видимо это индивидуально,я хожу каждый день по 10 000 шагов 15 дней и живот ушел (талия -4 см)

у меня есть пример передо мной.одна знакомая только отказалась от сладкого и начала ходить по 1 часу в день,но КАЖДЫЙ день.за полгода она сбросила 60 кг.Я тоже на нее смотрю и пытаюсь так же.Пока получается...

девочки, я то и дело, что хожу да хожу, а толку нет.. только икры и попу накачала.. живот как был, так и есть.. мне массаж советовали.. сейчас еще не буду делать(я после кесарево 6 мес), а вот в июне начну.. расскажу о результатах..

девочки живот уходит первым только в случае быстрой и регулярной ходьбы.Что бы то ни было каждый день по 1 часу посмотришь где он этот живот будет через месяц.Проверено

Да, живот уходит последним, именно поэтому сдаваться нельзя. До дефицита веса ты не дойдешь, не бойся.

Будет уходить жирок равномерно или то там, то там. У меня очень ушел объем под грудью, живот тоже стал меньше, но... надо еще работать и работать.

Для интереса вот тебе мои объемы:

апрель 2010                                                  Р°РїСЂРµР»СЊ 2011

РіСЂСѓРґСЊ 112                                                       РіСЂСѓРґСЊ 106 (-6 СЃРј)

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 101                                             РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 91 (-10 СЃРј)

талия 102                                                      С‚алия 96 (-6 СЃРј)

живот 109                                                     Р¶РёРІРѕС‚ 99 (-10 СЃРј)

бедра 123                                                     Р±РµРґСЂР° 114 (-9 СЃРј)

Не идеал, но всё же результат.

такаядже проблема

Здравствуйте уважаемые.У меня такая проблема которую я не знаю как решить:84-76-84.Представляеете!?У меня нет талии!Я сама не высокая и не полная,средняя...но похожа на колобок или на беременную...кто как посмотрит).Главное если худеть,у меня недостаток веса будет,а живот почти не уходит,а про талию вообще молчу:как не было так и нет!Если у кого-то похожая проблема,не оставляйте мою темку без внимания.