спасибо))) Ань, извини что не захожу и не пишу часто((( голова кругом...всё летит к чертям(( но я держусь)) бодрячком)

приветик!!!!!!! бери любой укрепляющий, эйвон, орифлэйм, фаберлик, мэри кэй. на что денег хватит. а вообще хорошо подтягивает кожу контрастный душ. удачки! ревнует, уже хорошо)

сегодня с 7 утра сама не своя...блин на меня мой обиделся.тк прочитал мою переписку с поклонником(хм...ну это так можно назвать),в которой тот пошутил,что стриптиз мне станцует.я сказала.что типа не надо....я этого парня и не вдела никогда в жизни!!а мой обиделся,разговаривать не хочет((( ну наверное если у него есть пароли от контакта и тд то я от него ничего не скрываю!!!!

вообщем.пытаюсь не впасть в зажор(( пока держусь и ем овсянку....

вот думаю,какой крем покупать?? чтобы с легким массажем кожа упругой стала?? у меня был один.но кожу сильно жег.да и вены на ногах стали становиться заметнее

говорят,из Фаберлика хороший?? или какой?? кто посоветует?!))

1. стакан воды с лимоном после сна -ДА!

2. зарядка и_или обруч НЕТ((

3. душ+ скраб кофейный ДА!

4. овсянка+чай ДА!

5. 50 приседаний - почти да)) еще чуть-чуть осталось))

6.макароны и выпечку не ела)

7. не намазалась(

8. всё зелененькое,недобор только белков(((

сегодня сделала:

- витаминную маску для лица,

- эпиляцию горячим воском ножек,

- маникюр,

- маску для волос.

вообщем сегодня я молодец))) вся такая красивая молодец)))) подруга позвонила,скоро мне привезет орхидею))) будет меня зимой радовать))) хотя я за цветами особо не ухаживала.но думаю с орхидеей уживемся)) буду её холить и лелеять)))

с завтрашнего дня у меня новое расписание:

1. стакан воды с лимоном после сна,

2. зарядка и_или обруч,

3. душ + массаж, или скраб кофейный,

4. овсянка+чай,

5. 50 приседаний каждый день,

6. нет макаронам и выпечки из белой муки,

7. лосьон для тела с эффектом загара,

8. ну и конечно же, считаю калории))

 СѓС„...)) РїРѕРєР° РІСЂРѕРґРµ РІСЃС‘)

приветик))) уезжаю до воскресенья к бабушке, постараюсь без зажоров)) как приеду-отпишусь))) всем-удачных выходных!!!!

хочу 47))) пропадаю,тк часто комп родители занимают.

куда посмотрим? хочешь 45? чего пропадаешь?

приветик!!! стремлюсь Рє 50!!  Р° потом посмотрим))) РІРѕС‚ взвешиваюсь каждое утро!! приседаю. вообщем делаю хотя Р±С‹ РѕСЃРЅРѕРІСѓ зарядки))) стараюсь меньше есть) больше пить РїРѕРєР° РЅРµ получается,РЅРѕ РІ выходные займусь этим))

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№! видишь, какая умничка!!!!!!!! Рє какому весу теперь стремишься?????? ХОРОШЕГО НАЧАЛА НЕДЕЛР�!

ноги моей мечты!!! стремлюсь к ним)))

наконец-то купила себе весы!!!!уррра!!!!! электронные,стеклянные,недорогие)))) вообщем,как я хотела. итак,взвесилась, мой вес около 54 (53.4-53.9 где-то в этом промежуике колеблется))). теперь стимул будет))

приветик!!!! долго не было меня,вот рассказываю:

вчера ездила в Москву на выставку Реклама 2010, и наконец-то с подругой зашли в Шоколадницу!!!! блиииин!!я так счастлива была!! так давно мечтала там что-нибудь попробовать!!! ограничилась одним десертом- бламандже....ммм...безумно вкусный, воздушный...ну, разок себя можно побаловать))) много-много и долго ходили (в поисках Шоколадницы), потом еще на обратной дороге смеялись без перерыва))

сегодня минут 40 занимались в универе физрой вооот)

всем доброго утра и отличного начала недели!!!!!

агаа))))))) дождалась-таки   НАКОНЕЦ-РўРћ!!!!!!!!

мммммммм. с секасом тя!!!!!!!!!!! счастлива небось???

