Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
К Новому Году Новая Я! ^_^

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это не из-за бабушки, я сама виновата..

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, не переживай, бабушки они все такие. 

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уехала к бабушке, потом все дела, дела, можно сказать, ушла в пищезапой..ела немного, но что хотела..и стоит как всегда мне чуть расслабиться-здрасьте, 71,8 кг..пипец просто, плакать хочется...

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, очередяки - это просто пи*   жо ужас какой-то) У нас вообще-то 2 столовки, в каждой буфет с разной снедью и приготовленое что-то отдельно, а кроме этого ещё Венские булочки и что-то типа того же, так что народ на 4 точки расходится, а если б все в одну очередь становились - аут)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, девочки. Вот учу вас как надо питаться, а сама в универе никогда не ела в столовке по той же причине - огромедные очереди. Мы всегда ели самсу, и такой вкусной она нам казалась! Или же хот-дог, мини-пиццу. Редко я что с собой брала, ну максимум какой-нибудь фруктик.

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за 15 мин например мясо с гарниром или суп, там пока очередь отстоишь, максимум салат успеешь съесть и то они не всегда вкусные...))

ооооой, да, у нас на большоу перемене - толпы народа) Но нам как-то везет - перед этой переменой пары каждый день в общежитии - оно соединено с универом переходом, а столовая прямо возле перехода. И если нас отпускают хоть на пару минут раньше, то мы успеваем в столовку попасть самыми первыми) Ну, я уж не говорю о рвении к учебе на 5 курсе) Так что иногда лекции проходят всё в той же столовке))

что покупать правильное вне дома, я еще не научилась

да, я тоже. Вот в универе безопасно, потому что всё же там более домашнее готовят, но когда мы куда-то с девочками заходим после универа поесть, то не мне же одной решать, куда идти - так что периодами у меня сэндвичи тоже на обед)

пошла грабить банк)

сообщник не нужен? Я насмотрелась ооочень много шпионских фильмов обучающих материалов! Так что перед тобой помешанный опытный кандидат)))

до свидания, весы, привет, вкусняшки

хорошо отдохнуть! И пусть все сьеденные каллории перейдут в сиськи спорт))))

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поехали к бабушке)

до свидания, весы, привет, вкусняшки smile

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже хорошая столовая стала в этом году, просто не успеваю кушать я за 15 мин например мясо с гарниром или суп, там пока очередь отстоишь, максимум салат успеешь съесть и то они не всегда вкусные...))

Ем маловато, да...но просто дома почти ничего нет, а что покупать правильное вне дома, я еще не научиласьsmile

насчет сумки, у меня еще зимние сапоги из черной замши с белой окантовкой сверху меховой и узором сбоку, кайфно будет смотреться, я думаю...пошла грабить банк)

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сумочка классная и правда! Так и представляется снег, когда смотрю на неё))

Я поддерживаю Иру в одном из её постов - мне кажется, ты мало ешь, хотя, прекрасно понимаю, что сложно в универе нормально питаться - мне очень повезло, что у нас столовка нормальная, а то не представляю, как была бы)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Безумно хочу эту сумку, увидела вчера в Accessorize, а денег ноль..

к ней есть такие же шапка, шарф, и перчатки, только они на гетры больше похожи, не знаю, как их одевать, да и у меня и так есть замечательные))) а вот шапки и шарфа нет( и зимней куртки(

День вчера прошел хорошо, только ЖУТКО устала, с 7.00 до 20.30 была на ногах, да еще все болело после бодифлекса)

Вес, как и вчера, 70.2 :)

менюшка вчера была не очень хорошая, но так получилось))

тост без всего этого был,только с ветчиной и сыром, в солянке не было сосисок)

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) Как там сегодня прошел твой день?)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

иэх, у меня у самой сейчас кризис финансовый - уже месяца 4 только на курице сиж (в смысле на мясо денег нет). Так что прекрасно тебя понимаю.  Только вот денежки, которые на марс потратила, лучше бы на творожок потратила - он очень полезный!

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, к сожалению, ты права...но просто не всегда есть время перекусить нормально, вот сегодня "пришлось" съесть марс, чтобы желудок сам себя не съел)) с собой у меня места нет носить)

фрукты и так были, а сухофрукты-это да, надо бы кураги купить и перекусывать ей...

у меня просто родители почти не покупают последнее время еды, а у меня денег оочень мало..вот и приходится есть всякие пельмэны, макароны, вредности.. хотя, может это просто отговорка)

не знаю вообщем, чего есть)

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот марс отсюда бы убрать, а вместо него каких-нибудь фруктов или суходруктов добавить и нормалек. Только мне кажется, что ты мало кушаешь - у тебя много калорий уходит на всякие вредности.

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

менюшка сегодня...как-то ккал многовато с углеводами

хочу есть.. в холодильнике, как всегда, пусто..так и гастрит нетрудно заработать..

