Девочки, всем привет!!я к вам!Хочу вернуть свои 50кг.Вес сегодня 51,4.надо б спорта добавить, но все сил не хватает))))Но сегодня точно позанимаюсь, завтра отчет напишу!!!� домашних дел до фига((((Я когда с 72 кг худела, каждый день полы мыла да еще 2 раза в день могла, мне казалось, что мне помогало!Надо возобновить и конечно гантельки, диск, колесико, банки и прессс))))))

Мне муж с кремом делал массаж ручной живота и боков. Ноги вроде они нормальные даж без целлюлита.

Когда живот делали вроде подтягивалось все. нужно возобновить. у меня живот проблема.

еще баночный массаж боков и попиных ушей) Вот вместе с этим бока у меня заметно ушли, кожа стала ровнее. Вроде как и целлюлита поменьше) Вообщем я довольна результатами) Еще хочу ванны добавить. Я как то в сентябре нашла курс ванн, и сделала 4 из 10 кажется, так вот эффект был)Только у меня терпения не хватило, поэтому и бросила((((Седня хочу ванну с липой сделать, говорят от нее эффект есть))) А ты какой обруч крутишь? и по сколько?как результат?

ООО и как помогает?

мед+корица, голубая глина, и еще из оранжевых банок (Фитнес боди)горячее для проблемных зон и ледяное)

А какие обертывания ты делаешь?

Марина, первые 1,1 кг я сбросила за 3 дня на жесткой диете(1й день-кефир 1л, 2й-5 апельсинов,3й-500гр творога), это как толчок был к дальнейшему похудению. а остальные кг за 10 дней на Дионе))) Еще я обертывания делаю и массаж банками-3 раза в неделю)

привет Наташа. давай конечно к нам.Ты уже похудела на 5 кг, на ДиОне?

приветик) Возьмете меня тож к себе?)) Зовут Наташа, рост 168, вес 70,6((( Худею до 52, но если увижу что будет что то лишнее то и до 50)

Всем привет! я вчера первый раз залезла в Красный коридор. За почти 3 месяца первый раз. Короче, нужно брать себя в руки. Поругайте меня, что-то я расслабилась((((

МОлодец Грация!!!

Ура! Сегодня я 60! (-0,5кг)
 Р’чера (+) - уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий, 20 РјРёРЅ РѕР±СЂСѓС‡, контрастный РґСѓС€, выпила 8 СЃС‚ РІРѕРґС‹, погуляла
          (-) - съела всего 1 фуктоовощ, позволила неположенные 2 конфеты

А как у вас дела?

Рђ РІС‹ убираться Р° СЏ спать Сѓ меня первый час ночи..РЅРѕ РІС‹ пишите СЏ завтра увижу..всем  РїРѕРєР°)))

долго не могу сидеть в инете, надо убираться в квартире, а то у меня бардак-написала и пошла! это мой стимул-как уберусь-вернусь и поболтаем. Очень хочется похудеть и найти единомышленников, вместе переписываться, буду очень рада, еси кто из москвы-можно будет встретиться!

Добро пожаловать!!! Ничего себе вы молодец..больше 20 кг....все на Дионе?

всем привет! меня зовут �рина. Моя цель тоже 50 кг-я с вами. Живу в Жуковском-московская область. Сейчас 57кг. � никак последние не уходят, хотя в марте 2010г была аж страшно говорить........ 82 кг.

Я по Диону а не по Миримановой.

Привет всем пришедшим.

После 12 часов не плотно - это как-то не по Диону. Конечно основной прием пищи не должен приходится на вечер.

Я сегодня планирую позаниматься 8 минут пресс, и обруч - сколько терпения хватит. Кстати если я в этом месяце не Б. то продолжу прием препаратов, они мне помогали худеть.

Девочки, давайте худеть вместе))) Давайте каждый день писать динамику веса и кто что сделал для снижения веса. Это и дисциплинирует и обмен опытом. Вот! Вы как, не против?

Привет, evaskazka!

Привет!У меня тоже цель 50 кг!!! Буду заходить в гости...удачи!

Р�ргень, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ прием пищи перенести РЅР° время РґРѕ 12-00 РґРЅСЏ, Р° днем Рё вечером есть более легкие продукты. РњРЅРµ помогло, Рё еще СЏ теперь РЅРµ ем майонез. Р’Рѕ-первых калорийно, Р° РІРѕ-вторых, РЅРµ давно узнала, что его влияние РЅР° печень сопоставимо СЃ алкоголем. 
А главное, стабильный вес это лучше чем его рост

Конечно берем Грация!!!

А у меня все стоит как приросло 64.8

всем привет! Сѓ меня максимум был 70РєРі РІ 2007 Рі. (РїСЂРё росте 166). Учитывая, что РІ детстве Рё юности была скорее С…СѓРґРѕР№, чем полной, то была просто РІ шоке. Потом как-то смирилась СЃ этим Рё решила, что уже так Рё останется. РЎ октября 2008 РґРѕ января 2009 СЃ помощью ДиОн похудела РґРѕ 61РєРі. Потом забросила ДиОн было РЅРµ РґРѕ того, РЅСѓ Рё РІСЂРѕРґРµ как цель была достигнута) Вес сначала был стабильным, потом полез вверх примерно РґРѕ 65РєРі. Потом пробовала питаться РїРѕ системе Маримановой, РЅРѕ недолго недели 3, вес сначала РЅРµ менялся, Р° потом резко пошел РІРЅРёР·. Боялась даже взвешиваться, РЅРѕ РІСЃРµ отметили, что СЏ худею. Что сейчас? Чувствую, что полнею, Р° этого Р±С‹ РЅРµ хотелось, поэтому СЏ здесь! :) Сейчас РјРѕР№ вес 60,5РєРі цель Рє РќР“ 56РєРі. Берете меня Рє себе? 

Привет. Нет не делаю, ну массаж живота только. НЕ думаю что обвиснет. Растяжки конечно будет, но потом как будут так с ними и разберусь.

)), до модели конечно далековато... Только если не начнут моделей брать с мамоном вместо живота)))

А ты делаешь какую-нибудь профлактику, чтобы кожа не обвисла после похудения?

ООО да ты модель прям 173 и 55 кг)))

Мне кажется из моих 15 кг лишние 10-12 толко в боках животе. Хотя я похудела на 8 -9 кг бока заметно схуднули.

Ох уж этот живот... У меня уже даже небольшой недобор веса, а энтот жир с живота не уходит. Конечно там не пузо, но всетаки неприятная жировая прослойка...

Нее РїРѕ РґРѕР±СЂРѕР№ воле туда-СЃСЋРґР° хожу.)))Зато РЅРѕРіРё стройные 7 лет пешком РЅР° 9-Р№ Рё аэробика РІ студенчестве РІ команде РїРѕ аэробике была 45 РєРі..СЌС… РіРґРµ РѕРЅРё сейчас...Р� РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅР° ногах целлюлита нет. Основная проблема живот((( Массажирую РѕР±СЂСѓС‡ кручу пресс качаю...

Ха, это у вас лифт сломался или ты для зарядки ходишь? Аэробная нагрузка - best!

Спортом да - умеренно дома занимаюсь аэробикой + на 9й этаж пешком ежедневно)))

иргень, привет. То что вес "застрял" - это нормально. Организм сам знает когда надо притормозить. Главное не делать резких движений))) Ну типа встряски вроде голодовки и проч., т.к. тело возьмет реванш.

Ты спортом занимаешься?

Ничего,я с 62 худела)а последние кг очень сложно уходят((((

Настя тебе уже немного совсем осталось 4,5 РєРі. Рђ РјРЅРµ 14,5 )))) 

Привет,я тоже к 50 кг стремлюсь))

Фото для мотивации

Кстати сейчас мой вес 64,8 и застрял уже недели 3, если не больше. Кто подскажет что сделать. Может быть разгрузочный день устроить?Хотя не люблю я их.

Ем РІ пределах РљРљ.  1200РєР». для меня РѕС‡ комфортно, сытая Рё давольная. Р� вес снижаться перестал(((

Если посчитать мой вес сейчас округленно 65кг. в идеале хочу 48-50кг. Ближайшая цель 59 кг.

Получается до идеала осталось 15-16 кг. До ближайшей цели 6кг. - хочу от них избавиться до НГ.

Добро пожаловать в гости))))))

Здравствуйте.

Мне 27 лет. Зовут Марина. Замужем До ДиОна весила 72-73-74кг. Точно не помню, т.к. когда увидела такой вес была в шоке. Весь вечер проревела.
Это мой самый максимальный вес. Вообще когда больше 66кг стало, я вообще перестала взвешиваться. Чтоб не расстраиваться.
Вес 3-4 года назад был 48-50 (был и 43-45). У меня рост небольшой 155-156см. Набирать начала по 5 кг в год стабильно. Обращалась к эндокринолугу - она сказала, что ничего на диетке посидишь, нормально все будет ожирения нет же.
Потом пропали месячные. Пошла к гинекологу. Думали Б., т.к. замужем была уже - оказалось нет. Поставили поликистоз яичников. До этого детей не планироали. Но как узнала что у меня могут возникнуть проблемы. Так сразу стало охото ребенка.
Пока нашла своего нормального врача прошло еще 7 месяцев, а вес все набирался. Хотя питалась умеренно, занималась аэробикой 3 раза в нед. Ежедневно пешком на 9 этаж....
Вот когда нашла своего врача, Сдала очень много анализов. Назначили лечение. Принимала гормональные препараты. Врач сказала вес снижать нгужно кг 15-20. Сначала был всплеск и "перестройка" и вес достиг максимума. Но потом и я пришла на дион. Упорядочила свое питание. � к этому времени горональный фон стал приходить в норму. Худеть стало немного легче. Принимала еще дополнительно препараты. Для ускорения обмена веществ. Он у меня совсем был затарможен повышенными гормонами.
В сентябре сдала анализы. Они были хорошие. Первый месяц пытаемся забеременнеть.
Вот и все. Так что стимул к похудению у меня серьезный!
Добро пожаловать ко мне.