|
|
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
25.12.2010 12:04
|
Всем привет! У меня какая то депрессия....сижу ем конфеты....
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
24.12.2010 21:51
|
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
24.12.2010 20:08
|
Это конечно ДА!!!)))И все таки с божьей то помощью-как то легче...)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
24.12.2010 18:17
|
На Бога надейся, а сам не плошай!))) Всё зависит от тебя.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
24.12.2010 15:51
|
Лана, твои слова бы, да Богу в уши)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
24.12.2010 15:49
|
Зато потом, после дня рождения, с новыми силами... И процесс похудения пойдёт быстрее .
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
24.12.2010 14:47
|
ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Я сейчас сижу и наглым образом лопаю свои любимые конфеты))) Так что завтра от отвеса не будет и следа)))Ну ничего страшного-день рожденье только раз в году
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
24.12.2010 11:02
|
Анечка! С Днем Роджения!!!!!
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
24.12.2010 9:49
|
Ого, Анечка, хороший отвес. Это тебе как подарок к ДР.
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
24.12.2010 9:38
|
Доброе утро всем, всем, всем!!!Лана спасибо за поздравление)))У меня сегодня 64,5))))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
24.12.2010 8:45
|
Привет! Анечка, поздравляю с днём Рождения!
Как настроение?
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
23.12.2010 9:57
|
Доброе утречко!!! Люда, спасибо за такой нежный букетик))Аж веснной запахло)))
У меня сегодня 65,0))))На мнгновение весы показали 64,8 но....это было не надолго....ну нечего страшного...все еще впереди)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
23.12.2010 7:55
|
Мои поздравления! Так держать!
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
22.12.2010 21:22
|
Спасибо, Лана)))ТАААКК ПРИЯТНО!!!!!!!Надеюсь, твое пожелание удастся реализовать))))))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Lana_888
Diet-Баллов: 17121
Сообщений: 2430
22.12.2010 18:56
|
Анечка, поздравляю со сдачей экзамена! Какая ты молодец, всё успеваешь (и худеешь, и к экзамену подготовилась). Желаю так же сдавать все экзамены в твоей жизни!!!
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
22.12.2010 17:39
|
lilit77780 спасибо за поддержку)))Совет весьма интересный))))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
22.12.2010 17:38
|
АААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я СДАЛА НА ПЯТЬ МЕТОДИКУ ПРЕПОДОВАНИЯ МУЗЫКИ!!!!!!!!!!!!!!! Причем это единственная пятерка, с моей группы
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
22.12.2010 12:52
|
"в честь дня рождения можно чуток и весы подкрутить"
а если получится подкрутить электронные весы, тогда ни экзамены тебе нипочем будут, ни похудение ))) Удачи на экзамене. Ни пуха ни пера!
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
lilit77780
Diet-Баллов: 15569
Сообщений: 104
22.12.2010 11:32
|
ну ка не грусти.... зато не 80 :)))) в честь дня рождения можно чуток и весы подкрутить, а потом задним числом сбросишь
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
22.12.2010 9:17
|
Спасибки))))Токог 63 мне не светит на др....
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
lilit77780
Diet-Баллов: 15569
Сообщений: 104
22.12.2010 9:15
|
успехов финиш близок
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
22.12.2010 9:11
|
Всем приветик))Сегодня 65,1....Сегодня с утра был литр воды как обычно, но и горчица тоже была))))))))Но я так подозреваю, что вода все таки застаивается из за горчицы...надо значит больше пить просто))
Сегодня у меня первый экзамен....брррр....надеюсь сдам....
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
21.12.2010 17:18
|
ООООООО....Понимаю)))КЛЕВО))))Я сама так люблю)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
21.12.2010 17:17
|
В любом случае, врядли тебе пойдет это на пользу. Опасный эксперимент прямо таки скажем.
А я сегодня в коем-то веки одна дома тусуюсь. Врубила любимую музыку на полную, сижу горланю... Красота.
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
21.12.2010 17:00
|
Кстати сейчас позанималась аэробикой, встала на весы, и....65,3))))Меньше, чем с утра))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
21.12.2010 16:58
|
Приветик)))Да я ее так и пью. тем не менее, иногда(уже заметила) стоит один денек без воды посидеть и вес идет на убыль, но на следующий день-2 литра как всегда пью))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
21.12.2010 16:48
|
Привет. Что это тебя сподвигло отказаться от воды? Это из-за привеса? Если у тебя жидкость действительно застаивается, то почитай про правильное её употребление. Если в кратце, то, пить можно минимум за 30 мин.до еды и не меньше чем через час после еды. Во-первых она разводит желудочный сок, что препятствует пищеварению, во вторых задерживается благодаря соли, содержащейся в блюдах. И, да, снижение потребления соли тоже уменьшает "отечность". Так что отсутсвие воды намного хуже, чем её застой в организме.
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
21.12.2010 15:49
|
Всем привет! Сегодня с утра было 65,5 ....но это наверное избыток воды)))Так что посмотрим что будет завтра. Сегодня решила не пить, как обычно 2литра воды..
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
20.12.2010 15:45
|
ООО)))Какие люди))Люда, я уже по тебе соскучилась)))
Спасиб за комплименты)))Мне все еще кажется, что я толстовата как то....поэтому буду стремиться к тому состоянию, когда мне будет комфортно видеть себя в зеркале...новый клип Шакиры к сожалению не видела-она мне тоже нравиться! Как это она похудела-что это на нее нашло...Мне она тоже по фигуре была симпатична...но она выглядела лучше чем я)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
20.12.2010 9:09
|
Аня, по моему платье отличное. И выглядишь ты в нем просто атас! На мой взгляд для твоего роста, 65 кг очень удачно распределились. У тебя уже отличная фигура, мышцы нигде не висят. Поэтому ты уже можешь собой гордиться. Конечно, если ты чувствуешь, что твой комфортный вес 60-58, то нужно к нему стремиться. Главное не переборщить. Это как Шакира в своем новом клипе, видела? Была раньше такая фигуристая девушка, а стала тощая как жердь. Хотя она мне и такой нравится...
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
20.12.2010 9:00
|
Доброе утречко))Сегодня 65,1. Итак к др точно до 63 дойти не смогу....ну ничего страшного....после нового года, цель будет-лето, а там уже 58 будут 100%))))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
19.12.2010 19:16
|
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
19.12.2010 19:12
|
Анют, я не знаю, по какой системе я питаюсь, я исхожу из той логики, что все что съето до 12-практически не откладывается на бедрах и талии)))А все что после уже рискует там оказаться)))Поэтому я так и питаюсь...и еще я совершенно не могу себе запрещать ничего, а так-все можно, только во времени ограничения...
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
19.12.2010 19:10
|
Люда, да мне до нового года хоть бы парочку...до дня рождения, 1кг было бы конечно шикарно))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
19.12.2010 18:58
|
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
nellineo
Diet-Баллов: 3200
Сообщений: 561
19.12.2010 16:21
|
Ань, ну меньше недели осталось, думаешь парочку еще успеешь? Где же фотки платишка (непременно на хозяйке)
Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
19.12.2010 16:09
|
а ты в идеале сколько хочешь достигнуть в конце?? 60??а потом удерживать??
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
19.12.2010 16:08
|
ясно)) надо тоже попробовать будет))) интересно,а у меня получается в будни ем по ЗОЖ, 1 день разгруз а выходные у меня кошмар, наедаюсь как слон((( ну так постепенно вес на 1 кг в неделю меньше... ну хоть так пускай)))главное чтобы не в +)))а система до 12 можно все.. это по моемому система минус фунт??
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|
Жемчужинка24
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 652
19.12.2010 15:57
|
Приветик, рада тебя видеть у себя в дневничке)))Я не считаю калории.....Я питаюсь таким образом: до 12 дня можно АБСОЛЮТНО ВСЕ, после 12 исключаю сладости, хлебобулочные изделия, после 18:00 можно только молочные продукты, и фрукты, и иногда(по праздникам)вино, мартини. Предыдущий месяц, у меня вес ниже 66,6 в основном не опускался. 4 недели не могла его сдвинуть. Потом прочитала вот такую методику победы над "плато": Один день есть все что хочеться, следующий день только кефир и обезжиренный творог, потом опять, ешь все что хочешь, и следующий день опять только кефир и творог. Это было вот на этой неделе. После этой программы, вес начал падать, и уже 65)))
Анна, 27 лет,рост 171, вес сейчас 84 идеал ФИГУРА КАК У ВЕРЫ БРЕЖНЕВОЙ...53кг)))
Цель 1 октябрь 2014г.-68 кг
Цель 2 февраль 2015 г.- 60 кг
Цель 3 Апрель 2015 г. - 53 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27650
|
annyadon
Diet-Баллов: 5563
Сообщений: 1807
Город: самара
19.12.2010 13:19
|
Здравствуй)))молодец)))после нового года буду идти к 65)))у меня тоже радость по поводу джинс.. я купила себе размер 30, а не 32 как я носила уже 2 года))) я тоже была счастлива)))на сколько калорий в день ты питаешься??мне кажется ты как то быстро сбрасываешь...
Анечка,мне любимой 28/175,
от 84 до 59 (уже было 63)
Сейчас,7кг)))начинаю заново...
Дневничек: /community/post.php?topic_id=52344
|