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД закончились еще во вторник)

ааааа) Ну, тогда пора приходить в норму)))

не думать, что это уже 1700 ккал, а не 1550)

да уж, это точно - надоедает иногда хуже некуда, но нужно думать, о результате)) Хотя бы пытаться)

Обидно..я ж не только фигурой не вышла, так еще и лицом, грудью, чем-нибудь еще...

У нас передача есть называется Голая красота, или что-то типа того, так основная суть в том, что люди себя оооочень неправильно оценивают, занижая свои достоинства) Ты это прекрасщай, а? Себя надо любить) Мне самой с этим сложновато, но надо стараться)

Только что вернулась с бодифлекса)

молодец какая! А у меня что-то всю неделю йога в пролете - инструктор болеет(((

Не успеваю отдыхать...все время что-то надо делать, писать, учить...даже выходных у меня не будет..

феее((( у меня какой-то семестр сумасшедший тоже( 5 курс, а предметов куча ну таких ненужных, а, главное, не по специальности, что диву дивуешься. И преподы по ним - жуть((

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД закончились еще во вторник)

Все это конечно да...но мне иногда хочется просто покушать, а не взвешивать, записывать и т.д., не думать, что это уже 1700 ккал, а не 1550)) не знаю..может, это я с непривычки)

Сегодня видела несколько девушек-таких красавиц, аж завидно стало) Обидно..я ж не только фигурой не вышла, так еще и лицом, грудью, чем-нибудь еще...Вот сколько не переубеждай меня, не могу я себя полюбить...(

Только что вернулась с бодифлекса) Сегодня как-то тяжелее шло..но все равно ушла довольная))

Не успеваю отдыхать...все время что-то надо делать, писать, учить...даже выходных у меня не будет..

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никак-туда-обратно-туда-обратно, хотя, как видишь, веду я себя более или менее примерно)

Ничего страшного, всё ещё впереди) Вот КД закончатся - будешь над собой работать!))

надо просто научиться выбирать продукты и контролировать порции...

Мне кажется, что планировщик позволяет понять, что не так в системе твоего питания) ВОт мне достаточно было забрать дневной шоколад, и сразу корридор стал аккуратненьким, шо вообще)) Но всё же он полезен, вот, например, мне кажется, что я в принципе ем точно также, как и до строгих подсчетов - только вот шоколад убрала, и худею, но из-за тех 200-300 ккал. разницы с шоколадом я бы всё равно должна была худеть. То есть выходит, до планировщика я ела больше - порции сами были больше. Теперь же от весов кухонных стараюсь не отлипать)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я худела года два назад, по этой же системе, было тоже 70 кг и я очень быстро похудела на 8 кг, месяца за два...а ща никак-туда-обратно-туда-обратно, хотя, как видишь, веду я себя более или менее примерно)

Все таки все эти подсчеты отягащают жизнь...надо просто научиться выбирать продукты и контролировать порции...

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати сочничек маленький я не посчитала, не смогла найти, ну да бог с ним, ведь так?)

Оооой, не переживай, я тоже иногда могу что-то не всчитать - либо нима, либо просто забуду)) Вот поэтому и не ставлю коридор выше, хотя многие говорят - так у меня есть место для вредности, а поставлю выше коридор, так все равно ж натура такаяя, что буду ся баловать)

и как у тебя сейчас с весом?)

Ню, пока каждый день по 100-200 грамм уходит, тьфу-тьфу-тьфу))) О у меня вес намного больше, чем у тебя - так что уходить пока будет быстренько, а потом уже не) Ну, в общем, в сб. у меня контрольное взвешивание)

как же противно вставать к первой паре,когда такая мягкая теплая кроватка, а за окном можно сказать ночь, да еще и ливень....

оооой, сестра! Как я тебя понимаю(( а мне хоть и на 2 пару, но пришлось вставать раньше, чтобы помыть и высушить голову - вчера нельзя было душ принимать после обертований(( Такова судьба бедного студента) Но, слава БОгу, ещё несчастных 2 денечка)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как же противно вставать к первой паре,когда такая мягкая теплая кроватка, а за окном можно сказать ночь, да еще и ливень....

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не все сразу! А так постепенно, потихоньку. полегоньку и откажешься. глвное особо себя за них не кори.

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anhelo, баллы также, как и у вас...Нормально было бы, если бы хотя бы дней за 4-5...

КД закончились, так что теперь не скинешь на них XD

кстати сочничек маленький я не посчитала, не смогла найти, ну да бог с ним, ведь так?)

и как у тебя сейчас с весом?)

Iris, привет!)

даа, надеемся, только и остается))

меню-вкусняшка, но никак не могу я от вредностей отказаться )))

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько из 100 нужно набрать для положительной оценки? У нас тройка с 60 начинается, 4 - 75. Но выносить 40 баллов на контрольную - это писец, чес слово(( у нас обычно 20, но 2 контрольных

Ну, пусть в меню всякие вредности, но зато в пределах разумного коридора. Жиров, канешн многовато, но я тоже этим грешу вечно) В общем, не заморачивайся) При КД организм в день сжигает на 200 ккал больше, чем обычно, так что считай, что ты вообще на 1161 наела)

А я на весы тоже забить не могу)) у меня отчетное взвешивание по-выходным - я тогда высыпаюсь и часиков в 9-10 вес меньше, чем в 7 - в основном потому что вода успевает перегон пройти) Но всё равно каждый день стаю на весы, чтоб не дай Бог что)

я думаю они там к мясу сала примешали.

