|
 |
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
2.12.2010 13:23
|
ОГО! Это же отвесище, а не отвесик! Поздравляю! Ты - мега молодец!!!
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
2.12.2010 10:07
|
Приветик, у меня сегодня отвесик 1 кг 100 грамм, в планах пойти сегодня на аэробику пресс-бедро или в тренажерку
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
2.12.2010 10:07
|
Доброе утро,олик.Хорошкго дня тебе:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
2.12.2010 10:05
|
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
1.12.2010 22:07
|
Mariannchen, приветик, точно-точно подметила, щас так и сделаю =)
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
1.12.2010 17:49
|
Привет, красотка! пора менять название дневничка ;) - пришла и к нам зима (по календарю и так ;)) Поздравляю!!! 
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
1.12.2010 17:30
|
ОТЧЕТ 01.12.2010
ВЕС - 69.1 ПРИВЕС - 700 грамм
ЗАВТРАК
Даниссимо

ОБЕД
Помидоры с майонезом, фрукты в желе

ПОЛДНИК УЖИН
Яблоко Котлеты 2шт
 
ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ
Антицеллюлитная сыворотка вечер +
Касторовое масло для ресниц +
Лак для роста ногтей +
Сыворотка для груди +
Подтягивающая эмульсия для живота +
ЛЮБИМЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вода 2 литра- +
Побег 4 сезон- 15-16 серия
ФИЗ.НАГРУЗКА
Аэробика Плавание 1час 15 минут
Гантельки 10 минут
ПЛАН НА ДЕКАБРЬ
Купить сапоги, куртку, джинсы, свитер, сумку, монитор,
Сделать ген.уборку в комнате
Досмотреть Побег
Напечататать фотографии с Турции
Разобрать фотографии на компьютере и удалить весь хлам
Заказать косметики ORIFLAME
Снять квартиру
Сделать ИП
Уволиться с работы
Наростить волосы, ногти
МОТИВАШКА
ЛИНЕЙКА

Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
1.12.2010 9:24
|
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ!!!

Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
1.12.2010 9:22
|
Mariannchen, с МЧ все хорошо, сейчас планируем снять квартиру, подискиваем хорошый вариант, а остальное как у всех
Sasha300887, сидела сейчас их писала и бац, нечего не сохранилась
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
1.12.2010 9:02
|
ААААААААААААААААА, сука, я еще больше зля сидела писала, писала, начала отправлять и нечего неотправилось, пустое сообщение, я такая злая
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
30.11.2010 21:52
|
О! С возвращением! По поводу планов: надо составить подробный список и всегда держать на виду - это стимулирует. А еще больший стимул - рассказать всем о своих планах - потом придется их выполнять, чтобы не выглядеть глупо и не оправдываться (я имею ввиду значимые пункты плана)
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
30.11.2010 21:46
|
Хорошие планы! дай бог им перерасти в то,что у тебя есть!)) а как там с м.ч. дела?
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
30.11.2010 21:33
|
Планов особо в ноябре не было, вроде фигня, а почти половину не сделала 
Марианчик, ды особо и нечего не надумала еще, дак вот в планах появилось снять квартиру и занятся каким нибудь бизнесом, уволится с работы и найти постоянную хорошо оплачиваемую, стабильную работу
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
30.11.2010 21:29
|
Привет, Олюнь!!!рада что ты снова в строю! я тоже сейчас оооочень много думаю о том, "как дальше жить" ;) Ты чего надумала?
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
30.11.2010 21:25
|
ОТЧЕТ 30.11.2010
ВЕС - 68.4
ЗАВТРАК
Активиа творожная
ОБЕД
Борщ, Рис с отварным мясом
  
ПЕРЕКУС
Киви 2 шт, Даниссимо
 
УЖИН
Гематоген
ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ
Антицеллюлитная сыворотка вечер +
Касторовое масло для ресниц +
Лак для роста ногтей +
Сыворотка для груди +
Подтягивающая эмульсия для живота +
ЛЮБИМЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вода 2 литра- +
Побег 4 сезон- 14 серия
ПЛАН НА НОЯБРь
Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь
Сделать ген.уборку в комнате
Досмотреть Побег, дочитать книгу
67 кг к 1 декабря
Переустановить Windows
Напечататать фотографии с Турции
Разобрать фотографии на компьютере и удалить весь хлам
Отметить 13 ноября 1 год с ЛЮБИМЫМ 
Попасть на футбол Россия-Бельгия 17 ноября
Сходить в суши-ресторан
Приготовить суши дома
Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики
Сходить к гинекологу
Оформить банковскую карту Visa или Mastercard
Забрать полис и зарплату
МОТИВАШКА

ЛИНЕЙКА
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
30.11.2010 21:19
|
Приветик Девчат, я вернулась, не было меня из-за того что очень много думала, что же мне делать в следующем году и как бы быстрее перешагнуть этот неудачный во всех планах год
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
25.11.2010 4:00
|
Ольчик, ты где потерялась?
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
24.11.2010 14:13
|
Олляяя! ты где?
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
24.11.2010 10:47
|
Может это поможет справиться с осенней хандрой?

Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
23.11.2010 10:23
|
Оль привет,я тебя не поддержу и не развеселю,сама последние дни хожу грущу:(((((((((
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
22.11.2010 8:33
|
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
21.11.2010 23:34
|
Привет, Олюня!
чего это ты грустишь? поздравляю с отвесиком, это раз! а два - поделись с нами тоской-печалью, вдруг полегчает сразу?постепенно -то уж точно полегчает! поможем!;)))
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
21.11.2010 20:48
|
Привет,Оль..ты чего эт загрустила...рассказывай?Причина есть?
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
20.11.2010 17:07
|
Спасибо! Все поняла! Оличка не грусти, улыбнись
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
20.11.2010 15:51
|
Приветик Девчонки, какое-то у меня пасмурное настроение уже второй день, совсем ничего не хочется
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
20.11.2010 15:51
|
ОТЧЕТ 20.11.2010
ВЕС - 68.4 ОТВЕС - 1кг
ЗАВТРАК
Салат помидор, яйцо, сыр, майонез
ОБЕД
Виноград
УЖИН
ЛЮБИМЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вода 2 литра- +
Побег 4 сезон- 3 серия
Витамины- кальций Д3
ФИЗ.НАГРУЗКА
Обруч 10 минут
ПЛАН НА НОЯБРь
Купить сапоги, куртку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в бассейн на декабрь
Сделать ген.уборку в комнате
Досмотреть Побег
67 кг к 1 декабря
Напечататать фотографии с Турции
Разобрать фотографии на компьютере и удалить весь хлам
Заказать косметики ORIFLAME
Сходить к гинекологу
Оформить банковскую карту Visa или Mastercard
Забрать полис и зарплату
МОТИВАЦИЯ

ЛИНЕИЧКА
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
20.11.2010 11:32
|
Привет, хозяйке дневничка! Оля ты можешь рассказать, как ты делаешь фотки маленькими заранее благодарна
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
20.11.2010 8:26
|
Вот так-то лучше! Выходные проведи с пользой и 1 декабря 67 кг будут твои!
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
19.11.2010 23:17
|
ОТЧЕТ 19.11.2010
ВЕС - 69.4 ОТВЕС - 600гр
ЗАВТРАК
Чудо творожок
ОБЕД
Щи, Рис с отварным языком
  
