согласна с тобой))

привет девочки!
у меня как раз сегодня случился принцип самокритики!!!!
пришёл ко мне МЧ. я его кормила курицей, грибами, картошкой, вафлями и сладким чаем. а сама ела мюсли с обезжиренным молоком:)... он такой ме говорит: блин, я так объелся, задирает футболку и говорит типо пузико))) хехе...
а у него там кубики, кожа и рёбра!!!!!!!!!!!! вот блин. жрёт всё и такой красивый. а я...........
хотя кстати надо сказать, что чаще всего критикуют себя девушки у которых всё в порядке. это и приводит к анорексии... ужОс.

все дело в голове...относись к себе хорошо и люди потянутся))

полность согласна с Эльмирой. Вообще нужно говорить и делать только хорошее, и тогда так оно и будет!!!! А если каждый день будешь думать, какая я толстая и некрасивая, такой тебя и будут окружающие воспринимать.

мысли материальны, я верю в это, если ругать себя постоянно и говорить, что ненавижу, организм никак по-другому себя воспринимать не сможет, любить себя очень надо

молодец...себя нужно любить))

а я вот себя за год запустила =((
так стыдно перед собой и злюсь на себя же..
помню какая раньше была, отсюда и чрезмерное самоугнетание, типа посмотри какой надо быть.
но я с этим борюсь )

я раньше даже фотографироваться не любила, думала фу, ну и дура. а сейчас как-то легко. встала улыбнулась, сюда посмотрела, туда посмотрела.

Девочки!Критика нужна трезвая!Да и вообще - во всем необходима мера!Сравнивать себя нельзя ни с кем!Большая часть здоровых людей НЕ может влезть в свои джинсы, которые носили в 3 классе и это НОРМАЛЬНО! Но когда весы зашкаливают, это НЕнормально!Существует куча универсальных формул �МТ и т.д., но главное нравится себе в своем теле и чтоб было УДОБНО!Мужчинам нравятся разные женщины и дело тут главным образом не в комплекции, т.ч.нужно нравится себе в абсолюте!Повторяю не сравнивайте ни с кем!Все мы уникальные и если ты без труда и с удовольствием много гуляешь, бегаешь-прыгаешь, занимаешься спортом, хорошо спишь, у тебя хорошее настроение, чувство голода испытываешь нечасто, то оставайся такой!Будь счастлива, совершенствуйся, но только если тебе НРАВ�ТСЯ этот процесс!Тогда и результат превзойдет все мыслимые ожидания!ВОТ.

Белочка,
А если эти приятные слова говорить у зеркала и с улыбкой! То результат просто потрясный. ))))

я заметила, что если себе сказать?: \"О! а я хорошенькая!\", смотришь на себя и как будто и правда лучше выглядишь.

Я стараюсь изо всех сил
правда))

себя надо одназначно любить!!! � тогда тело само поможет тебе бороться с лишними кг.

Яночка, ты у себя одна! Люби себя и свое тело таким, какое оно сейчас! Если будешь относиться с агрессией к своему \"лишнему жиру\", то он, как бы обижаясь, никогда тебя не покинет! А если ты будешь себя любить, то и организм сам начнет становиться лучше :)

\"Многие стремятся к идеалу... идеальных людей нет.. �деален только БОГ... но и его не все любят..\"

Каэтана,
в том то и дело что вес вроде как не ого-го какой большой..
это я только сейчас понимаю какая я была мягко говоря \"дурочка\", когда считала себя полной (скажу помягче) некоторое время назад..а сейчас смотрю на фотографии и думаю \"ах, какая худышка была\". Все познается в сравнении действительно. Это моя проблема - не помню ни одного раза когда была по-настоящему довольна собой. Вечно какие-то мелочи..

Самокритика и самокопание две разные вещи.
Когда мы занимаемся \"самокопанием\" мы как-бы изучаем себя, проводим анализ и достаём из недр всякия всякости. работа над собой достаточно тяжелая, но полезная.
А вот самокритика - это самостоятельное \"вгоняние\" своего Я в жуткий стресс. В момент самокритики мы делимся на два человечка. � один из них жестко критикует другого. Вам не жалко? Мне очень жалко. В конечном итоге тот кого критикуют очень обижается, складывается впечатление что его не любит самое близкое для него существо...это Вы. � он начинает \"отигрываться\". Так как постоянной критикой Вы ему внушили (ну сами знаете что), он становится неуверенным с пониженной самооценкой. � действия дать сдачи будут происходить \"из-под тишка\". Долго можно описывать, но попробую короче:
\"Организм, душа, тело - вообщем Вы - это уникальный и единственный в своем роде Человек (заметьте состоящих не из одной части). � когда идёт война внутри этих частей, то ожидайте сбои.
Вы такая какая есть ОДНА. � никто (никто и никогда) не сможет полюбить Вас сильнее и понять вас лучше чем Вы сами. Доверьтесь себе. Загляните вовнутрь и объявите перемирие))) Любить себя намного сложнее чем кого-то, но эта любовь совсем другая.
Вы у себя одна! � не стоит своё единственное мучать и обижать!
удачи Вам и любви.

ну я просто стараюсь себе даже так говорить (поглаживая животик): ну и что, что животик, он такой гладенький, мягенький :) и скоро подтянется, ведь он у меня хороший :)
А говорить себе, что ты жирная нельзя ни в коем случае!
А у тебя большой вес?

вот-вот...а я иногда (даже частенько) перегибаю палку..и позволяю себе недопустимые вольности ввиде фраз \"я такая жирная\" /ну или \"страшная\" а так уже нельзя =(
как вот с этим бороться - ума ни приложу

Самокритика - я думаю нормально, но не самоуничижение! Хорошо видеть свои недостатки и искать пути их исправить, но очень плохо себя за это постоянно пилить - создается дополнительный стресс для организма, а стрессы мы часто бывает заедаем :)

Каждая из нас, думаю знает, что это такое не по наслышке.
А вот хорошо ли это?
Я постоянно собой недовольна..нет, даже наверно не так. Постоянно концентрирую свое внимание только на том, что мне НЕ нравится, даже на всякие мелочи. С одной стороны, может это и придает дополнительный стимул, чтобы не сдаваться в этом нелегком деле постройнения, но с другой вот стороны...
все умные люди сплошь и рядом утверждают, что себя любить нужно! и это очень важно! причем именно такой,какая ты есть. только вот почему-то это невсегда получается...
А как вы считаете? самокритика(естественно в разумных пределах) - это хорошо или ... все-таки нет?