|
|
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
22.10.2010 20:37
|
Удачных выходных девченки!!!!
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
21.10.2010 19:44
|
Приветики, я тоже белки творогом добираю, а чтоб интереснее его было есть добавляю туда или сладенькое(мед,варенье) или зелень,огурчики,перчик.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
21.10.2010 18:21
|
Ну вот, купила простой рыбки не жирной и обезжиренный творог, теберь будут у меня белки в норме, ура!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
20.10.2010 17:33
|
Спасибо, sguardo! Затарюсь-ка я завтра обезжиреным творогом и рыбкой, буду нямкать, чтобы белки в норму вошли.
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
squardo
Diet-Баллов: 9463
Сообщений: 4934
20.10.2010 16:05
|
Лен, привет!!!! творожок обычный, творожок зерновой, молочко кстати, рыбка, курочка, индейка, грибочки, например))))) моя б воля, я б вообще овощи не ела, один творог!!! у нас на развес такой вкууууусный!
было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
20.10.2010 14:37
|
Детки, детки, моя на кухню сама ходит в тихаря что-то вкусненькое схрумать. А то мама правильной едой начнет кормить,если деть на кухне значит голодный,вот она по тихому туда,конфетки,печенья.....
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
20.10.2010 13:34
|
Так ты думаешь я вчера сама туда, по доброй воли? Неет, это сынуля меня кушать потащил, вот нет, чтобы чай попить, ну или яблочко съесть, нет - я же вместе с ним на оладьи накинулась.
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
20.10.2010 13:32
|
Спать пораньше ложись или погуляй и спать,чтоб на кухню некогда было заходить
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
20.10.2010 12:26
|
Ну вот, а сегодня я себе устроила день пониженной калорийности, только как вечер пройдет - не знаю
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
20.10.2010 11:26
|
Давно я сгущенки не ела,года полтора точно,щас прочитала про твои оладики со сгущенкой, самой захотелось. Ну ничего, похудеем.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
20.10.2010 10:13
|
Много, наелась оладьями со сгущенкой Ниче не взвешивала, ни выщитывала, так знаю, что далеко за пределы убежала.
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
20.10.2010 10:03
|
Девочки, у меня вчера вечером, прямо перед сном было сильное хомячество , за чтооооо?
И много нахомячила?
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
20.10.2010 10:02
|
Приветики, а я вчера калорий не добрала,днем пива с креветками попила, а потом уснула,проснулась уже поздно кушать,нашла в холодильнике сок томатный и литр приговорила. Вот такой у меня не правильный ЗОЖ получился.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
20.10.2010 8:17
|
Девочки, у меня вчера вечером, прямо перед сном было сильное хомячество , за чтооооо?
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
19.10.2010 12:35
|
Девчата, приветик! Всем доброго и хорошего дня с супер-настроением! Сегодня в обед получилось пораньше домой прийти, и я успела оттопать с Лесли 2 мили.
Вот, а вообще-то у меня вопросик, чем можно добирать белки, чтобы по минимуму жир и калории? Че-то ничего толком не могу найти.
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
19.10.2010 9:41
|
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 23:31
|
А говоришь, не так повезло! Нравиться мужу в 70, это кое-что значит ;)
Просто эти 70кг у меня равномерно по телу нарощены были,ничего не висело и не торчало,просто пышновато было.(у меня в дневнике фото есть на 1 странице)
Мда, а у меня последние пол года с романтикой совсем никак и все из-за работы мужа, если не командировки то работа до 9 вечера, а выходные тратятся на сон. А я с дочкой гуляю,вот и вся романтика.... надеюсь что все изменится и наладится.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
18.10.2010 22:57
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
paula9
Diet-Баллов: 9606
Сообщений: 364
Город: СПб
18.10.2010 22:26
|
А говоришь, не так повезло! Нравиться мужу в 70, это кое-что значит ;)
Хоть я по большей части тоже для себя худею. Никогда не весила 54, хочу попробовать, как это=)
Полина, СПб, 28 лет
63-76-55
Дневник: /community/post.php?topic_id=25234
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 22:23
|
Разве на свадьбе роман заканчивается?? У меня он со свадьбой только начался! Столько интересного впереди, чего раньше ни с кем из бывших не было=)) Ну и худеть есть для кого))
Ну значит мне не так повезло как тебе, роман не закончился просто перешел в другую стадию. За почти 9 лет после свадьбы,романтика уже не та. А худею я для себя потому что мужу я и в 70кг нравилась и в 60, а мне комфортно в 54кг было.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
paula9
Diet-Баллов: 9606
Сообщений: 364
Город: СПб
18.10.2010 21:17
|
Разве на свадьбе роман заканчивается?? У меня он со свадьбой только начался! Столько интересного впереди, чего раньше ни с кем из бывших не было=)) Ну и худеть есть для кого))
Полина, СПб, 28 лет
63-76-55
Дневник: /community/post.php?topic_id=25234
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 21:13
|
