|
|
|
|
|
|
 |
|
angelius
Diet-Баллов: 486
Сообщений: 18
15.11.2012 20:38
|
Всем привет!:) Меня зовут Наташа, 17 лет, рост 167, вес 59-60 кг, очень хочется похудеть к 54 кг, желательно к Новому Году, но 100% я должна это сделать к выпускному) но воля моя, признаюсь честно, весьма слаба, поэтому решила присоединиться к вашей группе)
В позапрошлом году очень сильно похудела - с 61 до 52 за пол года, при том это само как-то получилось, но, к сожалению, продержалась в такой форме только чуть больше полугода и набрала все обратно
Очень склонна к эмоциональному перееданию - и вот все пытаюсь контролировать себя, но не очень получается. Весной этого года зарегестрировалась на этой сайте, создала дневник, все заносила в таблицу, но продержалась так недолго и все забросила
Так что это моя попытка номер 2 скинуть вес, или хотя бы начать заниматься спортом побольше)
Наташа, 167 см, 59 кг, но стремлюсь к 54:)
|
so_happy
Diet-Баллов: 1168
Сообщений: 21
14.12.2010 17:49
|
Привет, Катя!  Рада знакомству  Красивая талия - отличная цель!
Я тоже тут новичок, недавно только со всем разобралась :) Попробуй заносить то, что кушаешь в планировщик питания - меня он приятно удивил  Оказывается я недобирала калорий! А я все боялась, что переедаю, нервничала, срывалась. Я еще узнала здесь, что если калорий мало, то организм переходит в режим запасания и процесс худения замедляется :(
Евгения, 23 года, рост 169
60.4 - 59.8 - 56
|
Ekaterina007
Diet-Баллов: 40
Сообщений: 1
13.12.2010 19:48
|
Доброе время суток.
Меня зовут Катя, мне 22 при 60 кг. Худеть я начала 3 недели назад, пока только на 3 кг. Это при отсутствии мучного и строго после 6 не ем. Все хорошо, только вот худеется медленно и слабо, но ощущается. Хотелось бы до 54-55 скинуть. Для меня главное, это талия, без отсутствия боковых складок, но к сожалению они проглядываются.
Диеты не придерживаюсь, ем то, что есть в холодильнике, по минимуме. Организм сам через неделю отказался воспринимать в больших количествах еду. Очень за него рада, что нашел компромисс с мозгами =) Главное - это договорится с головой!
Пока на форуме 4 часа и 12 минут) Уже узнала много интересной информации. Постараюсь разобраться не только с собой, но и с форумом) |
so_happy
Diet-Баллов: 1168
Сообщений: 21
9.12.2010 15:23
|
Так хочется постройнеть! Чтоб не заморачиваться Одела просто белую майку и джинсы и все равно ты секси! Потому что и фигура хорошая и чувствуешь себя потрясающе 
Евгения, 23 года, рост 169
60.4 - 59.8 - 56
|
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
9.12.2010 12:04
|
so_happy, привет ! Цель - это хорошо, главное ее удержать и не сорваться. Удачи! Отписывайся о своих достижениях 
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
so_happy
Diet-Баллов: 1168
Сообщений: 21
9.12.2010 11:43
|
Привет! Меня зовут Евгения. Мне 23 года, рост 169, вес 59,5 (вчера был :) ) На ДиОне я новичок - 5 дней всего. Но мне тут нравится. Ушли 1.5 кг за эти дни, а я даже не чувствовала голода и дискомфорта. Странно даже :) Начала по-тихоньку, привыкаю. Боюсь опять поспешить и бросить, как я это обычно делаю)) Я вообще-то легко худею, но и также легко обратно набираю вес. Самое сложное для меня - удержать вес! Вот так все время - то 55, то 61. Поставила себе цель, похудеть до 56, так как раньше было тяжело удерживать 55. Было очень голодно)) Может с ДиОном это будет проще :)
Евгения, 23 года, рост 169
60.4 - 59.8 - 56
|
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
2.12.2010 11:41
|
Совсем не есть нельзя, т.к. организм воспринимает это как голодовку и при первом нормальном приеме пищи быстренько все в жирок превращает, на случай новых голодовок. Его не обхитрить так =) Не вреди здоровью, а то вон чуть в обморок не падаешь. Нельзя так! Если хочешь, могу посоветовать тебе диету. Мне она помогла за 5 недель сбросить 6 кг. Или просто кушай в день 1200-1400 ккал и занимайся спортом и все! А после 6 не есть это не каждому подходит. Главное не кушать часа 3 до сна, что бы ночью организм не утруждался перевариванием =)
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
daria_kosheleva
Diet-Баллов: 232
Сообщений: 7
2.12.2010 11:22
|
раньше старалась ограничивать себя во всем,не ела почти... если ела то только овощи и фрукты... купила шагомер, с ним старалась как можно больше проходить... но как только похолодало - гулять по улице не в кайф стало! вот 2 недели у меня аж адреналин бил, сколько желания было похудеть! сбрасывала до 57 приблизительно, а потом, когда остается чуть-чуть до осуществления мечты, начинала себе слабинку давать и вес возвращался по полной программе (может еще потому, что все вокруг начинали смеяться над моими порывами)! самое плохое, что работаю часто ночами (я фотограф) и график сбит - поэтому после 6 не есть для меня практически невозможно! пару раз чуть не грохнулась в обморок в клубе на съемках...
