ОГО!  Это же отвесище, Р° РЅРµ отвесик! Поздравляю! РўС‹ - мега молодец!!!

Приветик, у меня сегодня отвесик 1 кг 100 грамм, в планах пойти сегодня на аэробику пресс-бедро или в тренажерку

Доброе утро,олик.Хорошкго дня тебе:)

Mariannchen, приветик, точно-точно подметила, щас так и сделаю =)

Привет, красотка! пора менять название дневничка ;) - пришла и к нам зима (по календарю и так ;)) Поздравляю!!!

ОТЧЕТ 01.12.2010

ВЕС - 69.1 РџР Р�ВЕС - 700 грамм

Р—РђР’РўР РђРљ

 Р”аниссимо 

ОБЕД  

Помидоры с майонезом, фрукты в желе

ПОЛДНР�Рљ                                                                       РЈР–Р�Рќ

Яблоко                                                   Котлеты 2шт

ПРОЦЕДУРЫ РљР РђРЎРћРўР« 

Антицеллюлитная сыворотка вечер       +

Касторовое масло для ресниц     +

Лак для роста ногтей    +

Сыворотка для РіСЂСѓРґРё    + 

Подтягивающая эмульсия для живота     + 

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  + 

Побег 4 сезон- 15-16 серия 

Ф�З.НАГРУЗКА

  РђСЌСЂРѕР±РёРєР°РџР»Р°РІР°РЅРёРµ 1час 15 РјРёРЅСѓС‚

Гантельки    10 РјРёРЅСѓС‚

ПЛАН НА ДЕКАБРЬ

Купить сапоги, куртку, джинсы, свитер,  СЃСѓРјРєСѓ, монитор, 

Сделать ген.уборку в комнате

Досмотреть Побег

Напечататать фотографии с Турции

Разобрать фотографии РЅР° компьютере Рё удалить весь хлам  

Заказать косметики ORIFLAME

Снять квартиру

Сделать Р�Рџ 

Уволиться СЃ работы 

Наростить волосы, ногти 

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА 

ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ З�МЫ!!!

Mariannchen, СЃ РњР§ РІСЃРµ хорошо, СЃРµР№С‡Р°СЃ планируем снять квартиру, подискиваем хорошый вариант, Р° остальное как Сѓ всех

Sasha300887,  СЃРёРґРµР»Р° сейчас РёС… писала Рё бац, нечего РЅРµ сохранилась

ААААААААААААААААА, сука, я еще больше зля сидела писала, писала, начала отправлять и нечего неотправилось, пустое сообщение, я такая злая

Рћ! РЎ возвращением! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ планов: надо составить подробный СЃРїРёСЃРѕРє Рё всегда держать РЅР° РІРёРґСѓ - это стимулирует. Рђ еще больший стимул - рассказать всем Рѕ СЃРІРѕРёС… планах - потом придется РёС… выполнять, чтобы РЅРµ выглядеть глупо Рё РЅРµ оправдываться  (СЏ имею РІРІРёРґСѓ значимые пункты плана)

Хорошие планы! дай бог им перерасти в то,что у тебя есть!)) а как там с м.ч. дела?

Планов РѕСЃРѕР±Рѕ РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ РЅРµ было, РІСЂРѕРґРµ фигня, Р° почти половину РЅРµ сделала 

Марианчик, ды особо и нечего не надумала еще, дак вот в планах появилось снять квартиру и занятся каким нибудь бизнесом, уволится с работы и найти постоянную хорошо оплачиваемую, стабильную работу

Привет, Олюнь!!!рада что ты снова в строю! я тоже сейчас оооочень много думаю о том, "как дальше жить" ;) Ты чего надумала?

 РћРўР§Р•Рў 30.11.2010

ВЕС - 68.4

Р—РђР’РўР РђРљ

Активиа творожная

ОБЕД 

Борщ, Рис с отварным мясом

ПЕРЕКУС

РљРёРІРё 2 шт, Даниссимо 

УЖ�Н

Гематоген

ПРОЦЕДУРЫ РљР РђРЎРћРўР« 

Антицеллюлитная сыворотка вечер       +

Касторовое масло для ресниц     +

Лак для роста ногтей    +

Сыворотка для РіСЂСѓРґРё    + 

Подтягивающая эмульсия для живота     + 

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  + 

Побег 4 сезон- 14 серия 

ПЛАН НА НОЯБРь

Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь

Сделать ген.уборку в комнате

Досмотреть Побег, дочитать книгу

67 РєРі Рє 1 декабря 

Переустановить Windows

Напечататать фотографии с Турции

Разобрать фотографии РЅР° компьютере Рё удалить весь хлам 

Отметить 13 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 1 РіРѕРґ СЃ ЛЮБР�МЫМ 

Попасть РЅР° футбол Р РѕСЃСЃРёСЏ-Бельгия  17 РЅРѕСЏР±СЂСЏ

Сходить в суши-ресторан

Приготовить суши дома

Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики  

Сходить Рє гинекологу 

Оформить банковскую карту Visa или Mastercard

Забрать полис Рё зарплату 

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА 

Приветик Девчат, я вернулась, не было меня из-за того что очень много думала, что же мне делать в следующем году и как бы быстрее перешагнуть этот неудачный во всех планах год

Ольчик, ты где потерялась?

Олляяя! ты где?

Может это поможет справиться с осенней хандрой?

Оль привет,я тебя не поддержу и не развеселю,сама последние дни хожу грущу:(((((((((

Привет, Олюня!

чего это ты грустишь? поздравляю с отвесиком, это раз! а два - поделись с нами тоской-печалью, вдруг полегчает сразу?постепенно -то уж точно полегчает! поможем!;)))

Привет,Оль..ты чего эт загрустила...рассказывай?Причина есть?

Спасибо! Все поняла! Оличка не грусти, улыбнись

Приветик Девчонки, какое-то Сѓ меня пасмурное настроение уже второй день, совсем ничего РЅРµ хочется 

ОТЧЕТ 20.11.2010

ВЕС - 68.4 ОТВЕС - 1РєРі

Р—РђР’РўР РђРљ

Салат помидор, яйцо, сыр, майонез

ОБЕД

Виноград

РЈР–Р�Рќ 

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  + 

Побег 4 сезон- 3 серия 

Ф�З.НАГРУЗКА

 РћР±СЂСѓС‡10 РјРёРЅСѓС‚ 

ПЛАН НА НОЯБРь

Купить сапоги, куртку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в бассейн на декабрь

Сделать ген.уборку в комнате

Досмотреть Побег

67 РєРі Рє 1 декабря 

Напечататать фотографии с Турции

Разобрать фотографии РЅР° компьютере Рё удалить весь хлам 

Заказать косметики ORIFLAME

Сходить Рє гинекологу 

Оформить банковскую карту Visa или Mastercard

Забрать полис Рё зарплату 

Р›Р�РќР•Р�ЧКА 

Привет, хозяйке дневничка! Оля ты можешь рассказать, как ты делаешь фотки маленькими заранее благодарна

Вот так-то лучше! Выходные проведи с пользой и 1 декабря 67 кг будут твои!

 РћРўР§Р•Рў 19.11.2010

ВЕС - 69.4 ОТВЕС - 600РіСЂ

Р—РђР’РўР РђРљ

Чудо творожок

 РћР‘ЕД 

Щи, Рис с отварным языком

ПЕРЕКУС

Виноград 

УЖ�Н

Кальмар отварной и яблоко

Ф�З.НАГРУЗКА

 РђСЌСЂРѕР±РёРєР°РђРєРІР° 45 РјРёРЅСѓС‚

 РћР±СЂСѓС‡10 РјРёРЅСѓС‚ 

ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ

Антицеллюлитная сыворотка утро      +

Антицеллюлитная сыворотка вечер       +

Касторовое масло для ресниц     +

Лак для роста ногтей    +

Сыворотка для РіСЂСѓРґРё    + 

Подтягивающая эмульсия для живота     + 

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  + 

Побег 4 сезон- 2 серия 

ПЛАН НА НОЯБРь

Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь

Сделать ген.уборку в комнате

Досмотреть Побег, дочитать книгу

67 РєРі Рє 1 декабря 

Переустановить Windows

Напечататать фотографии с Турции

Разобрать фотографии РЅР° компьютере Рё удалить весь хлам 

Отметить 13 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 1 РіРѕРґ СЃ ЛЮБР�МЫМ 

Попасть РЅР° футбол Р РѕСЃСЃРёСЏ-Бельгия  17 РЅРѕСЏР±СЂСЏ

Сходить в суши-ресторан

Приготовить суши дома

Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики  

Сходить Рє гинекологу 

Оформить банковскую карту Visa или Mastercard

Забрать полис Рё зарплату 

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА 

Привет, Олюнь!

думаю, прибавка в весе и солёненькое рука об руку идут! ты давай,это, завязывай! держи марку, красотка!;)

Привет! Зашла мотивироваться, а ты...Не порядок! Что это тебя на солененькое потянуло, а? Ну-ка, исправляемся.

ОТЧЕТ 18.11.2010

ВЕС - 70 РџР Р�ВЕС - 1РєРі 400РіСЂ

Р—РђР’РўР РђРљ

Яйцо 1шт и сыр голландский 60 грамм

 РћР‘ЕД 

Слабосоленая семга с хлебом 400 грамм

УЖ�Н

Яйцо и Десерт Лежуа

Ф�З.НАГРУЗКА

 РђСЌСЂРѕР±РёРєР°РљР°СЂРґРёРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚

Гантельки    10 РјРёРЅСѓС‚

РћР±СЂСѓС‡10 РјРёРЅСѓС‚ 

ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ

Антицеллюлитная сыворотка утро      +

Антицеллюлитная сыворотка вечер       +

Касторовое масло для ресниц     +

Лак для роста ногтей    +

Сыворотка для РіСЂСѓРґРё    +

Дерматологический шампунь         +

Очищающий гель для лица           +

РўРѕРЅРёРє для лица             +

Крем для РЅРѕРі      +

Подтягивающая эмульсия для живота     + 

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  +

Витаминки- Кальций Д3-Никомед

Побег 4 сезон- 1-СЏ серия 

ПЛАН НА НОЯБРь

Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь

Сделать ген.уборку в комнате

Досмотреть Побег, дочитать книгу

67 РєРі Рє 1 декабря 

Переустановить Windows

Напечататать фотографии с Турции

Разобрать фотографии РЅР° компьютере Рё удалить весь хлам 

Отметить 13 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 1 РіРѕРґ СЃ ЛЮБР�МЫМ 

Попасть РЅР° футбол Р РѕСЃСЃРёСЏ-Бельгия  17 РЅРѕСЏР±СЂСЏ

Сходить в суши-ресторан

Приготовить суши дома

Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики  

Сходить Рє гинекологу 

Оформить банковскую карту Visa или Mastercard 

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА 

beauty_queen, Mariannchen желательно Р±С‹, только СЏ сегодня 200 грамм еще семгочки навернула, люблю СЏ очень рыбку соленую 

Привет, Олюня!

как вы после футбола, благополучно добрались? мне кажется. в центре столпотворение должно было быть...?

насчёт привеса - тут явно вода...попей чайку зелёного - он мочегонный помимо прочих плюсов...завтра этих 1400 и не увидишь уже)

сегодня привес 1400

Оленька, не переживай, это вода, завтра "отвесишь"))

kykl@, вчера от волнения захомячила большой пакет семечек, а потом на ночь наелась селедки с хлебом, банан и хурму, ужас просто, сегодня привес 1400

Сейчас снова купила себе 400 грамм соленой семги, так......а когда у меня месячные?

Ну как дела Оль?вчера на футболе не баловалась вкусняшками всякими?

Эх, проиграли 0-2, но все таки зато сколько эмоций

Давай, Оля, поболей там...мы с м.ч. по телеку зырим)))))))))

Не пошли сегодня, решили завтра, а то на футбол не успеваю я

2 часа РґРѕ футбольчика...