РќСѓ так ты давай делай! Рђ то разговоров-то РјРЅРѕРіРѕ, Р° РЅР° деле РїРѕРєР° ничего!  

Я считаю, что если сейчас не похудеем, то точно стройными уже никогда не будем!!!

Раз Рё навсегда надо для себя уже решить, что дороже -  РєСЂР°СЃРёРІРѕРµ СѓРїСЂСѓРіРѕРµ тело или мороженное-пироженное-конфетка-шашлык-колбаса-РЅСѓ Рё С‚.Рї.

Дак твоя мотивация-это просто желание стать совершенством!!!Ну ты и дурёха. то, что я тебе сегодня говорила-это ерундовые мотивашки, главная мотивация-это шикарно выглядеть на своей свадьбе!!!))))Это только я тебе по секрету говорю!!!!У меня Люда ооооооооооооочень сильно похудела для свадьбы, из 50 размера в 44-42 прыгнула!!!А ещё хочу, чтобы Витя слюни по мне пускал!!!Да так, что я вытираться не успевала!!!

Ну как-то так получается ! Желание просыпается чтоли...

Хи-хи...и какая у тебя мотивация зараждается???

Вот прямо сейчас этим и займись! Олюшка! У меня ж мотивация стала появляться! Ты позитивно заряжаешь!

Нужно тоже себе внизу по кг расписать и ставить дату кагда уже её достигла

НУ ЧТО!!!

СТАРТУЕМ ДАЛЬШЕ � С НОВЫМ� С�ЛАМ�!!!

Светик...ты РіРґРµ! РўС‹ меня оставила чтоли? 

Наела тоже где 1,5 пока на весы встаю редко..))) но для меня 1,5 это конечно много, но думаю сброшу быстро..Переезжали в новую квартиру пока спортом заниматся не могу, все заставлено да и не до того как то, через недельку думаю начну...

Приветик! Прикинь, тоже только сюда заглянула!

Ага! Строгия рамки - это хорошо! Нужно приводить себя в порядок после новогодних праздников!

Сколько Сѓ тебя привеса? Сколько наела? 

РЇ наела 1,5 РєРі....что очень радует, потому что РІ  РЅРѕРІС‹Р№ РіРѕРґ  СЏ Рё три, Рё четыре наедала!

Еще СЏ вчера была первый раз РІ спортзале, тренировка, конечно РЅРµ ахти получилась, РЅРѕ РІСЃРµ же тренировка! 

РќСѓ что!!!!!!!!!!!!!! Наступает новый этап! Подготовка Рє пляжному сезону!!! Рђ Сѓ меня лично подготовка РєРѕ РґРЅСЋ рождения любимого! 24 февраля - 60 РєРі!!! Новая цель - Рє ней Рё Р±СѓРґСѓ стремиться! 

Ну привет с прошедшими праздниками тебя))) как дела..как похудение))) я практически не заглядывала сюда , не было инета, и была куча дел...сейчас снова беру себя в строгие рамки и начинаю питаться правильно

А у меня тоже вес просто так опускается, хотя тут позавчера у папы день рождения был - я нажралась! Вот прям нажралась и никак по-другому не назвать! На следующее утро вес был 68,1, а сегодня уже 67,2!

А тут на днях вообще 66,8 было! Меня это радует! Хотя ничего, совершенно ничего для этого не делаю, даже в планировщик еду не заношу, некогда!

РњРЅРµ нравится что РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ, кто меня РІРёРґРёС‚, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что СЏ похудела! РњРЅРµ так это нравится! РњРЅРµ даже стало нравится СЃРІРѕРµ отражение РІ зеркале! 

Наверное, все-таки 6 кг это не шуточки и не пустяк!

РЇ сшила РЅР° Новый Год такооое платье! Сфотаюсь, обязательно выложу! Ходила РІ нем РІ клуб - отбою РѕС‚ мужиков РЅРµ было! Оказывается, это повышает самооценку!  

