с бельгийцем)

на концерте)

Девчонки, привет!

Ну у меня тут события развиваются!!! Разговаривала сегодня с французом, с которым по интернету познакомилась летом. На самом деле мы ещё давно договорились, что на НГ я еду к нему. А тут он заработался, уехал на Корсику и две недели не звонил. Да ещё и мне немного боязно было вот так вот ехать к незнакомому человеку. Тут и бельгийцы мои с таким потрясным предложением.. Ну вобщем всё сложилось как нельзя лучше), � сегодня француз объявился, сказал, что уже занимается моим приглашением, а я ему и заявляю, что мол, нефиг было пропадать на две недели, я еду в �спанию и всё тут! Билеты уже купила! Ну он конечно повозмущался-повозмущался, но в итоге мы договорились, что я приелетаю в Барселону и еду на поезде до Перпиньяна (это во Франции, прямо на границе с �спанией). � мы там встречаемся, тусим один день и потом я еду к бельгицам. Я ооочень рада, потому что убиваю двух зайцев - увижусь с ним, но не буду от него зависеть и сразу на много дней!!!! Так что стимула у меня ещё больше!

Между тем, день я провела сегодня с мужем - мы ездили мне резину менять - он таскал колёса, ну и вообще всячески помогал)) Смотрели киношку, готовили еду вместе, с собакой гуляли.. Хорошо было. Немного поговорили об отношениях. Поняли, что такой формат всех устраивает. Пока хорошо - хорошо. Но никто никому ничего не должен и не обещает. Сказала ему про �спанию. Отреагировал нормально) Единственное - чувствую себя немного сволочью..

Глачепуз, друг, с которым я еду - гей). Так что всё нормально в этом смысле)

Шелди, сейчас посмотрю, что можно выложить из фоток:)

Пелагия, привет:))

РЈСЂР°, Р�СЂР° вернулась  Да ещё столько всего интересного! Молодец, что питаешься правильно. РЎ нетерпением жду фотографий  Рђ 4 РєРі РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° - это вполне реально, надо просто постараться

Привет, �рин!!!
Рада, что ты появилась:) Да еще СЃ такими хорошими новостями!!! Рђ может тебе без РґСЂСѓРіР° ехать, раз там будет парень?  

�ра, привет рада за тебя,молодец)))

Натэлл, спасибо! Вот думаю насчёт подарков:)

Где-то слышала, что можно заказать пазл с фотографии. Думаю, это был бы отличный подарок!

А ещё хочу купить себе платье на НГ! Чтобы там все упали! Покупать хочу в последний момент, а может и прям там!!

Сегодня иду фотографироваться на визу и ксерить все документы! В четверг буду пробовать подаваться!)

�риш, привет! Ой как клево у тебя все, мне так радостно читать :) Ты такая умница, так много путешествуешь!

Девчонки, привет!

Нет, я не ушла в зажор, у меня просто был завал, каких не было давно!

На прошлой неделе были концерты моего хора - программа, которую иы готовили целый год! Всё прошло просто супер!!!! Впечталений масса!!! Мне цветов надарили, народу много знакомого пришло. Но самое неожиданное - приехали мои друзья бельгийцы (супружеская пара) сюрпризом на концерт!!!!!! Я просто выпала в осадок. Они с нашим общим другом договорились от меня держать в секрете их приезд. � в день концерта, после того, как мы распелись на сцене, я просто на них наткнулась на за кулисами! Вы бы видели! Я визжала так, что весь хор сбежался!!!

Ну и теперь - пабаааам! Самая крутая новость: они позвали меня и моего друга на НГ в �спанию!!! ААААА! У них там дом! Будут они и ещё один парень, с которым мы познакомились этим летом на фестивале во Франции (как и с ними, собственно!!)

Так что стимулов у меня - хоть отбавляй!!! я уже выкупила билеты, в четверг, по идее, подаю док-ты на визу!!

Осталось шесть недель, за которые я хочу избавиться от 4-х кг!

Вес идёт вниз медленно. Ушло 400 грамм за полторы недели - сейчас вес 101,9. Но, возможно, это КД. Весы показали, что по жиру я потеряла 800-900 грамм! Объёмы уходят - уже не только я это замечаю! Несколько человек мне сказали, что я похудела! Даже студенты заметили!!! Таааак приятно!

