у меня была очень стойная подруга, которая почти ничего не ела, боялась поправиться даже на грамм, а мне сказала, что меня в другом весе не представляет.) А сейчас одна подруга, с идеальной на мой взгляд фигурой, постоянно ноет на свои бедра. Всем что-то в своей внешности не нравится. Кому-то больше, кому-то меньше. Только одни предпринимают шаги, для изменения, а другие застревают на этапе мечтания о себе идеальном.

Мне кажется, что стройного человека все воспринимают, как более здорового. � это нормально, только не всегда верно :) А еще принято винить генетику, хотя, на мой взгляд, все дело в неправильных пишевых привычках семьи. А вот их менять очень сложно, но просто необходимо.

В детстве была худенькой, в школе - крепенькой (в смысле, излишка не было), в 8 классе попала в больницу и из-за лечения набрала вес, который всю свою жизнь сгоняю с переменным успехом.

Сейчас держу свой 44 размер, четко понимая, что если дам послабление - второй раз у меня на такой похудательный подвиг просто не хватит сил. А время и свои силы, потраченные на постройнение, жалко.

Самое главное, что переедание в голове. Привычки, выработанные с детства (мама всегда гордилась моим отменным аппетитом), очень сильные и с трудом изменяются на новые. Увлекаюсь теперь психологией, так как лишний вес - это лишь маленькая частица от моих проблем.

Ну не знаю, это все индивидуально. Я в детстве очень плохо ела. Мама о моей еде беспокоилась, а я была толстой и неповоротливой, потому спорт и не любила. А потом, лет с 11-12 начала расти сильно и похудела сама собой. Ну а дальше уже рассказала. Можно ли меня считать стройной от рождения?

Р’РѕС‚ Vlady РїРёС€РµС‚, что РєРѕРіРґР° была стройной - РЅРё Рѕ чем РЅРµ думала. "Ела РІСЃРµ", РЅРѕ РїСЂРё этом "Рѕ еде РЅРµ думала вообще" - то есть, РІ принципе РЅРµ видела такой проблемы для себя.

А я, даже когда была достаточно стройной, все равно ощущала себя полной - потому, видать, что эта стройность далась не просто так, а была заработана: спортом, ограничениями и т.п. и о еде думала почти все время - ну, то есть, не голодала (по крайней мере, во второе свое похудение), но четко отслеживала все съеденное.

Все равно мышление стройных от рождения отличается от склонных к полноте.

Кстати, добавлю еще о внешности и возрасте. Когда-то где-то прочитала интервью с известной актрисой, которая заявила, что если ей выбирать между лицом и фигурой, то она выбирает лицо. Действительно, если полная девушка выглядит старше своей худенькой ровесницы, то полная женщина в районе 50, если она не настолько толстая,что четры лица искажены, выглядит моложе и свежее худышки, потому что морщин меньше, как правило, и цвет лища свежее. Это мое наблюдение, у вас могут быть другие мнения.

