ОПЯТЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ))) вес снова 84 кг, но и я хороша ничего не предпринимала для его снижения...мечты изменились, теперь хочу весить 53 кг в идеале, как Вера Брежнева, просто у нас рост совпадает....

Я расчитала что максимум в месяц мне надо скидывать 3 кг, это чтобы в декабре этого года весить 54 кг, но впринципи меня устроит и по 2 кг в месяц, тогда в июне 2015 года я дойду до своего красивого и стройного тела...

Что вот делать с программой я пока не решила...может уже опытные люди подскажут мне, как будет лучше сбрасывать по 2 кг в месяц))Всем заранее спасибо))

Закончились две установочные недели
1 неделя ТВН-79,6 СКН-2078,5 (рек2100)
2 неделя ТВН-79,6 СКН-2089,96(рек 2100)
Вес не изменился
Калорийность новой недели 2000

ОТЧЕТ

1 неделя МФ

Начало вес 79,9 кг
РЎР±-79,9
Р’СЃ-79,6
РџРЅ-79,5
Р’С‚-79,2
РЎСЂ-79,2
Чт-79,9
РџС‚-80
РўР’Рќ-79,6
СКН-2078,5 (рекомендуемая 2100)

Почему все так груусстноо...Раньше я радовалась хотя бы любимой музыке, любимому десерту....а сейчас??Я уже давно Н�ЧЕМУ, ну совсем ничему не радуюсь.....может быть я порадуюсь если постройнею до той степени, которую хочу....может быть и нет....я уже не знаю....со мной что то происходит странное....такое ощущение, что я вообще могу только огорчаться.....

Хочеться путешествовать, хочеться учиться, хочется стройнеть, хочется отстроить дом....столько всего хочется.....а средствов не хватает даже просто купить себе новые ботинки (старые протекают жутко) и пальто (старое проходилось уже ужасно).....

Ну что ж..не знаю, что и сказать, 4 день на МФ, и вес снизился с 79,9 до 79,2.......радоваться конечно рано....2 недели еще не прошли...но ай ай ай как хочется чтобы все было дальше так же гладко, т.е. вес шел только вниз....)))

В третий раз начинаю стройнеть........На этот раз у меня нету такого ажиотажа, как раньше.....Начала Минус Фунт...хочется, чтобы так и было, как указывает эта система.....по немногу уходил вес...НО НАВЕРНЯКА.....да и голодать в ней не нужно, и спорт вводить постепенно...как раз то, что нужно...а то времени на него далеко не всегда хватает....УДАЧ� МНЕ)))Будем смотреть на результаты)

Привет! как поживаешь, как успехи?

Пилатес пробовала. Он для расстяжки хорош, ну или пару дней в нед. между активными силовыми треньками, похож на йогу, тока повеселее))

Приветик)Да с зимой в этом году и у нас та же басня, подготовка потихонечку, сейчас КД начались, живот болит второй день((жесть((давно так не болел((Скажи, а пилатес ты пробовала? Если да-как он тебе?

Всем привет!

Ань, вот и у нас зима закончилась, не успев начаться))

Как твоя сессия / подготовка к сессии.

Я вот тоже про т-тарр первый раз слышу. ПОсмотрела ссылочки, очень на пилатесс похоже, такие же растяжки и прочее, хотя т-тарр не пробовала, поэтому сравнивать не могу)

Р’РѕС‚ почитай РІРѕ  этой темке /community/post.php?topic_id=3308&page=1

и вот тут еще информация http://forum.ediet.ru/fitnes/tapp-faq-t6894.html