Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
В погоне за идеалом!С 89,9 до 70!(+фото)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет,не втягиваю)))с животом больших проблем нет...зато попа и ляжки капец(((

 

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ада, прости за нескромный вопрос: а ты на фото живот втягиваешь? А то я за такую фигурку бы многое отдала smile

Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девочки)))да..мне б хотя бы 10,уже радость!Я до свадьбы 75-76 весила-самый самолет было!но что-то вес с ума сошел!был 87,сегодня 87,8...пмс,будь он не ладен!!!а копирую легко!)выхожу на эту страницу,нажимаю кнопку Prt Sc,потом открываю пеинт,нажимаю на белой области "вставить",и эта фотка вставляется,потом сохраняю в формате Jpeg и с помощью радикала вставляю сюда)))надеюсь понятноsmile

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигурка у тебя Ада очень аппетитная. И по-моему мнению 10 кг хватит.

Кстати, как ты скопировала картинку с задач? Никак не могу разобрать((((

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!! Слушай если ты при 88 кг так выглядишь, то тебе 10 скинуть и нормально будешь, я просто 77 кг вешу и рост 168 см и я по-моему потолще тебя буду. 

И снова сначала, вот это да, с таким весом еще никогда не боролась
05.11.12 - 87,8 кг
Цель 1 - 80 кг 31.12.11
цель 2 - 75 кг 31.03.12
цель 3 - 70 кг 31.07.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еж птица гордая,пока не пнешь-не полетитsmileЭх,дал бы ктоб волшебный пендальsmile

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая я в 88кг(-1,9кг)

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 87!!!До первой цели 2 кг осталось!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september,если б это было так,я б только рада была!но увы и ах!пришла я сюда со своими89,9(((правда на сегодня вес 87,3!!!!!!!УУУРРРРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!

 

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!! Присоединяйся к нам в группу, худеть с похожими параметрами и целями легче))) /dietgroups/show_group.php?id=2485

Машуня
vk.com/grapemood
рост 171
83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-(68)-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
заходите на огонек :)
/community/post.php?topic_id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мне кажется ты на фотках худее чем аписаный тобой вес))) я села на кремлевку, вес 84, никак на велике позаниматься времени нет, вот бы еще и велик стабильно то вообще бы нормально было, через недельку напишу результаты

Ирина,33 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 85 (7/01/15)
скоро 82,0(26/02/15)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кое-как добираюсь до ноутбука...работаю,устаю до чертиков!завтра ревизия еще(((В выхи дала слабинку чуток,семейный праздник был...итог:+300гр,но надеюсь,что они быстро уйдут!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот мои задачи,и то,как они выполняются!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и снова я!Привет дневничок и все,кто меня читает)))Я стараюсь попадать в БЖУ и КК,конечно плучается еще не все,но я стараюсь)))Настрой позитивный,особенно когда видишь каждый день хоть небольшой,но отвес!Итак за 7 дней я распрощалась еще с 1,2 кг)))Смешно,на прошлой неделе ушло столько же)))Физ нагрузки капец какие...на работе привозят товара много,вот ты и таскаешь...и присядешь и встанешь по раз 100-200 за день...понаклоняешься!Чем не физ нагрузка!И когда в итоге видишь хоть капельку результата,сил прибавляется и оптимизм через край бьет!!!Думаю нет смысла резко сбрасывать вес и надеюсь к НГ буду кг 80 примерно!но это уже хорошо!Это -9,9 кг получается!!!У моего мужа будет самая красивая жена!!!А к своему ДР,оно у меня 11 марта,думаю добраться до отметки 70кг,ну или 75 хотя бы!Сейчас сидела и прикидывала,что не 75,а 70 кг для меня будет самое то!!!Девочки,не раскисайте!Главное увидеть свой первый маленький результат и продержаться неделю и все само пойдет как надо!Вы вольетесь в колею новой жизни и питания!Не срывайтесь и идите к цели!И тогда мы будем самыми красивыми!!!Лю вас всех за то,что вы есть!!!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое)))а я завтра на работу((((

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, удачных тебе выходных. Я завтра в сауну.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш,я делаю 40 приседаний и 40 выпадов вперед с утра)))а серьезно по выходным занимаюсь)))

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша! Ты такая молодец! Я вот на работе так набегаюсь, что домой прихожу и ни о каких физ. нагрузках думать не хочу. Вчера девченки еле уговорили сходить в кафе, я там натанцевалась , аж стопы горели. Ну с ккал скорее всего перебрала, посчитать ужин не получилось.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока все получается...вес уходит!!!Сегодня еле встала в 6 утра!кошмар!ездили с мужем выписываться...в пн поедет забирать паспорта наши...натопалась сегодня...ккал недобрала есессно,пришли только часа в 3 дня...завтра дома!по расписанию занятия пилатес на пресс,попу и бедра!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Саш!Очень рада,что ты присоединилась ко мне)))А я начала через нехочу!скачала уроки пилатес!Делаю потихоньку!пока раза 2 в неделю основательно занимаюсь и помимо этого каждый день с утра приседания и выпады делаю!А с питанием хуже дела у меня(((только вчера получилось чтоб все зеленое было!работаю с 8 до 20 и в рабочие дни нормально не получается кушать(

