че то как то корявенько, я тебе добавила инфы

рассказывай, как 2 день поста идет

Как хочется лето тепла, солнышка............

Спасибо Ленусик! Ознакомилась СЃРѕ всем. 

либо, этот календарь

1-я седмица Великого поста

27 февраля

полное воздержание от пищи

Чистый понедельник

28 февраля

горячая пища без масла

29 февраля

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

1 марта

горячая пища без масла

2 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

3 марта

пища с растительным маслом

 Р’РјС‡. Феодора РўРёСЂРѕРЅР° (РѕРє. 306)

4 марта

пища с растительным маслом

Неделя 1-я

2-я седмица Великого поста

5 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

6  марта

горячая пища без масла

7 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

8 марта

горячая пища без масла

9 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

10 марта

пища с растительным маслом

11 марта

пища с растительным маслом

Неделя 2-я

3-я седмица Великого поста

12  марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

13 марта

горячая пища без масла

14 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

15 марта

горячая пища без масла

16 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

17 марта

пища с растительным маслом

18 марта

пища с растительным маслом

Неделя 3-я

 Р’еликого поста, Крестопоклонная

4-я седмица Великого поста. Крестопоклонная.

19 марта

сухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

20 марта

горячая пища без масла

21 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

22 марта

горячая пища без масла

23 марта

cухоядение

 (хлеб, овощи, фрукты)

24 марта

пища с растительным маслом

25 марта

пища с растительным маслом

Неделя 4-я

Великого поста, преподобного �оанна Лествичника

РџСЂРї. РњР°СЂРёРё

Лесёночкин, крепись ВЕЛ�К�Й ПОСТ начался!!! Удачи!!!

Вот ссылочка на постные рецептики

Великий пост в 2012 году пройдет с 27 февраля по 14 апреля: что можно и нельзя есть в эти дни - календарь поста.

Что можно, и что нельзя кушать в Великий пост?

Обратите внимание Рё РЅР° то, что если РІС‹ решили поститься впервые, входить РІ РїРѕСЃС‚ нужно постепенно, без фанатизма. Если отказаться РѕС‚ всех привычных продуктов РІ первый же день это может принести вред Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. Также диетологи советуют заменить белок животного происхождения растительным — богаты белком такие продукты как фасоль, РіРѕСЂРѕС…, орехи, РіСЂРёР±С‹, сухофрукты. РћС‚ строгого поста освобождаются: пожилые люди, больные, дети, беременные женщины.

�так по самым строгим правилам, во время Великого поста нельзя употреблять:

все продукты, в составе которых есть мясо и мясные продукты продукты, содержащие молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко все продукты, содержащих яйца рыбу (за исключением некоторых дней) растительное масло (за исключением некоторых дней) алкоголь (за исключением вина в некоторые дни)

РќРѕ даже РІРѕ время самого строгого поста возможны некоторые исключения: растительное масло Рё виноградное РІРёРЅРѕ можно употреблять РїРѕ субботам Рё воскресеньям (РєСЂРѕРјРµ Субботы РЅР° Страстной седмице). Растительное масло разрешается есть РІ РґРЅРё памяти самых почитаемых святых. Также можно готовить рыбные блюда РІ праздничные РґРЅРё – РЅР° Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) Рё Р’С…РѕРґ Господень РІ Р�ерусалим (последнее воскресенье перед Пасхой). Рыбную РёРєСЂСѓ разрешается есть РІ Лазареву субботу (накануне Вербного Воскресения). Как исключение можно разнообразить меню морепродуктами: кальмарами, РјРёРґРёСЏРјРё Рё креветками.  Обратите внимание, что РІ Великий РїРѕСЃС‚ особенно важно своевременное употребление первых Рё вторых блюд РІ горячем РІРёРґРµ.

Продукты, которые можно употреблять во время поста:

домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья замороженные и свежие овощи, фрукты и грибы, а также орехи, бобовые, семечки, сухофрукты зелень и пряности во всех видах: они способны разнообразить любые блюда постные продукты: соевый майонез, соевый йогурт, соевое молоко, соевые творог и сыр, а также постные специальные сладости (которые не так давно появились на прилавках супермаркетов) крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, не содержащие сдобы.

В то же время раньше считалось большим грехом употреблять в пищу во время Великого поста продукты из белой муки. Возможно, есть смысл заменить ее цельнозерновой, ведь она гораздо полезнее.

Чтобы ничего не перепутать, удобнее всего пользоваться календарем, где четко по дням написано какие продукты можно и нельзя употреблять в пищу.

Завершается Великий РїРѕСЃС‚ 14 апреля, Р° 15-РіРѕ апреля 2012 РіРѕРґР° РІСЃРµ православные христиане празднуют Великий Праздник Святой Пасхи – Светлого Христова Воскресения.

Надеюсь, хоть чем то тебе помогла!!!

 

 

strojnawka РІ садик РєРѕРјРёСЃСЃРёСЋ РїСЂРѕС…РѕРґРёРј. Р’ мае пойдем.

-Ленуська- РЅРµ знаю. Для меня самой такая проблема купить РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ. 

Лесён, а это какой фирмы купальник?

то смотрю чашечки больие, и трусы не ретузы, как обычно продаются

lesya1980 пишет 22.02.2012 в 07:44 (ссылка):

Мы растем))) Еще ого го как растем))). Ты в садик еще не отдала дочу?

strojnawka пишет 21.02.2012 в 08:43 (ссылка):

Приветик!!! Я планирую для начала 5 кг сбросить, а потом как пойдет. А поститься тебе не нужно, ведь по правилам поста беременным разрешается не соблюдать. А вы там как, растете?

-Ленуська- пишет 22.02.2012 в 00:19 (ссылка):

 Р°РіР° Рё для моей это тоже актуально, лови еще...

еще б животик такой сделать,фигура на мою похожа, талии почти нет, спортивный тип...

привет Лёсенка... какой классный купальник, как раз для моей шикарной груди

Приветик. Ты умничка по поводу поста! Тоже хотела бы по-поститься... но мне наверное нельзя... Как твой вес? Сколько планируешь еще сбросить?

Приветики всем!!! Готовлюсь Рє посту. Р’РѕС‚ делаю РїРѕРґР±РѕСЂРєСѓ постных блюд, очень РјРЅРѕРіРѕ всего. РЇ думаю должна справиться. Сложнее всего, только то. что РјРѕР№ день рождение приходится РЅР° день поста. Рђ стол накрывать придется. Как РІСЃРµ приготовить Рё РЅРµ пробовать РЅР° РІРєСѓСЃ? РџРѕСЃС‚араюсь

Мотиваха на сегодня, скоро лето..........

Пришли СЃ дочей СЃ улицы. РџРѕРіРѕРґР° супер, даже настроение поднялось.  

Мотивируемся на хорошеее)))))

Всех с праздником Влюбленных!!!!!!

РЇ вернулась. Были небольшие проблемы СЃРѕ здоровьем, РЅРѕ СЏ справилась, Рё теперь СЃРЅРѕРІР° РІ строю. РЎ диетами конечно теперь поосторожнее, РґР° Рё физ нагрузки РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ. Зато гулять никто РЅРµ отменял. 

РЈ Ленуськи почитала РїСЂРѕ систему РњРёРЅСѓСЃ 60,вспомнила былые времена Рё решила наверное разработаю СЃРІРѕСЋ систему. Весна РЅРµ Р·Р° горами, нельзя быть СЃ такими "Р·РёРјРЅРёРјРё" фигурами. ."ПОХУДЕНР�Р• ЛЕСР�. ПРОДОЛЖЕНР�Р•" Дубль 100 РџРѕРµС…али

mikaela РїСЂРёРІРµС‚. РЇ РЅРµ забыла вас.Думаю холода просто выбили РёР· колеи,РЅРѕ Рє весне обязательно РІСЃРµ вернуться.  РЇ точно

Спасибо Ленусь! Мотивашки что надо! Нагулялась с дочкой,мороз такой на улице.

Пока питаюсь по плану,что забила в планировщик. Воды только пару стаканов выпилав,неу не лезет

Привет Лесёнка, чтобы не бросала БФ вот тебе мотивашка Нюша

сегодня БФ делала 40 мин. Такая легкость после него,зачем же я его забросила. Ругаю себя

Ба! РљРѕРіРѕ СЏ вижу!!!! РџСЂРёРІРµС‚ дорогая РќРµСѓР¶РµР»Рё бросаешь есть РІСЃСЏРєСѓСЋ гадость????? БФ Р±СѓРј заниматься?

Привет Лесена!!!Нашла я тебя все таки. Как худеется??? Вот зарегистрировалась, давай вместе худеть!!!!! Одна не справлюсь. SOS!!!!!!

А может просто встать с другой ноги,
� вместо кофе взять и выпить соку...
� повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку.
� в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
� самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.
� сделать то, чего никто не ждёт,
� рассмеяться там, где столько плакал,
� чувство безнадёжности пройдёт,
� солнце встанет там, где дождик капал.
�з круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной...
Ты удивишься - мир совсем иной,
� неожиданнее жизнь, и интересней...

никак РџРѕРіРѕРґР° Сѓ нас фуууу,дождь Рё лед РЅР° дорогах. Настроение такое же,Рё головные боли,РёР· Р·Р° этого занятия прекратила,Р° есть нет РЅРµ знаю что Р·Р° РїРёРЅРѕРє должен Сѓ меня быть...

как успехи?

у меня со спортом тоже беда, воду я вообще перестала пить-заменяю на кофе и чай без сахера, НО С КОНФЕТАМ�

ну что возьмемся за себя? бум красотками у НГ

ладно, пошла чай попью и на работку побегу, итак доходит 9 утра, а я ещё дома

Ой Ленусь...тяжло. БФ дается тяжко так неохото ничего делать.Воду еще куда ни шло. А вот сладкое тоже проблема. Короче борюсь с собой

ну и как протекает процесс?

Р’РѕС‚ СЏ Рё вернулась......РџРѕСЂР° готовиться Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ. РЇ РЅРµ РІ форме. Вообщем РЅРµ Р±СѓРґСѓ писать как дошла РґРѕ такой жизни Р·Р°Р±СЂРѕСЃРёР»Р° РІСЃРµ. Рђ сегодня проснуласьпосмотрела РІ зеркало-мама дорогая,ведь СЏ возвращаюсь Рє старому состоянию.......Короче СЃ понедельника или как там еще назвать,вообщем СЃ сегоднешнего РґРЅСЏ,РІРѕС‚ РїСЂСЏРј сейчас начинаю сначала.....

1.Бодифлекс каждый день 

2.Водичку 8 стаканов

3.Сладкое до 12 часов

4.После 19 часов только кефир.

 РџР Р�ВЕТТТ ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!Забежала РЅР° минутку. Хотела сообщить, что теперь СЏ стала заниматься Оксисайзом, БФ РїРѕРєР° прекратила. РџРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ разобраться, что это Р·Р° зверь такой. РЎ дыханием разобралась, РЅРѕ результатов РїРѕРєР° РЅРµ вижу. РћС‚ БФ сразу РІСЃРµ уходило, Р° тут тормоз. Р’РѕС‚ СЏ РІ ожидании чуда......

Доброе утро

 lesya1980 пишет 13.10.2011 РІ 17:42 (ссылка):

 Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, что СЃРЅРѕРІР° возвражаешься Рє Р—РћР–, Р° настрой супер!!!! Так держать...

Легкого денечка тебе

Привет! РЇ вернулась. Наконец то прошли РІСЃРµ отмечания....Кстати моему сынуле отметили Р”.Р . ему 6 лет. Р’РѕС‚ теперь после объедаловки Рё обпиваловки РЅР°РґРѕ возвращаться Рє Р—РћР–Сѓ

Планов пока нет а цель одна...ДОЛОЙ ВСЕ Л�ШНЕЕ

Приветик Лесёнка!!!

ну что ж с обновкой тебя!!! приятная покупка!!! какая диагональ?

заглянула пожелать тебе

С покупочкой

Привет. Ух ты, такая девченка у меня в гостях Сегодня встала в 6 часов,сделала БФ. Отвезли на машине сынулю в садик. � купили телевизор плазму на стенку. Уряяяяя!

Добренького!!!

Как успехи?!

спасибо девочки

это 2 разные особы , но в юбчоке и со взглядом игривым ваууу!!!!

ну БФ творит чудеса+сила воли Лесёнки