ааа, вполне вероятно((

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я тут вернулась.  Даже считать не буду что там у меня в коридоре находится.

Оксана, будем надеяться, что у тебя результаты  будут намного лучше, чем ты ожидаешь. 

И сегодня шнее меню у тебя очень вкусненькое. ням-ням.

А на счет фарша, Ириш, я думаю они там к мясу сала примешали. 

 

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня меню далеко не самое лучшее..но как получилось(((

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Списала, но ужасный бред вышел. а контрольная на 40 баллов будет из 100...вообщем: привет, пересдача...дай бог 20 наберу)

ну вообще очень обидно, что сказали за полтора дня(

на весы не могу забить, хочется уже поскорее увидеть хотя бы 69)))

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты бы до конца КД вообще на весы забила - сплошное растройство((

Как там прошла контрольная? надеюсь, все ок? Списала?)))

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за пожелание, но, боюсь, настроение сегодня омрачится внезапной итоговой аттестацией по истории государственных учреждений) нас предупредили в понедельник, лично я не успела подготовиться, не знаю, как быть((
Еще я сегодня забыла встать на весы на пустой желудок...после чуточки кашки 71-это меня не очень радует) эх)
Всем хорошего дня!
Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правда я еще очень люблю туда сырку и кетчупа бахнуть)))

Да, тогда это уже становится блюдом чуточку повреднее)))) Но, как мнекажется, раз в неделю можно) на выходные на поздний завтрак))

А мотивашечка ещё элемент издевательства содержит - хочу туууда! На мореее!!!)))))))))

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я тоже очень удивилась, что на две котлетки так вышло, но проверять мне лень)))

да, макароны (цельнозерновые или из твердых сортов пшеницы, как слышала я)) в меру-невредно (правда я еще очень люблю туда сырку и кетчупа бахнуть)))..

тогда вот нам мотивашка ^^

Всем спокойной ночи)

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооох, ладно, красотки)) Пойду я баиньки)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ха))) великое изречение))

Но, как мне кажется, если маароны цельнозеорновые, то по ЗОЖу их нормально, только меру знать)))

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно, честно говоря. Планировщик Диона дает на свинной фарш (который, я думаю, более вредный и калорийный, чем смешаный) такое количество на сто грам: ккал - 263, б-16,9, ж - 21,2. Каких же они в магазине свиней брали?))

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, я взяла 147 гр. сырого фарша и слепила из них 2 котлетки. И поставила в пароварку готовиться. Потом я спросила в темке про подсчет кк как правильно посчитать, на что мне ответили - что просто берешь и считаешь кк сырого продукта. Я когда фарш покупала (он свино-говяжий), то переписала калорийность, ну и потом вычислила. Получилась такая жуть. 

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к сожалению, это был просто сок)))

Ну и пусть просто))) Зато порция фитаминчиков))) Так держать и всё будет отлично!)

кушать нормально не получится. так что опять зажор.

оох, как я тебя понимаю, вот когда я дома, то у меня просто идеальные дни ЗОЖа, но стоит поесть хоть раз в день где-то за пределами - приходится вечером задумываться, что можно, а точ нет)

двух маленьких котлетках аж 860 кк, 27б и  59ж!!!!!!

ого-го! А как ты считала их? или они просто тяжелые выходят по весу?

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, у меня как-то последнее время часто день зажора наступает. Вот завтра  в москву на весь день поеду (из дома аж в 5-40 выехать надо будет), соотетственно. кушать нормально не получится. так что опять зажор.

Оксан, это я решила себе сделать нежирные паровые котлетки. Купила фаршу. слепила котлетки сделала и. а оказалось они такие!!!!! в двух маленьких котлетках аж 860 кк, 27б и  59ж!!!!!!!  я сама в шоке была.

А ты просто молодчинка! на тебя равняться надо.

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anhelo, к сожалению, это был просто сок)))

фрэша тоже очень хочется)) спасибки за похвалу ^_^

я сегодня собой очень горжусь


Iris, огого ты))) так много всего было? или что-то аццке каллорийное?) я вчера тоже с жирами ужасно переборщила, но все равно был отвес, так что может все обойдется ))))))

Оксана,18 лет,рост 163
71,5-70,2-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, а ты считай сегодняшний день загрузом)) полезно иногда себя баловать)

Ира, рост 167, вес - 102
1 цель - 90
2 цель - 80
3 цель - 70
финал - 60
мой дневник /community/post.php?topic_id=28406
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст.(Ратмир Тумановский)
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика