг!!!!А ведь я сыта....просто хочется сладенького....Решила так:как только чувствую,что срываюсь на сладкое...захожу на Дион и высказываюсь....Посмотрим в конце дня как часто я ломаюсь...

Скажу честно сама себе...несмотря на высокую мотивацию..мне все сложно...сложно снова устраивать треньки...сложно смотреть как мои мужики лопают конфеты..а я подойду понюхаю их..и реву...Вчера мужу говорю купи шоколадку-устрою шокоразгруз....муж конечно же купил...а я пока сегодня крутила обруч, думала, все же шокоразгруз или яблочки, кефир и салатики....и вроде бы даже уже уговорила себя на то что мне шоко день ну просто необходим!!!!!

Встала на весы..а там 56,9....расстроилась и решила...... никакого шоколада!!!� пусь такие дни дают мне большие отвесы..но все же они тормозят меня и могут привести к срывам...а потому хрен тебе Надежда Александровна!!!!

Твой завтрак-салат из помидор и чашка чая с бергамотом!!!!

Уф...вроде настроилась!!

Я долго боялась измерить объемы...теперь все понятно.. только шея,икры и запястье не бросили меня в беде)))))))

Ну да ладно...второй день начинается....

Такс......

Начнем смотреть где меня распрекрасную разнесло))))

Будем смотреть и то с чего начинала снижать вес-мотивируют собственные результаты!!!!

Было 1РіРѕРґ назад   было  РєРѕРіРґР° РІСЃРµ устраивало       сейчас

Шея:                 38                     31                                31
Запястье:          17                    14                         14
Плечи:              33                   26                           28
Над РіСЂСѓРґСЊСЋ:      96                     80                         83
Грудь:              103                  84                         87
РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:      90                   73                         78
Талия:              94                   67                        69
РќРёР¶.живот:      107                  79                         85
Бедра:             106                   87                         92
РќРѕРіР°.,ляшка:     60                   48                          51