Да СЏ аналогично, только РЅРµ сессия, Р° работа Рё заморочкис СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ недвижимости....РЅР° подарках РІ этом РіРѕРґСѓ будем очень экономить...РґР° вешу уже 54,8.  РџСЂРёС‡РµРј РЅРµ поняла РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ чем...спортом РЅРµ занимаюсь вторую неделю..РІ еде позволяю себе (РЅРѕ РІ рамках 1200-1300)  РґР°Р¶Рµ больше неполезной еды чем раньше...РЅСѓ чего то РІРѕС‚ похудела..может нервы...ты как?

Ооо, ты снова 55 весишь! Молодец! А я уже почти разгреблась с сессией! Устала дико, времени нет, даже подарки еще не купила никому!

Отчет за 25.12.2010

1. Вес - 55 кг

2. Соблюден КК - недобор! но 1133 кк ( не получилось набрать 1200)

3. Вода - 6 чашек чая

4. Фрукты/овощи - капуста, зеленая фасоль, морковь

5. Вредности - конфета, печенька на завтрак

6. Спорт - нет

7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель

8. Не есть после 18:00 - нет (хотела добрать кк)

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

а у нас наоборот уже предпразничный отдых....

Отчет за 24.12.2010

1. Вес - 55 кг
2. Соблюден РљРљ - РІСЂРѕРґРµ соблюден!  РЅРѕ 1393 РєРє 

3. Р’РѕРґР° - 6 чашек чая 

4. Фрукты/овощи - яблоко

5. Вредности - конфета

6. Спорт - ДА

7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Да ну, Свет! Просто у меня зачетная неделя была! ПООООЛНЫЙ завал! �звини, что не отчитываюсь!

Сейчас сижу дома, жду такси! С девченками в клуб поедем! Новый Год отмечать - так сказать, корпоратив! ЮХХУ!!!

Чет мне кажется я тут одна сама с собой))))

Предыдущее сообщение это глюк)

Отчет за 23.12.2010

1. Вес - не взвешивалась

2. Соблюден РљРљ - Да! 1278 РєРє 

3. Р’РѕРґР° - 6 чашки чая 

4. Фрукты/овощи - яблоко

5. Вредности - конфета

6. Спорт - ДА

7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Отчет за 23.12.2010

1. Вес - 55,2
2. Соблюден РљРљ - Да! 1248 РєРє 

3. Р’РѕРґР° - 1 большой стакан РІРѕРґС‹ 4 чашки чая 

4. Фрукты/овощи - не ела
5. Вредности - конфета


6. Спорт - нет, ваще не хочу

7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель+ антицел. массаж, маска для волос

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

А у меня нет машины))))поэтому я мерзну))))....мороз этот никчему не споособствует....грусть, тоска... еще с мужем чет ругаюсь второй вечер

Отчет за 22.12.2010

1. Вес - не взвешивалась

2. Соблюден РљРљ - Да! 1243 РєРє 

3. Р’РѕРґР° - 1 большой  стакан РІРѕРґС‹  6 чашек чая 

4. Фрукты/овощи - 1 яблоко

5. Вредности - печенька и пол вафельки с утра

6. Спорт - ДА

7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель+ антицел. массаж, маска для волос

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Отчет за 22.12.2010

1. Вес - 67,8 РєРі 

2. Соблюден КК - Да! 1392кк

3. Р’РѕРґР° - 4 стаканов РІРѕРґС‹, 4 чашки чая 

4. Фрукты/овощи -  Р±Р°РЅР°РЅ, ананас

5. Вредности - печенье СЃ шоколадом 

6. РЎРїРѕСЂС‚ - нет, совсем некогда РІ эту неделю!  

7. Уход за собой - крем для рук, лица, тела и попы, л-карнитин

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Отчет за 21.12.2010

1. Вес - ? РєРі  РЅРµ взвешивалась

2. Соблюден КК - Да! 1226кк

3. Р’РѕРґР° - 6 стаканов РІРѕРґС‹, 2 чашки чая 

4. Фрукты/овощи - мандарины, банан 

5. Вредности - конфетки 

6. РЎРїРѕСЂС‚ - нет  

7. Уход за собой - крем для рук, лица, тела и попы, л-карнитин

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Ох, у нас тоже холодно так же! Говорят - это какой-то циклон на всю сибирь лег! У меня уже третий день папа над машиной моей колдует по утрам, чтобы завелась! Хорошо хоть он на больничном сейчас! А то бы на своих двоих ковыляла по морозцу!

