�нтересно кто у тебя такой добрыйнадо еще придумать такое сравнение со сковородкой

Ален, спасибо :))) по поводу челки мнения расходятся...некоторые говорят, что она мне лицо делает походжей на сковороду тефаль

У нас тоже 19-21 градус! но мы выходим на пол часа и тепло-тепло одеваемся! (шапку сняла для фото, мне кажется мне шапки не идут )

Оставляй челку однозначно,очень гламурно выглядитФоточк супер!!!!!Такие вы молодцы!!!А у вас не холодно?У нас сейчас -19 и нос ни куда не хочет высовываться)))

Если следовать указаниям диона,то после загруза надо сначала дня 2 нормально попипаться,а потом уже разгруз.Чтобы организм не травмирвать резкими перепадами))))

Привет! Пришла жаловаться....на себя.....

Р’Рѕ первых вчера была годовщинасвадьбы Сѓ родителей...мама весь день готовила...РЅСѓ Рё конечно РІСЃРµ майонезно-СЃРІРёРЅРёРЅРѕ-жирное...СЏ попробовала было отказаться....РЅРѕ посмотрев РЅР° мамино лицо поняла, что РѕР±РёРґР° неминуема....пришлось впихивать РІ себя селедку РїРѕРґ шубой Рё прочие чудные блюда.....РЅСѓ Рё запивать это РІСЃРµ РІРёРЅРѕРј.  Результат - 59,5. Плюс 1 РєРі. Очень радостно....сегодня решила устраивать разгруз. опять разгруз.

А еще вчера посмотрела на себя....Вот я совершенно не слежу за собой. У меня в ужасном состоянии кожа, волосы, ногти...но я не нахожу на это время. Под конец дня я так устаю, что даже просто намазать лицо кремом или тело лосьоном для меня пытка... надо как то это менять и превращать в привычку.

Вчера открыла для себя новый РІРёРґ фитнеса  Р’ообще заметила, что если вылезти РёР· интернета жизнь становиться интереснее Рё насыщеннее.  РќР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ фитнес РєР°С‚ание РЅР° снегокате СЃ ребенком.  Р—Р° РїРѕР» часа беганья РЅР° РіРѕСЂРєСѓ Рё скатывания СЏ получила массу положительных эмоций, Р° еще пресс Рё РЅРѕРіРё побаливают - приятно :) РќСѓ Рё фотки:

А еще в снегу валялись ))))))) весело было...прям детство вспомнила. Пришла домой в мокрых штанах, свитере и с красными щеками. � знаете, как в детстве, приходишь после прогулки, а ноги колет после мороза.

Приветик, Ален!!! Конечно помню :) Заходи ко мне в гости!!!! А я думала ты вообще с Диона ушла!

Спасибо :) Да, постриглась, теперь вот вся в раздумьях так оставлять, или отращивать. С одной стороны надоели они, длинные, а с другой и с короткими особо не разбежишься. Вот вся в раздумьях сейчас. Решила пока ничего не делать ))))

Циферки меня тоже радуют!!!! А со спортом я работаю над тем, чтоб заставить себя это сделать

Приветик,Дашуль)))Помнишь меня?Я тут столько дневничков поменяла и решила пока без них обойтись.Видела ты писала,решила раз уж у себя не отвечаю,буду у тебя в гостях бывать)))

Очень клевые фоточки!!!Сынишка прелесть!!!Ты постриглась?Очень нравиться твоя челкаКакие хорошие циферки у тебя на весах,спорт конечно надо потихоньку добавлять,но понимаю самой лень...

58,5. Глазам не поверила. Весам тоже. Пошла взвесилась на старых, механических. Результат тот же.

Вчера был разгруз. Весь день РЅР°  кефире Рё бананах. Вечером срыв. Два РєСѓСЃРєР° торта, свиная отбивная, половина СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґС‹ того, что приготовила РЅР° сегодня....Рё РІСЃРµ это РІ 8 вечера. Наверно РІСЃРµ таки разгруз это РЅРµ для меня.

Сегодня Даша опять РІ РїРѕРёСЃРєРµ себя...РќРµ смотря РЅР° то, что вес уже близок Рє моей цели то, как РІСЃРµ выглядит РјРЅРµ абсолютно РЅРµ нравится. РќРѕРіРё РІ ужасном РІРёРґРµ....живот вообще молчу. Надо добавлять СЃРїРѕСЂС‚. только РІРѕС‚ какой..... РІСЃРµ надоедает, планировать вообще РЅРµ получается. Надо что то придумать 

В выходные ездили в Музей Дарвина с Артемом. Жуткое место, если задуматься....

Два дня ломала голову, откуда они столько чучел набрали?? Неужели их специально убивали??

Мне поравились бедные пингвинчики

Тему больше всего вдохновили динозавры и крокодилы

Нашли всех героев мультиков. Тут вот Мама с умкой:

Еще был бемби, король лев, Пингвиненок ЛоЛо с мамой. В общем ребенку очень понравилось.

Ну и чуть не забыла!!! Меня больше всего вдохновили "весы с разных планет" На какой то планете, я не помню, я вешу 10 кг, а на Луне аж 4!!!!! нам бы так....

Ну и в конце забрели в суши...где я наелась гадкого салата из креветок, грейпфрута и айсберга, пельменей, огромную порцию филадельфии ну и торт

Всем привет!

�р, воду из куллера пить перестала :) Девочка фармацевт с такими же признаками, так что это точно она :) Пока самочувствие нормальное, но жкт никак не придет в норму....то вздутие, то колики :)

Вес меня приятно радует. уже долгое время держится в диапазоне 59,1-59,4. Чему я безумно рада. наконец закрепилась на весах моя пятерочка. В связи с этим я, конечно, расслабилась...и хоть и в небольших коллчиствах, но позволяю есть себе всякие гадости. То шоколад, то свиные отбивные, то даже торт! Сегодня вот решила устроить разгруз в целях очищения организма. � надо начинать прекращать это баловствоЮ а то как в прошлый раз, привет 64 :)

ну как ты сейчас?

А у нас чайника нет, вода до этого раза была нормальная и никаких проблем не возникало. Сейчас вот на свой страх и риск налила себе холодной (от нее вроде не воняет) и вскипятила ее в микроволновой печи. Будем ждать эффекта

Рђ вообще, употребление некачественных продуктов Рё РІРѕРґС‹ отличный СЃРїРѕСЃРѕР± похудения  РњРѕР¶РµС‚ начать практиковать его??? (шучу)

блин с кулером такое вполне возможно. у нас в нем вода вообще не очень вкусная (привыкала к ней долго когда поставили его нам), пью от жадности только))) чтобы не покупать минералку каждый день, а чайник кипятить нереально: там вообще известь какая-то образуется постоянно, хоть его регулярно моют те кто пьет чай и кофе а не просто воду как я...

про приметы фигня: иначе все напившиеся например в новогоднюю ночь так стали запойными на следующие 365 дней не настраивай себя на такое развитие событий, всё пройдет!

и может мезима какого выпить тебе? я не сторонник таблеток, но чтобы не мучиться...

Приветик всем :)

Р�СЂРёС€, СЏ РЅРµ то что самоотверженная, просто нет выхода  РќР° фото просто СЏ собиралась РёР·Рѕ всех СЃРёР».

РќРµ поверишь, сейчас РјРЅРµ опять плохо!!! Это какой то кошмар. Вчера еле доехала РґРѕ РґРѕРјР°. Похоже СЏ отравилась РІРѕРґРѕР№ РёР· куллера...РѕРЅ Сѓ нас 3 недели стоял пустой Рё РІРёРґРёРјРѕ что то там стухло. Р’ общем сегодня РІСЃРµ РІ животе бурлит )))))) Говорят же, как встретишь РќР“ так его Рё проведешь  РљР°Рє то даже страшно....

РІРѕС‚ Рё СЏ

Даш, ты самоотверженная очень! ваще на фотографиях не видно недомогания!

помню один год я отравилась чем-то 30-ого декабря (тогда еще майонезные салаты ела и прочую чушню). так 31-ого пила только минералку весь день, к вечеру чуть отошла и ночью уже отрывалась с помощью оливье и куриных ног, но фото с поздравления на работе лучше было не смотреть. я тогда еще в солярий не ходила, и бледность "натуральная" усугублялась бледностью от физиологических мучений...

как сегодня ты? и что ешь?

� еще маленький отчетик с дня рождения:

Мы с тортиком

мааааам, ну можно тортик пальчиком есть???

А еще у нас было в гостях такое чууудо: Хочу девочку!!!!

Это я с сынулькой и сестрой и толстыми ногами у елочки. Это я еще могла ходить ))))

Это Едаааа. Новогодняя )))))) ее удалось мне только сфоткать и понюхать ))))) Ну это, конечно тут еще горячего нет...но я его так и не увидела :)

Привет, �риш! Да, сейчас все нормально :) цель - не набрать опять ))))))

привет дружище!

с возвращением в наши ряды!)) нет худа без добра, как говорится, не пришлось мучиться, сдерживая желание поесть всяких вредных вкусняшек.

а сейчас самочувствие уже в норме?

Всех поздравляю с прошедшими праздниками!!!

Новый РіРѕРґ этот СЏ встретила РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ неожиданно....Р’РёРЅРѕР№ тому РѕРґРЅРѕ РёР· событий, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ знаю точно какое....Р�ли это ротовирусная инфекция, что вызывает сомнение, так как Атрем Рё РјРѕР№ папа были РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. Р—Р° РґРІР° РґРЅСЏ РґРѕ этого только РјРѕСЏ мама чем то отравилась. Думаю причина РІ том, что 30 числа РјС‹ СЃ сестрой покупали оставшиеся подарки, РЅСѓ как Рё пологается - РІСЃРµ РЅР° последний день ))) РІ общем РІ 10 вечера решили покушать РіРґРµ РЅРёР±СѓРґСЊ. Тогровый центр Рє тому времени медленно, РЅРѕ верно закрывался  Рё выбор был РЅРµ велик.... зашли РјС‹  РІ что то такое, похожее РЅР° макдональдс. Какая то РїРѕСЂРѕРґРёСЏ...РњРЅРµ эта идея РЅРµ понравилась, РЅРѕ РґРѕ РґРѕРјР° очень далеко, Р° последний прием пищи был утром. Р’ общем РјС‹ благополучно поели.... Ночью сестре стало плохо. РЇ утром чувствовала себя прекрасно, ездила РїРѕ делам Рё активно учавствовала РІ приготовлениях Рє Новогодней ночи. Часам Рє 9 РјРЅРµ начало крутить живот. Рђ РїРѕРґ Р±РѕР№ курантов СЏ уже еле еле заставила себя выседеть Р·Р° столом. Состояние последующих дней было ужасным....меня мутило Рё тошнило, РЅСѓ Рё конечно СЃ жкт проблемы....РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° подробности. Р’ общем принять РІРµСЂС‚икальное положение СЏ смогла принять только 3 числа. Р� то РїРѕ острой необходимости. РЈ СЃСЏРЅР° день рождение Рё РјРЅРµ нужно было ехать забирать торт Рё встречать гостей.

Вот таким образом все салатно-майонезно-жирные прелести обошли меня стороной. Плюс я потеряла 4 кг.

Сегодня вес мой 59,4.

Дашенька поздравляю с наступающим Новым годом желаю удачи!

с наступающим!!!

а мне неудобно было свинтить: руководство любит когда сидят "до победного"))) да и не спешила никуда, к тому же раз в год можно было и нашим сотрудничкам вечер уделить. причем есть и молодежь типа меня и чуть помладше даже, но я общаюсь больше только со своими менеджерами, они все парни околотридцатилетние. зануды конечно, но привычные уже

Я жду нового года....ухххх....вот уж где я повеселюсь и буду ноги задирать выше головы

У нас в коллективе все великовозрастные 40+:))) так что с ними не очень то повеселишься...разница в возрасте 20 лет как-никак:)))) так что я два часа побыла...и уехала, не стала их смущать

Привет, Кать!!! А где подробный отчет о корпоративчике?? весело было?

Сделала фруктовые йогурты (с клубникой и с вишней)...Данон нервно курит

�риш, прочитала как ты откорпоративилась вчера:))) от меня тебе медаль

ай, ладно, не буду убиваться, покручу сегодня педали, посижу в сауне:)) и завтра посмотрим...насколько для меня опасна ватрушка

Ну точно сколько весели котлеты и куски я не знаю ну так где-то на 750-780:))) так-то согласна что немного, но у меня коридорчик маленький пока и жиры я уже перелимитела:(((

приветик! Катюшк, отвлекись срочно на что-нибудь, чтобы о еде временно забыть. а там глядишь и сытость придет от всего съеденного

а вообще не так уж ты и много съела всего! по планировщику что получилось, или ты не считала?

а время у меня 15:04

ааа еще про хурму забыла

Завтра гречка или вода

Девочки, приветики:))) неееееа не загуляла, просто жуткие пробки....уезжала по делам...вернулась спустя 3 часа ПО-поводу вчерашнего корпоратива...могу похвастаться, ничего лишнего и вредного:))) вес сегодня 50:))

НО большое такое НО видимо воодушевившись увиденной утром цифрой...Катя начала все мести ...уже съедено 3 котлеты куриная ножка 2 куска (именно куска) ватрушки творожной три мандаринки и коже с молоком .....ОСТАНОВ�ТЕ меня сегодня просто понесусь в спорт зал

ага-ага вообще все специи как-то благотворно на организм влияют. я вот корицу еще полюбила. но остальные пока не ем, перцы там всякие и что еще к специям относится)))

Я про него еще читала, что он организм очищает и способствует похудению :)

у меня два варианта: либо в зеленый чай корешкок имбиря (кусочек сантиметра четыре длиной, очищенный) режу мелко и настаиваю минут пять, либо вообще в простую воду тоже не несколько минут его кладу. кто-то еще и мёд добавляет в чуть остывший уже этот чай (чтобы польза меда осталась в кипяток его нельзя вроде). вот

надо попробовать...а как его сделать?