Привет! Р’РѕС‚ читала ваши посты Рё думала, Р° как СЏ себя ощущала, РєРѕРіРґР° была стройной? РЇ-то успела побывать РІ разных ипостасях. Так РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° СЏ была стройной, то Рѕ еде РЅРµ думала вообще (Рё сейчас РЅРµ очень думаю). Ела РІСЃРµ, СЃРїРѕСЂС‚ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ любила, РЅРѕ незнакомые люди РёРЅРѕРіРґР° интересовались, каким РІРёРґРѕРј спорта СЏ занималась. Очень любила сладкое. Р–РёР·РЅСЊ, правда, была нервная Рё беспокойная. После СЂРѕРґРѕРІ поправилась. Кстати, читаю тут часто, что девочки РІРѕ время беременности набирают РґРѕ сотни РєРі. РЈ меня такого РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было. РЎ первым ребенком СЏ попала РІ СЂРѕРґРґРѕРј СЃ весом 68, СЃРѕ вторым - 72. Правда, после СЂРѕРґРѕРІ вес СѓС…РѕРґРёР» неохотно, нужны были особые ситуации. РќРѕ РЅРё диетами, РЅРё спортом СЏ РЅРµ увлекалась. После первых СЂРѕРґРѕРІ вернулась РІ СЃРІРѕР№ вес после болезни. После вторых очень сильно похудела РІ результате сильнейшего стресса - просто несколько дней РЅРµ могла есть вообще, спазмы РІ горле РїСЂРё попытке проглотить что-либо РєСЂРѕРјРµ жидкости. Вес просто улетел Р·Р° 3 РґРЅСЏ, РјРЅРµ казалось, что СЏ сгораю изнутри. РћРЅ (вес) РЅРµ возвращался, несмотря РЅР° сидячий образ жизни Рё неразборчивость РІ питании. Рђ поправляться начала СЃ возрастом, хотя питаться стали лучше, СЏ Р±С‹ сказала более правильно. Р’ рационе появилось больше овощей, салаты часто (почти всегда) заменяют гарниры. Чувство голода Сѓ меня гость редкий. Ем понемногу, РЅР° Дионе проверила РіРѕРґ назад, просто заносила, что ела. Получилось, что РІ обычной жизни (без праздников Рё гостей) ела РїРѕ нижней границе или недобирала. РќСѓ СЏ Рё забросила планировщик. Р’ ресторанах (СЏ РІ Америке) порции огромные. РњС‹ СЃ мужем уже научились: заказываем РІСЃРµ, что хотим, РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ порции Рё едим РЅР° РґРІРѕРёС…. Нам хватает, Рё РёРЅРѕРіРґР° даже РѕРґРЅСѓ порцию вдвоем доесть РЅРµ можем. Рђ вес растет!!!! РќСѓ Рё конечно, после какого-то времени, РєРѕРіРґР° собсовенное отражение РІ зеркале стало пугать, появились всевозможные комплексы, РѕС‚ которых очень хочется избавиться. РЇ себя внутренне представляю совсем РґСЂСѓРіРѕР№, потому Рё пугаюсь, РїСЂРѕС…РѕРґСЏ РјРёРјРѕ зеркала случайно. (Это СЏ Рє тому, что внутри СЏ РѕС‰СѓС‰Р°СЋ себя такой Р¶Рµ. как раньше.) Кстати, РєРѕРіРґР° была стройной, РІСЃРµ равно чем-то была недовольна: РіСЂСѓРґСЊ Р±С‹ побольше, РїРѕРїРєСѓ Р±С‹ поменьше, РЅРѕ Сѓ меня фигура типа груши, Р° перепад между талией Рё бедрами был 2 размера, РёР·-Р·Р° этого РІ СЃРІРѕРµ время научилась шить, так как РІ магазине СЋР±РєРё Рё платья подобрать была проблема. Р’РѕС‚ Рё убедите меня теперь, что Сѓ стройных людей особенные мысли или отношение Рє спорту. Да ничего особенного, если РѕРЅРё РЅРµ спортсмены. Кстати, РЅР° диетах РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сидела, РІ прошлом РіРѕРґСѓ только попробовала гречку, Рё то потому, что ее как РїСЂРѕРґСѓРєС‚ уважаю.

Да, еще - ни с кем и ни с чем себя не ассоциировала ни когда была стройной, ни сейчас.

С…Рј, думала-думала, СЃ кем себя ассоциирую.. даже РЅРµ знаю, РЅРµ СЃ мешком так точно - Сѓ меня РІСЃРµ-таки есть наметки РЅР° фигуру  РњРѕР¶РµС‚, РІСЃРµ-таки глина - РїРѕРєР°, РЅР° данный момент - лепим-лепим, РєРѕРіРґР° есть вдохновение - РІСЃРµ красиво, РєРѕРіРґР° грусть-тоска-зажор - ужас Рё бесформенность.

У меня подруга - абсолютно стройная, фигура такая, что кажется, будто в спортзале днюет и ночует)) Но ничего подобного! Спортом вообще не занимается, работа сидячая. Ест полноценно, все что угодно и почти каждый день - на ночь, всякий вкусный алкоголь тоже любит. Но - да! - никогда не станет есть, если наелась, будь это хоть феерически вкусное блюдо. Заметила, когда долгое время вместе обедали: она возьмет и первое, и второе, и салат, и десерт. Но съедает чаще всего по чуть-чуть, мне же - жутко жаль оставлять недоеденное...

Второй пример - РјРѕР№ РњР§ - РЅРµ скажу, что РѕРЅ РїСЂСЏРј С…СѓРґРѕР№, есть животик (подозреваю, что РѕС‚ РїРёРІР° ;)), РЅРѕ радикально РЅРµ поправляется, мышцы так точно РІСЃРµ хорошо РІРёРґРЅС‹, несмотря РЅР° то, что ест достаточно плотно, СЃ десертами, Рё любит перед самым СЃРЅРѕРј бутер-РґСЂСѓРіРѕР№ СЃ чайком умять. РќРѕ Сѓ него то футбол, то теннис, то баскетбол - три раза РІ неделю РїРѕ 1,5-2 часа. РџСЂРё этом заметила такое: нет, например, РІ меню (РІ магазине) того, чего хотел - Рё ладно, РЅРµ будет вообще ничего есть. РЇ же начну изворачиваться, РЅСѓ хоть что-то заказать-купить... 

