ох это точно)) мы ведь сможем и лучше!)

Рђ СЏ уже перестала стремиться Рє чужим фигурам - достать РЅРµ достану, Р° нервы себе потреплю. Буду лепить РёР·  того, что есть...

мне бы весь жир с ножек да в груди!))) и была бы я как Дженифер Лопес) с круглой попой, стройными ногами и красивой грудью) счастье ^_^

РЈ меня Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё РІ выпускных классах такие были... Родила,  РєСѓРґР° РІСЃРµ делось-РЅРµ понятно... Так что РєРѕРїРёРј)))

говорят после рождения ребёнка грудь раздувается)) так что будем верить в лучшее) и копить на операцию по увеличению груди если не поможет ребёнок

Привет Маша!

Я тоже раньше гордилась своей попой, что она у меня не плоская, а сейчас нет боьшая и целюлитная, но это попровимо! Если есть цель то надо её добиваться!

Привет, Маша))

Действительно, название дневничка - супер!

А ты красавица)) Ни за что бы по твоим фоткам не сказала, что в тебе 85))

А я вот боюсь, что грудь сдуется(( Там и так не особо много, а если она еще похудеет, буду плоская((

Да, девочки, РіСЂСѓРґСЊ - это особая тема. РЈ меня всегда была троечка, похудела Рё РІРѕС‚ уже РґРІРѕР№РєР°, РґР° Рё та чуть ли РЅРµ РЅР° половину единица  РҐРѕС‚СЏ раньше СЏ мечтала, чтобы РіСЂСѓРґСЊ стала поменьше, очень РЅРµ любила большую...

Кстати, насчёт груди... Я всегда мечтала о 4 размере (а у мя 3), потолстела (не специально, так получилось), и грудь выросла как раз до моего любимого размера Правда выросла не только грудь... Теперь вот походила, есть что вспомнить и ладно, иду обратно к 3ему

чем то приходится жертвовать)))

Leyka,

Не "сдуется" твоя попочка Худей - не боясь!

а мне кажется что я там на лошадку похожа)) но всё равно спасибо) вы все такие милые!!! ^_^ приятно очень, что есть на свете безкорыстные добрые люди.

Симпатяга! Особенно на фотке с мальчиком удачно вышла! Успехов тебе

ох заходите почаще)) карайте меня за невыполнение моего плана))

Привет! Название дневника хорошее и еще последний пункт твоего плана мне очень нравится. Ты тыкая красивая, обязательно станешь стройной! Удачи!

я на самом деле свою попу очень люблю)) мне безумно нравится её форма))) я не хочу чтоб в следствии похудения она у меня сдулась и стала плоской =(( хочу такой же круглый попец)

Здесь не очень хорошо видно) но я в розовом и стою своим "любимым местом" в кадр))

ох)) ну у меня тож руки полноваты) но в принципе нормально смотрится) моему мужчине я нравлюсь и такой)) но я хочу поменьше)))

Привет, Маша! =) Мне тоже название дневничка понравилось очень, ты умничка! =) А у меня вот попы нет, весь лишний жир на животе скапливается и на боках =( Лучше бы на попе откладывался =))))

я хочу 57! Надеюсь получится... хотя иногда уже посещают мысли нехорошие, что не успею до НГ

Грушка- очень женственный тип,  повезло тебе! РЇ РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ песочные часы - тож хорошо, РќРћ СЂСѓРєРё толстые!!! РџСЂСЏРјРѕ РЅРµ знаю что делать, если меня фоткать РїРѕ РіСЂСѓРґСЊ, то как будто 100 кило РІРѕ РјРЅРµ

самое толстое у меня эт моя попа)) я груша по форме тела) но всё равно я его люблю)

Привет, Маша. Увидела название твоего дневничка, очень понравилось! Ты молодец, что так размышляешь, это для многих проблема, просто полюбить себя такой, какая есть.

А на фотографии не заметно никаких 80 кг, или у тебя просто лицо "не поправляется" )))

ох вообще хотелось бы преодолеть рубеж в 80 кг) пусть хоть даже 79,9) уже буду писаться от счастья)) а ты сколько?

Буду пристально следить за тобой! Ты тоже меня пинай, если буду лениться Ты до НГ на сколько планируешь похудеть?

Кошака, ох если ты меня будешь упрекать) я буду только рада)) мне как раз нужно это) а то все меня жалеют и говорят не волнуйся) а мне нужно чтоб сказали: а ну корова! быстро на велосипед!)) вот тогда мне будет обидно и я пойду)) ну это в суперлинивых случаях))

Отлично! Ты обязательно похудеешь!

теперь в конце дня я буду скидывать форму такую))) отмечать попала в коридор или нет)) ну и сделала что нибудь или нет))

Ккал -

БЖУ -

Не есть после 18:00 -

РѕР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ -

степпер 10 мин -

велосипед 10 мин -

другая физ. нагрузка(какая) -

массаж жирков)) -

внушение, что я похудею и буду красивой 10 мин -

Напиши себе план на каждый день и придерживайся его! В дневничке -ежедневный отчёт. Очень помогает, организует. К тому же у всех навиду, и когда у тебя уже неделю спотра нет, а гости в дневничке спрашивают, как там у тебя со спортом, ох как стыдно... и идёшь, делаешь

ох спасибо)) начинания были в сентябре) а вот ноябрь совсем не удался)) ну надеюсь исправлюсь)

Приветик!Ты главное всё записывай, что кушаешь, даже когда лень всё остальное, тогда будешь видеть в коридоре или нет, а если придерживаться коридора, то и ленивые дни не страшны - вес будет уходить.

Удачи в начинаниях, Симпатяга

Чего то я запустилась. атата мне. Но благо не набрала. так и толчусь на своих 84 кг. Ничего. Вчера снова начала писать в планировщик еду. � собираюсь оседлать тренажер!

Сегодня новый день) и небольшой отвесок мне!) Приятно) хоть и чуть чуть) смогу и больше)))

пока питаюсь в каридоре)) и катаюсь на велотренажере)) но через 2 недели откроется мой фитнес клуб) буду туда заглядывать)

вот и молодец-главное ПОЗ�Т�ВНЫЙ НАСТРОЙ))) А как худеть собираешься? Спорт,питание?

Спасибо большое!) Скоро буду красива и телом!)))

Привет,Удачи тебе!!!!!!Ты-красавица и все у тебя получится)))

Я много читала рассказов девочек, они такие все молодцы) Смелые, сильные женщины)) Тоже хочу быть сильной и смелой! Я всё смогу и я это знаю!

Сейчас мой вес 85 ровно. Прошлая неделя была ну особенно плохой, три дня не занималась физкультурой и кушала что не положено. =( и вот результат за прошлую неделю -0,5, а не 1, как планировала.

Но главное себя любить и любить окружающий мир) � тогда даже воздух поможет тебе похудеть)

В новый мир! В новую себя!)

Это я: