рыжЬ пишет 16.09.2011 в 09:37 (ссылка):

 Р°РіР°..Р° СЏ РЅР° РЅРёС… так подсела..ужась..

вот дала се слова месяц не кушать..

ЭлиЛили, привет)) вот-вот, я тоже горячие люблю, а они обжариваются же..

я тож люблю суши..особенно горячие..а они самые калорийные..

желаю тебе подготовиться к завтрашнему дню и не устать

Indica, не знаю:( но у них прям в буклете калории прописаны, вряд ли они завышать стали))

Да РЅСѓ!  Что же РѕРЅРё кладут РІ РЅРёС…?  РџРѕ РјРѕРёРј подсчетам:

РќР° 1 порцию (175 Рі.): Калории:  263.1 ккал. Р–РёСЂС‹:  10.7 Рі. Углеводы:  23.6 Рі. Белки:  17.1 Рі.

(Состав : рис, сыр, огурец, красная рыба, креветки)

Блин суши такие калорийные!!! Р’ 3 порциях РїРѕ 6 штучек - 1054 калории! Р� то СЏ РЅРµ заказывала СЃРІРѕРё любимые Р±СЌР±Рё маки, потому что там РЅР° 100 РіСЂ - 355 калорий!  РћРґРЅРё заказала только потому что там было 108 калорий РЅР° 100 грамм

Как представлю, сколько я их ела раньше и какие, да еще и с пивом, ужос))

Пн 12.09 - 74,6 кг - 1851 Ккал

Вт 13.09 - 74,8 кг - 1844 Ккал

Ср 14.09 - 74,9 кг - 1858 Ккал

Чт 15.09 - 74,5 кг - 1849 Ккал

Пт 16.09 - 74,3 кг - ..Ккал

Вчера вечером сидела и так мне хотелось суши, думала умру, а калорий-то уже нет, да и время 8 вечера, повертела-повертела буклет доставки и отложила, прям горжусь собой:)

День Х уже завтра)))) на сегодня у меня положенный оплачиваемый день отдыха в связи с регистрацией брака, так что я наконец-то выспалась, Андрюша на работе на пол дня, потом к родителям и вечером заберет меня с ногтей, надо еще купить всяких штуечк сделать небольшие бутербродики с собой:)

А на обед я сегодня закажу суши, я заслужила, в пределах калорийности, конечно)))

рыжЬ пишет 15.09.2011 в 03:29 (ссылка):

 РјРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°

Если зайти РІ раздел диеты - там РѕРґРЅРё фунтики)))))) РЅСѓ Рё еще отдельные темы общие для всех - протасов, дюкан, ксюша Р±РѕСЂРѕРґРёРЅР° РЅСѓ Рё соседство

Пн 12.09 - 74,6 кг - 1851 Ккал

Вт 13.09 - 74,8 кг - 1844 Ккал

Ср 14.09 - 74,9 кг - 1858 Ккал

Чт 15.09 - 74,5 кг - ..Ккал

Наконец-то минус, а то всё плюс да плюс))

рыжЬ пишет 14.09.2011 в 16:14 (ссылка):

 СЏ Р± тож вела ..если Р± замуж собиралась..Рё свадьба РЅР° РЅРѕСЃСѓ была..

ЭлиЛили, да, я прям веду отсчет)))

Nin4ik, привеет)) ага, я сама себе удивляюсь, что уже пятую неделю все ровно держу, бросать не хочу и не буду:)

привет!!

огого,сколько я пропустила))столько нового:))

с питанием у тебя все отлично,молодец просто!!и результат сразу на лицо..замеры радуют

надеюсь,ты не бросишь МФ?

рыжЬ пишет 14.09.2011 в 15:44 (ссылка):

 РµС‰Рµ РґРІР° РґРЅСЏ..

После работы отдала паспорта в ЗАГС, всё, совсем чуточку мне осталось быть не замужней))

Пн 12.09 - 74,6 кг - 1851 Ккал

Вт 13.09 - 74,8 кг - 1844 Ккал

Ср 14.09 - 74,9 кг - ..Ккал

ЭлиЛили, доброе утро:)

Indica, да я к этому вообще проще отношусь))) у меня не будет никакой нервотрепки, утром проснемся, сварим кофе, позавтракаем, приедет Марина - девочка, которая меня будет красить и укладывать волосы - на нее я потратилась, да)) Андрей заберет букет, в 2 часа дня регистрация, потом поездим пофотографируемся и семьей в ресторан:)