Планировщик последние несколько дней не вела - совсем не было времени. Но по ощущениям всё хорошо. Питаюсь раздельно. Ем овощи и фрукты каждый день.

Вот так вот)

Дел пока не особо убавилось, потому что всё подзапущено.

Что касается мужа - мы общаемся сейчас периодически. Не хочу никаких решений сейчас принимать, но на данный момент кажется, что мною движат только логические побуждения. Вобщем, там посмотрим.

Как будут фотки с концерта - вылоду тут парочку:))

Р�СЂР°, возвращайся! 

Ох, �рочка! Ты где?

РђСѓ!

�рин, привет!
РўС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ужинаешь или РїРѕСЃС‚ пишешь? 
С мужем попробуй конечно, но как правило такие "начинания отношений заново" ни к чему не приводят.
 

Молодец, так держать  РЈ меня второй день РІСЃС‘ зелёное, РЅРѕ РїРѕ калориям сегодня еле влезла 

Девчонки, привеееет)))

У меня всё пучком, корридор вчера был зелёненький, на степпере походила, скрабчиком намазалась)

Сейчас пойду поуждинаю и поподробнее всё напишу:)

А, да! Супчик классная вещь если кушать хочется, он и сытный и каллорий мало

Р�СЂР°, наверное тоже забыла Р·Р° интернет заплатить 

Р�риша, ты РіРґРµ? Как там вчерашний РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, зеленеется? 

�ра,я разгрузы вообще не делала и вес прекрасно снижался до 25кг,потом немножко начал останавливаться,тут я его решила системой"Минус фунт" добить,по поводу воды не парься,все это сильно преувеличено,во первых учитывать нужно всю воду и из продуктов и из питья,а во вторых летом и зимой у человека разные потребности в воде,организм подскажет,я вообще не пила воду,не люблю я воду пить,пью чай зеленый,кофе,иногда минералку и ничего со мной страшного не случилось и худела прекрасно и кожа,волосы в норме,скоро фотки выложу посмотришь,а вливать в себя воду через силу это дополнительная нагрузка на почки и сердце.

А разгрузы во первых не очень полезны,замедляют метаболизм и трудно переносятся организмом,я тебе потом о них статейку брошу.

Рђ СЏ сегодня РіСЂРёР±РЅРѕР№ СЃСѓРї ела. РќРµ люблю СЃСѓРїС‹ РЅР° РјСЏСЃРЅРѕРј бульоне, РЅСѓ РєСЂРѕРјРµ РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ разве что. Рђ творожки - это вещь 

РЇ тоже хочу зелёную РЅРµРґРµР»СЋ. Надеюсь, получится, Р° то РЅР° прошлой РІ понедельник зажор был небольшой, калории Рё жиры красные были. Р’ конце недели сравним успехи 

и тааааак тепло)))

скоро еду на работу в театральный, потом ученица. Я к ней приезжаю в 21:30 и она начинает меня кормить..

Так как нормально уже поесть не удастся - нанесу предупреждающий удар. Куплю 3 творожка Чудо (я их обожжжжаюю!!!!) по 125 грамм. Один съем на кафедре, когда чай пить буду, а два - у ученицы за ужином)

В планировщик вбила, всё отлично получается!

Хочу "зелёную" недельку"!!!

Я вообще люблю различные супы))) даже если на мясном бульоне, все равно получается немного по кк.

сейчас поела борщика постного - вкуснятина!  Рё РїРѕ калориям всего-ничего:)

во-во, девчонки, я с вами согласна - я и сама не стремлюсь к разгрузам, слишком хорошо я себя знаю)))

Разгрузы лучше делать (как и загрузы) уже когда прилично скинешь и все начнет затормаживаться или плато придет, тогда да, надо разгруз чтоб подтолкнуть вес. А сейчас мне кажется не надо разгрузов. Надо питаться в коридоре и чуть-чуть увеличить активность!

�р, а я насчет разгрузов хочу написать. их совсем необязательно делать, к тому же в самом начале похудения - организм еще не привык к новому режиму, а ты ему еще стресс добавишь в виде низкокалорийного питания!!

Давай, Ксю, удачно поскакать!

Пить придётся приучаться.. А то кожа будет дряблая и волосы блЯстеть не будут...

А я не могу задень столько выпитьно пытаюсь приучать.

Ладно, РїРѕР№РґСѓ позанимаюсь РїРѕ РЎРёРЅРґРё 

Мелкая, привет)

Не взвешиваю потому что нет весов и дыра в бюджете.. Хочу обязательно электронные весы! Так что как только появятся деньги - куплю! Но это не раньше чем через 2-3 недели...

Приветик! �риш, а ты не взвешиваешь продукты из-за того что весов нет или по каким-то другим причинам? Просто я когда на глаз смотрела, мне казалось что в куске допустим 100 гр, а в нем оказывалось 150, как я потом уже узнала. В общем ошибалась сильно. �з-за этого вес полз вверх из-за перебора, а я все удивлялась почему мне не худеется))))
В общем лучше взвешивать, я так решила! Хотя если глазомер хороший...

ну взвешиваться я тоже буду по утрам, что делать..

а вот писать отчёт, наверное, только вечером)

насчёт воды - я её не пью в таком кол-ве ещё из сооброжения, пардон, туалета.. Я мотаюсь по работе, могу встать в пробку и т.д. и я буду неоврничать очень... хотя понимаю, что нааадо пить..

Ну я так взвешиваюсь и замеряюсь исключительно с утра

Ооо, ну да, тоже ем быстро и перед телеком, и не могу выпивать такое количество воды, ну не водохлеб я

)))

единственное, что меня смущает, это то, что тчёты в пт.. я в пятницу из дома выезжаю в 7 утра.. То есть взвешиваться и измеряться нужно утром, получается?

А если вечером взвес, то будут неправильные цифры... кароч, не знаю, как делать это всё дело..

Привет, �рочка! Я тоже в этих же гоночках)) Расстанешься ты с этими кг)) Не волнуйся!

что-то у меня так тихо тут.. а мне апщацца хочется! Через полтора часа уезжаю на работу)

Что я делаю для постройнения:

- придерживаюсь корридора калорий

- стараюсь не есть за 3-4 часа до сна

- не ем майонез

- стараюсь питаться раздельно

- углеводы стараюсь съедать до 16:00

- завтракаю

- степпер 15-20 мин в день

Что я не делаю (а должна делать) для постройнения

- разгрузы (ну не могу я!!)

- мало двигаюсь (машина)

- кремчики (ну очень редко)

- не выпиваю 8 ст воды

- не высыпаюсь (ну оч редко)

что СЏ делаю (Р° РЅРµ должна делать) 

- ем достаточно быстро

- ем перед телевизором/компьютером

- не взвешиваю продукты (на глаз)

- часто питаюсь вне дома

Вывод: Думаю, пока всё нормально. Делать всё идеально тоже нельзя, это приведёт к срыву. В целом собой довольна и иду к своей цели!

С сегодняшнего дня я в гоночках на 2 мес!

Девчонки, я всё же насчёт мужа не перестаю думать...

Вобщем я решила, что стоит ещё раз попробовать. Но постепенно и с умом. Меня никак не отпускает, хотя вокруг мужики есть. Нужно попробовать чтобы окончательно осознать. Если не получится - тогда эта дверь закроется раз и навсегда. А так как сейчас я жить не могу! Я ведь тоже была неидеальная - просто наверное мы слишком рано встретились - мне было 18, ему 19. Я просто не нагулялась, была не готова к таким отношениям. Мы практически сразу начали жить вместе - у нас не было периода "встречаний". А мне хотелось чтобы мне дарили цветы, водили в кафешки-киношки.. Ну так за эти полгода я этого "наелась" сполна. � мне это не нужно. Ни с одним из этих мужиков я не хочу строить отношений.

Да, мой муж - не идеал. Но и он сказал, что за эти полгода многое понял. Стал самостоятельный, сменил работу.

Вобщем, лучше сделать и потом жалеть, чем жалеть о несделанном.

Я ему позвонила сегодня. Мы очень хорошо поговорили. Я сказала, может всё-таки попробуем. � он ответил, что я очень этого хочу, и я тебе уже говорил об этом.

Я хочу чтобы мы сходились постепенно - я не хочу сейчас жить с ним. Дальше будет видно. В среду мы идём в театр...

Ну что, дура я набитая, да?