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, а как ты копируешь страничку из планировщика, подскажи не опытному в компютерных делах, пожалуйста.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша! Меня зовут Саша мне 29 лет, рост 175, вес 89,5 . Хочу быть твоим компаньоном. У меня с питанием вроде все получается, а вот с физ. нагрузкой проблема, не м огу себя заставить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!!Сегодня почти уложилась!Недобрала только 5г жиров!!!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила выложить фото со своими 89,3 кг!Стыдно!!!Вы не представляете как!!!Но может хоть так я возьму себя в руки и похудею!?

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужин:

борщ на курином бульоне 475гр

хлебец диетический 23гр

Итог за ужин: ккал-202,ж-7,б-26,у-25

Перекус: 

грейпфрут 150гр

ккал-53,ж-0,б-1,у-25

 

Итог за день: ккал-710,б-86,ж-24,у-103

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у моей кожи праздник!!!Сделала обертывания вот здесь /myhome/myblog_entry.php?id=98810 вторым способом!Потом потерлась солевым скрабом,покупала в Летуаль,стоит рублей 200-зато результат супер!Далее набрала ванну и добавила туда стакан молока+2капли э.м.грепфрута и э.м.можжевельника!15 минут расслабения в ванной+после нее смазала кожу молочком!Итог-кожа как шелк+обертывание и скраб антицелюллитные!!!класс!!!Рецептики по ходу добавляю к себе в блог!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот что получается(((а точнее мало что получается(((опытные,помогите!!!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на завтрак:

творог обезж.со сметаной 20%-30гр

хлопья с молоком 2,5%-125гр

ассорти из морепродуктов-10гр

витамины для женщин и стакан воды

Итог за завтрак: 265ккал,10-ж,11-б,32-у

В КК+ЖБУ не получается укладываться в Ж...вроде и так больше молочных продуктов и отварных,а не жареных...надо что-то делать!

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

september,добро пожаловать!)конечно получится!у нас рос одинаковый и вес почти...я чуть попольше вешу...

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, я Ирина, рост 175 вес щас 86 хочу 75 , правда после рождения ребенка почти 3 года назад меньше 80 не весила(до родов 72), сижу на дионе 2 года периодически, без успехов, не разу в форумах не участвовала а тут смотрю новая темка, к нг я хочу 80-, не знаю хзватит ли меня на долго, дома велотренажер , занимаюсь периодически, вот сегодня 45 минут педали покрутила

с завтра в коридор входить начну))

надеюсь совместно у нас все получится

Ирина,33 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 85 (7/01/15)
скоро 82,0(26/02/15)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,viktoria0210!Рада видеть тебя здесь)))какие планы?сколько скинуть хочешь?

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Послать личное сообщение

privet. menia zovut vika.  i am s vamismile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня завтрак:

1 картофель отварной без соли

50гр кролика жареного

чай зеленый без сахара

18гр горького шоколада(75%)

Итог ккал:160

жиры:41   белки:49  углеводы:3

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПасибо)))очень хочу похудеть!переживаю,т.к. часто раньше срывалась(((

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ксюша!

Желаю тебе удачи! Буду следить за твоими успехами))

Рост 165. Вес 71, хочу 59 :)
24г.

--->>
/community/post.php?topic_id=39317

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сначала думала понизить ккал до 1200,но думаю так резко не стоит...кушаю больше молочных продуктов,не ем всякую гадость)))трудно устоять)))пытаюсь не есть после 18 часов!первый день прошел!!!smile

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что собираешься делать!?Есть план!?

Не ем мясо с мая 2009
Не курю с 1.6.2009
Не пью алкоголь с 20.8.2009

Желаемый вес- ? тот,при котором буду отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать(вообще хочу 52 кг)

Welcome id=35817

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай-давай!!!Только рада)))

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))Меня Саша зовут,очень приятно!Я с тобой,тоже хочу к НГ отличненько выглядеть!!

Не ем мясо с мая 2009
Не курю с 1.6.2009
Не пью алкоголь с 20.8.2009

Желаемый вес- ? тот,при котором буду отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать(вообще хочу 52 кг)

Welcome id=35817

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Зовут меня Ксюша,мне 20 лет!на данный момент рост 175см, вес 89кг(((Ужас!Собралась с целью привести себя в порядок!Кто со мной???

Рост 175,вес:
89,9кг(27.01.12)****89,4
Цель №1-87кг
Цель №2-85кг
Цель №3-82кг
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика