Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
сбросить вес по Диете " моего дяди"

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно, что нельзя красную рыбу... Этот жир ведь не вреден для организма, и не откладывается про запас. Зато снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний!

Нет ничего более увлекательного чем ВОЛЯ, побеждающая непокорное ТЕЛО

(Не ставлю цель похудеть, просто меняюсь радикально!)

ссылка

Послать личное сообщение

Ой. А мы-то сколько видели! И сами наощущались. Думаешь, тут нет никого, кто не попробовал бы посидеть на белковой диете (мясо, рыба, творог и немного овощей - ну хотя бы кремлевка)? Да не меньше 50%. У большинства организм, к счастью, "свалился" с диеты самостоятельно. У самых ответственных, которые с диеты не срывались, теперь проблемы с углеводным обменом - даже яблоки в жир откладываются.

Спасибо, мы народ диетами пуганный, и диет многие перепробовали больше, чем ты знаешь =) И наш выбор - здоровое полноценное питание, а не издевательства над организмом.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Явилась очедная "я ваша тётя" smile

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Послать личное сообщение

Говоря окровенно я тоже кучу диет перепробывола многое что вы говорите правда, но если бы я не видела результат я говорила бы как вы. Дядя уже более  х лет сохроняет свою форму. Конечно он не обжирается сладостями и старается следить за собой, но все же ест что хочет. Главное изменился образ жизни и он больше не заложник своей тарелки. По мойму это главное.... Да, на ней тяжело....но без усилий никогда и ничего не добьешься. Здесь действительно написаны полезные продукты: таже рыба. Да и про набор веса - это чушь. Я то это видела....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... Куда бедному крестьянину "бечь"? Высокоуглеводные диеты вызывают инсулиновые всплески - привет поджелудочной железе. Низкоуглеводные приводят к кетозу. Привет печени. Споры о вреде или пользе низкоуглеводных диет не утихают. До сих пор нет единого мнения на этот счет. И Аткинс свою низкоуглеводку корректировал со временем. И появляются все время  разные модификации низкоуглеводок . Вот как ваша, например. Но, но, но...

Я за здоровое сбалансированное питание. К этому убеждению я пришла после ряда экспериментов над своим организмом.  Кремлевку пользовала-начала бросаться на людей. Вес падает быстро. Мозг звереет. Низкокалорийку тоже проходили.На кофе и жалких крохах пищи был рекордный сброс веса-30 кг в кратчайшие сроки. Угадайте, почему я сейчас здесь? А дяде респект. Давно сбросил? Сбросить-то дело пустяковое. Сохранить здоровье и удержать результат-вот где высший пилотаж. В любом случае, подобные диеты надо пользовать только под наблюдением врача-диетолога. Ключевое слово здесь - здоровье.

Тина. 159 см.51год. Жила в разных весовых категориях от 51 до 86 кг. Сейчас 76,2. Не спеша и с удовольствием иду к 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну зачем губить себя? 146 кг не за полгода наето, так и сбрасывать надо постепенно. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже так думаю. что за чушь? не ешь то, не ешь это... потом организм срывается и набирает еще больше.  Как вы не понимаете что похудеть можно кушая ВСЕ но ограниченно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметила такую вещь, что диеты всякие выкладывают и предлагают новички, те, кто здесь задержался теперь о диетах плохого мнения.

Девочки, милые, погуляйте по сайту, почитайте истории успеха. Диеты - это зло, это плохое самочувствие и плохое настроение. ЗОЖ и только он правильно и верно! Надеюсь, что вы хоть чуточку послушайте мой совет. И удачи!

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жесть а не диета, девочки. Не издевайтесь над собой. Классическая низкоуглеводная диета. 

Организм сходит с ума, но через некоторое время все таки приучается кормить мозг жиром. Если занимаетесь умственной работой, или учитесь - противопоказана полностью. Крыша едет к концу первой недели просто катострофически. Потом правда ниче, выравнивается... 

После выхода с диеты некоторое время организм не знает что делать с углеводами, которые вдруг стали поступать. А потом срывается с цепи и запасает каждый грамм всего что приходит. Короче обратный набор веса (и хорошо, если не с довеском) гарантирован. 

Хотите посадить себе обменку - пробуйте. Я смотрю, вы обе недавно тут. Может питаться по Диону некоторое время и посмотреть на результат? 

Юля, 25 лет, рост 177, вес 71
Цель - 57. Я смогу.

/community/post.php?post_id=2715419

ссылка

Послать личное сообщение

Я с тобой.Рыбу обожаю! Что надо для регестрации,пиши

Я Светлана,мне 42года,
26.10.10г - 118.5кг
01.01.11г - 105 кг
цель- 68кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вроде ничего. Можно попробовать. Действительно похожа на кремлевскую диету.