Главный вывод: я могу хотеть просто "вкусненького", безотносительно у чувству голода. Те же, кто не поправляются, о еде не задумываются в принципе, живут себе и все, и хотят "вкусненького" только к привязке к голоду.

Спасибо за темку, задумалась :)

а я ассоциирую себя с камнем)))))

про мешок-это верно!Я тоже ассоциирую свое тело с чем-то бесформенным и ассиметричным

Не устаю петь оды диону - он учит нас быть стройными

Раньше мела все подряд... еще это, еще это. Алкоголь, жирная пища, сладкое. Правда, в этом есть плюс - мозг питался хорошо, а это у меня самое дорогое.

Поэтому отчасти на диетах не сидела - мозг чтоб не голодал. Но дион прививает правильную позицию - питаться питательно. Надеюсь, что теперь смогу волосы длинные отрастить даже ))

А теперь вместо пустой еды - воду глушу. Отучилась пить всякие соки. Вместо алкоголя - баночка швепса, если уж идет такой праздник ))) �ногда сухое вино - очень редко. Главное лакомство - фрукты. � самое главное - ем только то, что очень хочется, поэтому еда всегда в праздник. А вот от переедания ооочень плохо бывает, когда иногда жор настает. Единственное, от чего не отучусь - оставлять еду на тарелке. Правда, с тарелки ем редко ) Хотя... если подумать - я вчера сделала такую лошадиную порцию салата фруктового, что полтарелки в итоге отдала маме. Ну, морковь, виноград, яблоко и фейхоа ей точно не повредит )))

Моя стройная подруга всегда берет на обед 1,2,3 .. такую мужскую порцию. в итоге - 4 ложки супа, весь гарнир и кусок мяса. Салат может поковырять и не доесть. Ест с хлебом (1,2 кусочка). Много пьет. Плотно завтракает (каша на молоке + бутерброды), спокойно отодвигает от себя тарелку, если наелась и никогда не "впихивает" последний кусок. Совершенно не париться о калориях, не ест гадости типа чипсов, сухариков. Обожает орехи и хурму) Любит бургеры, но, ест их 1 раз в 1-2 месяца. Почти не пьет алкоголь. Бросила курить и не поправилась. Спортом не занимается.

После того как я начала худеть, она начала капаться в себе, искать целлюлит и складки, постоянно жалуется на то что много ест, иногда порывается ходить пешком вместе со мной и периодически качать пресс, или отказываться от ужина. У меня иногда такое ощущение, что она это делает чтобы меня поддержать))

Но вот кто не знает про ЖОР, так это моя подруга! для неё это странно и неестесственно, и она совершенно не понимает как это, считает, что это издевательство над собой.

Год наверное назад, прижу в гости к своей любимой лучшей подруженьке. Она очень худенткая от природы, есть некоторые комплексы по этому поводу. Время обеда. Она так обрадовалась мне. Говорит, - Женя, будешь рассольник? Я так сильно кушать хотела, что скушала огурчик с хлебом пока грела, а теперь я кушать не хочу....

А у меня подруга... Чем питается - не знаю. Святым духам, наверное. Живет на силе воли. Когда общаемся, спрашиваю, сколько наела, а она отвечает 200-300ккал... Мне чего стоило перестроить мозги на более высокую калорийность...

Ещё... Разница между толстым и стройным в том, что стройный помнит сколько о уже съел, а толстый, сколько осталось.

РЈ меня сестра, маленькая ростом Рё стройненькая довольно (42 РіРѕРґР°), ест как мышка.Положит себе 3 ложки кашки утром Рё РЅР° работку бежит)))Вечером тоже пару ложек салата СЃ кусочечком РјСЏСЃР° Рё РІСЃРµ.Говорит что больше РЅРµ лезет)))Стала так питаться РєРѕРіРґР° желчный удалили.Пришлось диету соблюдать Рё РїРѕ сей день привыкла так мало есть.

Сладкое покупает, РЅРѕ тоже мало РµСЃС‚ его.

А моя мама спать не ляжет без чая с парой бутиков. �тог - всегда была с лишним весом, а сейчас - вообще растолстела до безобразия. Постоянно у нее дома пряники/печенье/конфеты/булочки/саечки/батончики/рулетики.

Чего мне стоило перестроить свои мозги, чтобы считать порцию в 300 грамм нормой - не передать словами! Зато теперь в кафешках и ресторанах я с тихим ужасом смотрю на порции в тарелках. В меня столько физически не влезет. Приучаюсь есть, оставляя лишнее в тарелке. С детства же мама вдолбила, что надо доедать все! Зачем - не понятно.

Как представлю, как она будет в меня пытаться запихнуть еду, когда приеду к ней в гости - даже ехать не хочется. Обязательно же поругаемся. Так как обе умеем настоять на своем.

РЈ меня мама РІСЃСЋ жизнь стройная, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ завтракает, может прийти СЃ работы Рё если РЅРµ хочется есть - РЅРµ есть))

http://www.zone4iphone.ru/index.php?p_id=21&b=23oktorormenta.epub

Есть у меня одна стройная подруга, которая трескает на ночь пельмешки и ни за что не поднимется пару этажей пешком - только лифт!!! Спортом, естественно, не занимается, калории не считает, не следит за качеством еды. НО у нее идеальная модельная внешность.

она в нете есть в электронном виде, я скачивала и читала

как я у Борменталя читала, есть худые, толстые и стройные.

там очень интересный материал про это

Девушки, пишите о СТРОЙНЯГАХ ))) неужели ничего интересно никто не замечал в них? чем они еще отличаются от людей с лишним весом?

В моей семье есть двое стройных по жизни (муж и дочь) и двое борцов с собой (я и сын). Так вот наши стройняшки действительно могут в любой момент остановиться, оставив полтарелки или полкуска чего бы то ни было. При этом они не сторонятся ни булочек, ни пирожков, ни шоколадок,но довольно дружно не любят покупные тортики. Дочь может что-то есть с удовольствием, хоть три раза в день одно и то же, потом вдруг не есть это совсем.

Насчет спорта - согласна. Я по жизни нехудышка, а вот без спорта не могу - умираю. Главной мотивацией сбрасывать лишние кг-шки является именно страх, что если не облегчить организму жизнь, то суставы не выдержат нагрузки и я останусь без обожаемого волейбола, лыж (горных и беговых), коньков и танцев. Разве что плавание останется, но этого мне категорически мало.

Более того, воспитанность и вежливость она от родителей зависит)))))))

РќРµ знаю насчет того что стойняшки РїСЂСЏРј такие активные.РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° худая, очень гордится СЃРІРѕРёРјРё данными.РљРѕ всем толстым Сѓ нее презрение, РѕРЅР° его всегда высказывает, РЅРµ РјРЅРµ конечно лично, Р° как Р±С‹ РїСЂРѕ между прочим "Рѕ той жирной бабе".РџСЂРё этом РЅРµ занимается спортом вообще, пешком РЅРµ С…РѕРґРёС‚  (Сѓ нее машина), РЅРµ гуляет Рё увлечений Сѓ нее никаких нет.

я помню, когда вышла книга "секрет" пару лет назад, там тоже было написано, что если мыслить, что ты худыш, то худышом и будешь))))))) наверно работает))))

 СЏ напимер РїРѕ-личному опыту РјРѕРіСѓ сказать, что какой Р±С‹ стройной СЏ себя РЅРµ считала, СЏ РІСЃРµ равно прекрасно понимаю, что шоколад Рё РїСЂ. вкусности РјРЅРµ категорически противопоказаны)))))

Р° вообще заметила недавно, что стройные (оооооооочень...даже худые) вообще РЅРµ понимают прелести салатов, парного РјСЏСЃР° Рё рыбы РІ пароварке)))) зато французское РјСЏСЃРѕ СЃ майонезом Рё сникерсом  РЅР° закуску  С…омячат Р·Р° РѕР±Рµ щечки))))))

Marikovna, дааа, неокуб занятная вещица)))))СЏ первые пару дней игралась РёРј как полоумная))))потом надоело...СЏ РІРѕС‚ щас вспоминаю, Рѕ чём СЏ думаю. если РЅРµ Рѕ еде...Рѕ близких людях, Рѕ ремонте, Рѕ том что собралась идти РЅР° лепку РёР· глины (ага-ага, как РІ детстве;)), что РїРѕСЂР° РїРѕР·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЏРїРѕРЅСЃРєРёРј (уже давно РІ процессе), написать РЅР° форуме (РјРЅРµ ДиОн нереально помогает мысли разнообразить, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ дела переделаны=)))...Рё РІСЃС‘ равно мало! СЏ Рѕ еде РЅРµ то что Р±С‹ всегда думаю. просто РёРЅРѕРіРґР° сидишь, РЅРё Рѕ чём РЅРµ подозревая, Рё РІРґСЂСѓРі озарение - есть хочу! овощи ещё готовить,Р° салями Рё булка Рё так заботливо куплены Рј.С‡. Рё лежат, ждут меня, РЅР° РІСЃС‘ готовые....=) Рё то, СЏ РІ принципе научилась абстрагироваться РѕС‚ еды.РєРѕРіРґР° РѕРґРЅР°..РЅРѕ РєРѕРіРґР° Рј.С‡. надо думать, чем его кормить - то есть РІСЃС‘ равно мыслишки-то Рѕ еде,хоть Рё РЅРµ для себя...РЅРѕ соблазняют!)