я нахомячилась сегодня, но сделала это до 7 вечера, и мне не стыдно за съеденые лишние калории,завтра продолжаю питаться по ЗОЖевски
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 14:42
|
Ммм... новый роман это классно,помню это чуство(лямур,амур,порхала как бабочка) ,вот только мне это не светит,мой роман закончился свадьбой и доченькой ,будем худеть без романов.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 14:37
|
Оу, какие хорошие новости и отдохнула и похудела, рада за тебя Катюша.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
18.10.2010 14:33
|
Ух, какая молодец! И роман, и отдых, и отвес! Одни положительные эмоции. Так держать! С тебя фотки отдыха, ниче не знаю!!! И длинный рассказ с подробностями
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
18.10.2010 14:30
|
Привет всем! вот я вернулась с Анапы, роман удался на славу, не смотря на шведский стол, я постройнела!!! сейчас 59,4 кг!!! приехала вчера поздно вечером, сегодня утром с трудом вспомнила что понедельник и нужно взвешиваться, становилась с замиранием сердца, представляла что кг 63 буду весить, но весы показали другие!!!! я даже прыгать стала , во что значит роман! советую всем, и самой взять на вооружение
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
18.10.2010 14:00
|
Правильно, успевайте пока погода позволяет, у нас она что-то не очень, на улицу совсем не тянет
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
18.10.2010 9:14
|
Приветики, у меня времени за компом посидеть совсем не было,погодка хорошая была, с дочкой гуляли много, ну и питание в рамках коридора :) Вчера принесли от свёкров два арбузика(сами выращивали), сегодня буду нямкать, а то на базаре их уже днем с огнем не найдешь.
А в темке действительно стало тихо....
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
18.10.2010 8:51
|
Что-то тут совсем никого не стало...
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
17.10.2010 10:38
|
Привет. Всем доброе утро, кому может день добрый. Ну вот и выходные к концу подходят, завтра опять на работку бежать. Я сб, вс провела хорошо в рамка коридора, а вот про пт промолчу уже. Меня обычно после алкогольных посиделок на еду тянет со страшной силой, вот и вчера так было, готова была стадо коров сожрать (простите за выражения), но я держалась, за что очень себя сегодня хвалю, молодец я!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
16.10.2010 10:54
|
Привет девочки. Я тут редко появляюсь, дела и беготня вне дома. К компу поподаю редко. Сегодня вес 60.2 и это с учетом что я не слежу за питанием
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
16.10.2010 9:49
|
Теперь весы надо заныкать куданить подальше и поглубже и найти их через неделю :)
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
16.10.2010 9:48
|
Доброе утро девченки.
Сегодня меня очень приятно удивили весы,взвешивалась 5 раз в разных местах комнаты и везде они мне показывала 59,600. Не знаю верить или нет.Но пусть будет так .
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
16.10.2010 9:47
|
Лена, раслабляться тоже надо. И если это по хорошему поводу и в хорошей компании,то ничего страшного :). Сделай сегодня разгруз и все будет норм
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
16.10.2010 7:40
|
Девочки, я вчера отмечала пятницу и машину у коллеги, в результате было выпито много коньяка, съедено много шоколада ну и естественно превышение по калориям. Ну скажите, что у меня ума нет!!! Оно мне надо было? А сегодня еще и голова побаливает . Как-то бы себя в порядочное состояние привести...
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
15.10.2010 8:30
|
Вчера я стойчески боролась с большим желанием нырнуть в холодильник и.... УРА я победила!!!! (последний раз поужинала в пол седьмого вечера творожком и больше ни-ни)
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
15.10.2010 6:56
|
Светлана, а ты не срывайся, лучше сюда пиши все, что о них думаешь. Ну а мы уж тут обсудим че и как...
И выздоравливай побыстрее!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
14.10.2010 21:51
|
Да жалко выкидывать,наверно батарейку надо поменять, а то года 2 не меняла. С кашлем вроде лучше,откашливается. Но опять нервная обстановка дома,хотьбы не сорваться на ЖОР.....
Спасибки за советы попробую делать так как ты написала.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
14.10.2010 12:15
|
Светлана, выкинь свои весы! Что же они так тебя в заблуждение вводят, аж 3 кг. Непорядок!!! И про кашель твой, когда растираешь мазью, делай это снизу вверх и полежи потом так чтобы низ спины был выше головы (вроде понятно объяснила), это для того, чтобы мокрота лучше отходила.
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Алимовна
Diet-Баллов: 2664
Сообщений: 526
Город: Харьков
14.10.2010 11:31
|
Лена,почитала я про то как ты вес отслеживаешь,мне это не подйдет,если буду + на весах видеть настроение пропадает на весь день, для меня лучше раз в неделю наверно. Так самое интересное сегодня утром вставала на весы один раз 60 показали ,стала второй раз 63бред какой-то.
А от кашля только чай горячий с лимоном,малина, и на ночь грудь,шею мазью растираю.
Светлана,рост 170см
Старт- 65,500
11.03-63,5
27.05-61кг
Финиш-55
Хочу и буду!
Домик тут /community/post.php?topic_id=253
|