Тут Андрею покупали костюм и он вышел дороже, чем мое платье и туфли вместе

Как у тебя всё "между прочим", Наташ .. Пошла, заказала.. )) Я бы за каждую мелочь так переживала, каждый цветок бы под лупой рассматривала.. Только вот замуж что-то никто не зовёт ))))

РЈСЂР°, СЏ заказала букет!)) розовые орхидеи, белые или кремовые СЂРѕР·С‹, еще какая-то травка, РЅР° живой ножке..) осталось купить браслет РЅР° СЂСѓРєСѓ Рё возможно сережки…

Пн 12.09 - 74,6 кг - 1851 Ккал

Вт 13.09 - 74,8 кг - ..Ккал

theexpertonsmiles, неа, молчит, нашла салон цветов прям рядом с нами, на сайте выбрала несколько букетиков, завтра вечером схожу закажу:)

Хорошие результаты!  РњРѕР»РѕРґРµС†!

Ну как, ещё не ответила? А то букет ещё ж делать надо...

рыжЬ пишет 12.09.2011 в 03:16 (ссылка):

 С‚ак держать..молодчина ..

рыжЬ пишет 10.09.2011 в 16:14 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє..выхи хорошо..правдо РјРѕРєСЂРѕ..РІСЃРµ РґРЅРё провела СЃРѕ СЃРІРѕРёРј милым..фильмы смотрели..обчались..

theexpertonsmiles, доброе утро)) да букет уже давно надо было заказать, мне порекомендовали девочку, я посмотрела в контакте, выбрала несколько очень красивых букетов, написала ей, но она пока молчит, если сегодня не ответит - надо в другом месте искать, осталось 5 дней!!))

Всем доброе утро:) прошел ровно месяц, как я начала МФ, калькулятор мне немного калории урезал, но я итак все 4 недели была с отвесом:)

Типичный вес предпоследней недели 74.60 кг
Типичный вес последней недели 74.69 кг
Недельное изменение веса 90 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1918 ккал
Средняя калорийность последней недели 1997 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал

 Р° еще сегодня день замеров, РІ сравнении СЃ 15.08.11

РћР“ - 100 (Рѕ)

РћРў - 79 (-2)

РћР– - 94 (-5)

РћР‘ - 104 (-1)

РћРќ - 61 (-2)

РћР  - 31 (-1)

Привет!

РњС‹ тоже только спали РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј (РєСЂРѕРјРµ Мюнхена, там СЏ Рё днём немного сидела - болела), РЅРѕ РјРЅРµ РІСЃС‘ хочется РІ хорошем номере, чтобы впечатления Рѕ поездке остались - РЅРµ придраться.  РЈ вас вообще насыщенная программа была! Думаю, что РјС‹ РІ следующий раз тоже РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё поездим!

Поздравляю с покупочкой.

А букетик когда заказывать пойдёшь?

Всем доброе утро:) мы вчера купили такой красивый костюм на свадьбу Андрею, и рубашку с галстуком:) осталось совсем немного!)

Утром проснулась от запаха вкусной еды - Андрюша сделал запеканку с баклажанами)) съела на завтрак ее и кофе с бейлизом - распечатала бутылку из дьюти-фри))

ЭлиЛили, привет РєР°Рє выходные?))

приветик..

theexpertonsmiles, РјС‹ ездили РїРѕ туру, РЅР° неделю, вылет РёР· РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєР° РїСЂСЏРј - РѕС‚ нас лететь 6 часов:) сам тур был вообще без СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёР№ Рё РјС‹ РІСЃРµ покупали РЅР° месте Сѓ принимающей стороны:) 

Ездили в Дрезден, Карловы Вары, Крумлов, в замок Чешский козел, в Плзень на пивоваренный завод, на фонтаны, ходили на 6,5 часовую пешеходную экскурсию, думала умру)))))

Отел  Сѓ нас был Axa, 3 звезды, РјРёРЅСѓС‚ 15 РѕС‚ Вацлавской площади. Сам отель так себе, ничего особенного:) РЅРѕ РјС‹ там только ночевали, поэтому нас это РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ волновало))

В замке не была, мы в этот день сначала заезжали в замок Глубока на Влтавой, потом приехали в Крумлов, там была пешеходная экскурсия, а потом сами гуляли по городу:)

рыжЬ, РјС‹ РЅРµ через турфирму ездили. Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёРё РЅРµ брали вообще (Рє счастью, потому что СЏ Р±С‹ отказалась без мужа идти), РІ Крумлов ездили сами РЅР° поезде (оттуда РІ Мюнхен РЅР° машине). Хотя СЏ приглядела пару интересных (что-то РІСЂРѕРґРµ вечерняя "Призрачная Прага", там РіРёРґ РІ костюме скелета С…РѕРґРёС‚, Р° РІСЃРµ присутствующие СЃ лампами-фонариками, рассказывают Рѕ таинственной праге; Рё РЅР° этих двухколёсных штуках, РЅР° которых стоять надо тоже забавно; Р° вообще около паровозиков Рє нам РїРѕРґС…РѕРґРёР» мужчина Рё предлагал СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке, так что можно интересные найти дополнительно ) РЈ меня родители постоянно РІ Чехию мотаются Р·Р° визами Рё РїРѕ работе.

Рђ ты РїРѕ туру ездила? РњС‹ СЃ мужем Рё, возможно, парой друзей РІ следующий раз поедем, думаем РїРѕ туру как раз. Какая гостиннца Сѓ тебя была? Как называлась? Как впечатление? РњС‹ сначала жили РІ Астории (4 звезды) РјРЅРµ там очень понравилось, Р° потом жили Р’ Элизе (4 звезды) РїСЂСЏРјРѕ РЅР° Вацлавской площади (почти напротив паровозиков), там было плохо. Кондиционеров нет. РЈ родителей РѕРєРЅР° выходят РЅР° осыпающиеся СЂСѓРёРЅС‹, Сѓ нас вообще РЅР° шахту размеров РґРІР° РЅР° РґРІР° метра (РѕРєРЅР° РІ РѕРєРЅР° получается), С€С‚РѕСЂРєРё для душа нет, даже стойки для душа нет... РІ общем, жуть. РџРѕ сравнению СЃ Асторией, которая прочто чуть РІРѕ РґРІРѕСЂРµ РѕС‚ улицы РќР° РџСЂРёРєРѕРїРµ. Крумлов РјРЅРµ тоже очень понравился! Может РІ следющий раз РІ сам замок зайдём. РўС‹ там была?

Вчера читаю на нгс заголовок этой статьи и сердце мое замирает!! Но потом я дочитала до конца и успокоилась и обрадовалась, надеюсь синоптики не обманут)))

Прогноз погоды на выходные: бабье лето уходит [09.09.11]

theexpertonsmiles, доброе утро:) да, осталась неделька до свадьбы:) сегодня едем покупать Андрею костюм, мне надо заказать букет, купить браслет на руку какой-то и в солярий еще раз сходить)) а так все готово. У нас ничего не будет особенного, мы оба не очень любим свадьбы:)

В платье я сама влюбилась, оно оч красиво смотрится на фигуре, несмотря на лишние кг:)

Про путешествие я не писала, как-то сразу после возвращения окунулась в работу и все руки не доходили)) так что просто фотки выложила и все. В крумлов мы ездили в последний наш день в Чехии, на автобусе с экскурсией, мы вообще все экскурсии купили у принимающей фирмы - Ланта Праг Вояж, очень остались довольны:) А Крумлов волшебный, мне очень понравился!! Я хочу туда еще:)

ЭлиЛили, привет)) спасибо! Но уже видно, что ТВН скорее всего такой же будет и придется есть поменьше))

Пн 05.09 - 75.7 кг - 1993 Ккал

Вт 06.09 - 75,1 кг - 1995 Ккал

Ср 07.09 - 74,6 кг - 2005 Ккал

Чт 08.09 - 74,9 кг - 1993 Ккал

Пт 09.09 - 74,4 кг - 2003 Ккал

Сб 10.09 - 74,3 кг - 2000 Ккал

Dc 11.09 - 74,8 кг - 1990 Ккал

Привет!

Как СЏ поняла Сѓ тебя свадьба 17-РіРѕ сентября! Р’ семейном РєСЂСѓРіСѓ?  РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ намечающимся событием! Уже РІСЃС‘ готово? Что осталось?

Платье мне очень понравилось! Оригинальное! � Карен Миллер люблю тоже.

Посмотрела фотки СЃ Праги - Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!  РўС‹ тоже РІ Крумлов ездила! РќР° поезде? РўС‹ писала РїСЂРѕ путешествие? Рђ то СЏ что-то СЃ первого раза РЅРµ заметила, надо ещё посмотреть повнимательнее.

рыжЬ пишет 09.09.2011 в 03:42 (ссылка):

 СЃ отвесиком