Я смотрю, у тебя вес потихоньку возвращается к цифре до зажора! Это хорошо! Молодец!

Попробовала вчера желе сделать РёР· СЃРѕРєР°, ела его весь день, Р° РЅР° утро сегодня вес волшебный был  -  67,8! РЈР Рђ!!!

Как же у нас холодно...уже близко к -40...блин ненавижу мороз...еще и есть все время хочется и пить горячий чай))))

Отчет за 21.12.2010

1. Вес - 55,2 РєРі  (отвес РїРѕ сравнению СЃ прошлой неделей РЅРµ смотря РЅР° РљР”)

2. Соблюден РљРљ - Да! 1319 РєРє (чуть больше 1300) РєРє (весь  Р·РµР»РµРЅС‹Р№)

3. Р’РѕРґР° - 3 больших  СЃС‚аканов РІРѕРґС‹, 6 чашек чая

4. Фрукты/овощи - 1 яблоко

5. Вредности - печенька и пол вафельки с утра
6. РЎРїРѕСЂС‚ - нет (делала заказ, РґР° Рё РґРѕРјР° так холодно что РёР· ванны вылезать РЅРµ охото)
7. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РєСЂРµРј для  СЂСѓРє, лица, РЅРѕРі, антицел. гель+ антицел. массаж, шоколадный скраб для тела, маска для волос,  Р»-карнитин

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Отчет за 20.12.2010

1. Вес - 55,6 РєРі 

2. Соблюден КК - Да! 1259 кк (весь зеленый)

3. Р’РѕРґР° - 3 больших стаканов РІРѕРґС‹, 6 чашек чая 

4. Фрукты/овощи - 2 яблока

5. Вредности - маленький пряник с утра
6. Спорт - нет ( не было в плане)
7. Уход за собой - крем для рук, лица, ног, антицел. гель, л-карнитин

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Отчет за 20.12.2010

1. Вес - 68,9 РєРі 

2. Соблюден КК - Да! 1359кк

3. Р’РѕРґР° - 6 стаканов РІРѕРґС‹, 4 чашки чая 

4. Фрукты/овощи - 3 банана, 2 мандарина

5. Вредности - фрутелла 

6. РЎРїРѕСЂС‚ - Да  

7. Уход за собой - крем для рук, лица, тела и попы, л-карнитин

8. Не есть после 18:00 - ДА

9. НЕТ АЛКОГОЛЮ - ДА

Напиши форму отчета)))))

Хорошо я согласна....хочется на НГ выглядеть королевой)

Ооо, представляю, как тебе обидно за себя! Столько стараний - и все коту под хвост!

Давай с тобой устроим десятидневный марафон?

Будем соблюдать пункты, которые СЏ РІ отчетах писала! Рђ отписываться будем здесь, каждый день отчеты выкладывать! Как тебе? РЇ думаю, что так будет плодотворнее всего, потому что следить будем РґСЂСѓРі Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРј, ругать или хвалить! 

Привет, дорогая)))....ну у меня тут такая же беда))))поднабрала...а думала уже все не вернутся они эти кг...месяца три было 55-54, 5..и на тебе опять 56....теперь взвешиваюсь раз в неделю..не хочу расстраиваться))))

Прошу прощения за мою отлучку из дневничка!

Выпала совсем из графика, снова 69 кг! Нельзя так, нельзя, нельзя, нельзя!!! � куда делся настрой

Р�так, СЃ завтрашнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° держу РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1300 ккал! 

Светочка, надо держать себя, какие Р±С‹ РЅРё были веселые праздники, если хочешь добиться намеченной цели!!! 

Как успехи РІ процессе худения?