ПЕРЕКУС
Виноград

УЖИН
Кальмар отварной и яблоко

ФИЗ.НАГРУЗКА
Аэробика Аква 45 минут
Обруч 10 минут
ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ
Антицеллюлитная сыворотка утро +
Антицеллюлитная сыворотка вечер +
Касторовое масло для ресниц +
Лак для роста ногтей +
Сыворотка для груди +
Подтягивающая эмульсия для живота +
ЛЮБИМЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вода 2 литра- +
Побег 4 сезон- 2 серия
ПЛАН НА НОЯБРь
Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь
Сделать ген.уборку в комнате
Досмотреть Побег, дочитать книгу
67 кг к 1 декабря
Переустановить Windows
Напечататать фотографии с Турции
Разобрать фотографии на компьютере и удалить весь хлам
Отметить 13 ноября 1 год с ЛЮБИМЫМ 
Попасть на футбол Россия-Бельгия 17 ноября
Сходить в суши-ресторан
Приготовить суши дома
Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики
Сходить к гинекологу
Оформить банковскую карту Visa или Mastercard
Забрать полис и зарплату
МОТИВАШКА
ЛИНЕЙКА
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
19.11.2010 11:52
|
Привет, Олюнь!
думаю, прибавка в весе и солёненькое рука об руку идут! ты давай,это, завязывай! держи марку, красотка!;)
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
19.11.2010 8:29
|
Привет! Зашла мотивироваться, а ты...Не порядок! Что это тебя на солененькое потянуло, а? Ну-ка, исправляемся.
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
18.11.2010 22:30
|
ОТЧЕТ 18.11.2010
ВЕС - 70 ПРИВЕС - 1кг 400гр
ЗАВТРАК
Яйцо 1шт и сыр голландский 60 грамм

ОБЕД
Слабосоленая семга с хлебом 400 грамм
 
УЖИН
Яйцо и Десерт Лежуа

ФИЗ.НАГРУЗКА
Аэробика Кардио 30 минут
Гантельки 10 минут
Обруч 10 минут
ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ
Антицеллюлитная сыворотка утро +
Антицеллюлитная сыворотка вечер +
Касторовое масло для ресниц +
Лак для роста ногтей +
Сыворотка для груди +
Дерматологический шампунь +
Очищающий гель для лица +
Тоник для лица +
Крем для ног +
Подтягивающая эмульсия для живота +
ЛЮБИМЫЕ ПРИВЫЧКИ
Вода 2 литра- +
Витаминки- Кальций Д3-Никомед
Побег 4 сезон- 1-я серия
ПЛАН НА НОЯБРь
Купить сапоги, куртку, шапку, джинсы, свитер, платье, сумку, монитор, абонемент в Тр.зал, на аквааэробику, бассейна на декабрь
Сделать ген.уборку в комнате
Досмотреть Побег, дочитать книгу
67 кг к 1 декабря
Переустановить Windows
Напечататать фотографии с Турции
Разобрать фотографии на компьютере и удалить весь хлам
Отметить 13 ноября 1 год с ЛЮБИМЫМ 
Попасть на футбол Россия-Бельгия 17 ноября
Сходить в суши-ресторан
Приготовить суши дома
Заказать косметики ORIFLAME, Небесные фонарики
Сходить к гинекологу
Оформить банковскую карту Visa или Mastercard
МОТИВАШКА

ЛИНЕЙКА
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
18.11.2010 22:10
|
beauty_queen, Mariannchen желательно бы, только я сегодня 200 грамм еще семгочки навернула, люблю я очень рыбку соленую 
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
18.11.2010 14:49
|
Привет, Олюня!
как вы после футбола, благополучно добрались? мне кажется. в центре столпотворение должно было быть...?
насчёт привеса - тут явно вода...попей чайку зелёного - он мочегонный помимо прочих плюсов...завтра этих 1400 и не увидишь уже)
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
18.11.2010 13:16
|
сегодня привес 1400
Оленька, не переживай, это вода, завтра "отвесишь"))
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
18.11.2010 13:02
|
kykl@, вчера от волнения захомячила большой пакет семечек, а потом на ночь наелась селедки с хлебом, банан и хурму, ужас просто, сегодня привес 1400
Сейчас снова купила себе 400 грамм соленой семги, так......а когда у меня месячные?
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
18.11.2010 12:34
|
Ну как дела Оль?вчера на футболе не баловалась вкусняшками всякими?
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
18.11.2010 10:34
|
Эх, проиграли 0-2, но все таки зато сколько эмоций
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
17.11.2010 20:06
|
Давай, Оля, поболей там...мы с м.ч. по телеку зырим)))))))))
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
17.11.2010 17:12
|
Не пошли сегодня, решили завтра, а то на футбол не успеваю я
2 часа до футбольчика...

Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|