надо растягиваться потихоньку))) ищу комплекс упражнений)

всем привет)))) выходные прошли замечательно!!!! с Моим всё было супер)) жаль только.что он уже уехал(( зато мы поговорили.и я поняла,что ему тоже не нравится,что мы далеко и надо думать.как бы это всё изменить)))

сегодня покушала мало) вчера весь вечер можно сказать "фитнесом" прозанималась))) так что без зажоров и это прекрасно

умничка!!!!!!!!!!!!! так смешно про торт вафельный)))))

приветик))) я вот хожу.прихорашиваюсь)))) не знаю.когда мой приедет завтра-всё у него в последний момент((( ээх...))) так что отпишусь уже наверное в воскресенье))) девочки.спасибо большое!!! так приятно,что пишите.не забываете)))

приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

приветик)))измеряю себя))пока не особо похудела(( скорее бы весы купить))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!! ДОЖДАЛАСЬ-ТАК�) НУ, А КАК, ПО ОДЕЖДЕ ЗАМЕЧАЕШЬ, ЧТО ПОСТРОЙНЕЛА?

так!! начинаю экстренную программу по прихорашиванию себя любимой))) накрасила наконец-то ноготки)) не ела вечером-для меня это огромный плюс))) теперь минимум еды)) всякие масочки))) и надо что-нить вкусненькое купить)) и в кино!! хочу очень с ним в кино сходить)))

 РєРѕ РјРЅРµ РјРѕР№ приедет РЅР° выходные!!!!! ееее!!!!!!

приветик, ну прям умничище!!!!!!!!!!!!!!!

приветик)) сегодня вот делала себе такую вкуснятинку: творог обезжиренный смешала с бананом,всё это вилочкой размяла, перемешала, и получился как крем!! очень-очень нежный, вкусный и практически не каллорийный!!!! всем советую!!! безумно вкусно!!!

намазала РїРѕРїСѓ 2 раза  РєСЂРµРјРѕРј. сделала выпады. завтра постараюсь разгруз устроить.есть только куриный супчик))

По-не-дель-ник!!!! итак, сегодня наконец-то опробовала сделанное мной мыло с кофе)) получилось действительно как скраб)) потерла им попу, намазалась кремом, сделала по 10 выпадов на каждую ногу(поняла,что это мое любимое упражнение))) скоро собираться в универ. сегодня 3 пары, 1а из которых жуткая тетка по мхк,ну ее надо просто пережить) сейчас покушаю супчик куриный,с собой купила творог и маленькую зерновую булочку (я фанат зерновых булочек!! еее!!)!

привет всем!!! вчера позанималась как следует))) сегодня полдня ходила по магазинам(думаю,эт можно считать за небольшую тренировку?!))), сейчас сидела к универу готовилась-карточки делала дурацкие-назадавали(( ну всё сделала))и я молодец)) надо творога поесть)))

привет-привет) я седня снова купила овсяные хлопья, квашеную капусту и ряженку(нашла 3.2%), так она почему-то не оч..... может из-за того, что фирма другая( седня долго гуляла на свежем воздухе, искала се здоровые продукты, нашла джинсовые капри на распродаже за копейки, еще на размер меньше, но охрененные! оч хо в них влезть!!!!! вот так и живу)

привет))) дела нормально)))) РІ универе недолго мучали.))) весь день СЃ мылом провозилась,даж поесть толком забыла))) жду РїРѕРєР° окончательно высохнет.чтобы уже его испробовать)))))  Сѓ тебя как день прошел?? что РІ выходные делать собираешься??)))

приветище!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! какое красивое мыльце!!!!!!!!!!!! и я хочууууу!!!!!!!!!!!!!!!!! умница, дочка)

как дела?

сегодня впервые пробовала варить мыло)) мне очень понравилось, 2 мыльца уже застыли, еще 3 кофейные застывают,их пока не сфоткала))) вообщем мыльце с миндальным и персиковым маслами, эфирным маслом клубники и лепестками цветов(то что на фото)), а другие-с кофейной гущей, эфирным маслом какао)) теперь у меня много скрабов попу тереть)))

ПС фото,правда,плохо качества,тк цифровика пока нет((

Мыло,что на фото, (цвет искажен) оно нежно розовое с красными лепестками)

день вчера всё-таки закончился хорошо)))) сегодня - Джилиан по программе)))) всем отличного дня!!!

я наелась.на день рождения пойти не получается