Очень рада, что нашла этот сайт, где можно почитать о достижениях девочек и с новыми силами отказаться от сладкого!!! |
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
2.12.2010 11:05
|
Привет, Даш! Расскажи как ты стараешься добиться желаемого веса? =)
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
daria_kosheleva
Diet-Баллов: 232
Сообщений: 7
1.12.2010 20:14
|
Привет! Меня зовут Дарья. мне 25 лет, рост 175...
сейчас вешу 62, но для меня это ОЧЕНЬ много! к НГ мечтаю быть 56... а к лету следующему еще меньше!
но пока мои усилия не увенчались успехом... ОЧЕНЬ надеюсь на поддержку ))))) |
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
26.11.2010 15:29
|
ms-ova, ну это не так страшно, главное, что бы ты полностью выздоровела и снова взялась за себя =) А я вот что-то пока больше не скидываю.. Тоже немного набрала и все.. Надо что-то думать =)
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
ms-ova
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 22
26.11.2010 12:00
|
Eskorpion, спортом стараюсь заниматься каждый день ))) Правда я тут пиболела, не то что про спор забыла - даже питание не отслеживала. В итоге небольшой привес.
Мне 28 лет, рост 168, вес на начало похудения 67кг. Я - кормящая мать. И у меня четверо детей ))
|
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
18.11.2010 11:22
|
ms-ova, привет, рада знакомству =) А спортом ты только можешь заниматься или уже занимаешься? =)
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
ms-ova
Diet-Баллов: 1662
Сообщений: 22
17.11.2010 22:01
|
Доброго времени суток!
Меня зовут Мария, мне 24 года, рост 168 см. Начала худеть с веса 61 кг. ПОКА целью поставила 56 к НГ, к лету мечтаю стать 54. Сегодня вес составил 60 кг.
Я вегетарианка, вот еперь стала следить за каллориями и БЖУ. Спортом пока могу заниматься только дома - обруч, пресс, ноги, грудь и руки.
Буду рада общению!
Мне 28 лет, рост 168, вес на начало похудения 67кг. Я - кормящая мать. И у меня четверо детей ))
|
yunata
Diet-Баллов: 680
Сообщений: 18
Город: Воронеж
13.11.2010 14:15
|
Всем, привет. Я Ната. Мне 25. Рост 170. Обычно мой вес был 54-55. Последние пол года начала очень хорошо питаться и ни в чем себе не отказывать и вот результат 59-60. Хочу похудеть до 52-50 (стольк во мне лет с 17 не было).
Сейчас я считаю КК на этом сайте. Хожу на фитнес: степ, сайкл или занимаюсь дома. Раз в неделю сауна с бассейном. Вчера попробывала ИК сауну понравилась очень. Еще делаю анти целлюлитнный массаж банками с маслом. Вот вроде и все.
Планирую походить в бассейн по выходным.
|
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
13.11.2010 12:58
|
И так, я начну.
Зовут меня Полина, мне 24 года. Рост 162 (это примерно), вес сейчас 61.1, а добиваюсь 54 (а лучше 52).
На данный момент сижу на диете Протасова. Сегодня началась последняя 5-я неделя. Со вчерашнего дня решила сесть на велотренажер, а так же качать пресс, пока не куплю обруч. Заниматься собираюсь по 4 раза в неделю, т.е. с понедельника по четверг, постепенно увеличивая нагрузку.
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
Eskorpion
Diet-Баллов: 602
Сообщений: 125
13.11.2010 12:53
|
Здесь давайте писать свои данные.
Имя, если хотите, возраст, рост, вес нынешний и вес планируемый, а так же планы для достижения заветной цели =)
Полли, 24 года, рост 162
66 - 60.6 - 54
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
