Девочки, а можно и я с вами. у меня сейчас 64, цель 59 к весне. Возьмете к себе))?
***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)
Приветик тоже стремлюсь к 60, ну хотя бы к 65. Стартую со 102 кг., уже 100 кг. Занимаюсь пять раз в неделю по 80 минут силовые плюс аэробика, соблюдаю диету.
Начинаю худеть со 102 кг. стремлюсь к 62-65 кг.
07.12 - 100 кг. УРА минус 2 кг, процесс пошел
27.12 - 98 кг.
27.01.2011 - 94,4 кг.
27.02 - 92.7 кг.
27.03 - 89,9 кг.
27.04 - 88,5 кг. что то застыла я
Марина 28 лет, мама двух детишек
О! Я тоже сейчас к нему иду хочу к Новому году сбросить 6 кг.
План: Ежедневная утренняя зарядка по 30 мин, душ с антицеллюлитными средствами, соблюдать коридор каллорий , каждый день упражнения чередовать, силовая, аэробная, пилатес, по 60 мин.
No_astra
Diet-Баллов: 8054
Сообщений: 312
Город: Москва 12.11.2010 19:17
Приветик всем! Я здесь не совсем новенькая,просто когда-то забросила все. Была 103 кг. сейчас 98 кг,хочу дойти до 60 кг. Буду рада любому общению т.к в компании легче