Начало март 2015 г.- вес 75
конечная цель - 65 кг

ссылка

Послать личное сообщение

вообщем там таблица неполучилась.если все делать по правилам то со 146 кг (это вес реального человека) за 6 месяцев можно сбросить до 78 (и это не предел:)))))))))))))))))

так что кто со мной?

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет!!!кто хочет скинуть от10 кг и выше. присоединяйтесь. Мой дядя привез очень интересную диету. На ней сидели уже 4 из моей семьи (ну дальних родственников и сослуживцев я не буду считать). Действует на 100%, правда и сила воли нужна.Там несколько периодов: 1) с низким уровнем холлестирина, 2) стабилизация 3) выход с диеты (вообщем ему дал эту диету какой то иностранный диетолог). Напишу пока первую стадию:

ДИЕТА

 

Режим первого  уровня                               С низким содержанием холестерина

 

 

1.      Говядина, Индейка, Куры и Цыпленок  - употреблять обычное количество.

 

2.      Рыба - в изобилии, даже в консервированном виде. Запекать в  духовке. Варить уху. Повысить употребление рыбы. Есть сардины.

 

3.      Куры и Цыпленок: Без кожи, не жарить, не обваливать в муке. Варить или запекать в  духовке (  в  рукаве) . Предпочтение  индюшатине (самое  диетическое  мясо) .

 

4.      Говядина : Паровая, приготовленная  на  решетке, печеная , тушеная, вареная   ( не жареная ). По- возможности, без  жира ( филе).

 

5.      Свинина : один раз в неделю, без  жира  -обычное количество.

 

 

                                               Запрещается  и ограничивается

 

Нельзя картофель!!!!!!!!

 

1.      Хлебобулочные изделия любые – исключить из употребления, вместо них употреблять хлебцы (рисовые, пшенично – овсяные, ржаные).

 

2.      Любые сладости – запрещены (конфеты, шоколад, зефир, халва, мороженое и др.),. В качестве сладкого использовать  сахарин.

 

3.      Фрукты – запрещены.

 

4.      Вино- водочные, пиво и сладкие напитки -  запрещены.

 

5.      Запрещается -  рыба   красная (лосось, семга), любая  жареная рыба и консервы в томатном соусе.

 

6.      Яйца: 1 штука 2-3 раза в день. Не жарить. Можно употреблять  до 4 яичных белка в день.

 

7.      Сосиски , сардельки, колбаса любая - запрещается.

 

8.      Зелень. 1 тарелка 2 раза в день: 

Салат, огурцы, редька, лук, капуста свежая  и  квашеная, чеснок, спаржа, сельдерей, редиска, перец, укроп, петрушка, помидоры ( * ).

Примечание : (*)- только 2-3 раза в неделю.

 

9.      Приправы: Соль, перец, винный уксус ( в салат ), сухие специи.

 

10.  В качестве ослатителя: сахарин.

 

11.  Пол-лимона в день, при необходимости .

 

12.  Маргарин -  0 %  холестерина .

 

13.  Масло сливочное : как обычно.

 

14.  Майонез : запрещается.

 

15.  Сыр адыгейский   или творожный:- 2 нарезанных толстых  ломтя в день .                                                                                 

16.  Запрещается: Сыр типа Гауда, плавленные и пармезан.

 

17.  Молоко    -   5-6 чайных ложек в день в кофе или чай. Можно нежирный кефир иногда

 

18.  Напитки: Вода (много), мин. вода, кофе или чай, травяные настои.

 

19.  Примечание: Можно употреблять куриный или говяжий бульоны  (с яичным белком ).

 

20.  Десерт:  диетические желе.

 

                                               ОСОБЫЕ  УКАЗАНИЯ  

 

1.      Каждый день контролировать свой вес.

 

2.      Взвешиваться в одно и тоже время (до  еды).

 

3.      Есть до 18 часов, потом только чай или вода + хлебцы.

 

4.      Рекомендуется русская баня или финская сауна - еженедельно. Минимум 5-6 приемов парилки до  10-15 минут при температуре до 90-100 градусов Цельсия. Разовое обезвоживание организма до 1.5-2 кг за сеанс.

 

5.      Спорт и физическая нагрузка – без ограничений, по максимальной возможности.

                                                                                                                      ПРИЛОЖЕНИЕ

 

 

 

начальный

снижение веса

время

вес после

 

Результаты по данному режиму  диеты

вес

ежемесячное

режима

режима диеты

 

 

кг

кг

месяцев

кг

1

максимальный результат

146

12

6

78

2

очень хороший

112

12

3

81

3

средний

100

 4 - 6

3

85

4

минимальный

100

2,5

4

90

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика