Опять ты РїСЂРѕ поправится Р·Р°  день расжирнеть РґРѕ РїРѕСЂРѕСЃРЅСЏ нельзя НЕВОЗМОЖНО СЏ РІРѕРЅ СЃ Р–РѕСЂРѕР№ накушала РїРѕРґ 2000 ккал Рё ниче, РІСЃРµ вернулось, сижу РЅР° 53 РєРі (хоть Рё 9 РІ делении граммов ) посмотрю что завтра будет, сегодня более-менее легко себя чувствую, после взвешивания 2 раза РІ туалет сходила(!!!), планирую отвеситься завтра

Ну я все сваливаю на утро....не должна вроде поправиться...всего 30 грамм съела...

Оль, печенье в разумных колличествах - нормально совершенно

Да то СЏ РёС… носила Рє бабушке, РІРёРґРёРјРѕ РѕРЅРё плохо переносят поездки РќСѓ СЏ сегодня РІСЂРѕРґРµ РЅРµ плохо питаюсь...РїРѕРјРёРјРѕ печенья, конечно

Ольчик и твоему дневничку ДОБРОЕ УТРО

Я считаю завтрак самым сытным должен быть, но и чтоб тяжести весь день не ощущать

Весы они такие - приколисты мои вроде одумались сейчас, поставила их нормально и не таскаю туда-сюда как раньше

Ну я в принципе уже и не парюсь...скока скинется к НГ стока и надо...главн не набрать

Рђ СЏ уже решила что СЏ сбрасываю РЅРµ Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, Р° Рє 8 марту, чтоб себя Р·СЂСЏ нетребушить, думаю Р·Р° 3  месяца 2,5РєРі., хотят нехотят уйдуть!!!!!!!!!!!

Обязательно

Хорошо!!Ты Оль тогда меня притормаживай!!!!!

Р’СЃРµ РјС‹ СЃР±СЂРѕСЃРёРј, только без фанатизма, девочки 

Новый год впереди!Хоца быстрее лишнее сбросить

НУ Конечно Ульяна!!Всё индивидуально!Мы пробуем,эксперементируем а потом уже знаем что нам подходит а что нет!

Ну когда у меня весной разгрузы были,срывов не было ЧЕСТНО!поэтому я уже пробывала и знаю что это такое

Просто я по себе замечала, я когда болела ангиной, есть немогда, пила весь день молоко и чай, отвесило на следущий день 900гр., но потом вес две недели как вкопаный стоял, а для моей нервной системы лучше каждый день по 100гр. чем две недели на один и тот же вес любоваться!!!!!!!!

Я конкретно не помню,весной было дело!Ну вот завтра попробую и скажу точно сколько получилось отвеса и сколько потом вернулосьЯ на молокочае пробывала,мне не понравилось.� кушать хотелось и голова кружилась,вобщем не айс.Хотя его (МЧ)все хвалят.

Ну да ладно не буду мнение своё навязывать, я может потому что не срываюсь поэтому мне разгрузы не нужны!!!!!!! Тиши едим, дальше будем!!!!!!!!!!

Отвесы? ну на след день!

Ну вообще у меня на следующий день -400 где то бывает, но потом видела цифру и +300...а бывало вес удерживался...не поймешь его, этот организм...

НЕ я и говорю,что я на яблоках не смогуЯ разгружаюсь на гречке с кифиром!Мне очень нравится и не голодно и комфортно и отвесики радуют

А после разгруза отвесы через сколько времени были??????????

Женя, спасибо, почитаю РћРїР»СЏ...Р° РІРѕС‚ РїСЂРѕ СЏР·РІСѓ РЅР° яблоках СЏ РЅРµ слышала

Ну я незнаю.сколько я раз сидела на разгрузах вес не возвращался,или даже если возвращался,то меньше половины!!!!

Evgeni81

Так Рё дай ему отдыху, отвари СЃ молочком весь день кушай  Рё РІСЃС‘, организму очень тяжко сырую перерабатывать или супчик легкий Рё весь день РЅР° нем!!!!!!!!! Рё полезно Рё сытно Рё разгруз, Р° РЅР° яблоках СЏР·РІСѓ РјРѕРЅРѕ заработать!!!!!!!

Да, вес он такой...но мы его не ждем

Рђ фиг его знает,сколько яблок надо съесть...Вообще тут РЅР° форуме есть темка разгрузочные РґРЅРё!/community/post.php?topic_id=3239  РџРѕС‡РёС‚ай может найдешь чё для себя подходящее(РЇ просто фруктами РЅРµ наемся,голодная Р±СѓРґСѓ))

А я не разу не седела на разгрузке, просто к основному рациону добовляла чай с молоком и всё, но это только от лишней воды, как и все разгрузы, одно растройство, сегодня отвесишь, а завтро мож вернется, нет я и так боюсь для себя решать что стала весить меньше, потом одумается и вернётся вес!!!!!!!!

Уль, это РїСЂСЏРј таки обнадеживает, так как Сѓ меня вес стал... 

Ну гречка вообще очень полезна!!!Там очень много витаминов!У меня просто печёнка болит вот и хочу немножечко рагрузиться на ней!Так сказать дать организму выходнойот всякой жирности и вредности

ну вот пока я писала, а она тут оказывается её не переваривает,

ты просто не умеешь её готовить

Голодно...а сколько можно съесть их за день...у меня просто после яблок ощущение как будто я слона съела...может че то не то с пищеварением?

Приветик!!!!!

Кстате девочки заметила что когда я ужинаю гречкой с молоко, то вес уходит быстрее(незапареной, просто варённой)!!!!! А я вчера грешила, бокал шампанского с конфеткой в 8 вечера, но всё равно отвесило 300гр., так что мой организм меня порадовал!!!!!!! А у меня бывает всю неделю вес то на месте, то скачет туды сюды, а потом бац и отвесит!!!!!!!

АААААА ну тогда незнаюна кефире и яблоках наверное голодно будетможет тогда и правда не стоит

Ага, ну я думаю...а можно разгрузец на яблоках и кефире....или на фруктах каких то...мне так легче...просто я гречку с детства не перевариваю

Ну а если на гречке и кифире попробывать???Мне вот на ней не голодно совсем!!Мы из за чего срываемся после разгрузов??!!Потому что голодные разгрузы были....А если на разгузе кушать не хоца..то и не сорвемся??!!Ну Ольчик решай сама

Я наверное завтра попробую.Потому как там надо заранее гречку запаривать на ночь...

Привет, ЖеньНадо бы...только вот как...голодать не хочу, боюсь опять сорвусь и съем холодильник

Доброе утро!У тебя вес стоит.а у меня +100 сегодняя уже и позавтракала и пообеда итого 700ккал.и белка уже 48.Вечером творожком добью и будет всё зелененькоеДавай вместе на этой недели разгрузимся??веселее будет...

Позавтракала наконец полноценно Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ РЅРµ плохо получилось...РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